筋トレ中の音楽
私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 「あすけん」さんはお家の自主トレで「筋トレ」をやるそうですが、私は自宅でひとりでやる運動は長続きしません。 ジムで週に3～4回、筋トレのプログラムをやっています。 自宅でもそうですが、ジムでも筋トレのマシーンで黙々とトレーニングというのが性に合わないのです。 プログラムに参加することで、苦手な筋トレに取り組むのが私流です。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 前クールはCascadaの音楽で胸筋のトレーニングでしたが、今クールもCascadaです。 背中のトレーニングに使われています。 www.youtub…
2025/05/02 07:00
