がんばらないけどあきらめない

糸と声の魔法

市民会館のホールには、 手作りの幕と控えめな照明。 近所のお母さんたちが演じる人形劇に、 子どもたちが前のめりになっていた。 3歳の娘も、その中のひとり。 舞台の目の前、 子どもたち用のかぶりつき席。 ひときわ大きな目を舞台に向けている。 親である私は、後ろに設置された席に座っていた。 最初は 「途中で飽きるかな」と思っていたが、 それは完全に間違いだった。 布のうさぎが「にんじん、にんじん！」と歌うたびに、娘は小さく体を揺らす。 人形の動きを観察して、 合わせて、 自分も体を動かすが。 私はというと、 ただ見守るだけのつもりだったのに、 不思議とその空気に引き込まれていた。 糸で操られた動き…

2025/06/30 05:47

ナポリタンにすがる夜

終電。駅からの帰り道。 風がシャツのすそをひらひらと揺らす。 一歩ごとに足が悲鳴をあげる。 顔は疲労とマスカラでにじんでいた。 OLはマンションのドアを開けると、 着替えもせずに床に倒れ込んだ。 「無理…無理すぎる…」と声にならない言葉をつぶやく。 それでも腹は減る。 何も、ない。 唯一の希望、冷凍庫の奥から引っ張り出したのは—— 「ナポリタン、いた…！」 ふらふらの足取りでレンジにセット。 チンの音すらも遠くに感じる。 テーブルに腰を落とし、フォークを握る手が震える。 ひと口。 甘くて、しょっぱくて、妙に安心する味。 「あぁ…今、世界で一番おいしいかも」 体力の限界とナポリタンの炭水化物が、…

2025/06/28 06:37

日曜午後のドブル合戦

日曜の午後、外はじっとりとした梅雨空。 どこにも出かける気が起きず、 家族3人はリビングに集まった。 「今日は何しようか」と父が言えば、 「やることないー」と娘がソファでゴロゴロ。 母が本棚からひょいと取り出したのは、 ボードゲーム『ドブル』だった。 「久しぶりにこれやろうよ」 娘の目がきらりと光る。 父は「また負ける気がする…」とつぶやきながらも、 ちゃっかり座布団を引いてスタンバイ。 丸いテーブルにカードを広げ、勝負開始。 「いちご！」「キャンディ！」「猫！あ、違った、フクロウ！」 娘の声が元気よく響き、 父と母は目を凝らしてカードをめくる。 みんな、すぐに本気モードに。 娘は次々にカード…

2025/06/27 06:14

また始めればいい朝

朝4時半、アラームが鳴る。 けれど今日も、スヌーズに指が伸びた。 そして、次に目を開けたのは6時すぎ。 「あぁ、またか……」 そう思いながら、慌てて着替えて化粧して、朝食もとらずに家を出た。 最近、少しだけ仕事の重荷が増えた。 そのせいか、頭の中も部屋の中もずっと忙しい。 帰宅しても疲れてしまって、洗濯物がそのまま。 床に鞄を置いて、そのまま寝てしまう日もある。 それでも、朝活だけは続けたかった。 万年筆で手帳を開いて、アファメーションを書いて、 マインドマップでビジュアライゼーションを描く。 静かな朝の空気の中で、自分のことだけを考える時間。 それが、私にとって大事な“呼吸”だった。 でも、…

2025/06/25 18:23

OL、金曜夜にフルスイング

終電にはまだ早いが、心はもう最終下車。 スーツ姿のOLは、腕まくりしながら駅前のバッティングセンターに吸い込まれた。 今日のランチは5分で胃に押し込み、会議では「それ、前回言いましたよね？」と無言の圧を受け、 帰りがけにはエレベーターの「閉」ボタンを全力でプッシュされた。 つまり、打ちたかった。 何かを。 もう、何でもよかった。 レンタルヘルメットを深めにかぶり、バットを手に取る。 右手のネイルとバットの無骨さがまったく噛み合わないが、気にしない。 目の前のピッチングマシンから、球速120kmの球が放たれ―― 空振り。 そして、腰が「ピキッ」と鳴った。 2つとなりの高校生（明らかに野球部。坊主…

2025/06/22 07:34

インクの音

部屋に灯るのは、小さなデスクライトひとつ。 外はすっかり夜更けで、窓の向こうに見える街も、 静かに呼吸をしているようだった。 彼女はそっと万年筆のキャップを外す。 カチリという小さな音が、 眠る家の中に微かに響いた。 今日のページを手帳に開き、 ゆっくりとペン先を走らせる。 「朝、なんとか起きられた。 天気は晴れ。昼は会議が長引いて疲れた。 でも、同僚の差し入れのコーヒーが嬉しかった。」 万年筆が紙をなぞる音だけが部屋に流れ、 まるで世界と自分だけが繋がっているような錯覚に陥る。 最後に、今日の自分に一言。 「よくがんばった。」 そう書き終えると、そっと手帳を閉じ、 インクの香りを名残惜しそう…

2025/06/19 05:33

また、やっちゃった

「また、やっちゃった」 画面の明かりが、真っ暗な部屋をぼんやり照らしている。 スマホのスピーカーから、【春とヒコーキ】のやたら元気な声が聞こえる。 「女が二郎にくるんじゃねぇ！」 ――そんな声を最後に、彼女は眠ってしまっていた。 目を開けると、カーテンの隙間からは街灯の明かり。 スマホは顔の横、まだYouTubeが再生中。 時間を見ると、1時13分。 「……最悪。」 今日こそはちゃんと歯を磨いて寝るって、 昼間の自分は確かに決意したのに。 コーラ飲んで、ポテチ開けて、動画見ながら笑って、気づいたらこのザマ。 半分夢の中で起き上がる。 中途半端に覚醒した頭で、洗面所へ向かう。 スリッパを引きずる…

2025/06/18 05:41

夏のスーツと一口の誘惑

梅雨が明けたその日、駅のホームはすでにサウナのようだった。 スーツの袖を腕まくりしながら、彼女は唇を噛んだ。 ——今日は飲まないって決めたじゃん。 目の前の自販機に、冷え冷えのコーラ。キラキラと水滴をまとい、まるでCMのように「開けたら最後、あなたを裏切らないよ」と語りかけてくる。 バッグの中には、マイボトルに詰めた常温の麦茶。健康志向。無糖。エコ。 でも今欲しいのは、あの炭酸の刺激と喉を突き抜ける清涼感。 スーツの中のシャツが背中に張りつき、首元から一筋の汗が伝う。 腕まくりしたその腕がピクリと動く。 小銭……いや、待て。今日を乗り越えれば、自分に少し自信がつく気がする。 目をそらして、深呼…

2025/06/16 18:01

カオス棚、整えたい日

土曜の朝。 洗い終えた食器を抱えて、 食器棚の前で立ち尽くしていた。 「……なにこれ」 大小バラバラの皿たち。 キャラクター付きのプラカップ、 娘の離乳食期の名残。 新婚旅行先で買ったペアのマグカップは なぜか上下で別の段に離れ離れ。 スープカップの中に醤油皿が入れ子のように収まっているのを見て、思わず笑った。 「カオスすぎるでしょ」 ちょっとだけ整理しよう、と始めたつもりが、 「これも懐かしい」「これはまだ使えるかも」と、 手は止まりがち。 結局、テーブルの上には “思い出”と“実用性”が入り混じった選手たちが ずらりと整列する。 気づけば娘が足元にきて 「おなかすいたー」とぐずり始めた。 …

2025/06/15 06:38

スライムとカーペットと午後の格闘

「ママー、みてー！」 3歳の娘がにっこり笑いながら、スライムを高々と掲げた。薄紫の半透明な物体が、ぷるぷると揺れている。 「すごいねぇ……。あんまり床に落とさないでね」 母はキッチンで洗い物をしながら、なんとなくそう返した。スライムとはいえ、あの子が一番楽しみにしていたガチャ景品。きっと大事に遊ぶだろうと思っていた――が。 「ママー……とれない……」 その声がした瞬間、母の脳内には「イヤな予感」という文字が点滅した。 リビングに向かうと、そこには―― カーペットにめり込んだスライム。 その上で指を指して固まる娘。 「なんでよりによって、毛足の長いとこに……！」 母は無言でスプレーを取りに行き、…

2025/06/14 08:17

ぐだぐだ親子の休日

「なぁ、やる気ってどこから来ると思う？」 父はベッドの上でゴロンと横になったまま、天井を見つめながら問いかけた。 「うーん、おやつ？」 隣で同じくだらしなく横たわる娘が、即答する。ぬいぐるみを握りしめたまま、くるっと父に顔を向けた。 「それは……たしかに正解かもしれん。」 父は笑いながら、娘の髪をくしゃっと撫でた。朝から何もする気が起きない日曜日。洗濯も掃除も後回し。食パンは昨日の残りで済ませた。 娘はちょこちょことお絵描きをしては、ベッドに戻ってくる。父は何度かPCに手を伸ばしかけて、結局何もしないまま寝転んでいる。 「きょう、どこもいかないの？」 「うん、きょうは“どこにも行かない日”なん…

2025/06/13 05:49

窓の外の速さ、ノートの中の遅さ

新幹線が静かに加速する。 窓の外の景色は、どんどん形を失って、線のように流れていく。 彼女は通路側の席に腰を落ち着け、足元のバッグから一冊の手帳を取り出した。 革の表紙に、ところどころ爪の跡。使い慣れた証だった。 目的地までの1時間半。 読書アプリも、動画も、メールの返信もあるけれど―― 今日は、あえて書くことにした。 パチリと開くと、前の週のページに「やりたいことを100個書く」とだけメモされている。 中身は白紙のままだった。 「100個も思いつくかな……」 そうつぶやきながら、ボールペンを手に取る。 ——「山に登る」 ——「朝6時に起きる」 ——「スパイスカレーを作る」 ——「ちゃんと断る…

2025/06/11 06:22

また山を登ってしまった

月に一度だけと決めている。 それ以外は行かない。 それが、自分ルール。 「2番さん、にんにく入れますか？」 豚山のカウンター席で、紙エプロンを首にかけ、髪をきゅっと後ろで留めたOLは、迷いなくこう答える。 「全部、マシマシで」 ──仕事を頑張ったときのご褒美、それが「山」だった。 仕事に疲れた金曜の夜、癒しはこの巨大な丼に詰まっている。 野菜、アブラ、にんにく、そして圧倒的な豚の重み。 一口目のスープで胃が目を覚まし、もやしの山を越えるたびにストレスが霧散していくような気がする。 「ふふふ、今週も登頂成功ね……」 そう笑っていたのは、半分を超えたあたりまで。 突如として、胃が「帰れ」と訴え始め…

2025/06/10 18:12

小さな言葉、大きな問い

「その言い方はやめなさい。 他人の外見のことを、そんなふうに言うものじゃない。 自分が言われたら、嫌でしょう？」 そう言った瞬間、3歳の娘は大粒の涙を流しながら 大声で泣き始めた。 でも反論はしなかった。 私は「よし、ちゃんと伝えた」と思った。 はずだった。 だけど夜になって、妙なもやもやが胸の奥に残った。 本当にそれでよかったのか？ そう問いかける声が、自分の中から聞こえてきた。 たしかに、「自分が言われたら嫌かどうか」は一つの基準になる。 けれど、あのときの私の違和感は、 そこじゃなかった気がする。 外見。たかが顔。髪型。服。 本質とはまったく関係のない、どうでもいいはずの部分。 それを面…

2025/06/09 08:20

土曜日、誰もいないオフィスで

土曜日の朝。 電車の本数が少ない。 スーツの人もまばら。 通勤中の彼女は、 自販機の缶コーヒー片手に無言だった。 昨日の残業が、まだ身体に残っている。 目の奥が重い。口紅も適当。 でも「やらなきゃ終わらない仕事」は、 待ってくれない。 --- いつものビルに着いた。 誰もいない静かなフロア。 電子音ひとつ響かない。 彼女はPCを立ち上げ、 黙々と作業を進めていく。 「……なんで土曜日に私だけ……」 ふとそう思いかけたとき、 手を止めてスマホを開いた。 SNSには「休み最高！」「朝活カフェ」なんてハッシュタグが並んでいる。 （いや、今は見なければよかった） --- 昼を過ぎて、やっとビルを出る。…

2025/06/08 06:27

スーツは、抜歯に不向き

昼休み、おにぎりを頬張っていたとき、 ふと呟いた。 「……なんか、奥歯のあたりがイタイ。」 ——いや、正確には三日前から痛かった。 しかし社会人たるもの、 虫歯ごときで仕事を休んではならぬ。 プレゼン、上司の顔色、金曜の飲み会。 すべてが優先されるべき案件だった。 だが本日13時47分、奥歯が「ズドン」と鼓動を打ったのを最後に、彼女は観念した。 歯医者、即予約。 そして17時、会社から逃げるようにして駆け込んだ。 「虫歯ですねー。それから、親知らずも暴れてますねー。」 白衣の歯科医はサラリと言った。 「今日、抜いときましょう」 （えっっっ ちょ ぬ、ぬく……今！？） 「今がチャンスです。ほら、…

2025/06/06 05:45

通勤電車でのメモ

いつものように、ぎゅうぎゅうの通勤電車に揺られながら、彼女はiPadを取り出す。 器用にApple Pencilを取り出すと、画面にすばやく文字を書き始めた。 「9時 朝礼 部長の機嫌確認」「11時 企画会議」「13時 外回り（雨かも）」 ホーム画面の隅には「早く転職したい」の文字が小さく書き残されているが、それに触れる余裕はない。彼女のiPadは、もはや第二の脳だった。 吊り革につかまりながら、空中で文字を書く姿に、隣のサラリーマンが一瞬だけちらりと視線をよこす。でも彼女は気にしない。車内に揺られることよりも、頭の中が揺らがないことの方が大事なのだ。 ひとつひとつの予定に、小さくスタンプを押…

2025/06/05 05:47

うどんとOL

山梨出張のついでに、彼女はひとり、 噂に聞いていた「吉田うどん」の名店に立ち寄った。 パンツスーツにビジネスバッグ。 どう見てもこの趣ある古民家の雰囲気には場違いだが、 彼女にはどうしても食べてみたいという執念があった。 店の中は、畳敷きに低いテーブル、 柱の傷に年季があり、 ふすまの向こうからはほのかに煮干しと醤油の香りが漂ってくる。 「お待たせしました、肉うどんです」 運ばれてきたのは、湯気を立てる一杯の吉田うどん。 太く、コシの塊のような麺。 その上には炒めたキャベツと甘辛い馬肉。 食欲をそそるが、箸で麺を持ち上げた瞬間から、 その異常なまでの“弾力”に軽くひるむ。 「よし…仕事の鬼、う…

2025/06/03 17:38

日々の振り返りと静かなリズムの再確認

昨日の夜、娘が駅まで迎えに来てくれて、みんなで歩きながら帰宅しました。子ども食堂で夕飯を食べ終えていたので、私は山梨旅行で買ってきた富士吉田のうどんを茹でました。10分茹でてもまだ硬く、ゴリゴリしていて、二郎的なものが好きな自分としては心地よい歯ごたえでした。 夜はダラッと漫画を読んでいたら、娘が「もう寝る」と言い出し、妻が寝かしつけに行ってくれました。私はその後、片付けや台所の洗い物を済ませました。 万年筆のインクが乾いていたので補充をしました。無印良品で購入したアクリルスタンドなどを設置し、カウンター周りを整理しました。本や漫画、ボードゲームなどがあふれていたので少し片付けました。 夜は、…

2025/05/09 18:42

充実した日々を送るために──仕事、習慣、そして家族との時間

1日の始まり──習慣を軸に過ごす朝 最近、朝の習慣がしっかりと定着してきた。 出張先でも一定のリズムを保てたし、 フィットボクシング以外はすべての習慣をこなせている。 特に、4時起床が安定してきた のが大きい。 とはいえ、夜の就寝時間が特別早くなったわけではない。 それでもスムーズに起きられる理由はまだ掴めていないが、目覚ましをしっかりセットし、ぐっすり眠ることがポイントかもしれない。 --- 仕事のスケジュールとタスク管理 今日の仕事は、なかなかハードな1日になりそうだ。 3件のアポイント に加え、1件の会議 があり、さらに 議事録作成と資料準備 も進めなければならない。 スケジュールは以下…

2025/02/06 17:26

3歳の娘との最近の過ごし方

最近、3歳の娘との時間が ますます楽しくなってきました。 子どもの成長は早いもので、 つい最近まで「眠くなるまで遊び続ける」タイプだった娘が、 「眠くなったから寝る」と自分で言うようになりました。 こうした小さな変化に成長を感じつつ、 毎日の関わり方も少しずつ変わってきています。 夜のごっこ遊び 仕事が終わって家に帰ると、 娘は決まって「いっしょに遊ぼう！」と誘ってきます。 たとえ遅い時間になっても、 なるべく応じるようにしています。 人形を使ったごっこ遊びは 娘にとって創造力を発揮する時間であり、 私にとってもリラックスできるひとときです。 娘は遊びの中で、 何度も「しゃべって！」と私と人形…

2025/02/03 18:43

『プロジェクト・ヘイル・メアリー』レビュー：人類と未知の存在が織りなす希望の物語

『プロジェクト・ヘイル・メアリー』は、SF作家アンディ・ウィアーによる壮大で感動的な物語です。著者の代表作である『火星の人』と同じく、科学的なリアリズムと人間ドラマが巧みに描かれています。本作は、主人公が記憶を失った状態から物語が始まり、困難な状況でも試行錯誤を重ねながら困難に立ち向かう姿が大きな魅力です。 ストーリー概要 主人公のライランド・グレースは、記憶を失った状態で宇宙船の中で目を覚まします。彼が目指しているのは、地球の危機を救うためのミッション。しかし、その過程で人類の生存だけでなく、自分自身の存在意義とも向き合うことになります。 物語は記憶を少しずつ取り戻していく過程で進行し、読者…

2025/01/17 06:23

深夜の対話：グラビティで得た気づき

2025年1月12日、仕事を終えて帰宅中。 昨夜のグラビティでの対話を思い返しながら、 ブログに書けるネタを考えていました。 深夜0時から1時半までの1時間半、 人々とざっくばらんに話した内容がとても印象深く、 今日はその体験を整理してみたいと思います。 --- グラビティでの新しい発見 昨夜のグラビティで感じたのは、人それぞれの「死生観」や「時間に対する捉え方」の多様さです。日常ではなかなか触れることができない他者の価値観や考え方に触れるのは、非常に面白い体験でした。 特に、困難な状況を乗り越えている方々の話は、それだけで感動的であり、学びにつながります。「どうしてその考えに至ったのか」「そ…

2025/01/12 08:32

【日々の記録】2025年1月11日

昨日の反省 昨日は娘と遊んでいるうちに、話の流れで「ベッドで横になって」と言われ、つい横になってしまいました。そのまま寝落ちし、気がつけば朝に…。やろうと思っていた夜の作業が何もできず少し悔しい気持ちで朝を迎えました。 とはいえ、過去の失敗を引きずっても仕方がないので、今日は切り替えて頑張ろうと思います。 --- 土曜日だけど仕事です 土曜日ですが出勤日。寒い中、歩いて職場へ向かう途中で考えたことを整理してみました。 --- 1. 家庭と生活のバランスについて 娘との遊び方が安定してきた 最近、娘との遊び方に「型」ができてきて、よりスムーズに楽しめるようになってきました。ただし、家族時間が減少…

2025/01/11 07:41

夜の時間を有効活用！『帰宅後ルーティン』で人生を変える方法

朝活が少しずつ習慣化され、充実感を味わえる日が増えてきた。 しかし、一方で夜の時間をうまく活用できていないと感じることはありませんか？ 私自身もその一人です。 仕事の帰宅時間が日によって異なり、さらに娘の就寝時間によって自分のやりたいことができたりできなかったり…。 そんな状況で「夜の時間をある程度一定に活用する方法はないだろうか？」と考え、この本『人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」』を手に取りました。 本を読んで印象に残ったポイント この本の中で特に印象に残ったのは、マンダラートやアクションプランニングを活用して目的を視覚化し、具体的なタスクに落とし込むプロセスが詳しく解説されていた点…

2025/01/10 06:23

娘とのごっこ遊び：人形を通じて広がるコミュニケーション

ごっこ遊びから見える娘の成長 最近、娘との遊びがますます楽しくなっています。 特に驚かされるのが、会話を通じたコミュニケーションの成長ぶりです。 少し前まではこちらが話しかけるだけだったやりとりも、今では会話のキャッチボールが自然にできるようになり、成長のスピードに驚かされる毎日です。 そんな中で、娘が特に楽しんでいるのが「ごっこ遊び」です。 その遊び方がなかなかユニークで、毎回新しい発見があります。 --- 「喋って！」が合図 娘がごっこ遊びを始めるとき、最初にするのは自分の目の前に人形を差し出すことです。 「その子と喋って！」というその一言が、遊びの始まりの合図です。 人形を受け取ると、私…

2025/01/09 08:22

Gravity初心者が感じた魅力と気をつけたいポイント

ここ半年ほど、仕事と家庭以外のコミュニティに触れる機会がありませんでした。以前は通勤時間に「トークスタンド」というアプリを使い、第三者との対話を楽しんでいたのですが、サービスの終了や環境の変化で利用できなくなっていました。そんな中、「Gravity」というアプリを知り、他者との対話を通じて新しい視点や世界観を取り入れたいと思い、使い始めました。 今回は、Gravityを使い始めたばかりの初心者として、感じた魅力や気づきをシェアしたいと思います。 --- Gravityの基本機能と初心者の第一歩 私が最初に試したのは、音声ルームへの参加です。アイコンの意味や「いいね」の仕方など、細かい機能には少…

2025/01/08 18:23

読書習慣を楽しく身につけるコツ

読書って楽しいけど、日常に取り入れるのって難しいですよね。 「時間がない」とか「何を読めばいいかわからない」とか、いろんな理由で遠ざかっちゃうことも 今回は、無理なく楽しく読書を続けるためのコツをお届けします。 1. 読書のハードルを下げる まずは、完璧を目指さないこと。 「1日1ページだけ読もう」とか「開くだけでいいや」といった小さな目標でOKです。 366日の※※など、 サクッと読めるものから始めるのもおすすめ。 長編小説に挑戦するのもいいですが、達成感があるほうが続きやすいですよね。 「今日はちょっとでも読めた！」と自分を褒めることもお忘れなく。 2. 読んだらアウトプットしてみる 本を…

2025/01/06 19:34

変化を楽しむ生き方

世の中って常に変化していますよね。 新しい技術が登場したり、環境や社会のあり方が変わったり。 そんな変化の中で、私は「変化」を大切にしながら生きています。 これが私の毎日をちょっとワクワクさせる秘訣なんです。 どうして「変化」を大切にするようになったの？ 以前の私は「成長」が大切だと思っていました。 でも、よく考えると成長って後からしか分からないことが多いんですよね。 それに、わかりやすい成長だけを目指すと、ちょっと窮屈に感じることもありました。 そこで、「変化」という価値観に目を向けてみたんです。 変化を意識すると、今できること、やったことのないことに挑戦しやすくなります。 それが楽しくて、…

2024/12/28 07:10

『キドナプキディング 青色サヴァンと戯言遣いの娘』レビュー：戯言シリーズの新たな時代を彩る物語

西尾維新作品の魅力：言葉遊びと壮大な世界観 西尾維新さんといえば、その独特な文体とシニカルで軽妙なキャラクター同士の掛け合いが魅力です。 彼の作品群は大きく分けて、キャラクター間の掛け合いを楽しむもの（物語シリーズ）、能力バトル（めだかボックス）、そして言葉遊びや哲学的テーマが前面に出たもの（戯言シリーズ）があります。 戯言シリーズはその中でも壮大なスケールの物語が展開されるのが特徴です。 今回の新作『キドナプキディング 青色サヴァンと戯言遣いの娘』は、戯言シリーズの新たな一歩となる作品です。 この作品では、いーちゃん時代のファンにとって感動的な「新世代の物語」が描かれています。 --- キャ…

2024/12/27 19:40

寒い朝と週末の振り返り

今朝も寒さが厳しい一日でした。最近は朝の習慣がほとんどできていないです。寒さで起きられなかったこともありますが、仕事のゴタゴタが心を乱し、集中力を欠いていたのが大きな要因だと思います。 土曜日 土曜日は荷物の宅配や回収のお願いなどがあり、基本的には家でゆっくりと過ごしました。夕方からは家族でショッピングへ出かけました。妻が弦楽器フェアを見学している間、自分はジュンク堂で本を漁りながら少し気分転換をしました。 日曜日のコンサートと家族時間 日曜日も朝はゆっくり過ごしましたが、ボンボンアカデミーという子ども向けYouTubeチャンネルのコンサートがあったため、予定に合わせて早めに家を出ました。会場…

2024/12/23 23:44

通勤時間：最近の活動と工夫

出勤時間の有効活用 今朝は非常に寒く、疲れも少し残っていました。 最近、電車の中ではチャットGPTやSeaArt AIを活用してnoteの記事を書いたりして遊んでいます。 座席に座れれば、電車の中は朝活の場としてなかなかいい感じです。 電車の中でモーニングメソッドを行ったり、 記事の作成に取り組んだりと、 効率的に時間を使える体制が整ってきています。 「座れるかどうか」が重要ですが、 朝早い時間帯であれば座れる確率も高いので、 今後も移動時間を有効活用していきたいです。 --- 通勤時間の使い方と過去の振り返り 通勤時間について改めて考えました。 毎日の通勤時間は、必ず発生する時間です。 だか…

2024/12/17 19:44

冬の楽しみと挑戦：ロードバイク旅、中華鍋のシーズニング、そして日常の工夫

朝のスタートと最近の課題 最近、朝起きるのが少し苦手になっています。 平日も6時過ぎに起きることが多く、モーニングメソッドや手帳活動がなかなか進まないのが課題です。 今朝も早めに出勤する必要はなかったので、フィットボクシングやサプリメントの管理をしてから家を出ましたが、もう少し効率的に朝を過ごせるようになりたいと感じています。 ロードバイクで川沿いから海へ：冬のポタリング 週末には友人とロードバイクでポタリングを楽しみました。 ルートは川沿いのサイクリングロードを経由して海へ向かうコース。 友人の一人は電動アシスト自転車だったため、20km/hほどの穏やかなペースでのんびりと走りました。 海沿…

2024/12/16 17:50

2024年12月12日の振り返りと雑感

現在の夢・目標について 最近、生活や習慣のリズムを整えつつ、 新しい挑戦を始めています。 特に、アウトプット活動には力を入れたいと思っていますが、 まだ自分の理想に達していない部分があります。 新しい挑戦として動画制作にも手を伸ばしてみたいと考えています。 ブログ記事やノートに加え、動画を活用して、 より多くの人に訴求できるコンテンツを作ることが目標です。 これに伴い、文章だけでなく、視覚的なアウトプットの質を高めていきたいと思っています。 また、家庭との時間も大切にしながら、自分の趣味も充実させるよう意識しています。 料理やコーヒーを楽しみながら生活を豊かにする手段として活用していきたいです…

2024/12/12 17:45

先週の金土日を振り返って

習慣化という観点では、金曜日あたりから調子が崩れていたように思います。 特に、仕事の忙しさや疲れから、晩酌に逃げてしまったのが要因かもしれません。 夕飯後にお酒を飲んでそのまま寝落ちする日が続いてしまいました。 一方で、家族との時間はしっかりと取ることができました。 子どもやカミさんとと過ごすひとときは、心が穏やかになり、とても満足感がありました。 金曜日夜の話：スーツ購入とAmazonショッピング 金曜夜にはスーツの購入やAmazonでの買い物を進めました。 年末に向けて必要なものを揃えたという意味では充実した時間でした。 羽目を外さないように意識しながらも、家族との時間を楽しみつつ準備を進…

2024/12/09 18:05

振り返りと気づき：1日の記録

日々の振り返りと気づき：ある1日の記録 こんにちは。今日は自分の1日を振り返りながら、気づいたことや考えたことを書き残していきます。 朝のスタート：少しゆったりモーニングメソッド 今朝は5時に起きて、モーニングメソッドを実施しました。昨日と一昨日の仕事、ハードでした。今日はゆっくりと出勤させてもらいます……家族も起きてきたので、穏やかな時間を楽しむことができました。その後、8時ごろに出勤しました。 定期券を購入する予定でしたが、窓口の営業時間が合わず断念。事前に時間を確認しておかないと、と反省しました。 午前中から午後：業務の合間で考えたこと 書類整理などの業務を進めました。今日は比較的早めに…

2024/12/04 23:05

20241129

日々の習慣と仕事の振り返り 2024年11月29日。今回は日々の生活や仕事を振り返りつつ、最近の気づきについてまとめました。 朝の始まり 今朝は4時20分に起床し、いつものモーニングメソッドを実施しました。朝の時間はなるべく計画的に過ごすことを心がけていますが、今日は少しギリギリのタイミングになってしまい、慌ただしいスタートとなりました。それでも、走って駅に行って予定通りの電車に乗り、通勤中に読書や軽いメモ書きなどを行うことができたのは良かったと思います。 仕事の準備として、朝の通勤時間にタスクを整理しました。今日は9時からの会議を皮切りに、ランチミーティング、資料作成、動画編集と続く予定です…

2024/11/29 22:47

2024/11/27

この記事は音声入力した内容を ChatGPTにてブログ用の記事に出力してもらったものです。 忙しい日常を振り返り、 自分を見つめ直す日記 2024年12月27日、 仕事を終えて帰宅中に音声入力を活用し、 今日の振り返りを行いました。 これを機に、自分の行動や考えを整理し、 未来の方向性を見つめ直した内容を ブログ形式でまとめました。 朝のスタート：モーニングメソッドの効果と課題 今日は朝5時に起床し、 日課にしている「モーニングメソッド」に 取り組みました。 動画の撮影はできなかったものの、 スムーズに進めることができ、 良いスタートを切ったと思います。 ただ、朝の身支度や準備を終えるまでの間…

2024/11/27 20:35

2024/11/25

本日、寝坊してしまった。 まぁ、急ぐ用事もなかったからいいものの、 明日同じ時間に起きたら思いっきりアウトなのでご用心。 睡眠時間が足りないというよりは、 寒くなってきて起きるためのパワーがより必要になった感じかと。 仕事に対してすこしモチベーションが下がってる？ 自分を律する必要を感じている。

2024/11/25 19:07

2024/11/19

ブログのネタを考える。 とりあえず音声入力で下書きを行って、 それを清書するのがいいのかなと感じている。 あと、テーマについては、 通勤時の勉強の仕方とか、 その辺は色々と話すネタがあるかなと思う。 以前やってた通り、 ブログの記事をやる前に ラジオトークなどでとりあえず喋ってみる というのが最近やってみようかなと感じている。 声でのアウトプットの部分がいかに行えるか、 どういう風に配信しているかについては、 まだ検討の余地がある。

2024/11/20 00:08

20241115

6時起床。 モーニングメソッドを実施する時間はなし。 着替えてさっくりと出発。 最近は通勤時にモーニングメソッドを実施することが多い。 駅の関係で座れることが多いため、 座りながらメモ帳にモーニングメソッド。 割と楽しい。 今日はそのあと読書もできた。 朝、ある程度成長の時間を設けると一日の満足度が上がる。 仕事は程々。 そこまで悪くない。 自分のポジショニングに少し迷っているが まだ半年たってないしあんまりでしゃばるのもなぁと思う。 帰りは少し早め。 娘は寝てしまっていたが、寝顔がキュート。 かみさんと夕食、晩酌と。 いい感じ。

2024/11/15 23:20

20241016

4:30起床。 モーニングメソッドを軽く行う。 5:30から仕事。 タスクリストの半分もやりきれん・・・・・・。 帰ってから明日の引っ越しの準備。 そこまで多くないので、1時間くらいで一段落。 あとは明日でOKかな。 おやすみなさい。

2024/10/17 00:15

20241015

4時起床。 モーニングメソッド実施。 5時10分に出発。 出勤中はAudibleで異世界のんびり農家をダラダラ聴いている。 5周目くらい。 のんびり聴けるのがGood。 仕事はまぁ、ほどほど。 あんまりモヤっとすることはなかった。 新幹線での移動中にジャーナリングをしてみた。 けっこういいかも。 みんチャレの数を増やしたが、 割とできてる。今日は。 明日以降もほどほどにやっていきたい。

2024/10/15 22:41

20241011

3:50起床。昨日割と早めに寝たので、 熟睡感はしっかりある。 朝活を実施。 この時間に起きれば、 モーニングメソッドもしっかりできる。 5:10出発。 出勤時に読書しようと 中道あんさんの【ブログをライフワークにしてお金と自由を生み出す方法】を持っていたが、 席につくとウトウト、 少し読んでウトウト。 諦めて爆睡しながら通勤。 一駅降り過ごしました。 仕事。 まぁまぁ。 やりたいことが終わらない。 でも2つほどタスクはできたから良かったかな？ 帰宅時。 みんチャレの参加チームを増やしてみた。 最初は片付けの習慣化だけやろうと思ったが あすケンとか色々最近はじめたののチームを見つけてしまったの…

2024/10/11 22:40

20241005

7:40くらいに起床。思っていたより疲れがたまっていたのかな？午前中は娘っ子と家でのんびり。かみさんは所要でお出かけ。リフレッシュしてくれるといいけど。 午後はお出かけ。雨×ベビーカー×バスのハードル、高い。そこまで大きな問題はなかった(はず)。 手帳活動とかいろいろ。充実した一日。

2024/10/05 23:31

20240930

4:30起床。モーニングメソッドを実施。手帳活動のみを実施して5:20に出勤。普段より1本遅い電車だったが問題なしだった。 出社後。メール確認、今日の業務整理。午前中は会議会議打ち合わせ。思ったより自分の業務ができなかった。午後は割と自分の仕事ができた。でも、いろいろ残務が……。 夕食。【そば前】をやってみたぞ！！味噌いちじく、初めて食べてみた。いちじく自体生以外で食べたことがないから、スゴイ新しい感じ。なすみたいな触感に味噌、あとからあふれ出すいちじく味。新しい。 鴨肉は付け合わせの葱がうまい。 銀杏焼き、食べるの久しぶり。もっとねっちり系の銀杏のほうが好み。さっぱり銀杏だった。 日本酒の熱…

2024/09/30 23:41

20240928

4：00起床 モーニングメソッド実施 フィットボクシング実施 アウトプット実施 X Instagram YouTube みんチャレ RadioTalk 個人でだらだら。 最近は大谷選手のYouTubeを見すぎている…… 家族起きる 先にお家の片付け 台所やおもちゃなど 1人のときにやると少しもやもやがたまりそうだったのでみんなでやった。 のんびり家族時間 Abemaでドジャーズ戦をのんびり見る。 娘っ子と児童センターに行く。 小っちゃかったのに、いまではだいぶ大きくなって。 おもちゃを取り合う強さが…… そのあと、イオンへGo。 娘っ子車で寝てしまう。 寝ている間に本屋へGo。 MP回復 今回…

2024/09/28 20:22

20240727

二人でピクニック

2024/07/27 06:26

20240417

浮遊する城 浮遊する城というと何を思い浮かべるでしょうか？ 一番有名というか、最初に浮かべそうなのは『天空の城ラピュタ』でしょうか。 ラピュタの元ネタはバベルの塔の絵ってなんか聞いたことがあります。 個人的には、ドラクエ6の天空城でしょうか？ あのデュランがいる城です。 以外に高度が低いのか山を越えられないのはご愛敬。 最近聴いている異世界のんびり農家での浮遊する城は出てきます。 太陽城ですが、相変わらずいっぱつで…… 上からの攻撃という点では優位ですが、 兵糧の補給という点ではかなり絶望的なのでは？

2024/04/17 23:59

20240410

さくら さくらの木の下にいた君は いまはもうかすかなかをりだけをのこして 桜の季節になると、ケツメイシのさくらが頭を流れ出します。 PVが良い感じなんですよね、ちょっとほろにがくて。

2024/04/10 07:58

20240409

午後の散策 わたしの日課 午後の散策 路地をてくてく 陽だまりの中 程よい活気 街そのものが一息ついているかのよう 一日の大半を陰に覆われる 路地に出てくるひとときの陽光

2024/04/09 07:05

20240403

秘密の読書場 屋根うら部屋の窓のふち。 そこがわたしの特等席。 おだやかな陽光のなか、 文字に目をはしらせる。 窓からの風が、 かみをゆらす。 祖父が残した本たちを、 わずかわずかにこの世にとどめる。

2024/04/03 23:34

20240401

スワローテイル 少し暑いな…… 炎天下の中、何度もトリックを繰り返してたら当たり前か。 ええっと、今は…げぇっ。 もうこんな時間か。 早くいかないと姉さんにどやされる。

2024/04/01 22:33

20240328

偶発性における思索 絵画、芸術、それどころかすべての事象においての偶発性について考えてみよう。 よくある言葉はサルがキーボードをたたいて、シェイクスピアの戯曲を作ることができるかだ。 無限に繰り返せば発生しうる事象なのだろうか？ 何となく思い出されるのは、ボスベイビーで赤ちゃんに適当にキーボードを打たせて、 使えるプログラムを抽出する話。 これもサルとシェイクスピアと同じじゃないだろうか。 これを世界レベルに引き上げたのがニーチェだ。 原子論と無限を突き詰めた結果、永劫回帰という思想を彼は生み出した。 ざっくりいうと、今この瞬間(原子やクオーツの並び順)が無限の時間の中では 再度起こりうるとい…

2024/03/28 07:24

20240322

光の夜 今日は光の夜。 月の変動で蛍光石の鉱脈が露出。 そこに反射された光を浴びると、 夜の世界が満たされる。 サニディンは腰を下ろす。 ゆっくりと回りを見渡す。 静かだ 光に包まれた夜は獣たちにとっては脅威である。 闇に紛れ、景色に溶け込み、見つからないようにと 生きる者たちにとって 白日の下にされされるのは脅威だ。 生き物たちは、さらにさらにと隠れている。 ゆっくりと呼吸をする。 この空間に自分が溶け込むように。 世界と自分の境界をあいまいにしていく。

2024/03/23 07:27

20240318

新聞部 プロンプト anime girl with long brown hair and purple jacket leaning on a table, rei hiroe black lagoon manga, black lagoon manga, fine details. girls frontline, revy black lagoon, akane owari danganronpa, misato katsuragi, junko enoshima, inspired by Masamune Shirow, black lagoon, kusanagi

2024/03/19 07:42

20240317

AI画像生成 少女は街で途方に暮れていた。 約束の時間になってもパートナーが来ないからだ。 先ほどメッセージで残業で送れると連絡は来ている。 そう、パートナーが来ないことはわかっているんだ。 だが、何をして時間をつぶせというのだろうか。 こんな時間だ、半端に時間をつぶせる店などない。 うーん、困った。 このままだとふつふつとイライラが募ってくる。 そうだ！ 踊ればいいんだ。 少女は昨日見た映画を思い出しながら、 その場をクルクルと回る。 AI画像生成 先ほどまでうるさいくらいのネオンの光が、 星のように流れていく。 ただそこにあるだけだった風景も、 自分の動き次第でこんなにも変わるものだ。 先…

2024/03/17 23:41

20240316

学園 部活 立体駆動 女子高生 青春 大会 スチームパンク手前 興行

2024/03/16 23:16

20230313

昨日はおしゃけ飲んで夜の作業が全くできなかった(´;ω;｀) しかたないから、朝にさくっと投稿。 SeaartAIのパラメータとかの記録。 パーソナル屋台のイメージを作りたいがどうすればいいかを考える。 結論から言うと、日本語の文章が一番イメージ通りかなぁ。 モデルやLora次第だと思うけど、 ChatGPTの添削もマジックプロンプトも、抽象度が上がりすぎちゃう気がします。 パラメータ 最初のイメージ 公園で屋台を広げる女性。彼女の周りには子供たちが笑顔で走り回る。空は快晴。彼女は穏やかな表情で珈琲を淹れる。開始待ち ChatGPTに添削 公園, 屋台, 女性, 子供たち, 笑顔, 走り回る,…

2024/03/14 08:05

20240312

ネタが思いつかない なんもネタが思いつかないので、 イラストだけ放り投げます。 AIに描いてもらいました。

2024/03/12 23:00

完璧な言語のその世界

完璧な言語って何だろうか？ ぱっと思いつくのは使用者数か。 まず人類はすべて使わないといけないし、 動物なども使えたほうがよさそう。 となると植物もか？ どっかのSFで体感時間をゆっくりにすると、 木々の声が聞こえるみたいなのあった気がする。 これ聴いたとき、ブリーチのマユリ様思い浮かんだのは自分だけじゃないはず。 あとはタテの国か？ 完璧言語の話に戻ろう。 習得しやすいかどうかも重要なのかな。 英語、勉強中です…(小声) 言語の目的を認識の共有とするならば、 表現力も重要なのではないか？ 考えたことを伝えるためには、その表現が言語にないと伝えられない。 うーん、考えれば考えるほど、ゲームボー…

2024/03/10 18:46

20240309

ネタが思いつかないので今日の振り返り 6：00起床 起床後ルーティンをして、 昨日の杯盤狼藉の残骸の片付けから。 最近はモーニングメソッドの前に家事タスクをこなすことが多い。 そのほうがギリギリまでモーニングメソッドができるからだ。 台所の片付けに風呂掃除。 ごはんのセット。 モーニングメソッドも充実してできた。 フィットボクシングも。 真剣にやると10分でも汗かくな。 アウトプット中にかみさんと娘っ子が起きる。 朝食、と行きたいところだが、歯医者の定期健診。 ちょっと水がしみるか？ 問題はないそう。 ちょっと安心。 帰宅後おそめの朝食。 さらに珈琲時間。 家族時間のあとに昼寝。 1時間くらい…

2024/03/09 20:11

20240307

男は一冊の絵本に目をつけた。 別に光っていたとか、 声が聞こえたとかそんなのはない。 ただ、 子どもの頃によく読んでもらった絵本だったのだ。 家族でキャンプに行き、はぐれてしまう。 冒険の果てに家族と再開する内容だったはずだ。 冒険にあこがれて何度も読んでとせがんだ。 ぼんやりと思い出しながら絵本をめくる。 おっ？ラクガキがある。 家族が乗った車が赤いクレヨンにかこわれて 隣に一言 『みんなと一緒』 ずきりと心がうずいた。 家族で出かけるなどいつぶりだろうか…… 家族のためと言い聞かせながら、 仕事や自己啓発にばかり時間をかけていた。 明日も、仕事にいかなければならない。 週末はみんなでどこか…

2024/03/07 22:47

20240306

男は焦っていた。 子どもの誕生日だというのに今日も残業だったこと。 そして、何もプレゼントを用意できていないこと。 男は駅から家への道をとぼとぼと歩いていた。 そんな男の目に明かりが写った。 マルジナリア古書店 こんな古本屋あったかな？ 男は疑問に思ったが背に腹は代えられない。 手ぶらで帰るよりは、ここで何か絵本でも買って帰ったほうがよいだろう。 店に入ると迷わず絵本コーナーへ行く。 どれがいいかな、できるだけ汚れていないのがいいな。 男は左から右へ目を走らせながら考えた。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰーーーーーーー 何となく物語を書いてみたくて書いています。 今日はここまで…

2024/03/06 23:39

20240305

その古本屋の名前は“マルジナリア”という。 すこし変わっていて、 代金の変わりに本を持ってくる必要がある。 しかも、そこには手書きでの書き込みが必須である。 人々の視点や感情の揺らぎを受け取った本が、 また別の人の手に渡り、影響を与える。 その繰り返しの果てに、本は本当の古本と成ることができる。

2024/03/05 22:54

20240220

今日の戯れ言 Morning Method Affiamation Visualization Reading 稲盛和夫一日一言 ストア派哲学入門 366日の西洋美術 哲学者の言葉366 Output Input AI画像生成 今日の戯れ言 Morning Method モーニングメソッド Affiamation 自分の思想に基づいて意思決定をする Visualization Want to Do 薪活 Audible/Comic/Book テスラに行ってみる kindleのチェック 鉄瓶を見に行く Reading 稲盛和夫一日一言 インスピレーションの源 稲盛和夫一日一言 (致知一日一言シリ…

2024/02/20 08:52

20240208

Audibleで『水の中の哲学者たち』を聴き終えた。ナレーションは著者の永井玲さんが担当。抑揚は少ないが、落ち着いた雰囲気で物語が進んでいく。哲学対話を触媒に幅広いテーマを探求し、答えが明確でない不条理さが魅力だ。 他人の言葉を聞くと、自分の思考がまとまりやすくなる矛盾を感じた。また、他人の言葉に対する理解が崩れやすい不安定さも興味深かった。 今日のインプットに関しては、『幼稚園ウォーズ』と『シバタリアン』、『ケンガンオメガ』ワクワクしながら読み進めている。また、創元SF文庫目録もぱらぱらと、興味深い本を見つける楽しみを味わっている。 仕事では、午前中は頭を使うタスクをメインに取り組み、午後は…

2024/02/08 22:32

20240203

今日の戯れ言 始めたばかりのエンジニアの戸惑い 要件定義の重要性 ブログの記事作成: 手書きとAIを組み合わせて アウトプットの目標: 自力とAIの利用のバランス マインドマップとストーリーテリング: 未来への展望 未来予測: 技術の進化と社会構造の変化 Morning Method Output Input AI画像生成 今日の戯れ言 最近、仕事でデータベースの勉強に没頭しています。その経験を通じて感じたこと、についてお話しします。 始めたばかりのエンジニアの戸惑い データベース学習を始めた最初は、プログラミングが難しいのではないかと思っていました。しかし、実際のところ、難関は要件の定義にあ…

2024/02/03 23:41

20240130

今日の戯れ言 イーロン・マスクの影響 自分のバランスとビジョン 将来の夢と挑戦 Morning Method Affiamation Visualization Reading 稲盛和夫一日一言 ストア派哲学入門 366日の西洋美術 哲学者の言葉366 その他 Output Input ぼくのいい本こういう本 AI画像生成 今日の戯れ言 イーロン・マスクの影響 イーロン・マスクさんのオーディブルを聴いています。彼の考え方や人となりのほんの一部を知ることができました。表面的な情報だけではなく、深い部分を理解することが難しく、人との対話は複雑であることを感じました。また、バランスを崩すことへの恐れ…

2024/01/30 23:19

体調不良

最近めっちゃ体調悪い。 鼻水は出るし、咳はごほごほ。 鼻水はやばい、常に鼻かんでるような状態。 これって花粉症？ それとも、今飲んでいるインスタントコーヒーがからだに合っていないのかな？

2024/01/17 23:07

紛争でしたら八田まで 14巻

紛争でしたら八田まで 14巻 バーニングマン編 バーニングマンを通じてシドニーの考えに共感。一方で資産が影響することも認めているあたりが、ご都合主義的でなくてより共感。 オクサナやウクライナのことが出てきているあたり、世界がつながっていることを物語の中で感じさせてくれる。 百合さんそれはダンボーだよ……。 マッドマックスとデスレースの展開は面白かった。 骨壺男爵ってアンダーテイカーとケインの親父やろ完全に。 サウジアラビア編 この巻だけで完結している物語。すごくよかった。 正直アイドル自体に関心が薄いのだが、多様性的な面と独自性を活かす考え方はグレイテスト・ショーマンを思い出す。 輸入に頼るの…

2024/01/06 06:35

聴了日記『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』

目の見えない白鳥さんとアートを見にいく Audibleにて『目の見えない白鳥さんとアートを見に行く』を聴了しました。 この作品はガツンと強い衝撃がある類の本ではありません。しかし、非常に素晴らしい作品だと感じました。 Audibleで聴いたのですが、紙の書籍も欲しくなりました。ナレーションも素晴らしく、登場人物たちが違和感なく演じられ、イメージを崩すことなく物語を紡いでいるのが良かったです。 内容については、最初は芸術やアートに焦点を当てた本だと思いました。しかし、後半になるにつれて思想の部分が強く感じられました。アート鑑賞についての問いかけや方法の紹介もありますが、基本的には白鳥さんとの関係…

2023/12/29 06:41

能作 NAJIMI タンブラー 390cc 自己満酒器Goods

Amazon アソシエイトでMake Moneyしたいので、 時々ものを紹介します。 Amazon で何かご購入するときはリンク踏んでいただけるとすごく助かります。 最近買ったもの 錫製の酒器が欲しくなって、購入しちゃいました。 発端はAudibleで『ほろよい読書』を聴いたから。 割と缶チューハイをそのままくぴくぴ、ポテチをばりばりタイプだったのですが、少し大人になって、いいお酒をたしなむ飲み方もしてみたいなぁと。 ぷらす、真鍮とか錫とかチタンとか、金属ものが好きなので錫100％の酒器を購入しちゃいました。 いいですよこれ。 重厚感あるし、俺の酒器って感じで。 所有欲満たされる。 やわらかく…

2023/11/28 21:34

20231121

Morning Method Affiamation 日々の繰り返しでなく思考を伴う知的生活を目指す。 ひとこと 多分、『ハマトンの知的生活』に触発されてますこれ。あとは、漠然と日々を過ごすことのリスクを忘れないようにという意味でしょうか？ Visualization よりよい人生にするためにできることは？ 限られた時間を認識しながら生きる 変化を恐れない、変化し続ける 一回の何かではなく、習慣を重視する 自分の内面との対話を怠らない ひとこと 珍しくまじめなテーマにしていますね。今日はテンション高かったのでしょうか？『ほろよい読書』がややほろにが読書の気があって、いろんなストーリーに触発され…

2023/11/21 21:36

20231120

Morning Method Affiamation 人との関わらいの中で楽しみを見出す。自分の世界観の中で楽しみを見出す。 ひとこと 結局のところ、自分がその環境下でどう感じるかは自分次第なんだと思う。 Visualization Weekend Lookback 人形劇 スタバ ファミレス 晩酌 ロードバイク そば 家の片付け ショッピング Reading 稲盛和夫一日一言 許す心 許せないものを許そうとすることは人間の感情において最も厳しい葛藤だ ひとこと いいのか悪いのか、そこまでの激おこになった記憶がない。多分あったんだろうけど、寝たら忘れるし、食べても解消される。 ストア派哲学入門…

2023/11/20 23:08

20231118

Morning Method Affiamation 基本的に原因と結果はペアで存在する。しかし、結果しかないことと原因しかないことも存在するのだ Visualization 週末の予定 かみさんの誕生日 年末調整をポストイン 車の中を整理 クロネコヤマトか郵便局 アウトプット 本の整理 Reading 稲盛和夫一日一言 人生の大則 素晴らしい人生を送るため常に心を整え心を高める努力を倦まず弛まず重ねていきさえ良い（倦まず あぐまず 飽きる、疲れる） ストア派哲学入門 ストア派の4つの習慣 偽りのこと、不確かなことに同意しない衝動を社会に益するする行為のみに向ける欲求と忌避の対策は自分でもどう…

2023/11/18 22:12

20231117

Morning Method Affiamation 決断は早く、行動も早く Visualization 週末の予定 かみさんの誕生日 薪活 アウトプット 読書 年末調整投函 車の整理 Reading 稲盛和夫一日一言 努力の報酬 ストア派哲学入門 他人を裁かない 哲学を他人の欠点を非難する手段にしてはならない セネカ 366日の西洋美術 フィンセント・ファン・ゴッホ 夜のカフェテラス 夜のカフェテリア 哲学者の言葉366 君が自分を捨てて無私の人であるほど君は個性的な人間になる 池田晶子 翻訳できない世界のことば UBUNTU ウブンツゥ ズールー語 人のやさしさ あなたの中に私は私の価値を…

2023/11/17 23:07

20231114・15

Morning Method Affiamation 不安に思うほど、君は事象や相手に詳しいのだろうか？ Visualization 良い人生とは今この瞬間を楽しむ多様な世界観に触れる自分の人生の船長である共同体の中で自分のポジションを見いだす Reading 稲盛和夫一日一言 撤退の決断をする今の限り戦うことが前提だ。しかし、全てが思い通りになるわけではない稲盛和夫 ストア派哲学入門 結果は自分で選ぶ他者に対する意見は君が後から付け加えたものだエピクテトス 366日の西洋美術 ダンテ・ケイブリエル・ロセッティベアータ・ベアトリックス 哲学者の言葉366 一羽のつばめが春をもたらすのではないア…

2023/11/15 21:42

20231113

Output 4時40分に起床してモーニングメソッドを実施しました。最近は朝が寒くて布団から出るのが一苦労です。#モーニングメソッド #万年筆 #手帳 #朝活 pic.twitter.com/L6kArcCwYx — わたんべ多雨 (@watanbetau) 2023年11月12日 youtube.com note.com View this post on Instagram A post shared by わたんべ多雨 (@watanbetau552) www.instagram.com Input Audible 日経ものづくり 日経新聞 工業新聞 化物語コミックス版 AI画像生成 ベ…

2023/11/13 22:30

20231111・12

Morning Method Affiamation 認識において正しい、正しくないは存在しない。あくまで自分の中で完結した世界観である。 基本的に選択は些事でしかないが、大きな選択、つまり、運命は些事の積み重ねでできている ひとこと 土曜日はエリックホッファーっぽいこと言ってますね。 日曜日はアドラーっぽい？ どちらにしても、周辺への不平不満ではなく自分の行動と意志に目を向け始めている傾向ですね。 Visualization ウィークリープラン 片付け クロネコヤマト発送 洗車 洗濯物 粗大ゴミの処理 ゆっくりする 薪ストーブ 今シーズンスタート！ 二次燃焼は問題なさそう 合法火遊びは楽しい…

2023/11/12 22:50

20231110

Morning Method Affiamation 後悔先に立たず、そや振り返ってあー言うのが後悔なのだから Visualization want to buy 清寂 内省 自己受容 経験 トライアンドエラー Reading 稲盛和夫一日一言 リーダーシップと謙虚さ リーダーシップだけだと暴走し謙虚さだけだと集団を引っ張る力強さが足りなくなる ストア派哲学入門 全ては繰り返す私は私の前に現れて無数の人々と同じである マルクス・アウレリウス 366日の西洋美術 ローザ・ボヌール ニヴェルネー地方の耕作 哲学者の言葉366 苦難としこそが人生を意味のあるものにする ヴィクトール・エミール・フラン…

2023/11/10 21:08

何を血迷ったか『ふぃろそふぃ？』を作りたい

Morning Method Affiamation 他者からの評価は君はどうにもできない君ができるのはどう受け取るかを選択することだけだ ジブンゴト 最近仕事でへこむことがありまして。ちょっと周りの声を気にしてしまっている自分に一言。 正直、気にしすぎているのも分かっているのですが、気になるものは気になっちゃうので。 大事なことは、それを受けてどういう行動をするかとそれに押しつぶされるまでため込まないことですかね。 Visualization ブレインダンプ 家族のこと かみさん発熱 すごく心配 かみさんすぐ薬飲むんだよね 逆に自分は極力飲まない ブログのこと AI画像に時間が溶けていく 睡…

2023/11/08 20:40

20231107

2023年11月7日。帰宅時の音声入力。 新しい取り組みとしてイヤホンで音楽を聴きながら音声入力をしてみている。精度は、車の中での音声入力と同じか、それよりもやや良いぐらいの感覚である。 これができると、家事をしながら音声入力、つまり、ブログの執筆作業を行うことができる。やはり語尾の部分がどうにもうまくできない。 AI画像生成に非常に多くの時間を今使ってしまっている。それ自体はいいのだが、今のところ何か意志をもってイラストを作ってもらっているわけではない。こういうものを作りたいということに対して、何か画像を設定するということは今できていない。 やってみたいことの一つが。哲学者や偉人もしくは世界…

2023/11/07 23:43

20231106

Morning Method Affiamation 何事もやりすぎはよくないそれは過剰に行うことや漫然と行うことと同じである。 Visualization 三連休の振り返り 一日目 家の片付け ドライブ クレープ 秋のひまわり ホームセンタ 二日目 煙突掃除 家の掃除 だらだら 児童センター ドライブ 三日目 だらだら 自転車 公園 シエスタ ドライブ ホームセンター Reading 稲盛和夫一日一言 物事の本質に立脚する 未踏の領域での成功のためには物事の本質に立脚した判断が必要である。 ストア派哲学入門 誰かが運命の糸車を回している 明日のわが身を保証できるほどの恩寵を受けたものは一人も…

2023/11/06 21:59

20231105

Morning Method Affiamation どれだけ哲学を進めてもムカつくときはムカつくそのときに情動をどう扱うかが大切だ ひとこと 昨日、ラーメン屋で少し嫌なことが……別段誰が悪いわけでもないというか、自分の受け取り方次第なんだろうなと思いながら…… Visualization 昨日の振り返り モーニングメソッド 煙突掃除 家の大掃除 児童センター ラーメン屋トライ フードコート ひとこと 一番大きなタスクの煙突掃除。一応できた(いろいろあったけど……) あとはのらりくらり。 Reading 稲盛和夫一日一言 六波羅蜜 布施 持戒 精進 忍辱 禅定 智慧 ストア派哲学入門 自分より…

2023/11/05 22:01

20231104

Morning Method Affiamation 教養とは知識の量ではなくどれだけ「かもしれない」を見つけられるかである。 Visualization ブレインダンプ 万年毛筆 インク 夕食 読書 Reading 稲盛和夫一日一言 世のため、人のための経営高い地位にある人が尊敬に値する。哲学と価値観を持つ自分のためより世のため、人のためを自覚する ストア派哲学入門 よくも悪くもない物事が変化するのは悪いことではない同じく新しい状態に留まるのも良いことではない変化に対して良い悪いの先入観を取り去る変化は良いものでもないし、現状に取る前のも悪いものではないどんな出来事に対しても最大限に活用する…

2023/11/04 22:45

20231103

Morning Method Affiamation 目の前のことに集中する過去も未来も手が届かない違う国にも手が届かない他者の気持ちも手が届かない自分自身の今この瞬間を全力で生きる 一言メモ 悲観的になってこの言葉を書いたわけではない、どちらかというと、能動的な気持ちで書いた記憶がある。 結局ストア哲学の神髄で自分自身ができることにのみ集中することを意識づけたかったのだろうか？ Visualization 最近の不満 体重 家の片付け 会社のネットか重い ラグビーワールドカップが終わってしまった ロードバイクに乗れていない カメラを使えていない 一言メモ 恐ろしいことに最近の不満がほとんど思…

2023/11/03 22:04

20231102

Morning Method Affiamation 新しいことに何かを言って遠ざけるのは簡単だ。しかし、それは安定とは程遠い 一言メモ AI画像生成に新しくチャレンジしてみたことから、新しいことに対する食わず嫌いを諌める言葉。自分自身に言い聞かせる重要性として、年を取るにつれ新しいことを受け入れる頭の柔軟性などが衰えていくような気がする。よって意図的にそういった変化や新しいことに対する積極的に取り入れる。もしくは頭ごなしに否定するようなことをしないように自分に言い聞かせる必要がある。 Visualization 3連休でやりたいこと 煙突掃除 庭の手入れ 読書 本棚の整理 ディナー アウトプ…

2023/11/03 08:51

20231101

最近のブログ執筆について 基本的に、4000字から6000字ほどの文字を音声入力を使って下書きをします。この下書きを基に、手作業で少し調整します。次にChatGPTを利用して校正を依頼し、その後も微調整を行って最終的にブログ記事として公開しています。 記事一つあたりに、ざっくりと1時間から1時間半ほどをかけています。読みやすさや構成についてはまだ改善の余地がありますが、継続的に成長し、向上させていく意識を持っています。 目標は、できるだけ毎日ブログ記事をアウトプットできるようにすることです。自分の執筆スキルを向上させながら、読者にとって価値のあるコンテンツを提供するために努力しています。 Mo…

2023/11/01 23:15

20231031

Morning Method Affiamation 『時間と空間を大切にする。自分の時空間を安売りしない。』 自分の人生の有限性について感じたから、こういう言葉を言ったのかな。あとは娘の成長が非常に早く、今この瞬間の娘との関係性はその場その場でしか感じられない。その瞬間を大切にしたいな。副次的なことで人間は時間と空間を認知する生き物である。こういう風に時間と空間の2つのセグメントで考えるのは何が元ネタなんだろうか？ Visualization なりたい人物像 違いを楽しむ 継続して変化する ストア哲学者 勘違いをしない 少し前に同じテーマで考えたが、「違うことを言ってみよう」という意識でブラ…

2023/10/31 22:50

20231030

Morning Method Affiamation 自分の、自分たちのできる全力を出し切る。もちろん結果が求められることも多々あるが、プロセスを見ている人は必ずいる。少なくとも君自身は見ているのだから。 Visualization ラグビーワールドカップ2023決勝戦について Reading 稲盛和夫一日一言 第二の人格 素晴らしい哲学は理性で理解するだけでなく繰り返し学び自らの血肉にしていこうと努めなければ意味がない ストア派哲学入門 一番良いところをとるのはだれ？ 哲学はほかの活動が住んでから残った時間やエネルギーを当てるものではない。むしろ内面の探求がすんでからゆっくりほかの活動に時間…

2023/10/30 23:58

なんかいろいろとラグビーワールドカップの感想

久しぶりのモーニングメソッド。ここ1週間は電気工事士の勉強をするために、朝活やアウトプットの時間を電気工事士の勉強に全振りしていた。ちょっと事情があり、今回の電気工事士の試験は受けないことにした。電気工事士の資格は、来季に再チャレンジをすると割り切る。モーニングメソッドや、ブログやSNSへのアウトプットの習慣を引き戻していこうと思う。 5時に起床してモーニングメソッドを行った。以前より30分ほど遅く起きたので、ゆっくりとモーニングメソッドはできなかった。しかし、久しぶりのモーニングメソッドを楽しくできた。その後にご飯のセット、ゴミ出しをして、出勤。同じく久しぶりに音声配信ラジオトークを行った。…

2023/10/29 23:06

20231022

多分、きっと、そのうち、いつか、リライトするかもしれません。 Output おはようございます。4時30分に起床、モーニングメソッドを実施しました。土曜、日曜はラグビー観戦だったり、寝坊したりしてモーニングメソッドができませんでした。途切れたからといって諦めずにちまちまと継続していきたいと思います。#モーニングメソッド #万年筆 #手帳 #朝活 pic.twitter.com/34QrQnIuaA — わたんべ多雨 (@watanbetau) 2023年10月22日 View this post on Instagram A post shared by わたんべ多雨 (@watanbetau…

2023/10/28 07:11

20231020

Morning Method Affiamation 自意識の中で無理に行うのではなく無意識にできる状態を目指す ジブンゴト 無理に意識的に行うよりも、無意識的に自動的に行えるようになることを目指すべき。この言葉は習慣化に関する本を何冊か読んでいるから出た言葉だろうと思います。最近、約20日ほどブログやSNSなどのアウトプットが上手くできています。しかし、完全な習慣にはまだまだ遠く及ばない印象を抱いています。本当に習慣化するには、まだまだ回数や時間が足りないのでしょう。 個人的な感覚としては、次はまず3ヶ月間続けてみて、その後1年間継続できれば、ある程度は習慣化できるかなと考えています。特に無…

2023/10/20 23:55

西郷隆盛と大久保利通のような両極端の特性を併せ持つ

Morning Method アファメーション 今自分は周りの環境が変化をしているタイミングである。環境が変化する中、自分自身がどのように順応するか、及びその負荷や不安に対してどう対処するかを考える必要がある。対処の一つとしては、事前に心づもりをしておくことである。唐突に急に、大きな変化をもたらされた場合は狼狽してしまうかもしれない。しかし、事前に起こり得ることとして予想しておく。・自分が何をしなければいけないか？・どう振る舞うべきなのか？これらを考えておけば、完璧にそのようにすることはできないにしても、わたわたと狼狽することは少なくできる。 第二に自分自身が変化しているタイミングである。先月…

2023/10/19 22:22

ブログの方針について

ブログの方針について ターゲット選定 ブログを運営する上で、ターゲットの選定は重要です。よく聞くのは『過去の自分に対しての記事を作る』です。どうにもしっくりこなかったのですが、最近これかなと思えるターゲットが選定できました。それは『未来の自分が読んで価値を見出せるような記事を作る』です。『未来の自分』が『今の自分』の持つ感情や思考を理解できるような文章を残すこと、それをこのブログの目的にしたいと思います。 未来から見れば、自分の成長を感じることができます。同時に、感じ方や思考の時とともに変化する点を感じることができます。さらに自分自身に『フック』を提供し、記憶を呼び覚ます助けにしたいです。 ジ…

2023/10/18 23:56

20231017

個人的なこと 親父の件で結構バタバタと昨日はしてしまった。自分でできる範囲のことはしたつもりだが、これからどうなるかわからない。両親のことが心配。変化のタイミングなので、こういうことがあるのは分かっていた。しかし、ここまでこうバタバタっとしてしまうのは辛いと感じてしまった。気を取られて結構心の余裕をなくしてしまっている。かみさんにはすごく助けられた。 まずは自分の中の優先順位をしっかりつける。自分＞家族＞生活＞仕事 って感じ。 何かがあった時に、『神は自分が越えられる試練しか与えない』とかって言う。あとはこういう時に『面白くなってきやがった』とか、『ストアの神々が自分に試練を与えてるんだ。』み…

2023/10/17 23:58

ブログの運用方針について

このブログについて 今、自分がブログでやろうとしていること。未来の自分が振り返った時に、何か『フック』するような情報やアウトプットを確認できるようにすること。つまり、ターゲットとして『未来の自分』を意識してブログを書こうと考えている。 一般的に、『過去の自分』に教えるつもりでブログを書くとよいとよく言われます。正直に言うと、自分にとっての過去はあまり遠い存在ではなく、別の人格として捉えることが難しい。 記事の作成は現在の方法を維持＋ブラッシュアップ。①音声入力で下書きを作成②ChatGPTを使って清書③はてなブログにて調整 本文の内容は ①モーニングメソッドで学んだ内容を記録＋一言コメント②ア…

2023/10/15 23:51

ASABIYYAH！～コミュニティの精神、社会的な団結～

Morning Method Affiamation 君は自分自身で決めた道を歩む意識的にせよ無意識的にせよ Visualization 『Want to Study』 英語 英語は世界で最も使われている言語。いろんな文化や人々とコミュニケーションしたい。ぶっちゃけいろんなところのおいしいものを食べてみたい！だから、英語を身に着けたい。 万年筆ラクガキ Filmoraでいろいろ作ってみるのも面白いけど、自分の手を動かして何かを描くのも楽しい。 ピアノ 家にあるのですよ。あるならばひいてみたい。 ウクレレ 家で飲み会とかしたときに場のにぎやかしになれるくらいのスキルを身に着けたい。 資産運用 運…

2023/10/14 16:28

アウトプットとかいろいろ

だらだら日記 アウトプットについて 昨日のブログはある程度時間をかけて文字量も中身も、結構しっかりできた。というか、力を入れたブログ記事を作成した。しかしまあ、すぐに見てくれる人が増えることはないだろう。そこについて期待するのをやめようと思う。 フォーマットを決めて記事を作成するのはいい感じ。それプラス、音声入力した文章を清書してブログに活用するのはありかな。 昨日チャットGPTを使って清書してみた。うまくいってるかどうかわからないけれども、とりあえずはまあなんとなく雰囲気はうまくいってる感じがした。語尾を「だ、である」調にしてもらうのと、所々単語の入力が微妙に間違いだったりするので、多少補正…

2023/10/13 23:40