僕はなぜアーユルヴェーダを勧めるのだろうか？

僕はアーユルヴェーダが大好きで、なぜこんなにも好きなんだろう？とアーユルヴェーダが好きな理由、多くの人に勧める理由を改めて考えてみました。つらつら書いてたら、…

冬の時期から花粉症の症状を抑える生活方法

前回、花粉症 = カパの流出ということを言いました。でも、冬にカパを蓄えないと、それはそれでよくありません。なぜか？なぜなら冬は自然に乾燥性、軽性、冷性が上が…

花粉症とはカパの流出である。

基本的に冬は消化力が上がります。外気が寒くなる。それに応じて体温を保つために内側の火の要素が強くなるのです。火の要素とはまさに消化力（アグニ）の要素。それゆえ…

「肥満でも健康」そう言うための一つの条件。

イウラです・・2012年頃からアーユルヴェーダを教えています。イウラです・・・体質はカパ、ピッタです。イウラです・・ミャンマー生活、4ヶ月目に突入しました。体…

本当だった・・・睡眠不足が脳をダメにする。

イウラです。現在ミャンマーなんですが、最近は仕事が激務で睡眠時間は平均5時間ほどですが、これが短いかどうかは置いておいて、現在、日本人の多くの人々が慢性的睡眠…

トーキョーが先かミャンマが先か？(コーヒー編)

Tokyo Blend coffee using Myanmar coffee bean at Tokyo coffee in Myanmar is good…

ミャンマー運転手のホスピタリティ。

この絵は車を上から見てその内部を映し出したイラストなんですが、先日、黄色のところ、後方座席の助手席側に座っていたんですけど、要するに海外はミャンマーでの生活で…

しんしんとする季節に温性の食べ物を。

季節もしんしんとしてきて、夜なんかは結構冷えるようになってきたようです。あ、日本のことです。秋から冬にかけては寒くなって体も冷えるから、消化力が低くなるのでは…

ミャンマーのココナッツウォーターを日本に輸出だな。

こんばんは。はい。日本スーパーフード協会認定 トップスーパーフードマイスターの井浦です。いきなり久しぶりにトップスーパーマイスターを名乗りましたが、私が日本ス…

普段の生活を心地よく。頭寒足熱をミャンマーで。

どうすれば普段の暮らしが心地良くなるだろうか？他人に優しくできるようになるにはどうしたらいいだろうか？ーーそれにはちょっとした、簡単なコツがあればいい。僕はそ…