わたしのまわりで80歳になっても元気で脳もしっかりしているひとがいます都内に住んでいますが認知機能検査もパスし普段からよく車に乗っていますゴルフ友達はみなゴルフをやめてしまったのでひとりで打ちっぱなしの練習をしています胃は20代後半に全部摘出したので量は食べれませんそのぶん質の良いもの食にはこだわっています良くたべているものはアジや鮭にうなぎにお刺身全般魚をよく食べます魚のあぶらは脳の細胞膜に良いです海苔や緑茶タバコもやめてよけいに元気ですいちばんの趣味のゴルフがあり多少腰からの足のしびれがあっても弱音をまったくはきません脳トレのドリルや脳トレゲームは必要ありませんうちの親に取り入れたのは魚のお料理メインにしたことですたまに鶏肉を食べるという感じですいちがいには言えないのですがお魚料理メインにしたほうが脳...80歳でも元気な人
2020年ちょうど2年前ぐらいになりますが脳神経外科に行きましたそのときわたしの親は認知症予備軍のMCIになっていると診断が出ました今はというと徐々に進行しつつあります若年性アルツとは違い進行はゆっくりではありますがなるべくもっともっとゆっくり進むような生活を心がけています症状が良いとき悪いときがあります良い時①どこかに一緒にお出かけして刺激を受けて楽しいとき②食べることに執着が強いので美味しいものをたべたとき③可愛いものもしくは気に入った商品を見つけ購入できたとき悪い時①家でしばらくひとりぼっちにしたとき②体、脳の血流が悪くなったとき③お腹すいたとき調子が良いときは短期記憶が苦手なはずなのに数時間前のことをよく覚えています悪いときはわけがわからなくなり変なことを言いだしたり感情がおさえきれずにキレます家...脳萎縮
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