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キヨキヨの美容ブログ https://kiyo2blog.com/

クレーター肌や薄毛などの美容コンプと日夜格闘しています。 自宅で簡単にできる美容法を中心にリアルな感想を発信しています☺(化粧品成分検定1級) #ダーマペン #ニキビ #メンズ美容

セルフダーマペンの使い方や効果がオススメ記事です。 https://kiyo2blog.com/self-derma/ 薄毛治療にセルフダーマローラーも使っています。 https://kiyo2blog.com/dermahage/

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2018/09/10

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  • 血みどろピーリングのニキビ跡・色素沈着・クレーター肌への効果がビフォーアフターで判明しました。

    世界中で愛されているThe Ordinary AHA30%+BHA2%ピーリングソリューション(通称:血みどろピーリング)は、セルフで簡単にできるケミカルピーリングです。 家でも使えるセルフピーリングの中では、とても効果が高いものです。ニキビ予防やニキビ跡を薄くする目的でも利用できます。 この記事では、血みどろピーリングの美容効果を成分から分析し、実際使ってみて感じたニキビ跡・色素沈着・クレーター

  • ご飯の代わりに豆腐を置き換えるダイエット効果! 腹持ちがいい木綿豆腐で激痩せしたビフォーアフター

    豆腐ダイエットとは、ご飯(米)の代わりに豆腐に置き換えるだけのダイエットです。 豆腐は入手しやすく値段が安いので、継続しやすく驚くほど簡単に痩せます。豆腐ダイエット当初は、毎日0.3キロずつ減っていました。 腹持ちもいいし、体にもいいし、おいしいし、健康に痩せたいと言う方ほど、豆腐ダイエットはオススメです。 また、豆腐のダイエット効果を感じると、いかに米・パン・麺と行った主食(炭水化物)が太りやす

  • オートミールダイエットで痩せない・続かない?不向きな人の5つの特徴!

    オートミールを主食にすると痩せます!減量食としても有名です。 栄養面でも優れて「完全食」とも呼ばれるオートミールを使ったダイエットは本当にオススメです。 しかし、オートミールでダイエットするには向き・不向きがあります。わたしも3年ほどオートミールを食べてきましたが、周りでハマった人は多くいません。 オートミールダイエットが続かない、痩せない理由はあります。方法を変えるか、他の置き換えダイエットに方

  • シカクリーム (シカペア)『肌再生』効果なし!ニキビ跡・クレーターに1カ月使ったビフォーアフター

    VTシカクリーム・Dr.Jart シカペアクリームは世界中で大人気な韓国コスメです。 日本でもニキビができやすい脂性肌に合ったクリームとして多くのひとに愛用されています。 シカクリーム・シカペアクリームは、韓国では皮膚科が作ったクリームとして人気を博しました。シカ成分は「肌再生」されるというウワサまでありますが本当なのでしょうか? 結論として、シカ成分で肌は再生されません!ただ、ニキビができやすい

  • 背中ニキビにはセルフピーリングが効果的!血みどろピーリングのお風呂での使い方は?

    背中は、皮脂が出やすい部位なのでニキビ・ニキビ跡に悩まされやすい場所です。 しかし、背中は直接自分の目で確認できないこともあり、ニキビケアが適当になりがちです。顔と同じように、背中ニキビ対策としてケアをしてあげる必要があります。 そして、ニキビ予防・ニキビ跡治療として、ピーリングはとても効果的です!顔だけでなく背中も定期的にピーリングできれば、ニキビ・ニキビ跡のないキレイな背中になれます。 この記

  • 【最安値】ネットでオートミールを1番安く買う方法!コスパ最強オーツはどこが安い?

    オートミールは、栄養価の高さが魅力で、欧米では完全食(スーパーフード)とも言われています。最近では、置き換えダイエット食品としても人気です。 オートミールが海外で人気なのは、栄養面もそうなのですが、値段が安いと言うこともあります。オートミールは、とにかく安い穀物なのです。 しかし、日本ではオートミールを国内で生産できないこともあり、値段が異常に高いです。高級品扱いされている商品まであります。(オー

  • 【-3kg】毎日蕎麦を食べると自然と痩せる。主食を蕎麦に変えるだけのそばダイエット!

    蕎麦は、栄養価が高いだけでなくダイエット効果があります。体を鍛えることが仕事であるボディビルダーにも愛用されている食材です。 もともと、うどんより蕎麦派ということもあり、白米の代わりに主食を蕎麦に変えて毎日食べていたら痩せました! また、蕎麦は栄養価も高いので、食べ続けていると体の変化にも気が付きます。蕎麦には、健康的に痩せられる力があります。 この記事では、そばの栄養価の高さとダイエット効果につ

  • [最新2023] オートミールの高すぎる栄養価!なぜ「完全食」と言われるのか?

    オートミールは健康優良食品です。その栄養バランスの優秀さが、世界的に再注目されています。 完全食(スーパーフード)と言われているオートミールですが、実際にどのような栄養度が含まれているかを確認しましょう。 また、オートミールに含まれている栄養成分が、どのような効果を美容・健康もたらすのかも合わせてご紹介します。 日本では、「おいしくない食べ物」というイメージが浸透してしまっていますが、オートミール

  • 【大量注意】オートミールを毎日食べたら快便すぎて激痩せ。便通効果がすごすぎる…

    オートミールを毎日食べつづけてから便通がすごいです。 オートミールの快便効果は知っていましたが、ここまで快便すぎるとは想像していませんでした。 恥ずかしい話ですが、オートミールを食べはじめてから便意に朝起きるほど快便になりました。毎朝ドバドバ大量に出ます。 さらに、オートミールは健康優良食品です。栄養バランスもよく「完全食」との呼び声も高いほどダイエットや美容効果も高いです。 快便効果とダイエット

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