ジャンプ力を上げ派手なダンクを目指すブログです。筋力トレーニングやその他の情報を提供していきたいです。
皆さん最近どうお過ごしでしょうか 私は、今コロナという状況でジムにも行けません；； なので会社から帰ったあとに自宅で筋トレしてます！w 最近はスナッチを極めております。（フォーム研究中） クリーンも全身の連動を高めることができますが、スナッチはバーベルを最後に頭の上に保持するので、肩の力も関与してきます。 これででついでにジャンプの動作の腕を振り上げる瞬間の筋肉を鍛えれると確信しております スクワットはやっていませんが、最近爆発力が増してきている気がします！ 自粛メニュー スナッチ45㎏ hang 3 + full 5 x 3set デプスジャンプ 10reps x 3set とこれだけですけ…
最近プログラミングできたらブログにも活かせるし、将来的に便利かなーと思って始めました！ プログラミングをするとなるとおのずと自粛になるのですが・・・w ユーチューバーの「マナブ」さんの動画を見て非常に興味を持ちました。皆さんにも一度見ていただきたいです！ 私はブログを書いているので、自分のブログのページをクールにデコレーションできたら良いなということで始めました！ ホームページ作成に必要な知識としてhtmlとcssの知識は必須なので勉強中です！ マナブさんの動画でも説明されてましたが「ドットインストール」というサイトが非常にわかりやすく、初心者でも学べることができると思いました。 始めてから数…
どうもみなさん元気してますでしょうか 私は元気です。 しかし自粛中で、ジムに行くことは控えているというか行ってないです；； やはりコロナにかかると様々な方たちに迷惑が掛かってしまうので、自粛せざるを得ないです 健康面でも恐ろしいですが、経済面でもこれから不況になっていくということで今年は不安でいっぱいになりそうですよね 今年は大変ですが、コロナに負けないよう努力していきましょう。 なので私はまず家で筋トレしまくります。 自粛筋トレ。。。 ジム行きたいけどいけまてん この時期をチャンスに変えて絞っていきたいと思います ではまた～ノシ
どうもみなさん元気してますでしょうか 私は元気です。 しかし自粛中で、ジムに行くことは控えているというか行ってないです；； やはりコロナにかかると様々な方たちに迷惑が掛かってしまうので、自粛せざるを得ないです 健康面でも恐ろしいですが、経済面でもこれから不況になっていくということで今年は不安でいっぱいになりそうですよね 今年は大変ですが、コロナに負けないよう努力していきましょう。 なので私はまず家で筋トレしまくります。 自粛筋トレ。。。 ジム行きたいけどいけまてん この時期をチャンスに変えて絞っていきたいと思います ではまた～ノシ
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