人工股関節入れました&腱板断裂も.*･ﾟ

【腱板断裂】スリング装着中の生活(続き)

前記事の続きです。私は真夏の手術でしたので、スリング装着中は半袖1枚の薄着生活でした。えっとですね…そのスリングがですね…『メッシュ素材で通気性抜群！』なんて説明書きがあるんですがね…あつい！とにかく暑い！！！何がどうしたって暑いものは暑いのです💦もうどう

2023/12/21 19:00

【腱板断裂】退院後の生活(スリング装着中)

お盆前の湿気ムンムンな暑い日。めでたく出所…じゃない退院しました😉家族に迎えに来てもらい、退院手続きを済ませて外に出ると、忘れていた蒸し暑さが一気に押し寄せてきました。いやぁー‌久しぶりのシャバは蒸し暑いぜ…💦💦「利き腕ロック🗝」の不便さは、実際になって

2023/12/09 13:35

【腱板断裂】手術翌日〜退院へ

手術翌朝🌅これもまた想定内ですが……熟睡とは程遠い夜でした💦上半身を起こし気味にしたりベッドをフラットにして横を向いてみたり色々試行錯誤してたら朝になった…という感じが、数日続きました。が！ここは病院。食事とリハビリ以外はフリータイム。夜寝られなかった分

2023/12/01 08:30

【腱板断裂】手術当日

入院2日目。分かっちゃいたけど、やっぱり熟睡…とはならないまま朝を迎えました💦朝イチのオペなので、起床時間になると同時に準備が始まりました。忘れないように薬飲んで、針を入れる前に術着に着替えてから点滴スタート。術後しばらくは、スタンドと共に移動です。予定時

2023/11/25 21:00

【腱板断裂】いざ入院〜手術前夜

ゲリラ豪雨の予報が出ていた真夏の朝。 いよいよ8日間の収監…じゃない💦入院生活が始まります！ 一通りの家事とシャワーを済ませて(入院患者が多く混み合ってるとかで、術前の人は家でシャワーしてきてくださいとお願いされました)荷物チェックもOK！ 今回は娘のスーツ

2023/11/22 08:00

【腱板断裂】予定外のリハビリ〜入院まで

入院準備〜の流れに戻ります。モノの準備は2度目なので問題なし。書類の山も周知の上。準備じゃないのは、全ての原因たる肩…術前検査の前に診察がありました。可動域チェックをした時のことです。前回(確定診断を受けた時)より、明らかーに動きが悪い💦前回の7割？6割ぐらい

2023/11/18 21:30

【腱板断裂】3ヶ月診察

ブログの流れをぶった切ってしまいますが💦今日、肩の3ヶ月診察がありました。エコー検査も問題なし！可動域も順調！次は3ヶ月後でエコーも撮るよ！という感じで、こちらも無事に終わりました。実は、エコー検査ちょっと心配だったのです。痛くはないんだけど、それゆえ結構

2023/11/16 20:00

術前検査と入院準備

確定診断を受けた翌月本院での術前検査を受けました。ちょうど入院の1ヶ月前になります。5年前と内容は同じでした。2度目ですから余裕です✌️検査の後には入院説明も受けました。これは、コロナ前とは大違い💦・入退院時の介添以外は面会禁止・院内は就寝時以外は😷必須うー

2023/11/15 16:04

MRIの結果〜手術決定

続きです。分院は最寄り駅より徒歩3分。自宅からの距離は本院の方が近いけど、掛かる時間はほぼ同じ。とにかく立派な本院と違い、下がお店で上がクリニックという庶民的な？外観。受付を済ませてしばらくすると、MRI室からお呼びがかかりました。更衣室で指定された服装に着

2023/11/13 07:30

腱板断裂と五十肩の違い

診察の続きの前に、タイムリーだったのでアップしました✋今朝の新聞記事です。見出しを見て「そう！ホントこれ！」まんま私の症状そのものよ…と1人で頷きました記事の中の先生のおひとりは、お世話になっている病院に長いこといらしてて、数年前に独立してクリニックを開業

2023/11/11 14:00

再診？新規？

梅雨入りしたばかりのしっとりした日の午後。病院に来たのは去年の股関節診察以来です。相変わらず混んでるなぁ😅‪‪脚なら普通に「再診」ですが、今回は肩。当然、診察する先生も上肢専門の先生になります。…じゃあ「新規」になる？んん？？どっち？？受付でとりあえず事

2023/11/11 07:00

まさかの2度目…😭

ここからは、腱板断裂の手術とその後についてアップしていきます✋今年の梅雨入り前のこと。 旅行を1週間後に控えて、ちょっと体にいい事しようと、自宅でゆるトレをしていました。両腕を広げ、頭上に上げて胸の前で手を合わせて…という事を2回ほどやった時のことです。右肩

2023/11/10 19:40

5年経過！

股関節の記事を書くのは、かなり久しぶりです先日、5年目の経過観察をしてきました。この間に、オペしてくれた先生は別の病院に転職して、今回からはベテランの偉い先生(前からこの分野では有名な先生)の診察でした。前に色々調べていた時から、記事などで何度もお顔は拝見し

2023/11/08 20:33

ご無沙汰しています【2年診察】

1年振りの更新です(笑)昨日、2年目の経過観察してきました。本当にね、すこぶる快調‌移動を1歩でも少なくしようとしていた人とは思えません‌レントゲンもバッチリ。慣れたもので、金具のないボトムを履けばとっても楽ちんです。コロナ後では始めての来院でしたが、ロビーは

2020/11/11 11:50

久しぶりーな診察【祝.*･ﾟ術後1年.ﾟ･*.】

退院後、ケガ、感染症もなく、無事に1年診察を迎えることができました✨わーいわーい＼(^o^)／早いもので、もう1年経ったんですねー！前にも書いたかも知れませんが、足が悪かった人とは思えないほど、生活の意識に変化が出ました。あんなに歩きたくない人だったのに、今は運

2019/11/06 12:11

なんちゃって胡座（笑）【来月で術後1年】

お久しぶりです‌すっかり秋めいて、朝晩涼しく…いやひんやりするようになりましたね。2ヶ月続きの台風で大変な事になっていますが、こちらは奇跡的にも何事もなく過ごせています。被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。来月で術後1年になります。自分でも「

2019/10/19 23:06

あれから1年…

覚悟の診察から、ちょうど1年が経過しました。「人形みたいに足引っこ抜いて取り替えたい！」と思っていたのが、もう遠い過去の話のようですが、まだ1年しか経っていないんですよね‌この夏は、予想通り子供たちの受験関係のでお出かけ(オーキャンやら説明会やら)で大忙しで

2019/08/27 08:00

半年が過ぎました【術後186日】

先週のことですが、連休明けに術後半年を迎えました。今となっては、足が悪かったなんて夢のような感じです‌現在はといいますと．．．？先月から仕事が忙しくなり、家でも娘の塾通いが本格的になり、その対応(塾弁やらお迎えやら…)などで時間がなくなり、それまで1日3回し

2019/05/12 17:00

リハビリ卒業【術後133日】

世の中は卒業式シーズン真っ盛り🌸先週今週と、子供たちの学校でも卒業式が行われました。そして。私も。今日でリハビリ卒業しました🎉次は秋の1年診察の時(それまで何も無ければ)あとは、家でしっかりストレッチ筋トレ続けてくださいねと、理学療法士さんから‌いただきまし

2019/03/20 23:44

傷の裏側が効きます【術後132日】

3月も後半に入り、日々春めいてきていますね🌼🌸風が心地よく、歩くのにもいい季節。ただし、目と鼻には地獄の日々(笑)年々軽くなってはいますが(反応が鈍くなった…年か？)、それでもくしゃみと鼻水と目のかゆみはそれなりに出ます。こんなにも青空が眩しい、とってもいい季

2019/03/19 07:44

3.11に思うこと【術後124日】

もう8年ですか．．．早いような、まだまだなような。朝、出勤前に、備蓄食料や携帯できる給水タンク(リュックみたいに背負えるもの)など、簡単にチェックしました。飲み物も、水だけじゃなくパックの野菜ジュースの賞味期限チェック。(水だけじゃねー‌感染症予防にやっぱり

2019/03/11 16:25

あっという間に4ヶ月【術後120日】

あーーーーーっという間に、今日で術後4ヶ月です🎉今となっては、足が悪かったなんていつの事？なぐらい、快適な日々です🎵もちろん、毎日「サボりの悪魔😈」の誘惑を振り切り、地道にストレッチ筋トレを続けているから…なのですが。リハビリは2週間ごと。主に左足のケアと

2019/03/07 22:26

左に集中【術後106日】

2週間ぶりのリハビリでした‌気がついたら、術後100日超えてました終わってしまえば早いものですねー今回から、時間が今までの半分になりました。右は、セルフトレーニングで十分効果出てます。左はまだ硬いので、こちらを重点的にケアしましょうという事で。自分ではできな

2019/02/21 23:07

続けることが大事【術後95日】

昨日はけっこうしっかり⛄降りましたね！息子の学校では休校になりました(土曜日も授業あります)私はお出かけ予定だったので、負けずに行きましたけど(笑)リハビリは今週はお休み。退院してから初めて、年末年始以外で1週空きます。その間、サボらず自分で頑張ってね💪という

2019/02/10 07:32

歩きが快適♡【術後90日】

昨日は春‌先取りの陽気でしたね🎵おかげで、徒歩通勤も足取り軽やかでした‌．．．今日は寒いけど‌今日で術後ジャスト90日です！歩行スピードは、術前よりも早くなり20代の頃と同じぐらいにまで回復しました‌‌‌(ヒールでは無くスニーカーですが)かかとで着地→つま先で

2019/02/05 21:22

3ヶ月診察【術後83日】

ちょっと早めの3ヶ月診察ということで、1ヶ月ちょいぶりの診察でしたー！今日はバスは乗らず、病院最寄り駅からクリニックまで徒歩で通院しました🐾約17分、そうじゃないと歩数稼げないので‌まーまー風が強くて、向かい風&上り坂はちょい大変でした‌例によってまずレントゲ

2019/01/29 21:05

新しい仲間Part2【術後78日】

昨日のリハビリにて。今やってるスクワットに、さらに負荷をかけるため「膝にチューブを巻いてやりましょう」と、言うことになりました。病院で使ってるのは、ペラペラのゴムで強度が色別に分かれています。それを膝で輪に結び、内股にならないようゴムを伸ばしながらスクワ

2019/01/24 22:54

新しい仲間【術後76日】

すっかり更新ペースが落ちてます‌ネタが無い＝経過順調という事で‌これまで、骨盤裏のストレッチには、タオルを2回結んで結び目を作り、それをグリグリしていました。ところが、かなりキツく結ばないと緩んで効果半減になってしまうので、めんどくなり、今さらながら(笑)テ

2019/01/22 22:37

ほぼ筋トレ【術後69日】

連休明けの寝ぼけた体を叩き起すぺく？リハビリ行ってきました‌‌‌病院に行くのに家を出たら、虹🌈🌈がかかってましたー！術後3ヶ月になろうかというこの時期は、当初のマッサージ&ストレッチから、大半が筋トレにメニューが変わってきました。今日はいつもに増して混んで

2019/01/15 22:14

まったり3連休【術後68日】

この3連休、遠出も買い物もせず、まったりと過ごしていました‌ネタにすることもないぐらい．．．(笑)これまでは、元々入っていた歩数計アプリのデータをアップしていましたが、試しに歩数計アプリを入れてみました(歩く時だけONにしています)大きくて見やすいから、しばらく

2019/01/14 22:29

足の裏の変化【術後65日】

(実質)年明けの1週間が無事終わりましたー！月曜日のリハビリ以降、家事や仕事の合間を縫ってのストレッチや筋トレが忙しく、なかなか更新できませんでした‌‌今週では1番多いけど．．．このうち3割は自転車での移動(汗)移動距離の割には負荷は大したことなく、よって筋肉増

2019/01/11 22:30

新年明けましてリハビリです【術後61日】

今年初めてのリハビリは、ちょうど術後2ヶ月でした‌あれからもう2ヶ月経ったんですねー‌リハビリ行く時に、クリニックの並びにある病棟が見えると、いつも「あそこに8日間も居たんだなー」なんて思います。傷跡付近ですが、熱を持つことはほとんどなく、動いた後に触っても

2019/01/07 23:09

今日から仕事初め【術後58日】

まったり過ごした三が日が終わり、今日から仕事でした‌1週間以上休むと、なかなかペースが戻りませんねー‌また明日は連休なので、本格始動は来週から…ですね。年末年始のお出かけで、杖の出番は皆無。ハイキングやトレッキングしない限り、杖の出番なさそうです。 左の痛

2019/01/04 22:06

あけましておめでとうございます(*^^*)【術後55日】

🎍🌅🎍🇯🇵あけましておめでとうございます🎍🌅🎍今年もよろしくお願いします😊お休みの間も、ストレッチと筋トレは粛々と続けていました‌前記事のリハビリの翌日、なんとおチリが筋肉痛になりました…‌スクワット恐るべし^^;リハビリないと、ひとりお出かけもないので体が

2019/01/01 22:47

年内最後のリハビリ【術後51日】

今日は、今年最後の通院となりました。(このまま何も無ければ…ね)年末だからか？駅前も渋滞していてバス遅れてました。昼は、最寄り駅からダイレクトに病院前まで行くバスに乗れるので、とっても楽チン‌(途中から畑だらけの未知の世界→いきなり視界開けて病院前到着)こち

2018/12/28 23:25

【余談】入院費用について

これから手術を受ける予定の方々に、参考になれば．．．‌(あくまでも私が手術した病院での例です)退院時に支払った分💸💸💸・窓口精算  約20万弱(高額療養費限度額適用後)←入院保証金含む・診断書代 2通 10,800円    (共済は他社の診断書コピーで‌なので2社分)保険金等

2018/12/28 16:39

今週のリハビリ1回目＊追記あり【術後49日】

今年も残りわずかとなりましたね✨やっと仕事も冬休みになり、午前中でもリハビリ行けるようになりました‌帰りが真っ暗じゃないーー‌(いつもは夕方から出動です)先々週からあった左の痛みですが、金曜日のリハビリ後、1万歩近く歩いたあともぶり返すことは無く、朝イチにち

2018/12/26 21:06

今日は歩いたー！(*^｡^*)【術後46日】

クリスマス🎅🎄🎁前の、平成最後の3連休年末のジャニコン参戦服が欲しいー‌と言うムスメと、近くの大きなSCまでお買い物に行ってきました。こういう平面移動の多い場所は、股関節痛持ちにはとても辛い所。特に、より症状が悪化した夏以降は、行きたいと言われても「断る！

2018/12/23 20:05

さっそく腹筋再生トレ！【術後45日】

今朝見つけた記事です📰昨日の今日で、こんなタイムリーな記事ってあります？(笑)筋活で健康寿命を伸ばそうごもっともです。その為に、早いなと思っても手術をしたんですから。足が痛いからって動かないでいると、どんどん動けなくなってロコモまっしぐらですからねそして、

2018/12/22 22:55

激痛のちスッキリ☆【術後44日】

今週2度目のリハビリです‌担当は、前にも1度お世話になった(いつもとは別の)理学療法士さん。前回は「過去一ハードなリハビリ」をしてくれました‌(その時の様子は過去記事の通りです)今日が金曜日で良かったぁ．．．‌左の痛みは変わらず(立っていたあとに歩くのは痛くない

2018/12/21 22:54

右？左？【術後43日】

左側の張り感は、幾分？和らいだような？ただ、朝とか座っていて動き始めた時などは「痛たたー‌」です。職場に歩いて行った時は杖ありでしたが、帰りは何とか杖なしで辿り着きました‌途中、ギブアップしたら使うつもりでしたが、自宅前の上り坂を回避したので無事セーフ‌

2018/12/20 18:18

6週診察【術後41日】

あっという間に術後6週間経ってしまいました(笑)歩く速さは、本来の状態にだいぶ近くなってきました。ただ、早歩きとか急ぐとか、そういうのにはまだ対応できません‌信号や踏切の変わり目、読みを誤ると大変なので慎重になりました。左のジンジンした痛みは、動き始めに特に

2018/12/18 21:06

筋肉痛ぶり返す(;´д｀)【術後40日】

午前中はガッツリ雨‌だったのに、昼前からすっかり良い天気に‌傘は折りたたみにして正解‌今週は徒歩通勤でスタートです🐾謎の張り感というか、筋肉痛はまだ残ってます。昨日、フラットな場所&短い移動だからと杖無しで出かけたのですが、どうもこのバキバキが抜けず、歩き

2018/12/17 17:27

股関節ビフォーアフター【アフター編･術後38日】

術後38日、無事に現世で生きているという事で．．．？手術前にアップした【ビフォー編】に続き、【アフター編】公開です‌まずは開脚(上･術前    下･術後)下のほうが開いているの、お分りいただけますでしょうか？人工股関節の機能からしたら、これでも全然まだまだ開きが

2018/12/15 21:35

謎の張り感(ｰｰ;)【術後37日】

日中の職場にて。(徒歩通勤後です)左の太もも外側に、軽い痛みと張り感出現‌歩くとズキっとしました。何なんだこれ‌触ると、確かにまだこの付近は固く張っているのが分かります。しゃがむと太もも裏側が張っているのも分かります。椅子に座って、両足のかかとを付けるのが

2018/12/14 22:51

杖なし連続歩行してみた【術後35日】

今朝はしっかりと☔が降りましたねー‌昨日のリハビリで、連続歩行について質問したところ、「この状態なら30分ぐらいまで‌」とのこと。(その前から数回オーバーワークしちゃってますが…‌)．．．と、言うことで‌雨だから自転車乗らないので、さっそく家→職場まで徒歩通

2018/12/12 22:24

今日もリハビリ【術後34日】

寒ーいさむーい今週‌全身ヒ〇〇〇ックで固めたけど、まだ12月の半分行ってないんですよね‌気分は1月下旬です((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…冷たい雨の中、今日もリハビリでした。バス停で待ってる時間、手が冷たい冷たい‌相変わらず賑わっているリハビリセンター。ここって、空いて

2018/12/11 23:12

安眠の友【術後32日】

週初めは暑いぐらいだったのに、ここ数日は冬らしい肌寒い日でしたね。週末は、娘の塾の説明会(入試関係などいろいろ)と、職場の忘年会🍻でした‌前日は自転車乗ったのであまり歩いていないから、その分を稼ぐために歩きました🐾今の状態で徒歩20分が3回。ちょうどいい時間で

2018/12/09 19:52

変わったこといろいろ【術後30日】

長いようで短く感じたこの1ヶ月。手術してから、脱臼も感染症もなく、無事に1ヶ月が経ちました‌これまで記事に書いたこと以外で、変わったことをまとめてみました‌股関節症でよくある脚長差。私の場合は右が短く、ここ3、4年(特に昨年は一気に…)は健診で身長を測る度に背

2018/12/07 23:44

雨ー(｡-_-｡)【術後29日】

退院してから、おそらく初めてであろうなかなか強い雨‌でした。しかも寒いー‌昨日と違いすぎる‌今日は雨だし、昨日はあまり歩いてないから徒歩通勤しようと思い準備していましたが、どうも足の調子がイマイチよろしくない…‌朝から、腿のつっぱり感がぶり返したみたいに

2018/12/06 17:16

12月最初のリハビリ【術後27日】

12月なのに、無駄に生暖かいですね‌前回から1週間後、今月はほぼ毎週リハビリに通います🐾いつも仕事終わってから行くので、帰りはすっかり日が落ちています。今日みたいな日は、何を着ようかホント迷います‌今日は、担当の理学療法士さんとは別の方でした。バキバキ筋肉の

2018/12/04 22:49

動作制限解除やってみた【術後25日】

3週診察を経て、晴れて動作制限が部分的に解除されました‌こちらの病院では、背伸びやしゃがむのも‌なんだそうです。(膝が内側に入るのは永久制限‌です)そこで、試しにやってみました、しゃがむ体勢。力士の土俵入りなどで見る、股関節は90度ぐらいでつま先でバランスとる

2018/12/02 19:24

「歩く」怖さからの解放【術後23日】

今月はたくさんの方々が訪問して下さいました‌‌本当にありがとうございました‌私の手術話、お役に立てたでしょうか…？さて、3週診察での経過も良好ということで‌お散歩リハビリの時間を伸ばしました🐾退院後は、職場まで往復🚃💨バスを使ってました。先生に「術前で杖を

2018/11/30 21:41

3週診察【術後20日】

運命の日から、あっという間に3週間。まだ3週間しか経ってないのに、足の痛みを騙し騙ししながら病院に向かった日が、もうすでに懐かしく感じます。傷口のテープ、結局半分残ったまま診察になりました‌私は帝王切開もしているので、お腹～腰周りに「川の字」ができましたよ(

2018/11/28 16:09

今日から通常営業【術後19日】

先週はゆっくりさせてもらったので、今日から仕事は通常営業に戻ります。そして、朝のお弁当作りも復活です🍱一応、家事での立ちっぱなしは30分まで‌なのですが、いつも通り動くと30分なんてあっという間‌‌気がつくと足が張ってくるのが分かります‌2日間、痛み止めは飲ま

2018/11/26 22:14

回復力は人それぞれ【術後18日】

先週、職場復帰した日のことでした。身内に同じく人工股関節を入れた方がいる先輩に、「もう歩いていいの？」「ちゃんと歩けてるんだ、すごい！」と言われまして(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ(自分的には、まだ太ももパンパンバッキバキでとてもそんな感じでは無かった💦)聞くと、術後同じぐ

2018/11/25 21:24

そろそろご開帳？【術後17日】

3連休の中日ですね‌昼間もひんやりして、冬がすぐ目の前まで来ています⛄傷口は、柔らかい養生テープみたいなので止めてあります。術後2日目でガーゼを外してからは、ずっと傷口がリアルに見える状態です😅このテープ、案外しっかりと付いているので、このままシャワーして

2018/11/24 21:00

着々と復活☆【術後16日】

退院後の職場復帰week、無事に終わりましたー‌‌短時間勤務ではありますが、やるべき事はほぼクリアできたと思います(自称w)横向きになった時の引き攣れ感と圧迫感、脱臼予防にクッション挟むと膝下が下がる→太ももがさらに攣れるから寝られない💦ループは変わらずです😖前

2018/11/23 21:27

眠れなーい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡【術後14日】

早いもので、今日で術後2週間が経過しました。先週の、足首無くなるほどの浮腫。今日までにはすっかり解消しましたー😆良かったー‌‌そして、事前の説明にあったけど、傷口近くにあった内出血が足先まで降りてきて、見た目とってもエグいです(笑)痛みはないんですけどね、不

2018/11/21 22:02

ゆっくり職場復帰【術後12日】

心配していた🌂は、早朝には止んでました。 例によって、深夜のモゾモゾは続いています。昨晩は「仰向け→横向き→うつ伏せ」という大技(笑)にチャレンジし、ウンウン言いながらも成功しましたー🎉．．．が、切り札のはずのうつ伏せも、太もも前側の突っ張りで長続きはせず

2018/11/19 22:26