愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます31日も、ボディメイク目的の会員さんが、私のパーソナルを 受けに来てくれましたトレーニングは、ボディメイク、ダイエット、健康、介護予防などどんな目的であっても、続けることに意味が
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます30日は、背中と二頭筋のトレーニングでした『MAG グリップ』を使って、背中をぐいぐい追い込みました～ジムの会長のパーソナル指導で、的確に、筋肉に効いています！！（写真をクリックす
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます先週、NPCJ の 2019年の大会ポスター、第2弾が届き、ジム内に 掲示しています毎度のことながら、迫力満点ですNPCJ には、ジム内の「TEAM 鬼style 」からも、毎年出場しています大会ポスタ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます28日は、トレーニングOFF次のトレーニングは、背中と二頭筋ですもうすぐ4月大会までのカウントダウンは、もうとっくに始まっています減量も、近付いています笑明日も、楽しくいくぞー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます27日も、仕事の合間に、胸・肩・三頭筋のトレーニング途中、「今日は、なんか思うようにいかない。。」と感じましたが、そんな時もあります！しっかり効かせれば問題なし話は変わり、、、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます26日は、ジムの定休日でしたトレーニングも OFFです先日の、トレーニング中の写真お気に入りのトレーニングウェアと、ベルトです迷彩柄が大好きです笑写真には写ってないけど、靴は、もち
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます25日は、脚とお尻のトレーニングでした仕事の合間に、15分トレーニングジムの会長の パーソナル指導で、毎回、短時間集中で、追い込みます今月初めに入った、新しいマシンでも、しっかり効
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます今年、私が出場する大会は、『ANNBBF 全日本選手権』です昨年は、福岡県で開催されましたが、今年は鹿児島県で開催されます（遠すぎます・・・笑）10月13日（日）鹿児島県 薩摩川内市 川内
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます23日は、トレーニングOFFです写真は、最近のトレーニング（胸と肩）の様子ですトレーニングは、いつも大体15分 で終わりますこれを他の人に話すと、毎回ビックリされますが・・・笑ジムの
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます22日は、背中と二頭筋の トレーニングでしたジムの会長が撮ってくれた、トレーニング後の1枚（写真をクリックすると、インスタグラムにとびます）しっかり栄養摂取して、休みまーす！
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます懐かしい写真(笑)昨年4月に、ジム内の「TEAM 鬼style 」に所属している 宮崎英子選手と撮った写真です（左：宮崎英子選手）私は、フィギュア選手ですが、英子選手は、ビキニ選手です英子
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます20日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでした写真は、胸の種目「ケーブルクロス」これでもまだ マシな顔です笑私は、ジムの会長の パーソナルトレーニングを受けていますみんな色々な種目
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます毎週火曜日は、ジムの定休日です身体も自然と、オフモードになります笑栄養をしっかり摂って、身体をしっかり休ませて、次のトレーニングに備えます（2017年 NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます2年前の話になりますが、2017年、NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC（世界大会）でフィギュア部門に出場した時、有名な女子プロレスラーの コマンド・ボリショイさんと同じ舞台に立ちましたコマ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます昨年のブログを読み返していたら、懐かしい動画が出てきましたちょうど 昨年の今頃、昼間 トレーニングしている 会員さんを撮影した動画です動画は、「THE GYM ! フィットネス ジム ア
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でワークアウトしてます高知県須崎市から、愛媛県鬼北町の「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」に通っている、川村選手（通称 あぴさん）が高知弁のラインスタンプを作成し、販売開始になりました～
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます先週、大阪から、ビジターさんが来られていました学生さんで、短い期間でしたが、一生懸命トレーニングされていましたインスタグラムなどを通じて、ジムの会長や私に、県外の方からも よく
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます今日は、仕事の合間に、胸のトレーニングをしましたこの究極の ポジティブマシン「インナーペック」で、仕上げ～肩と三頭筋は、今から がっつり やりまーす 応援クリックを、ポチッと
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます今年出場する大会まで、あと7ヵ月です今は、わざと体脂肪をのせている時期なので、ポチャッとしていますが、大会前には、体脂肪のみ スパッと落とします（写真は昨年のです） 応援ク
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます毎週火曜日は、ジムの定休日ですたまにはインスタだけ・・・（写真をクリックすると、インスタグラムにとびます） 応援クリックを、ポチッとお願いします フ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます私がトレーニングをする目的は、年齢を重ねても、ずっとメリハリのある身体でいること、そして、ボディコンテストで勝つためです（写真をクリックするとインスタグラムにとびます）ジムで
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます最近つくづく感じること。ボディメイクをするには、マシンばかり使っていても 身体は変わりませんボディメイクの基本となるのは、フリーウェイト脚なら、スクワットをするのが基本フリーウ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます待ちに待った、新しいマシンが届きましたー先日も1台導入しましたが、今回のマシンも、国内でも、海外でも 大人気のマシンです現在、組み立て作業中・・・ 応援クリックを、ポチッと
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます3月7日は、「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」の 誕生日でした28年目に突入です～ジムの会長が、年中通して、定期的に 手入れをしてくれているので、いつもキレイで、安全
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます3月6日は、約3週間ぶりにトレーニングしましたあえて 少し長めの休養を入れました3週間もトレーニングを休んだのは、ボディコンテストに出場し始めてから、初めてです。ボディメイクを
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でワークアウトしてます昨年の ANNBBF の大会で、一緒の舞台に立った、 チャキーラさんプロフィットネスアーティストですZUMBAや、MEGADANZ、ダンスエアロなどなど、、、色々なカテゴリーのレッスンをされてい
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます3月6日は、『2019 ベストオブミス愛媛』 の選考会ですベストオブミス愛媛とは、＊ミスユニバース ジャパン＊ミスグランド ジャパン＊ミスユニバーシティこの3大会の 愛媛県代表を決める
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます『ベストオブミス愛媛』 とは、＊ミスユニバース ジャパン＊ミスグランド ジャパン＊ミスユニバーシティこの3大会の 愛媛県代表を決める、合同選考会です1月から、ベストオブミス愛媛の
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます2018年は、ANNBBFという団体の2つの大会に出場しました7月に開催された 東九州ボディシェイプ選手権 優勝10月に開催された 全日本ボディシェイプ選手権 第4位昔はもの凄い盛り上が
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます2017年に、NPCJ の大会を通じて知り合い、それ以来、ジムのみんなと 仲良くさせて頂いているお笑い芸人「こじらせハスキー」さん写真右端の方が、宇和島市出身の ドイツみちこさんです宇和
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます今日から3月ですね今日も、ジムは、たくさんの会員さんで 活気づいてました皆さん、それぞれの目的に合ったメニューで、しっかりトレーニングをして、元気に帰っていきます高知県四万十市
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