湘南・横浜ポタ

昨日の藤沢はバケツをひっくり返したようなどしゃ降り、風も強くNHKのニュース速報で藤沢市に竜巻注意報が出たと報じられるほど。一夜明けると抜けるような青空でまるで台風一過。　では、と言うことで早めに雑用を済ませ早速漕ぎ出しました。今日は道中けっこうロードレーサー（ロードバイク...

ブレーキング

自転車は漕げば進むが漕ぐのをやめても進み続ける楽チンで便利な乗り物。だが時にそれが危機を招くこともある。車やオートバイのようにエンジンブレーキがない自転車は下り坂などでは漕がずとも速度を増し、時に平地では到底出ない速度に達する事も容易。これはある意味快感なのだが、当然不慮の...

自転車の種類

自転車の種類をざっくり分けると、 ● 日常生活に応じて街でなど舗装路で乗るのか、未舗装路を走るのか。 ● 買い物や通勤通学などに使うのかスポーツや競技用として使うのか。 という具合に分けられると思いますが、そこから先も更に枝分かれした様々な種類の自転車が販売されています。 ...

丹沢湖へ紅葉狩り

久々の快晴なれどこの冬一番の最低気温、出発時は１０度と目の覚めるような寒さでしたがひるまず丹沢湖へ紅葉狩りに出かけました。富士山はもうほとんど雪をかぶってい空気もシャキッと。　丹沢の山々を見ると所々やや紅葉も見て取れます。快適に走り途中松田町で「丸嶋」の餃子ラーメンで昼食。...

雨続き・・・(p.q)

退院してひと月、そろそろ慣らしも終わりにしてそこそこ山も入れたライドに出ようと思っていたのに雨続き、なんと１１月だというのに関東では今年の雨の日連続記録最長となって出かけれらずうずうず。仕方なく鬼が笑いそうですが、来年はあそこへ行ってここへ行ってなどと走るところをあれこれ思...

１２月はエントリー開始

あるお医者さんが、「ブルベはいいですね」と言っていました。自転車で走ること自体ランより足に架かる負担は低いうえバランスの維持や脚力など 知らず知らずに鍛えられてゆく。また一般道路を走ることで常に注意を払い完走のための様々な判断を次々と下さなければならないと言うことらしい。あ...

東京の名刹・古社巡りライド ３（最終回）

東京の名刹・古社巡りライド シリーズもいよいよ最終回、自転車でコースを引いてあちこち寄り道しながらの短い旅はなかなか楽しいものでした。まさに素晴らしい名刹古社を訪ねることができて大満足です。またそれぞれの寺院は地元の方達の誇りであり親しみをもって大切されていることも肌で感じ...

東京の名刹・古社巡りライド ２

７月の東京の名刹・古社巡りライドに続いて、前回廻りきれなかった寺院を巡ってみました。　 九品仏浄真寺（世田谷区） 目黒不動尊（目黒区） 池上本門寺（大田区） 養玉院 如来寺（品川区） 品川神社（品川区） いずれも由緒ある名刹です。 東京の名刹・古社巡りライド ２-1

東京探訪　山手線一周

時々思い出したように浮かんでくる東京の山手線を一周してみました。 歩く走るのほかスケボーで挑戦する方も。距離はせいぜい３０キロちょっとですから自転車には丁度良い。のんびり走ってもお昼を挟んで４・５時間もあれば回れます。 走っていて感じたことは、２３区は東西南北で街の雰囲気が...

鎌倉名刹弾丸巡り

今年は寺社巡りにハマり近郊の古社名刹を巡りましたが、 一箇所身近なところに足を踏み入れたくない場所がありました。それは言わずと知れた古都鎌倉です。　素晴らしい古社名刹の数々、時間がいくら合っても足りないくらいだからです。しかし今回あえて鎌倉五山を中心にそれら禁断の地を一日で...

青空に誘われて

抜けるような青空　こりゃあ家に居たらもったいないと出発したのは１０時過ぎ。 久しぶりに八景島方面へ漕ぎ出し、途中横須賀のらーめん「 むつみ屋」で辛い麺をすすりました。ここはクラブライドで来たことがありますが客は外人だらけ、欧米系からアジア系と幅広い。米軍基地も近いので英語の...

熱々コーヒー

時間がなく遠くへ行けないときはいつも近所の境川ＣＲ（ツーリングロード）でポケットパークまで往復１０キロ走ることを日課としています。この微妙な距離では服装に困るんですよねぇ。 まっその折り返しのポケットパークでひと息つくんですが、気が向くとコーヒーセットを持って行きます。そば...

ぶらっと町田・相模原

クラブ仲間が以前企画したライドコースをトレースしてみました。 境川ＣＲを利用して肉汁うどんを食べに町田へ。 太くてこしのあるうどんとボリューミーでさくっとした天ぷらをたらふく食べて満足。 帰路は相模川沿い土手上の道を走りるのですが、私はこの道が苦手です。ブルベでも結構色々な...

葉山のMARLOWE

今回は店紹介です、先日友人と秋の湘南国際村へ出かけました。このところ急激に気温が下がりましたが、今日は陽ざしが柔らか。 湘南国際村へ上がる前に、マーロウへ立ち寄りティータイム。ここはプリンが有名で休日ともなれば女性で賑わういかにも雰囲気の良い人気店。店の向かいには絶景の立石...

ぶらり横浜

今日は朝から快晴、仕事を午前中で切り上げぶらりと横浜へ。 体力の回復を考慮して今月中は激坂を徹底的に避け、距離だけ走るようにしています。   まもなく自転車を始めて４度目の冬を迎えます。振り返ると乗り方もずいぶん変わりました。当初はフォームも力加減も分からず、体力も無いのに...

ちょっと嬉しい話

過日　知り合いからちょっと嬉しい話を聞きました。それは私のブルベ動画を見て高校受験を控えた息子さんが自転車に興味を持ち自転車部のある高校へ進路を決めたという。　親御さんによると、以前その方が自転車愛好家の動画があるよと何気なく私の動画を息子さんに見せたところ関心を持ちシリー...

大山道をトレース

江戸時代中期、庶民の間では寺社参詣がブームとなりますが、お伊勢参りや富士参りは時間もお金もかかります。一方、関所も無く手形不要の大山詣は手頃で人気となりました。東海道を使い大山詣でや江ノ島参りの拠点として藤沢宿も栄えたようです。今回は藤沢から大山に通じるメインストリートとい...

秋の山里

三連休初日、海岸沿いや人気のコースを避け、秋を求めて普段あまり通らない道を辿って里山へ。ほとんどライダーと出くわすこともなく、交通量も少なめなのでのんびり走れました。　半月も自転車どころか日常生活よりも動かずにいたせいか、あっと言う間に筋肉が落ちてる感じがする。とはいえキツ...

慣らし運転

天気に誘われて病み上がり慣らし運転ってことで小田原へあんパンを買いにゆくことに。クライム禁止の比較的平坦でのんびり走るにはもってこいです。平日なのでライダーの姿はほとんど見なかったが、どこかの中・高生だろうか大磯を過ぎた頃から歩道に青・緑・黄色のそれぞれのＴシャツを来た子ど...

復活なるか

１０月中旬８時間に及ぶ癌の手術を受け、命と引き替えに声を失った。そして２週間が過ぎ今日退院日を迎えました。過激な運動は当分できないのでとりあえず近場から走ってみよう。還暦を過ぎてから年々疲れを感じやすくなってきてはいる、体力回復に努め休んだ分徐々にトレーニングしなければ。

ブルベでの睡眠

３００キロ以上のブルベ では睡眠も重要ですが、どうやら人によって色々違うらしいことが近頃わかってきました。例えば４００Kmは多くの参加者が丸一日以上走り続ける訳ですが、睡眠を取る人と取らない人がいる。言い換えればとらねば走れない人と一晩ぐらい平気な人がいると言えるかもしれな...

お勧めの一冊

ブルベ参加を目指した頃手にした一冊の本、鈴木裕和氏の「ブルベのすべて」という本。ここには心構えや実践的な事柄がエピソードを交えて書かれており、本当に役立ちました。のちにこの本がブルベのバイブル的な本で、多くのランドヌールに読まれているベストセラーであることもわかった。 これ...

丸森町　阿武隈川

台風１９号の甚大な被害が報じられてゆく中、宮城県の丸森町そして阿武隈川と聞くたびに重苦し苦なります。 今年４月、３６０Kmをグループで走るフレッシュの時、丁度私がその辺りのルートを引いたので思い入れもある場所です。丸森町では休憩をとり景観豊かな阿武隈川沿いも気持ち良き走れた...

走り方を考えてみる

ロードバイクで長距離を走るにはどんな走り方が良いのだろう？　と本やネット情報も参考にして走ってきました。　特にブルベ で長い距離を走っているとはっきり言って “ヒマ” を持て余すことも多いので、自分に合った走り方をいろいろ試したりするのです。 そしてここ最近実際に行っている...

長距離ブルベと "痛"

ロングサイクリングにつきものなのが尻の痛みと手の痛み。いずれも体重の一部を支える場所ですが、自分に合わなければ数十キロでもう我慢できなくなると言います。私の場合尻の痛みは 初３００キロブルベの時で皮が剥けるほど酷い目に遭い、それ以来ずっとサドル探し続けたあげく今のセラアナト...

長距離ブルベと "痛"

ロングサイクリングにつきものなのが尻の痛みと手の痛み。いずれも体重の一部を支える場所ですが、自分に合わなければ数十キロでもう我慢できなくなると言います。私の場合尻の痛みは 初３００キロブルベの時で皮が剥けるほど酷い目に遭い、それ以来ずっとサドル探し続けたあげく今のセラアナト...

名刹巡り　シリーズ５　武蔵野編

夏頃から希望していた武蔵野方面の名刹として、深大寺・大國魂神社そして高幡不動尊巡りを実施しました。 のんびり楽しめるように嫌いな坂をできるだけ避けたコースを引いた甘やかしコース。 まずは深大寺、いかにも天台のお寺感が漂います。こちらは「だるま市」や「深大寺そば」が有名ですの...

名刹巡り　シリーズ４　武蔵野編

夏頃から希望していた武蔵野方面の名刹として、深大寺・大國霊神社そして高幡不動尊巡りを実施しました。 嫌いな坂をできるだけ避けたコースを引き、のんびり楽しめるようにした甘やかしコース。 まずは深大寺、いかにも天台のお寺感が漂います。こちらは「だるま市」や「深大寺そば」が有名で...

台風一過

昨夜は大きな台風の襲来で次々に飛び込んでくる被害のニュースに翻弄されっぱなしの一日を過ごした。一夜明ければ正に台風一過！雲ひとつ無い秋空。こんな日は自転車に乗りたい。でも道路が走りにくかったり強風が残っていたりで躊躇していると、クラブで鬱憤晴らしライド企画が流れてきた。中心...

２０１９最終ブルベ　コンプリート！

今年の最後のブルベ　那須６００Ｋｍが終わりました。その結果一昨年目標として掲げた自転車で長距離を走る実力を持つ者 ＳＲ（スーパーランドナー）を二年連続で取得することになりました。その年に２００／３００／４００／６００Ｋｍを完走した者に与えられる称号です。自分としては昨年と異...