1Dayファスティングで、目指せ　心と身体　美人！

健康で長生きしたいなら

こんにちは ずっと健康で長生きしたいなら噛んで唾液を出しなさい気になるタイトル噛んで唾液を出す！この唾液を出す事が実は私たちの身体の色んな所に良い影響がある私…

2022/10/30 21:10

乳製品との付き合い方

  おはようございます アイスクリームや乳製品美味しくてついつい食べたくなりますよね。最近少しずつ本でも紹介され始めていますがアイスクリーム牛乳やチーズなどの…

2022/10/28 06:48

身体を伸ばすことがダイエットにも通ずる

  おはようございます 昨日はスペシャリストの方に足を施術していただき久しぶりにゆっくり眠ることができ寝れることがこんなにも幸せなことと本当にありがたい限りで…

2022/10/27 10:49

足の大切さ

  こんにちは息子に続き今日は私も足のスペシャリストの先生に足を診ていただきました🦶足は第二の心臓とはよく言いますがそんな言うほど大切だとは思っておらず先日…

2022/10/26 20:40

幸運

  こんにちは外へ出ると空に大きな虹がかかっていました🌈なんとダブルレインボー🌈ダブルレインボーを目撃したら幸運が訪れる🌈と言う言い伝えがあるようです皆…

2022/10/24 17:02

足が教えてくれる身体の不調

  おはようございます ご縁をいただき足のメンテナンスをしてくださるスペシャリストの先生にお会いし小学生の息子の足を診ていただきました。小学5年生の息子は時々…

2022/10/23 20:28

今週の無農薬野菜

  おはようございます今週も配達八百屋キヨタニさんの無農薬野菜をいただきました。 嬉しいお届けものありがたいです。旬のお野菜意外にも知らなかったりこの野菜って…

2022/10/20 11:10

本気でやる覚悟が必要じゃ！

 こんにちは   昨日は久しぶりに隣に進む私の師匠である父と少し話をしました  隣に住んでいてもなかなかゆっくり話をする機会がないので こうして話ができる時に…

2022/10/13 06:56

安心していただける地元野菜

  こんにちは 今日はとても嬉しいことがありました毎週水曜日に自宅に届けてくださる配達八百屋キヨタニさんが無農薬野菜を配達してくださったのですいつもニコニコ笑…

2022/10/12 16:29

子供の好きな家ごはん

  こんにちは 今夜は子供の好きがたくさん詰まったおうちごはんでした🏡好きなものがたくさんのプレートを見て子供たちが目をキラキラ輝かせて喜んでいる姿を見ると…

2022/10/11 21:43

これぞ一汁一菜

  こんにちは今夜は子供のリクエストで昨日に引き続きお刺身にしました学校から帰ってきた息子が自分でスーパーに行き選んで来てくれたお刺身【おうちごはん🏡】具沢…

2022/10/07 16:10

めちゃくちゃ簡単きんぴらごぼう

  こんばんは土つきごぼうが安くなっていたのできんぴらごぼうにしましたきんぴらごぼうは歯ごたえがあるのが好みなのでごぼうの皮をむいたら斜めにうすく切ります！さ…

2022/10/06 21:10

食器で遊ぼう

  おはようございます 料理を楽しむのは味はもちろん見た目や匂いなど視覚や嗅覚でも楽しめます✨おうちごはんはマンネリしそうになりますが食器を変えたりお気に入り…

2022/10/05 15:25

減塩は本末転倒！

こんばんは皆さまこちらの本をご覧になられたことはありますか？ 若杉ばあちゃんの食養訓減塩は本末転倒！と書かれているなんとも興味深い本手にとってみるととても読み…

2022/10/04 19:32