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ペンギンさんのプロフィール

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ブログタイトル
ペンギンの海中飛行ブログ
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/penguin1961/
ブログ紹介文
未婚50台 糖尿病 うつ病 趣味は副業探し。有酸素運動ダイエット。
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集計中

ブログ村参加:2018/09/21

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ペンギンさんの新着記事

1件〜30件

  • 薄毛を克服できるのか?

    柑気楼の50mlが500円のテレビコマーシャルをやっていたので、楽天で扱っていないか探してみた。 そしたら、ヤッパリ有りました。 1ヶ月の容量が有るか、少し疑問だけどまぁいいかって感じで試してみることに

  • ボイスレコーダー買いました。

    先日のブログでも書いたけど、ボイスレコーダーを探していました。 今日、注文品が届きました。 今後は、会議だけではなく、通院日に主治医との会話を録音して生活向上に役立てたいと思います。

  • ボイスレコーダー探しています。

    11月中旬以降奇数月で昇進会議が開催されます。 それで、会議でどんなことが話し合われたか、記録したいのですが、筆記が早くありませんから、話は中途半端にしかメモれない、会議で意見は十分に表現できない。

  • ピスタチオの解説 Wikipediaコピペ

    利用編集 熟した種子を殻果ごと焙煎し、塩味をつけたものを食用とする。ピスタチオグリーンと呼ばれる緑色が残り、味は他のナッツ類と異なる独特の風味があり、「ナッツの女王」とも呼ばれる。また殻を割るパチンと

  • ピスタチオ1キログラム到着

    悪玉コレステロール減少に役立つって考えたんで、ピスタチオ1キログラム注文して8日。 本日、ピスタチオが 到着しました。 塩は無添加って事だったから、味はいまいちかなって考えていたけど、十分美味しか

  • ピスタチオは悪玉コレステロール減少に役立つ⁉️

    『宅急便送料無料』北新地の店舗で大人気!濃厚な味わい深い風味(無添加)ピスタチオアメリカ産プレミアムピスタチオ 1kg入り。楽園の恵みシリーズ【楽園プレミアム・アメリカ産ピスタチオ1kg】

  • 悪玉コレステロールを減らすにはどうしたら良いのか?

    悪玉コレステロールを減らすにはどうしたら良いのか調べたら、有酸素運動をする事が第一だったです。 食事はトランス脂肪酸を、取らないようにする。って結論になりました。 そんなわけで、毎日の朝食でトース

  • サイドステッパーで15分間ウォーキング。927

    昨日今日は2日続けて雨降りです。 今日は、15分間ウォーキングしました。 1644歩、230カロリーですね。 太腿前面全体と ふくらはぎの筋肉が痛みあります。

  • サイドステッパーで室内ウォーキング太腿筋肉痛って…  何処?

    力を入れた太腿 力を抜いた太腿 人間の筋肉の一番多い部位が下半身。 だから、有酸素運動のウォーキングで、悪玉コレステロール減退に効果的な部位です。 サイドステッパーで室内ウ

  • サイドステッパーで室内ウォーキング

    朝、サイドステッパーでウォーキングしました。 時間5分です。 ステップは519歩、消費カロリー72カロリー でした。 やっぱり、1~2分で太股は筋肉痛になりました。

  • サイドステッパーでウォーキング

    今日は、仕事が終わるのが遅かったから、外でウォーキングするのに一寸時間がないなぁって感じていたんです。 そんなもんで、1年前に買ってきて、これもホコリまみれになっていたけど、引っ張り出して室内で

  • ウォーキングしました。

    今日レッグウェイトを着けたままで、ウォーキングしてきました。 4443歩、3.2キロメートルでした。 結構汗びっしょりになりました。 体重体組成計で測定しました。 体重82.4キロ

  • 9月21日の血液検査の結果

    今日は、通院日でかかりつけ医の医院に行って来ました。 血液検査の結果に関して、主治医からは初めて、数値の見方や、対策に関してコメントをもらえました。 善玉コレステロールが数値少なく、悪玉

  • 本が届きました。

    昨日、ネットで注文した本が11冊届きました。 小遣いが少ないから、全て中古本です。 まぁ、小遣いが云々って事は別にしても、今回注文したのは、全て[アフィリエイト ]関係なんで新刊本な必要は有りませんよ

  • アフィリエイトのためのブログの書き方講座 鈴木利典/著

    42「3ヶ月毎日書こう」の意味 p112 文章を書きなれなければならないので、毎日1000文字以上の記事を書き続けるべきであるという意味である。

  • 1000円で送料無料のショップ情報… アフィリエイトのためのブログの書き方講座 鈴木利典/著

    さっきのショップは、送料588円しましたので、同じ本ですがショップを変えて紹介いたします。 無理なく続けられる!副業でも充分稼げるアフィリエイトのためのブログの書き方講座 手取り足取り教え

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