冬の時期から花粉症の症状を抑える生活方法

前回、花粉症 = カパの流出ということを言いました。でも、冬にカパを蓄えないと、それはそれでよくありません。なぜか？なぜなら冬は自然に乾燥性、軽性、冷性が上が…

花粉症とはカパの流出である。

基本的に冬は消化力が上がります。外気が寒くなる。それに応じて体温を保つために内側の火の要素が強くなるのです。火の要素とはまさに消化力（アグニ）の要素。それゆえ…

「肥満でも健康」そう言うための一つの条件。

イウラです・・2012年頃からアーユルヴェーダを教えています。イウラです・・・体質はカパ、ピッタです。イウラです・・ミャンマー生活、4ヶ月目に突入しました。体…

本当だった・・・睡眠不足が脳をダメにする。

イウラです。現在ミャンマーなんですが、最近は仕事が激務で睡眠時間は平均5時間ほどですが、これが短いかどうかは置いておいて、現在、日本人の多くの人々が慢性的睡眠…