人生

加圧トレの感想

結果からいうと数回でそれなりに効果はありました。 一番大きな効果はパンプ感がよくなった。ほかの通常のトレーニング時でも大腿四頭筋や上腕二頭筋のパンプはよくなり…

2021/06/21 12:31

オナ禁はダイエットに効果あるか？

意外にまじめな内容です。オナニーばかりしているとテストステロンの分泌量が減るといいます。 実験してみたところオナ禁してみると確かに寝ている間に0.5kgぐらい…

2021/06/19 10:03

スポーツクラブ1年継続！

1年前のブログ記事が出てきました。スポーツクラブに入会して1年が経過したんですね。 まあですが当初は水泳をやっていましたが途中から筋トレに変わったんです。腱鞘…

2021/06/18 21:47

肩だけやたら伸びてくる

筋トレしててショルダープレスだけがやたら伸びてきている。あとは三頭筋だけがなぜか太くなる。ショルダープレス プレートローディングマシンですがプレートの重さは …

2021/06/10 19:10

なぜ日本人は投資を罪悪視するのか？

現在投資している友人から「なぜ日本人は投資を罪悪、害悪視するのか？」といわれたので私なりの考えを話しました。 簡単に言えば銀行や企業側に都合がいいようにステレ…

2021/06/09 10:30

筋トレの成果が上がらない原因

筋トレやってて扱う重量が順調に伸びている。素直にうれしい。 実は二十代のころにも筋トレはやっていたのだがあまり効果が上がらず1年もしないうちにやめてしまった。…

2021/06/08 17:29

今回のチートデイも一定の効果がありました

今回は調子に乗って4000kcal以上摂ってしまいかなり苦戦すると思いました。65.2kg→ 66.4kg と一気に増えてしまい危なかった。ポテチにビールも飲…

2021/06/04 21:06

加圧トレ（上半身）＋有酸素

昨日は加圧トレ アームカール 4セット パンプ感すごい トライセプスプッシュダウン 4セット 三頭筋攣りそう ダンベルプレス 4セット 三頭筋痛い サイドレイ…

2021/06/02 09:38