ダイエットレシピ 豆腐とヨーグルトの低カロリーケーキ
こんにちわ!かつやんです! 忙しい方でも、誰でも簡単に作れて カンタン!オイシイ!ヘルシー! をテーマにレシピを紹介していきます! 身体を鍛える人は極力低カロリーで 安くて、簡単で、高タンパクに越したことは無いですよね!そんな夢の様なレシピばかりをご用意しました! ●豆腐とヨーグルトのホットケーキ 調理時間:15分費用目安:200円前後 カロリー:材料(1人前) 絹ごし豆腐 150g ヨーグルト 50g 玉子 1個 米粉 100g はちみつ 適量 豆乳 10cc オリーブオイル 適量 作り方 1. 絹ごし豆腐をキッチンペーパーに包みラップをせず2分600wのレンジにかけ、水切りをする。2. 粗…
2019/03/21 05:50