ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記

岐阜養老焼肉街道&墨俣花見 連続ラン挑戦163日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ163日目<目標達成まで残り837日> www.gudjohnsen2.com 本日は花見で 墨俣一夜城🏯へGO! 秀吉の太閤出世橋 桜並木が 綺麗ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/31(水) 7時 距離 10km 記録 0:45:25 往路 0:23:15 復路 0:22:10 天気 晴 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 疲労が残る ■ﾀﾊﾞﾀ式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 2ｾｯﾄ（4分間） ①ﾊﾞｰﾋﾞｰ ②ｼﾞｬﾝﾌﾟﾚｯｸﾞｶｰﾙ ③ｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ ④腿上げ ①～④を20秒→10秒休憩 ◼️本日の夕飯養老焼肉街道へGO❗ 勝ちゃんへ🐮 約70~80名待ち😲 一時間…

2019/03/31 22:28

ナイキ厚底初体験 交換無料？連続ラン挑戦162日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ162日目<目標達成まで残り838日> 遂にﾅｲｷがお値打ちの厚底【ﾗｲﾊﾞﾙﾌﾗｲ】をﾘﾘｰｽ🆕👂ということで基本ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ派の自分も、興味津々でｽﾎﾟｰﾂ店へ来ちゃいました いきなり入口のﾜｺﾞﾝｾｰﾙで ｽﾋﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞﾙが半額か👀なかなかいいねぇ っていやいや今日は厚底を見にきたんだから 早く試し履きしましょう まずは ｽﾞｰﾑ ﾗｲﾊﾞﾙﾌﾗｲ はいはい、店舗でも今一押しですね これ、今年一番売れるｼｭｰｽﾞじゃなかろうか 初めて厚底を履きましたが、違和感無し 特殊な構造の紐部分、締め付けが良くﾌｨｯﾄ感が最高 ｶｰﾎﾞﾝﾌﾟﾚｰﾄは入ってないから、ｿｰﾙ…

2019/03/30 19:54

ステップバー装着 連続ラン挑戦161日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ161日目<目標達成まで残り839日> 以前から欲しかった 🛵ZOOMERのｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｰｾｯﾄを購入 原付って運転中の足の置き場所に困るんですよね ということで、楽天でお買い物 品物発見💡 ZOOMERと書いてありますね しかしこれ実は ZOOMER-X用😱 嘘でしょ！ ZOOMER(原付)と、X(125cc)では全く違う このままではどうやっても車体に取り付けできないので ﾀﾞｲｿｰへ行き💨 ｽﾃｰを購入 ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｰに取り付け 車体に合うように少し曲げて ﾎﾞﾙﾄで強引に 無理矢理固定 まあ😓OKってことにしますが そもそもｵｰｸｼｮﾝの写真とか説明って、本当に…

2019/03/29 20:03

月間200km以上 連続ラン挑戦160日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ160日目<目標達成まで残り840日> 3月は走行距離が順調 3/27時点で月間200kmを超えました 日の出が早くなり、朝ﾗﾝしやすくなったのが大きいです😁 2月と違いまだ数日ありますので、月間合計でどのくらいになるか、楽しみです ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/28(木) 17時 距離 4km 記録 0:16:25 往路 0:08:30 復路 0:07:55 天気 晴 体重50.2、体脂肪率11.8、内臓脂肪Lv1 骨格筋率41.7、基礎代謝1345、BMI17.1 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 疲労が溜まっていますが、大会の予定もありませんので、疲労抜きも必要ない…

2019/03/28 20:14

津へGO！ 連続ラン挑戦159日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ159日目<目標達成まで残り841日> 本日は所用で🚃💨 津へ つ 昼食は列車内で🥖 鰻か津餃子が食べたかったなー😢 手土産は名古屋で 用事が済んだので さっさと帰る 飲むぞー✨ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/27(水) 7時 距離 14km 記録 0:59:44 往路 0:31:05 復路 0:28:39 天気 晴 体重50.5、体脂肪率12.0、内臓脂肪Lv1 骨格筋率41.6、基礎代謝1350、BMI17.2 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 桜が咲き始め、気分はいいですね ■ﾀﾊﾞﾀ式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 2ｾｯﾄ（4分間） ①ﾊﾞｰﾋﾞｰ ②ｼﾞｬﾝﾌﾟﾚｯｸﾞｶｰﾙ…

2019/03/27 19:56

花粉症なのに鼻から胃カメラ 連続ラン挑戦158日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ158日目<目標達成まで残り842日> 花粉症です 毎日くしゃみが止まりません 今日は、毎年実施している胃ｶﾒﾗの日です 朝7:50分 医院到着 問診表記入 5回目 早速ﾚﾝﾄｹﾞﾝ室へ 看護師さんから説明を聞いたらすぐに、鼻の通りを良くする薬を鼻の穴に注入 くしゃみがでる😵💦 ｺｯﾌﾟ一杯の洗浄水を飲む くしゃみがでる😵💦 局所麻酔を鼻の穴に注入（2回） めっちゃ苦い😣 いざ内視鏡検査👨‍⚕️ ﾍﾞｯﾄﾞに横になり左右の鼻の穴をﾁｪｯｸ 左が通りやすい様子 左の鼻の穴からｶﾒﾗ挿入 鼻の奥、喉を通る時が少し痛い😵💥 鼻水が出てくるけど、かめないし😢 それよりも くしゃみで…

2019/03/26 20:09

新チームの戦力は？高校伊那駅伝 連続ラン挑戦157日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ157日目<目標達成まで残り843日> 新ﾁｰﾑの戦力が分かる、春の高校伊那駅伝2019 今年は世羅が最終区で逆転優勝し、佐久長聖の三連覇を阻止 TOP10は優勝 世羅 広島 2:10:582位 仙台育英 宮城 2:11:103位 学法石川 福島 2:11:514位 洛南 京都 2:12:085位 埼玉栄 埼玉 2:12:196位 佐久長聖 7位 秋田工 8位 藤沢翔陵9位 報徳学園10位 倉敷 やはり強豪校は新ﾁｰﾑでも強い今回ﾚｷﾞｭﾗｰが全員出ているとは限りませんが、個人的には仙台育英と埼玉栄の戦力が相当充実していると感じます 有望な一年生を獲得した学校も、秋以降が楽…

2019/03/25 19:31

辛トレフルコース 連続ラン挑戦156日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ156日目<目標達成まで残り844日> 今日は風が強いですが、せっかくの日曜ですので、平日にはできない辛い系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾌﾙｺｰｽをします 内容は、①ｼﾞｮｸﾞ ②坂ﾀﾞｯｼｭ ③ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走 ④ﾀﾊﾞﾀ式 特に②③④が嫌いです ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始！ ①ｼﾞｮｸﾞ 2km 往復 自宅から競技場まで5'30/km ②坂ﾀﾞｯｼｭ 150m×3本 この坂は傾斜が二段階式(50m坂→20m平地→80m坂) 最初の坂は地面を見ながら前傾、平地で前を向き始め、最後の坂で腕を大きく振る ③ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走（400ﾀﾞｯｼｭ+200ﾚｽﾄ）×10ｾｯﾄ 距離 6km 記録 0:4…

2019/03/24 20:28

ありがとう平成【観光客急増！平成巡り】連続ラン挑戦155日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ155日目<目標達成まで残り845日> 岐阜県関市の山奥に、元号と同じ駅名の道の駅「平成」があるのをご存知でしょうか？ 平成が終わりに近づく中、テレビや雑誌等で大きく取り上げられ、小さな道の駅が今や観光名所として、最後の盛り上がりを見せているそう 私もTVで知り、すぐﾈｯﾄで調べたところ、道の駅以外にも平成山、平成自然公園など、楽しそうな平成ｽﾎﾟｯﾄが他にも沢山ある様子 これは最初で最後の平成巡りと称し、走るしかないでしょう ということで早速ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽを検討 道の駅から平成自然公園、平成山山頂を通り、八滝方面に抜ける 合計16kmの平成巡り山岳ｺｰｽに決定 自動車…

2019/03/23 18:54

筋トレは息を止める方が 連続ラン挑戦154日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ154日目<目標達成まで残り846日> 発見💡 背筋をしている時、たまたま息を止めたらきつかった 続いて腹筋系、同じく息を止めたら、非常にきつかった しかし不思議なことに、いつもより鍛えられたような気がする これはしばらく続けてみよう もしかして、息を止めるのが当たり前なのを知らなかっただけか？ そんな気もするが、まあ自分で色々気づいて試した方が、やり甲斐もありますし ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/22(金) 18時 距離 4km 記録 0:16:18 往路 0:08:20 復路 0:07:58 天気 晴 体重50.2、体脂肪率12.0、内臓脂肪Lv1 骨格…

2019/03/22 20:00

お彼岸ロング走 連続ラン挑戦153日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ153日目<目標達成まで残り847日> 今日はお彼岸 毎年墓参りをしていますが、今年は日程が合わず じいちゃん、ばあちゃんの墓参りに行けなかった😥よくないことだ🙏 じいちゃんには、🚬ﾛﾝｸﾞﾋﾟｰｽと🍶ﾜﾝｶｯﾌﾟ ばあちゃんには、お菓子かな？ GWまでには行ける日を探して、お供えしなくては ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/21(木) 12時 距離 20km 記録 1:41:16 往路 0:51:48 復路 0:49:28 天気 曇 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ゆったりﾛﾝｸﾞ走 雨上がりの曇でも結構暑く、汗だく ああ何だか疲れた 少し疲労が溜まっている ■ﾀﾊﾞﾀ式…

2019/03/21 19:50

背筋は割とすぐ鍛えられる？ 連続ラン挑戦152日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ152日目<目標達成まで残り848日> 本日は目覚ましを5時55分にｾｯﾄし、6痔30分にﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始、もう暖かいですね、汗だくです そんな中 日清の戸田がｻﾝﾍﾞﾙｸｽに移籍との情報 www.gudjohnsen2.com 町沢も移籍してますし、とりあえず受け入れ先が決まって良かったですね ｻﾝﾍﾞﾙｸｽといえば、同じく日清出身の北村聡が過去に所属していたﾁｰﾑ 二人はすぐに主力扱いでしょうが、東日本予選を突破できるかがｷﾞﾘｷﾞﾘのﾚﾍﾞﾙ故に、ﾁｰﾑとしての今後が面白そうです 二人ともﾊﾁﾏｷして駅伝走ってほしい しかしやっぱり戸田は、日本選手権1500mで優勝す…

2019/03/20 19:18

痔が痛い 連続ラン挑戦151日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ151日目<目標達成まで残り849日> 寒い冬⛄ 飲酒🍺 この二つの要素が重なると 痔が腫れ、病状が悪化する 15年前に手術をし、大きな痔を三箇所切除 術後5日間入院し痛みに大苦戦 日に2回、痛み止めの坐薬を挿入してくれる巨漢の看護婦さんに 「痛い痛い😵💥親指は止めて！」と叫んだら 「小指じゃ😡！」 「我慢せぃ！」とｹﾂを叩かれ、まあ無事退院 退院後は毎日細い便を出す薬を、数ヶ月飲み続けたが、あれも結構きつかった あの時はﾗﾝﾆﾝｸﾞをしていなかった それ以降は、温水便座や携帯ｳｫｼｭﾚｯﾄを持ち歩き、痔とは穏便にお付き合いしてきました しかし最近、少し腫れを感じており不安…

2019/03/19 20:20

痩せ我慢 連続ラン挑戦150日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ150日目<目標達成まで残り850日> 本日で連続150日です 初めて50日達成した時は結構嬉しかったのですが、今回は特に感動などはありません。そんなもんですね どう考えても記念日は200、300ですし150は通過点 まあ地味に続けていくだけです ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/18(月) 17時 距離 4km 記録 0:15:11 往路 0:07:40 復路 0:07:31 天気 晴 体重51.7、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.1、基礎代謝1366、BMI17.6 ■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 4kmｺｰｽの自己ﾍﾞｽﾄを1秒更新しました 要因は、堤…

2019/03/18 19:14

ぶらり兵庫の旅【元町モトコー南京町】 連続ラン挑戦149日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ149日目<目標達成まで残り851日> 旅先で連続ﾗﾝを途切れさせる訳にはいきません 朝5時30分起床 まだ暗いですが ﾄｲﾚを済ませて6時過ぎに出発 少し気持ち悪いですが、念願の姫路城周回ﾗﾝ（一周2.2km） ﾎﾃﾙ～桜門橋前(1km) 5'31 1周目 11'13 2周目 10'54 3周目 10'23 4周目 10'22 5周目 10'13 桜門橋前～ﾎﾃﾙ(1km) 5'39 朝早くから若者男女が多数集結、🍻飲み会明けかな🙄 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ合計 日時 2019/03/17(日) 6時 距離 13km 記録 1:04:18 ｼｬﾜｰを浴びて 無料朝食を食べて…

2019/03/17 21:46

ぶらり兵庫の旅【明石姫路】 連続ラン挑戦148日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ148日目<目標達成まで残り852日> 兵庫へ 朝5時に出発し 7時半、三田のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ到着 朝食は【三田牛のすきやきﾊﾟﾝ】 なるほど さっさと食べて 明石へ 子午線をまたぎ 明石城🏯をﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾀﾀﾀﾀｰ 誰だろう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/16(土) 8時 距離 2km 記録 0:08:55 駅南へ移動し 魚の棚で 名物の明石焼き これで一人前 美味しそう 昼食は加古川の 本家かつめし亭 名物かつめし 美味しい さっさと食べて 姫路城へ 観光客多い ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄもらって 平成も終わりか 怖い😱 天守閣からの眺め 下からの眺め 夜はどこで飲…

2019/03/16 19:49

パンク修理 連続ラン挑戦147日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ147日目<目標達成まで残り853日> 原付前輪のﾊﾟﾝｸですが、先日ﾊﾞｲｸ屋から連絡あり 「📞ﾊﾟﾝｸ修理で直せましたよ」とのこと ﾀｲﾔ交換になるかと思っていましたが、ﾗｯｷｰでした 溝がまだかなりあったので修理可能だったようです へー凄いなーありがたい ここ数日忙しかったので、本日やっと引き取ってきました 久しぶりの対面 鼻血にﾃｨｯｼｭ突っ込んだ感じで、少し情けないですが この詰め物は自然に削れて無くなるらしい ｼｭﾜってる💦確認直後は 急いでﾈｯﾄでﾀｲﾔを購入し、持込交換が可能か電話で確認しよう💪 って意気込んでましたが、結果断られてよかったですね、買ってたら…

2019/03/15 20:01

【ラーメンラン枚方】あおやま編（八幡男山越え）連続ラン挑戦146日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ146日目<目標達成まで残り854日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 www.gudjohnsen2.com 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第四戦 ＜本日の激戦の舞台＞ あおやま 大阪府枚方市南楠葉1-6-10 樟葉駅より徒歩約15分（715m） 樟葉駅からは近く、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません😥 ということで今回のﾗｰﾒﾝﾗﾝは、八幡市駅から枚方の店舗まで走ります💪 淀川河川敷を走ってｶﾛﾘｰ消費できそうですが、Googlemapを調べていたところ ✴️もっと良いﾙｰﾄを発見 【男山…

2019/03/14 20:22

乙川へ（おっかわ）連続ラン挑戦145日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ145日目<目標達成まで残り855日> 今日は所用で 乙川へ 県外の方は絶対知らないでしょう 無人駅🏝️ですしね 半田ですよ～はんだ 半田を知らなかったりして😅 たまに「おつかれ」って書く時に、 「おっかわ」思い出すのは僕だけか？ はい👮 昼飯は少し歩いてﾀｶﾁﾎへ ああ懐かしい あれ？😓 あららら定休日😨 やむなく Ⓜ️🍔🍟へ 残念です ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/13(水) 18時 距離 4km 記録 0:08:24 往路 0:04:12 復路 0:04:12 天気 雨 体重507.、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv1 骨格筋率40.8、基礎代謝1349…

2019/03/13 19:05

大会レポ後編【やまがた10km】連続ラン挑戦144日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ144日目<目標達成まで残り856日> www.gudjohnsen2.com 2019年3月9日（土） やまがたﾛｰﾄﾞﾚｰｽ10km＜後編＞ ｽﾀｰﾄ ～1km 3'40 ｽﾀｰﾄし選手同士の体が接触💥する中、いきなり左折、転倒しそうで怖い😱 そこから直線を100m程走って更に左折 やっと走りやすい状況になり、ここで落ち着いて体調を確認、体は軽く脹ら脛も張ってない しばらくして誰かの⌚Garminがﾋﾟﾘﾘと鳴る 時計を見ると3'40 距離表示は無いのか🙄まあ仕方ない 🏆現在一般18位 2～5km 3'52? 集団がﾊﾞﾗけ始め、高専の選手の後ろに付く そう、3km11…

2019/03/12 19:50

大会レポ前編【やまがた10km】連続ラン挑戦143日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ143日目<目標達成まで残り857日> 2019年3月9日（土） やまがたﾛｰﾄﾞﾚｰｽ10km＜前編＞ 土曜日の朝6時30分起床 夜中に地震がありました ここは震度2でしたが、岐阜県山県市は大丈夫かな？ その後は揺れていないので開催でしょう とりあえずｽﾄｰﾌﾞをつけて 朝食を食べ 花粉症なのでﾏｽｸをし 🚻大を2回済ませ、いざ出発（所持金は1000円） ☀️💦暑くなりそうです 9時前、会場到着🚗 雲一つ無い快晴☀️そして無風 ﾒｲﾝ会場はまだ静かですが ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱｽﾀｯﾌは打ち合わせ中 受付机が並び ｺﾞｰﾙ地点も完成 高校生も陣地を設営し ようやく開会式 その後は…

2019/03/11 20:19

ジャフってる 連続ラン挑戦142日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ142日目<目標達成まで残り858日> www.gudjohnsen2.com 朝から JAFが来た 会員証を提示すると作業開始 車がﾄﾗﾝｽﾌｫｰﾏｰのように動き出し 変身完了 ひえぇー😲全長何㍍？ さくっと原付を載せて 青い箱から色んな武器を出し 車体を固定し すぐ元の姿に 原付如きに大そうな車輌で来ていただき申し訳ない 近くのﾊﾞｲｸ屋まで輸送してもらいました 実は先日ﾀｲﾔのﾊﾟﾝｸについて、シゲさんからｺﾒﾝﾄを頂きました🙇 会員にはﾊﾟﾝｸの無料応急修理ｻｰﾋﾞｽがあるとのこと 早速JAFに📞、色々聞かれ 原付、ﾀｲﾔはﾁｭｰﾌﾞ無しﾀｲﾌﾟ、など伝えると応急修…

2019/03/10 19:59

やまがたマラソン速報 連続ラン挑戦141日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ141日目<目標達成まで残り859日> やまがたｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ大会 一般男子10kmに参加しました かなり疲れました😣 汗だく😵💦 そしてもう腕も上がらない 結果は 16位 38’22 三度目の正直 2019年、初の目標達成😊 完走証と参加賞のお茶 とん汁をいただき帰宅 念願のくろ棒をいただきます🙇 詳細はまた後日です ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/08(土) 10時 距離 10km 記録 0:38:20 往路 0:19:07 復路 0:19:13 天気 晴 体重 50.4 体脂肪率 12.3 内臓脂肪Lv 1 骨格筋率 39.5 基礎代謝 1338 BM…

2019/03/09 20:09

やまがた前日【目標は？】連続ラン挑戦140日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ140日目<目標達成まで残り860日> 只今時刻は0時、木曜日が終わり 2019年3月8日（金曜日）になったばかり 土曜日は大会ですので、今日は必殺の 【大会前日、真夜中0時ﾗﾝ】です これでﾗﾝは続けながらも大会までの34時間、体を休めることができます🙆 外は真っ暗😱あー寒い🌁 ﾀﾀﾀﾀｰ🏃‍♂️ そして大会といえばそう 📝目標ですね このところ大会は2連敗中😢 ここらへんで3度目の正直を 明日は、やまがたﾛｰﾄﾞﾚｰｽ10kmの部 10kmは人生二回目の挑戦 www.gudjohnsen2.com 初挑戦は連続ﾗﾝ69日目の 年忘れﾏﾗｿﾝ2018 記録 39'15 な…

2019/03/08 19:10

シュワってる？いざ検証！ 連続ラン挑戦139日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ139日目<目標達成まで残り861日> 東京出張🚅も終わり、少し落ち着いたので 数日放置している、前輪ﾀｲﾔの釘ﾊﾟﾝｸを調べてみます あーこわ😱 数日経過していますが、ﾀｲﾔは一切変化なし www.gudjohnsen2.com 先日ﾀｲﾔﾒｰｶｰの友人から 「まず石鹸水かけてみるんだよ」 💦ｼｭﾜってたらﾊﾟﾝｸ確定😢🆖⤵️ 💦ｼｭﾜってなければ、抜いて🆗✌️ との若干意味不明な指示をもらいました 本日は快晴☀️暑い 絶好のﾊﾟﾝｸ調査日です 準備は整いました ではまず 石鹸水を作り泡立てる 釘を抜く武器を用意 どれを使おうか？ 缶切が一番良い✌️ 倉庫にあったので一応…

2019/03/07 20:12

東京へ日帰り出張 連続ラン挑戦138日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ138日目<目標達成まで残り862日> 今日は朝から10km走って ﾀﾊﾞﾀ式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾀﾞｯｼﾕをして 急いで用意🚅 9時39分の名古屋発に乗り 車内で昼食を食べ 11時13分、品川着 そのまま山手線で池袋へ 少し酔う😵🌀 三日前には東京ﾏﾗｿﾝがあったんですねー🤔 って観光する時間もなく😵 さっさと用事を済ませて すぐ帰る😅 飲む❗ 少し元気になる⤴️ Equilibrium聴きながらﾁｯﾌﾟｽﾀｰで⤴️ 18時前に帰宅🏘️ 風呂に入ろう🛀 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/6(水) 7時 距離 10km 記録 0:41:46 往路 0:21:23 復…

2019/03/06 19:36

強風ラン（大会四日前） 連続ラン挑戦137日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ137日目<目標達成まで残り863日> www.gudjohnsen2.com 今週土曜の大会まであと四日 本番を想定した練習をしておきたいところです 今日は結構な強風でした やまがたはｺｰｽが一本道の折り返し 本番が強風だった場合は、追い風と向かい風がはっきりしそうです 絶好の機会ということで、風の中でのﾌｫｰﾑをﾁｪｯｸしました 追い風：へそを前に出してｽﾄﾗｲﾄﾞを大きく 向かい風：腕を小さく畳んで、やや前傾 専門的には良いのかどうかわかりませんが、これが自分ﾚﾍﾞﾙの強風対策となりそうです そういえば服部勇馬が言ってました 「ｼﾞｮｸﾞの時でも本番を意識したﾌｫｰﾑ…

2019/03/05 20:04

釘は抜いたら駄目！ 連続ラン挑戦136日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ136日目<目標達成まで残り864日> 耳寄りな🆕👂情報をｹﾞｯﾄしました ﾀｲﾔﾒｰｶｰに勤務する友人に、原付の前輪に刺さった釘の事を相談したところ すぐ抜いたら駄目🙅‍♀️と言われました なんで？って聞いたら 「まず石鹸水かけてみるんだよ」 💦ｼｭﾜってたらﾊﾟﾝｸ確定😢🆖⤵️ 💦ｼｭﾜってなければ、抜いてよし🆗✌️ 「まず先にそれ確認ね」とのこと やっぱ専門家は言うことが違うなぁ よかった、まだ抜いてなくて😅 それよりも 📖👓ｼｭﾜってる これﾀｲﾔ用語なんだろか？🤔 初めて聞きました😅 まあとりあえず、石鹸水の作り方をﾈｯﾄで🔍調べてみよう❗ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ…

2019/03/04 21:14

雨ロング 連続ラン挑戦135日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ135日目<目標達成まで残り865日> 今日は全国的に雨ですね 朝から町内の側溝掃除をして 東京ﾏﾗｿﾝを📺観戦しました 冷たい雨☔の降る過酷な状況で、ﾄｯﾌﾟ選手もﾀｲﾑが伸び悩む展開でしたね こういう悪条件だと、川内って強そうだな🤔と思いながら観てました 今井正人のﾚｰｽ運びは流石でしたし、中村匠吾は👍ﾁｬﾚﾝｼﾞだったと思います しかし 寒いとはいえ、小池知事が表彰式でﾎﾟｹｯﾄに両手を突っ込んでいるのは残念でした 他の役員はちゃんとしてましたから、ほんの数十秒ぐらい我慢できなかったのかな？と思います まあﾏﾗｿﾝには全く興味が無い🤷‍♀️ってことが分かりました😡 そ…

2019/03/03 18:45

ゼッケン到着【やまがたジョギング大会】連続ラン挑戦134日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ134日目<目標達成まで残り866日> 3月の大会資料が到着しました👮 実は申し込んでおりました👮 第15回やまがたｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ大会 10kmの部 2019年3月9日（土） 体育協会員のﾎﾞﾗﾝﾃｨｱにより運営される大会 www.city.yamagata.gifu.jp 無料ですが、事前に郵送で 資料と ｾﾞｯｹﾝが送付されてきました ありがたい🙆 注意事項を読み ｺｰｽ図をよーく確認👀 真っ直ぐな一本道ｺｰｽ❗ 今まで出場した大会で一番ｼﾝﾌﾟﾙなｺｰｽ それに開催日が土曜、珍しいですね 翌日が中部地方最大のｲﾍﾞﾝﾄ👩ｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝですので、女子の参加者は少…

2019/03/02 19:26

釘を踏んだ！ 連続ラン挑戦133日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ133日目<目標達成まで残り867日> なぜか🛵原付の前輪に 釘が刺さっております あらー😓 よーく見ると👀 これ釘じゃなくて、ﾈｼﾞっぽい？ いつ踏んだんだろうか？ こないだ一宮へ、ぶらり🍜ﾗｰﾒﾝを食べに行った時 そういえば「ﾊﾟﾑｯ！ﾌﾟﾂﾝ！💥」って音がしたような🤔 なんか、二回変な音が😅 いや🙄二回したんなら釘一本はおかしい🤔 この釘の長さが5cmぐらいあったら笑えないですが🤭 まあ普通に走れていますし、問題ないでしょう🤗 本当に、いつから刺さってるんだろ？😓 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/03/01(金) 7時 距離 2km 記録 0:08:27 往路…

2019/03/01 20:45