体調面での目標

現在の体重は、93キロ 4月までの目標として 目標では、高校時代の85キロまでは、行かなければと思っております。 体脂肪率は、現在18.6% 若干筋肉が戻ってきたのかなという感じですが、ここからやっとスタートです。 目標はまず15% 腹筋を拝めたらモチベーションも上がるでしょう⤴️ 筋肉体操🤸‍♂️腹筋 YouTube万歳🙌🙌 頑張ります！！ https://blog.hatena.ne.jp/takoyu0526/takoyu0526.hatenablog.com/subscribe/iframe# ランキング参加しております！ 何卒⬇︎ポチっ⬇︎お願いします！！ にほんブログ村

正月太りからの

ひとまず脱出……かな、、 地元に帰ると97.8まで簡単に行ってしまうので、、油断大敵ですが笑 最近の味方は、これ！ スーパーで売っている、 フランス産の🇫🇷 ミューズリー 食物繊維が豊富なのと、お腹の中で膨れてくれるので、食欲が抑えやすいと思います！！ ランキング参加しております！ 何卒⬇︎ポチっ⬇︎お願いします！！

実家ご飯 正月料理……

勉強の合間に…投稿だけ サザエのエスカルゴバター焼き ちょっと苦味のある後味が、ビール🍺とマッチして最高でした！！ トンボシビのタタキ。バルサミコのソース 伊勢マグロのお刺身 どれも都会で食べられない量の魚介に囲まれて幸せでした！ 地元で店を出す為に、もっと腕を磨きたいと思います。 https://blog.hatena.ne.jp/takoyu0526/takoyu0526.hatenablog.com/subscribe/iframe# ランキング参加しております！ 何卒⬇︎ポチっ⬇︎お願いします！！ にほんブログ村 </a

ソムリエ試験に向けて

高いワインは、飲めません。。 しかしせめて、勉強したところの、特色だけでも掴みたいと思っています。 必死に畑の名前、特性を覚えて、ワインが好きな友達を作り、語るのが夢です。 https://blog.hatena.ne.jp/takoyu0526/takoyu0526.hatenablog.com/subscribe/iframe# ランキング参加しております！ 何卒⬇︎ポチっ⬇︎お願いします！！ にほんブログ村 </a

明けましておめでとうございます。

今年の目標は、 ・ソムリエ試験合格 ・体調を完全にコントロール ・体重マイナス10キロ を目標に掲げてやります。 どうしても更新間隔を空けてしまうので、まずはそこから改善していこうと思います。 今年も宜しくお願い致します。😊 https://blog.hatena.ne.jp/takoyu0526/takoyu0526.hatenablog.com/subscribe/iframe# ランキング参加しております！ 何卒⬇︎ポチっ⬇︎お願いします！！ にほんブログ村 </a