ＣＨ ＯＢ会

総会のゲストに奄美群島・喜界島の民謡団

一昨日の日曜日、仕事先の総会が終了後、もう時間も12時半です。昼食を済ませてから会場の片付けと、椅子や机などを業者に返却する必要があり、1時間程かかりました。2時半ぐらいに勤務先を出て梅田に向かいました。今度は4時から会社のマネージャーたちの親睦団体〇〇会の総会があり、ダブルヘッダーなんです。会場は、新御堂の梅田と中津の真ん中辺りにある「グラン・アーモ」という所で、以前の玉姫殿という結婚式場です。総会は、関西の5支部で役員は50人いるのですが、今回はコロナの影響もあり30名の参加ということでした。議案は特に問題もなく、簡単に終わりました。続いて懇親会となりましたが、料理の方は、自分の好みからいうと、もう一つでした。今回のゲストは、「関西喜偲謡会」(きしょうかい)という、関西在住の奄美群島・喜界島出身者を中心とし...総会のゲストに奄美群島・喜界島の民謡団

2020/06/30 20:37

難儀が予想された案件も反対者ゼロ！

勤務先のマンション、昨日は10時から定期総会が開催されました。出席数は、事前では30％といつもより多い参加者となっていましたが、数人が欠席し、いつも通りの22％の出席数でした。委任状を含めて93％の票になりましたが、これはいつもより多い数字です。問題は、ある案件で特別議案があり、組合員全体の4分の3以上の賛成が必要です。その案件について、事前にアンケートを実施した結果、アンケートの回答者の中では約3割の方の反対がありました。従って、総会の出席者の中でも3割～4割の方の反対も考えられました。その案件について、メリットとデメリットの両方があり、大きなメリットとしては一定金額の収入があります。主なデメリットとしてはマナーの悪化、防犯上の不安、トラブルの発生等が考えられました。しかし、そのようなデメリットは改善すれば次...難儀が予想された案件も反対者ゼロ！

2020/06/29 16:05

定期総会の最後の票集めと七夕の準備

仕事先のマンション、明日は定期総会であり、ここ2・3日は出席票・委任状の提出をお願いに動いていました。その効果もあり、出席者が30％といつもより多く、委任状も63％、合計93％の票が集まりました。また、リース会社より、椅子・テーブル、アンプ・マイク等が納品され、会場のセッティングも完了しました。三蜜を意識して、出来るだけ椅子と椅子の間隔を空けたので、狭い会場がいっぱいになりました。午後からは、来月の七夕を控えて、倉庫から笹を出して来て、こちらもセッティングしました。当マンションはお子様が多いので、こういうイベントには力を入れています。先日は、近くのイオンに行って、短冊、こより、飾り物も少し買ってきて準備をしました。さて、今からは明日の宝塚記念の検討をし、馬券の購入もしないといけません。また、ヤクルトと巨人の打ち...定期総会の最後の票集めと七夕の準備

2020/06/27 22:28

高圧洗浄機の効果

仕事先のマンションで高圧洗浄機を買って貰ったのが5年前。どのマンションもそうなんですが、駐輪場って結構、汚いんですよね。それはそうなんですよね、清掃の仕方がだいたい簡単な掃き掃除と決まっているからです。従って、床面が汚れで段々と黒ずんで来ます。マンション近くのホームセンターで、確か2万円で買ったと思うんですが、あれから、もう5年も経ちます。3か月に1回ぐらいの間隔で「クリーナー」を使いますが、地面に平行に使うと水圧で本体が浮き上がり軽く洗浄が出来ます。汚れが落ちたら、今度は「ジェットノズル」に代えて、水道圧力の約40倍で水を噴射し汚れを流します。普段はクリーナーは使用せず、1ヵ月に1回ジェットノズルで簡単に洗浄していました。ところが、昨年は腰を痛めてしまい、腰に負担がかかるため、半年以上、高圧洗浄機を使っていま...高圧洗浄機の効果

2020/06/25 19:21

腰痛には整形外科か整骨院か？

整骨院には週2回通っていますが、腰と股関節の痛みはなかなか改善されません。先日、3年振りに整形外科に行って来ましたが、ロキソニンと湿布が出ました。最近は、特に腰を伸ばした際に痛みが結構あるので、試しにロキソニンを飲んでみました。昨日、3回飲んだみた結果、痛みは徐々になくなり、現在はあまり感じません。しかし、このクスリって、痛みが消えたらストップしていいのか、それとも、3日間ぐらい飲み続けた方がいいのか良く分かりません。整骨院では、マッサージ20分、電気10分、ウォーターベッド10分の40分セットを長い間しています。最近、うつ伏せの状態で30分治療した後、起き上がる時に結構痛みがあり、そんな状態が続いています。どうも、うつ伏せの状態が悪いのか、マッサージ自体が却って良くないのかと考え始めました。少し、整骨院を休ん...腰痛には整形外科か整骨院か？

2020/06/24 20:18

総会前で票集めに苦戦

仕事先のマンション、今度の日曜日は延期になっていた定期総会があります。出席票と委任状の提出締め切りが一応、今日になっており、貼り紙も3ヶ所に貼っていますが、未だ半分しか出ていません。今回、特別決議案があり、4分の3以上の賛成・委任状が必要です。今日、提出していただくよう催促の貼り紙に切替えました。過去の状況だと、これでもなかなか出て来ないので、エントランスで、未提出の方に声掛けをしロビー活動をします。これで、最終的に80～90％の票が集まります。総会等の関心度は、シニア層の多いマンションだと票は結構、集まりやすいみたいです。当マンションは、シニアの方は少なく、40代中心の顧客で、そういった面では少し苦労があります。イッシー総会前で票集めに苦戦

2020/06/23 19:19

脂質異常症のクスリは筋肉を溶かす？

以前より、悪玉コレステロール、中性脂肪、尿酸値等の数値が高いため、2月中旬からクスリを飲み始めました。脂質異常症のクスリを飲むのは初めてでしたが、副作用と思われるCK(クレアチニンキナーゼ)が異常に高くなりました。この副作用としては、横紋筋融解症という症状が出る場合があるそうです。筋肉が変性・壊死を起こして壊れた筋肉の細胞が血液中に流失し、筋肉中のタンパク質が尿とともに排泄される病態です。結局、副作用が怖くてクスリの服用は途中で1日おきにし、数値が正常にならなかったので最終的には4月末で止めました。内科のかかりつけ医より、このままだと動脈硬化に進む可能性があるので、適度の運動と食事の内容を指摘されました。運動はウォーキングをしてるので問題はなく、やはり、食事面の改善が必要なんです。いつも食事は3食しっかり食べる...脂質異常症のクスリは筋肉を溶かす？

2020/06/21 21:00

野球観賞と競馬研究

いよいよ待望のプロ野球が今日から開幕です。当方は小学生の頃からヤクルトファンで、仕事の時は、試合開始からビデオを撮っておいて、帰宅後、楽しんでいます。ヤクルトは基本的に戦力が弱いので、そんなに希望は持てまませんが、まあー、最初は優勝を期待して見るようにしています。今年は、20歳の4番打者の村上と高校生新人投手の奥川君の成長・活躍を楽しみにしています。野球が開幕すると、週末がとても多忙になります。金曜の夜から日曜日にかけては競馬の研究・予想が忙しく、プログのアップもあり、野球があると時間が足りません。特に、明日は仕事ですので、何を優先にしようか迷う程です。さて、今から風呂に入って、野球を見ながらの競馬研究になるかと思います。イッシー野球観賞と競馬研究

2020/06/19 19:24

腰痛と股関節の痛み

かなり以前より、腰痛と股関節の痛みがあり、週2回整骨院に通っています。マッサージ20分、電気10分、ウォーターベッド10分をしていますが、なかなか回復しません。先日、起床したら腰と股関節近辺に結構、痛みがあり、下半身がガタガタの状態でした。急いで痛み止めを一日3回飲んだら何とか痛みも和らぎました。今日、3年振りに整形外科に行って来て、レントゲンを撮って診て貰いました。背骨が少し横に湾曲していて、骨と骨の間が狭くなり、軟骨が少し減っているとのことでした。この程度だったら老化現象で、別にどうこうする状態ではなく、痛め止めと湿布を貰いました。まあー、歳だからしょうがないですよね。自分の体と相談しながら、無理をしないように付き合っていくしかありません。イッシー腰痛と股関節の痛み

2020/06/17 20:25

新1年生と新班長さん

分散登校が続いていた学校ですが、昨日から通常授業に戻りました。勤務先のマンションでは、今回、小学生が33名いて、その内、新1年生は6名です。朝は集団登校で、今まで通りにA班は8時5分、B班は8時10分出発です。1年生は来ているだろうか？5人は親御さんと一緒に来ていましたが、R子ちゃんはポツンと一人です。今までだったら、班長が『A班並んでください！』と合図をし、班長の前で行列を作る訳です。しかし、班長さんも不慣れのためか、どうもまとまりません。良く見ると、A班とB班の人数のバランスが悪いのです。学校の先生が、マンションの階数を半分にして分けたのだろうか、このマンションは下の階の方に子どもが集中しています。ですから、A班が22人、B班が11名とアンバランスになっていました。初日の帰りは集団下校で、マンションまで先生...新1年生と新班長さん

2020/06/16 19:04

『万両』の焼肉は “並” でも充分！

昨日は、用事で大阪市内に出かけましたが、生憎の雨で暗くなる夜の運転が心配でした。夕食は、予約をしていた天神橋商店街の焼肉『万両』へ、先月に続いての訪問です。焼肉のお店って、どこでもランクが並、上、特上と3ランクぐらいがあります。地元で食べる時は、美味しい肉が食べたく、量より質を重視するため、“上”を頼むことが多いです。しかし、『万両』では“並み”でも結構美味しい肉が出て来るので、昔から“上”なんて注文していません。減量中なので腹八分にしましたが、今回も美味しかったので満足です。帰りは、かなり雨が降っており、不慣れな夜の運転もあり疲れました。最近、夜の運転は途中から胃が痛くなる傾向で、やはり、かなり神経を使っているようです。眼が少しづつ悪くなっており、昼間はあまり感じませんが、夜間はダメですね。イッシー『万両』の焼肉は“並”でも充分！

2020/06/14 19:13

小・中学生と30分の雑談

今週の大阪市内の小・中学校の授業は、先週に続き午前と午後の分散登校でした。午前組は昼過ぎに帰って来て、午後組が入れ替えで出かけます。当方がランチが終わるとちょうどその時間で、賑やかな時間帯となります。昨日、マンションの玄関前にいると、小4のY君と、中1のAちゃんが帰って来て3人で雑談となりました。この二人は挨拶がしっかり出来てる子で、帰宅時は『ただいまー！』ってエントランスに入って来ます。二人とも背が高く、4年生のY君は145cmぐらいとクラスでも一番高い方とのことです。また、中1のAちゃんは164cmと女子の中でもトップのようです。話の話題は、小学校の先生の話しを中心に約30分の異様な雑談となりました。イッシー小・中学生と30分の雑談

2020/06/13 22:02

駐車場の空き台数と外部委託（サブリース）

マンションにとって、駐車場料金は管理費の中では大きな収入源になっています。当方の自宅のマンションは、殆ど空がなく、待っている方もいると聞いています。駐車場料金も平均で4300円と安く、個人的な負担も少ないようです。一方、当方が勤務している大阪市内のマンションでは、地下鉄・電車のアクセスは大変便利です。マンションでは約30％の空きがあり、駐車場収入面で影響が出ています。駐車場料金も平均25000円と大きな金額で、管理費収入でも大きな影響があります。最近、空いている台数を外部企業に委託(サブリース)する案を検討しています。例えば、1台12000円で契約するとして、10台貸せば月12万円、年144万円の収入が入って来ます。これは、管理組合にとっては大きな収入源になります。しかし、住人以外の人が利用するので、新たなトラ...駐車場の空き台数と外部委託（サブリース）

2020/06/11 21:14

睡眠時間は年齢によって変化

加齢とともに睡眠の悩みを抱えている中高年の方はたくさんいるみたいです。当方は、3時間ぐらいは熟睡できているようですが、後は、眠れない時もあるし、ウトウトしている場合が多いです。歳を取ると長時間の睡眠は必要なくなり、昼間、使われるエネルギーが少ない分、体が必要と睡眠量は少なくなるとのことです。熟睡できなくなると、無理に長時間眠ろうと焦ったり、快眠グッズを探したり、入眠剤を利用したりします。そういう当方も、先日、かかりつけ医にクスリを貰い3回使用しました。歳を取ったら若い頃のような睡眠は必要ないという認識を持つことが大切だといいます。先ずは、睡眠に対する理想を高く設定しすぎないことがいいようです。最近、日照時間も長いし、睡眠時間も短くなってきます。起床して4時間後に眠気がなければ睡眠時間は足りているそうで、当方はそ...睡眠時間は年齢によって変化

2020/06/09 18:54

梅雨も間近、体調管理に注意！

6月になって大阪の気温は高く、30℃前後の暑い日が多くなって来ています。しかも、明後日からは雨模様となり、“梅雨“”宣言も時間の問題となってきました。これから、夜、寝る時の服装、部屋の温度等判断が難しくなっています。半袖がいいのか、長袖が無難なのか、また、寝る前にエアコンで部屋を冷やしたり、窓を開けた方がいいのか迷います。窓を開けて寝て、明け方、寒さで目が覚めることもありますが、ノドの痛みや風邪ひきに気を付けないといけません。エアコンのタイマーで寝やすくして、睡眠時間を確保した方がいいのか、梅雨に入ったら悩みも増えそうです。ところで、朝、起きると体があちこち痛い時がありますが、体が冷えて血行が悪くなり、筋肉が固くなることが多いようです。当方も毎朝そんな調子で腰や足が痛く、時間が経つにつれ、体調が戻って来ています...梅雨も間近、体調管理に注意！

2020/06/08 19:57

明日の理事会は “三蜜” を重視

土曜日の今日は仕事でして、明日もマンションの理事会があるため休日出勤です。理事会は2ヵ月に1回のペースで実施していましたが、2月は実施、4月は中止、明日は4か月ぶりになります。今回の理事会は今期としては最終回で、今月末に定期総会を実施、来月からは新しい期に代わります。今日は、理事会の準備で、コロナウイルス対策の“三蜜”対策を基本に動いてみました。・密閉（窓がなかったり、換気が出来なかったりする場所）理事会はいつも集会室でしていますが、ちょっと狭いため、倍近いスペースがある「ギャラリーホール」に変更です。ここは普段、使用しておらず、換気扇のスイッチが故障していたので、先日、修理しました。・密集(人が集まったり、少人数でも近い距離で集まること)今まで会議机が4台しかなく、これでは近すぎるので2台購入しました。一応、...明日の理事会は“三蜜”を重視

2020/06/06 18:48

定額給付金とアベノマスクが着いた！

昨日、待望の「特別定額給付金」が振り込まれていました。先週の月曜日に申請書を送ったので10日間で来た次第です。自分の分は貰うことになっているので、半分は靴、カバン、服等を買う予定で、残りの半分は趣味の〇〇の資金となります。さて、普段ちょっと着る物は基本的にはユニクロで買っていますが、少しおしゃれの物はTK(タケオ・キクチ)にしています。TKはもう30年程前ですが、会社でシャツを扱っていましたが、あまり売れたという記憶がありません。今のTKのターゲットは20代・30代だそうですが、気に入ったものがあれば、年齢に関係なく着ています。ところで、今日は例の「アベノマスク」がやっと着いていました。もう半月前ですが、勤務先(大阪市西区)に着いていましたが、生地はいいのですが、やはり小さかったですね。あのマスクをしたら、何か...定額給付金とアベノマスクが着いた！

2020/06/05 20:28

夏用・冷感マスクが欲しい！

大阪の今日の気温は、この夏初めての30℃オーバーの真夏日になりました。最近、仕事中や通勤中も汗が出る場合があり、ここに来て、マスクの着用が負担になって来ました。暑い、蒸れる、ちょっと動き廻ると息苦しい時もあります。仕事の中で、ゴミ庫でごみを整理する時や接客時はマスクをつけますが、人がいない時やデスクワークの時は外しています。これから気温も一段と上昇していきますが、現在、使用のマスクだとちょっと無理な感じがします。ポリウレタンのマスクはもう使用していませんが、夏用や冷感マスクが早く欲しいです。一部では既に販売されているようですが、値段もマチマチで、どれがいいのか分からず、未だ、手に入れていません。何か、また、争奪戦になりそうで、ちょっと心配です。イッシー夏用・冷感マスクが欲しい！

2020/06/04 19:44

マナーがなってない「ガサツな男」

朝の通勤電車、いつもの時間に乗ってると顔ぶれもお馴染みさんが多いです。当方が乗っている車両の席付近には何人かいつもの人が座っています。A・・・太めの50代？の男性で、30分ぐらいはいびきをかいている当方と同じ駅で降りる。B・・・ずーっとスマホをいじっている50代？の男性、梅田まで行くんだろう。C・・・寝ることもなく、じーっと眼を開いて何かを考えている短髪の黒メガネの男性。D・・・当方と同じ駅からの乗る60代？の「がさつな男」で今日、久し振りにいました。この男性、まあー、煩いのです。最後の乗って来て、大きなカバンを持って、人を押しのけて奥まで入ってきます。そして、カバンを棚の上にドサッと載せるので、近くに座っている人は迷惑がっています。その後もあるんです。日経新聞を大きく広げて読んだり、音を立ててページをめくるん...マナーがなってない「ガサツな男」

2020/06/03 20:14

♪ 『愛してよ』 おかゆ

“おかゆ”って、ごはんのおかゆではなく、女性歌手におかゆって名前の人がいます。おかゆって名前ですが、本名の「ゆか」をもじって付けられたそうです。6月の新曲課題曲は、その、おかゆ(28歳)の『愛してよ』です。彼女は、元々、女性には珍しく流しをしており、キャッチコピーが「平成のおんなギター流し」です。昨年5月、メジャーデビュー第1弾として、『ヨコハマ・ヘンリー』(作詞作曲：おかゆ)をリリースしました。横浜生まれの当方も気に入った曲だったので、しっかり覚えました。そして、第2弾が『愛してよ』で、勿論、シングソングライターのおかゆが作詞作曲です。声の特徴は、低く太い感じで、身長が165cmあり、なかなかの迫力であり、流しで鍛えたので歌唱力もあります。最近、歌手、タレント、MCとマルチに活動を拡げており、徳光和夫とBSの...♪『愛してよ』おかゆ

2020/06/02 20:15

ヘドロ清掃に2時間

早くも6月に突入しましたが、1日が月曜日って、スタートが良くて何かいいかと思います。朝の通勤電車もかなりの人が戻って来た感じで、コロナウイルス前の90％ぐらいではないかと思いました。また、6月もあと一週間もすれば梅雨入りの時期だし、イヤな季節がやって来ます。今日、小4の男の子がお母さんと一緒に早く帰って来ました。熱中症にかかったとかで、気温が上がり、マスクをしているので体調が悪化することは充分に考えられます。当方たちシニアも、職業柄、これから汗をかくし、マスクも付ける必要があるし辛い夏がもうすぐです。毎年1年の内、この時期にやっている仕事が、駐輪場にある雨水升の清掃です。この槽に雨水が溜まり、土や砂も入り混じってヘドロとなり、虫が卵を産む絶好の場所になるんです。数年前の梅雨時に、この雨水槽から羽アリが異常発生し...ヘドロ清掃に2時間

2020/06/01 19:54