川口、浦和で活動中！姿勢は矯正では改善できません！
こんにちは！ 埼玉県で唯一！川口、浦和で活動中！ 慢性痛を根本から改解決する 動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤 拓真です！ 今回は姿勢を改善するには矯正では改善できませんよと言うお話しです。 猫背姿勢だからと背中周りをマッサージや手技ばかり行なっていては改善は望めません。 姿勢を変えるには根本を抑えないと変わらないのです。 呼吸が正しく行えていない 人は1日にどのくら呼吸をしていると思いますか？ ・ ・ ・ 正解は約23000回です！ びっくりじゃないですか？？僕も初めて聞いたときはびっくりしました。だって1日でですよ！ 僕もそうでうすが皆さん呼吸ってあまり意識したことないですよね？ 調べれば調べるほど呼吸って奥が深いです。 呼吸だけを話しすぎたら収まりきらないので小出しにして行きますね。 姿勢とどう関係しているのか？ 水や食事は1週間くらい食べず飲まずでもギリギリ生きてますよね？ 呼吸はほんの数分、もしくは数十秒止めただけで死んじゃいます。 酸素がないと生きていけないからです。(そんな当たり前なこと誰でも知っとるわ！) でも酸素がいっぱいあっても細胞に酸素が正しく届かなければ意味がありません。 ちょっと難しい話をします。 酸素は血中に入るとヘモグロビンと結ばれます。毛細血管を通って身体のいたるところにある細胞に酸素を送ります。 ただ細胞に行き渡る際にヘモグロビンというタクシーから降りなければ細胞にたどり着けないのです。 タクシーを降りるためにはお金が必要です。その役目果たすのが二酸化炭素なのです。 何が言いたいかと言いますと呼吸が乱れ安静時でも呼吸数が増えると体内の二酸化炭素が出て行ってしまいます。 そうするとお金が払えないのでタクシーを降りられません。 すなわち細胞に酸素が正しく行き渡らないのです。 もうお分かりですか？ 酸素が正しく行き渡らなければ細胞も機能低下してしまいますよね？ 姿勢に関わる脳の機能 人の脳が機能するために欠かせないのが酸素とブドウ糖です。 酸素が低下すると脳は疲弊しその機能は低下してしまいます。もちろん栄養も不足するとです。 考えることや、身体をうまく制御することもできなくなってしまいます。
2019/02/27 23:48
