青と緑のあいだ

ファスティング（人生二度目）追記

終了宣言はしないほうがいいそうなのでゆるく続けていく所存記録なのですみません読み苦しい表現になります回復食の初日の今日は待望の排便があったにはあったのですが期待していたのとは違いファスティング中に食べたものが出た感じ次回やる時にはごぼうの煮物を作って玄米一日160gと一緒に少しずつ食べるようにしようと思いました：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：今日はダンスの日（フリースタイルダンス）年に一度のフェスも終り緊張もほぐれ新しい曲に入ったので楽しい楽しい行ってきますファスティング（人生二度目）追記

2024/05/07 13:41

ファスティング（人生二度目）6日目

最終日、6日目です昨日の5日目のことは書きそびれましたが変わったことはありませんでした体重も4日目と同じ（停滞期）始めてから初めて排便がありましたが宿便ではなくほんの少し変わって今日は、朝の体重がなんと0.2kg増えていましたダイエットが第一目的ではないので別にいいんだけどそれより宿便が出てほしい：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：ファスティングは最初の2～3日がきついと言えばきついのでせっかく6日まできたので本当はもっと続けたいところなんですがさすがにつまらない食べたくてしょうがないわけではないんだけど食べることのない生活はつまらない明日から回復食今の体は赤ちゃんのような状態になっているので【この体に必要な食事の量】を覚えさせる大事な期間量は徐々に増やしていきます今一番食べたいものはおそばですファスティング（人生二度目）6日目

2024/05/06 16:24

ファスティング（人生二度目）4日目

4日目です！！今朝の体重はまた0.4kg減って計2.3kg減りました4日目の今日からは糖を使い切って脂肪が燃え始めるらしいです体調はすこぶるいいですメンタルも安定してます思考力も冴えていますよ：：：：：：：：：：：：：：：：：：断食と言ってもいろんなやり方があると思いますただ食べないだけの断食は危険です指導者の下で行うか酵素メーカーなどが考案したきちんとしたやり方を守ってやってください私は酵素（水で薄めたジュースを一日8回）と玄米（一日160g私は2回に分けて食べています）は摂るやり方ですファスティング（人生二度目）4日目

2024/05/04 12:14

ファスティング（人生二度目）3日目

2日目を無事に終え、今日は3日目ですいい感じで進んでおります2日目の調子は1回目の時の「2日目」よりだいぶ楽でした眠くもなく、だるくもなく普通に生活できましたただ、夜布団に入ったら足の甲が攣りかけたのでホッカイロで温めているうちに眠っていました今朝は、体重がまた0.5kg減っていました2日で－1.9kgちょっと減りすぎ？余計な水分が抜けただけかもやってると停滞期ってのも来るようだしこれでぬか喜びはできませんというかダイエットが第一目的ではないんですよね湿疹を治したいんです（耳の後ろ）湿疹はしつこいだろうなぁ今回予定している6日間のファスティングではだめかもでも思わぬいい結果もでていますずっといやだった後鼻漏がまったくなくなりましたすごい！！：：：：：：：：：：：：：：：：：体内に貯蔵されたグリコーゲン（糖...ファスティング（人生二度目）3日目

2024/05/03 14:16

ファスティング（人生二度目）二日目

昨日から始めた人生二度目のファスティング一日目成功です二日目の今日の朝の体重は－1.4kg自分でもびっくり鏡に映った顔はスッキリしてます昨日一日を振り返るとお腹空いたな～とは感じるんですが2時間おきに飲む酵素によって空腹感はぴたりと収まります。昨日は気温が低かったからかもしれませんが昼間も少し寒く感じました（食べてないからね）夜は冬の布団を引っ張り出すのは面倒なので薄めの布団でホカロンを使って寝ました。私が使っている酵素の専門店はとても丁寧な説明書をくれます。商品の説明だけでなくやり方をわかりやすく解説した漫画本や日々の記録を書くよくできた記録帳など精神的なサポートもしてくれるのでそれらすべてに目を通し理解すればだれでもできます私は元々玄米食を中心とした【食養】にも興味があるので余計納得がいくのかもしれま...ファスティング（人生二度目）二日目

2024/05/02 09:31

ファスティング（人生二度目）

お久しぶりです。2021年7月以来のブログです。書き方も忘れていて手探りで書いている状態です。明日からファスティングを始めるので、過去の私の記録を読み返しました。→その記事そして今回もまた記憶しておきたいと思い、新規投稿ページを開いたというわけです。今日、酵素が届いたので明日から始めます。目的はデトックスです。今特に太っているわけではいないのですが結果的に体重も減ると思います。：：：：：：：：：：：：：：：：約3年間の間には色々なことがありました。それも書けたら書きたいと思います。ファスティング（人生二度目）

2024/04/30 10:50

バラ生活の始まり

ご無沙汰しております高齢の母を我が家に迎えて一年過ぎました時々皆様のブログは拝見していましたが書く方はすっかり忘れてました最近、私、バラを始めました今迄はバラは難しい虫や病気が大変とミニバラぐらいしか咲かせたことなかったのですが数年かけて家とフェンスの間の狭い部分に植わっていた黒竹を徐々に枯らしこれね、植えた時は知り合いのおじさんが植えてくれたのですが、やはり竹は植えないほうがよかったです。掘り起こすのはそれはそれは大変でした腰が・・もうスッキリしたら今度は何か植えたくなりバラへのあこがれが目を覚ましいろいろ悩みましたがついに！！2021年5月バ、、バラ様をお迎えしてしまいましたピエール君と、パレードちゃんと、エリザベス様ですすぐ6号鉢に植え替えて長旅の疲れを癒してもらいましたさてさて、どうなることやら私のバラ...バラ生活の始まり

2021/07/01 10:18

スイカの収穫

プランター育ちのわが家の箱入りスイカちゃん虫や鳥に食べられることもなく無事に育ちました秋の風が吹くこのごろ日差しも弱くなってもうこれ以上の成長はないだろうということでちびちゃん（3歳）が来る日に収穫することにしました小さな手の中にすっぽり収まる大きさになったけど中はちゃんと赤くなっているんだろうか？？青かったら塩漬けにでもしようかな、、と思っていたけど切ってみたらなんと種も黒くなっていて完熟してました！！！もちろんあま～いいい写真がないけど薄い皮のぎりぎりまで甘かったですふふふ、おままごとしてるみたいで楽しかったです(笑)ランキング参加中1日1回カウントされます1クリックしてくださるとうれしいです↓↓スイカの収穫

2020/09/24 14:47

葡萄のゴルビー

毎年夏の終わりに頂く山梨の実り今、シャインマスカットが大注目ですがゴルビーっていう葡萄もめちゃくちゃ美味しいんです聞くところによると、希少価値ですごく高級なんだそうです（スーパーでは売ってない）ゴルビーってそうですあのゴルビーが名前の由来なんですってゴルビーでピンときた人はそこそこ年代があれかもwランキング参加中1日1回カウントされます1クリックしてくださるとうれしいです↓↓葡萄のゴルビー

2020/09/12 20:44

魔法の歯ブラシ☆ソラデー

電動歯ブラシが壊れて久しく次の買わなきゃと思っていたら生協のカタログの中にそれらしい物が出ていて口コミをみても絶賛されていたしまあなんでもいいやとおもってオーダーして届いたのがこちら電動歯ブラシじゃなかったの（苦笑）しかーーし！！これいい！！電動ではないんだけど半導体・ソーラーパネル内蔵歯ブラシなのだそうだ（聞いたことない）ブラシの下の半導体（金属部分）を水で濡らしオシリに付いているソーラーパネルに光が当たれば（室内の照明程度でオッケー）半導体の持つ「光触媒作用」とソーラーパネルの「マイナス電子」により高い歯垢除去効果を発揮し歯がつるつるピカピカになる歯ブラシなのです（歯磨き剤不要）来た時は「何だぁ・・電動歯ブラシじゃなかったんだぁ・・」と思ったけど使ってみたらびっくり！すごくすっきり！ツルツルも1回目で実感し...魔法の歯ブラシ☆ソラデー

2020/09/05 21:43

スイカのその後

5月末に食べたスイカの種を埋めておいたら7月末にちっちゃな実をつけたスイカ直径1センチの産毛にくるまれたちっちゃな赤ちゃんスイカだったのが8月6日には少し大きくなって2センチwそして今日9月2日は鳥に食べられてしまうこともなく大きくなりました肥料はあげてるんだけどこんなプランターでは限界があるのでしょうねただ今直径6センチほどスイカ農家の人から見れば笑っちゃう成長ぶりですがかわいいスイカちゃん日々私を癒してくれていますいつか食べられるくらいに大きくなるのでしょうか？大事に育てますランキング参加中1日1回カウントされます1クリックしてくださるとうれしいです↓↓スイカのその後

2020/09/02 21:23

大地のかけら

何の変哲もないうちの庭の石その中にひときわ光る石を発見！この砂利ホームセンターで買ってからもう2～3年は経ってるけど石なんてぜんぜん気にしてないからね最近初めて見つけました輝きは上手く写せないたくさんの白雲母が入っていてキラッキラ光ってる（写真じゃわからないけど）どうしてこんな砂利の中にポツンとひとつだけ入ってたんだろう？私のところまで来た小さな地球のかけらなにか意味があるのかもしれない一応大事にしておこう石好きの方からしたらどーってことない石かもしれないけど(笑)ランキング参加中1日1回カウントされます1クリックしてくださるとうれしいです↓↓大地のかけら

2020/09/01 15:17

九頭竜川のアユ

毎年夏の終わりに届く渓流で釣ったアユ今年は九頭竜川のアユでした去年は那珂川のアユでした（釣ってすぐ冷凍した鮎です）太公望の夫とその妻二人とも私の幼馴染いい夫婦毎年ありがとう塩焼きは蓼酢（たで酢）でいただきます今年は大きかったので半分は煮付けにしました新鮮で最高の味！！これで何年目かしら毎年どこの川に釣りに行くのかどんなアユを持ってきてくれるのか楽しみなのです来年も届くといいなランキング参加中1日1回カウントされます1クリックしてくださるとうれしいです↓↓九頭竜川のアユ

2020/08/26 19:15

ゴジラー生活

4時に起きて活動を始める人をヨジラーと言いますが、私は5時に起きるゴジラー生活を始めて3か月たちました趣味や仕事を積極的にこなすための早起きではないのですが、あさイチに美味し～いお茶を淹れて一口だけ甘い「おめざ」を母といただくのが日課です朝から歩きに行く日もありますが、今日は午後3時霧の中を傘さして歩いてきました15分歩くと自然いっぱいの公園があります公園の中は走りました（たった1㎞だけどw）何日かぶりで行ったら（ほかのコースもあるので毎日は行かない）オレンジ色の花が群生していました真ん中の背の高い草が松尾芭蕉に見えてしょうがない(笑)この花、キツネノカミソリって言うんだそうです色がキツネで形がカミソリ4時とか5時に起きてる人なんてたくさんいらっしゃいますけど私は前より（前は6時半だった）早起きするようになって...ゴジラー生活

2020/07/29 20:38

昨日はスイカの日

1ヶ月前、実家のプランターに遊びで埋めたスイカの種から赤ちゃんスイカが産まれてたスイカのうぶ毛初めて見ましたかわいい母の介護をしている生活で自分の時間が細切れなのでなかなかブログまで気が回らないのですが、こんな他愛ないこととかまた書いてゆきたいと思っています今は毎日ウォーキングと軽いトレーニングしてかなりスリムになりました（自分比）頑張って続けていきたいと思いますランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓昨日はスイカの日

2020/07/28 15:19

紅茶のひととき

父が永眠して1か月そして母の介護の日々を送っている私のもとに心安らぐ贈り物が届きました世界中を旅して「世界のお茶」を研究している紅茶姫からスリランカから届いたばかりの新鮮なウバ茶や珍しい紅茶の数々さっそく今日はそのウバ茶を沸騰したてのお湯で淹れてフレッシュなその味を楽しませていただきましたお茶って本当にほっとしますよね癒されました嬉しかったですそして今日のおやつは天平庵の最中三昧自分で作る最中です紅茶と相性がよかったですお天気のいい日にはできるだけ短い時間でもウォーキングするようにしています道端のレースフラワーが綺麗でしたいつかまた走り始めたいです（ランニング）ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓紅茶のひととき

2020/05/28 16:31

ご無沙汰しています

コロナ禍のゴールデンウイークに父が他界しましたとにかく優しくてとても温かい人でした父が亡くなってわかったことは私が一番そのやさしさに甘えていたということでしたこれからの人生父のように無限の優しさをもって人に接していくことが私ができる父への供養なのかなと思います腰を痛めてベッドにいる時間が長い母（葬儀はスカイプで中継しました）歩けないことはないのですが生活全般面倒を見ているので私の自分の時間も細切れ状態で、しかも私のスマホはキャリアがアレでブログのアップができないので（いつも更新はP.Cからしている)ずいぶん間が空いてしまいましたまた時々更新しますねまだまだ油断できない「コロナ」皆さまお気を付けて暮らしてくださいねランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ご無沙汰しています

2020/05/15 10:28

まるごとブロッコリーごはん

最近お料理の腕をめきめき上げているCOHARUちゃんから教えてもらったレシピまるごとブロッコリーごはんやってみましたどーん！！笑えるインパクト！！炊きあがりはこんな感じブロッコリーもやわやわ～シンプルなお昼いいね（実際はあと天ぷらも食べたwそしてご飯のおかわりもした）「嵐にしやがれ」でやっていたレシピだそうです米2合ブロッコリー1個酒大匙2醤油大匙2顆粒だし大匙1生姜適宜水適量ブロッコリーはしばらく水につけておくと細かいゴミが出てきたりしますゴミが取れたらよーく水を切りますお米を研いで普通に炊くときと同じ水加減にして（私はそうしました）その上から調味料を入れブロッコリーをドカンと入れたら普通炊きでスイッチオン炊きあがったら一度ブロッコリーを外に出してご飯を混ぜました生姜は冷蔵庫になかったのでチューブので代用しま...まるごとブロッコリーごはん

2020/04/26 15:43

潔癖症でもかかったという話

先日テレビで「コロナに感染したけれど治った人」が電話インタビューで話してたその方は30代男性（だったと思う）もともと潔癖症ではないかと思うほど常に清潔には気を付けてる性格エレベーターのボタンも指の先では押さないし、もちろん手洗いも丁寧にしていた仕事は人会わなくてもできる仕事でコロナにかかる前は2名の人としか会ってないその二人はコロナにかかっていないということなのでつまり、人からではなく何か物の接触から感染したのであろうと怖いですねこれほどの人でも罹るでも絶対にかからない為に私たちはこれからももっともっと気を付けなければいけないということです頑張りましょう！コロナにおびえながらも生活は続いています私も時々仕事もしながら両親の生活の世面倒をみていますここのところ母が腰を痛めてしまってとっても大変なのそんな中、たくさ...潔癖症でもかかったという話

2020/04/20 16:13

歯医者さんは大変だ！

今日、本当は歯医者さんの予約入れてあったのですが予約を延期してもらいました治療はほぼ終わっていてその後の微調整に通っていたのですが痛みもなく落ち着いているのでコロナが落ち着くまで延期してもらいました先方は快く「構いませんので」と言ってくださったのでよかったです歯医者さんは命がけでお仕事されていますもちろん診療にかかわるスタッフさんすべての方が命がけです歯科は高速回転する器具を使うので、空気中に血液や唾液などを含んだ微粒子エアロゾルが発生しますそれは3時間空気中に舞い続けますあまりテレビなどでは報道されていませんが（私は見ていませんがスッキリで取り上げていたそうです）私はネットで知りましたコロナが落ち着いたらまた通います歯は大事ですものね本日4月15日の誕生花はキンギョソウ写真は我が家のキンギョソウですやっぱり金...歯医者さんは大変だ！

2020/04/15 11:28

珈琲問屋さんのコーヒー

毎朝必ず豆から挽いてコーヒーを淹れているというR2さんおすすめの珈琲ショップ「珈琲問屋」さんからコーヒーを買ってみました私の家の近くには実店舗がないのでネットで買いました珈琲問屋さんはこちらこういうサイト、コーヒー好きならワクワクしますよね！！見てるだけでも楽しいし勉強になります今回私が選んだのはハワイコナEXファンシーとブラジル（挽いてもらいました）コナコーヒーはもともと好きなんですけど、なんとコナコーヒーだけで4種類もあってびっくりその中から味のバランスのいいEXファンシーにしてみましたさっそくお昼ご飯のあとに落としてみた最初に蒸らしてからねカップ可愛いっしょ反対側は男の子Bonappetit!召し上がれ～ハワイコナはちょっとお高かったけど（100g、1000円超え！）ブラジルの方は今月の超特価コーヒーでな...珈琲問屋さんのコーヒー

2020/04/09 14:33

ダイエットその後

その後（ファスティングダイエット後）体重は・・・すこ～しずつだけど・・・減り・・・続けてるきゃは！！嘘みたい頑張ってるな私！！食事と運動のバランスあるのみ！大した運動はしてるわけじゃなくて歩いてるだけ股関節、まだ無理したくないのでエアロバイクも、筋トレもしてないの筋肉は減った今日もちょっと遠いスーパーまで歩いて行った途中、いつもは素通りする公園に寄ってみたら思わず写真を撮りたくなる風景がそこにありました雑木林の中の小径かわいい花たち鴨と鯉とさくら新緑がやわらかい最近は、以前の細いパンツがらくらく履けるようになって嬉しい限りなのだけれどもう着れないからいいや！！って何本も捨ててしまったのが悔やまれるとっときゃよかったわ断捨離もいいけど捨てりゃいいってもんでもないわねランキング参加中1日1回カウントされますクリック...ダイエットその後

2020/04/08 22:48

頑張れ☆飲食店

美味しい料理を出す絶品居酒屋「いち助」がコロナの感染拡大の影響で（経営が厳しくなり）持ち帰り用の手巻き寿司セットを始めたので良かったら買ってあげてくださいと友人が言ってきてくれた私もそのお店には行ったことがあってお料理が美味しいのはよく知っているのでもちろん買わせていただきたい！とこんな時に楽しみができてうれしかったですこれがその手巻き寿司セット（3人前・3,000円）どれもこれもすべて美味しい！！そして、めちゃくちゃ安い！！手巻きにしたり、そのまま摘まんだりもちろんお酒にもピッタリすごい量！と思ったけれど夫と二人で食べきってしまいましたよ（たぶん3人前）飲食店は大打撃ですよね食べることで協力できるならいくらでも協力したい！！いろんな業種が大変な時できるだけ助け合って行きたいですね！頑張ろうニッポン！！ランキン...頑張れ☆飲食店

2020/04/07 10:41

痛い (>_<) ひょうそ

1週間ぶりの更新です世界的危機的状況な今、更新が途切れると気になりますよねすみません、私は元気です元気は元気なのですが痛いところがありまして・・手の指が「ひょうそ」（瘭疽）になりまして（実はよくやる）もう痛いのなんのって指、パンパンの図もちろん医者にも行きましたが先生：「もうしばらくすると皮下で膿になるのでそうなってから切開して膿を出します」ということで今は、抗生物質を一日2回飲み、ゲンダマイシン（家にあった抗生物質の塗り薬）を付けてひたすら膿になるのを待っています（痛いよぉ）ひょうそは爪の周りの傷などに化膿菌が感染して起こります。甘皮を無理にむくとそこからばい菌が入るようですが、私も無意識に取ってしまっているのだと思います（記憶にない）仕事している場所にも、体温が37.5℃を超えると入れなくなるのでこんな小さ...痛い(>_<)ひょうそ

2020/04/05 14:40

桜そば

コロナ対策で外出自粛の日曜日、なごり雪が降った東京お花見にも行かれないのでせめても・・とこれを食べました真空パックのなま蕎麦信州佐久市で作られた桜そばです麺に桜葉パウダーが練りこまれています茹でてみたらきれい透明感のあるピンクのお蕎麦こんなの初めて見ましたきれいな桜色は紅麹とクチナシの天然色素でついていますそしてほんのり、上品な桜葉の香りがします（さくらもちみたいな香りです）うん、これ、買ってよかった！（私はヤオコーで買いました｟ﾛｰｶﾙﾈﾀでｽﾐﾏｾﾝ｠）とても美味しかったですどこかで見かけたら買ってみてねおススメですちなみに私は蕎麦のワサビは蕎麦に直接つけて食べる派です！直接そばに付けた方が断然美味しいと思いますピンぼけ写真でスミマセンみなさま、コロナウイルスにどうか重々お気をつけてお過ごしください私も気を...桜そば

2020/03/29 15:35

午後の紅茶☆チャイ

昨日のマツコの知らない世界でやっていたチャイもともとチャイは好きでったまに作るのですが茶葉をあれほど煮出してはいなかった今日は普段の倍以上の茶葉を煮出してみた濃く出してからミルクを入れてさらに煮るんだけど今日は豆乳しかなかったので豆乳を投入牛乳の方が美味しいとは思うのですが自由だしまあ、いいぷわ～っと.。o○.。o○あわあわ.。o○.。o○番組でやっていたように噴きこぼれるぎりぎりまで膨らむのも楽しんではいできあがり茶こしで濾してお砂糖を入れたらできあがり今日はN-ハーベストのスパイスミックスを入れてマサラチャイにしました午後の紅茶お砂糖入りだからお菓子は食べなかったよ紅茶の世界は楽しいランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓午後の紅茶☆チャイ

2020/03/25 19:24

首がみじかいチューリップ

1月の末に芽が出始めたチューリップおとといから咲き始めましたところが、こんなにちっちゃかった首が短い背の低いチューリップこんな品種だったんだ何ていう品種なのかな？と、調べてみたら・・品種の違いじゃなくて育て方が下手だったみたいどうやら植えるのが遅すぎたようです（1月に植えた）チューリップは遅くても10月下旬までには植え付けを完了させておかないと茎が伸びなかったり花がつかないこともあるんだそうですあとは寒さに当たりすぎると茎が伸びなかったり栄養不足や栄養過多でも茎が伸びないそうですごめんね～もっと早く植えてあげればのびのびと大きく長く育ったのにねでも君たち小さくてもかわいいよランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓いつものバナーになぜかリンクが貼れないのでこの文字をクリックし...首がみじかいチューリップ

2020/03/19 14:43

桜☆散り際のサイン

昨日はマイコース(何年も毎日走っていた川沿いの道)の桜パトロールしてきました歩きでですが、往復と買い物で6時間ぐらい歩けました（途中、食事で休足）脚の方だいぶ良くなってきましたマイコースの桜はまだ99％が蕾そんな中1本だけ満開の桜が人々の足を止めていました中心が赤い桜可愛いですねよく見ると1本の枝でも中心が赤いのと白いのがりますこの桜の芯が赤いのはもうすぐ散るよというサインなのだそうです参考サイト：日本植物生理学会私は、こういう色の桜なのかと思っていて散り際だから赤くなるなんて知りませんでした桜、、散り際が一番きれいなのかもしれませんねランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓桜☆散り際のサイン

2020/03/16 10:35

すごいシミ抜き★スプレインウォッシュ

この洗剤（シミ抜き）すごいんですよ！スプレインウォッシュトールペイントのお友達が「コストコで買ったんだけどすごく大きくてたくさん入ってるから使って」と100均で買ったスプレー容器に入れてみんなに1本ずつくれたのが初めての出会い内心「シミ抜きなんてどれも同じでしょ？」と思ってたんだけど使ってみたら、これがすごい！！（入れ替え用スプレー付きメガサイズ、スプレーの中にも入ってます）これ、落ちない物はないんじゃないかっていうくらいなんでもきれいに落ちます香りもいい香りです（メロンみたいかな？すすぐと消えちゃうので全く気にならない私はダウニーは苦手だけどこれはいい香りだと思うの）両方で約5リットルところが、もらったのがなくなる前に自分でも買っておきたいと思ってコストコで探すも売ってないどこのコストコにもないみたいですもう...すごいシミ抜き★スプレインウォッシュ

2020/03/10 12:00

とりあえずBOX

100円ショップで買った大きめの枡押してあった焼き印をサンドペーパーで削ってステインを塗っておきましたこの箱をテーブルの上に置いて「とりあえずなんでも入れる箱」にしようと思いますほら、どこの家にもあるでしょ？今日来たDMとか、今使ったハサミとか電卓とかちゃんと片付ける前にとりあえず一時何でも入れておく箱です教材ではないので簡単な図柄でササッと描きましたなんだかわかりますか？木です最後はこうなりましたこれをぐるっと4面全部に描きました冬限定バージョンですねとりあえずの小物入れ片付ける前の絵の具と筆を入れてみましたちょっといいでしょランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓とりあえずBOX

2020/03/07 11:24

手動式木製ミル

みんなが好きな珈琲私も好きなので毎日落として飲んでいるのですが、先日スーパーでちょっとお高いコーヒーがセール価格になっていたのでよく見ないで買っちゃったら粉じゃなくって豆だったあぁ失敗挽かなきゃ飲めないじゃんというわけで久々登場した我が家のコーヒーミルちょっとステキなハリオのビンテージ手動で面倒くさいけどやっぱりいい香りがするし味もいいドリッパーにお湯を入れた時のふくらみ方も最後の土手も崩れてなくてやっぱり挽いてすぐ淹れるのはちがうと思いました普段は忙しいからささっと淹れて飲みたいけどたまの日曜日ぐらいはゆっくり座って豆挽いて珈琲の香りを充満させてみるのもいいかもね間違えて豆を買ったのも何か意味があったのかなランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓手動式木製ミル

2020/03/02 13:24

エメラルドは5月の誕生石☆

お気に入りのアクセサリー作家さん（フォローしてるのでお知らせが来る）の、新しい作品がネット上に出品された瞬間、すぐ見て一目で気に入って1分後には購入していたというエメラルドのピアスが先ほど届きました大好きな色青と緑のあいだもちろん本物のエメラルドではなく、スワロフスキーですエメラルドは5月の誕生石作家さん、5月生まれでご自身の為に作った物を出品したのだそうです実際に着けると思ったよりこじんまり髪の中でちらっと見えるかんじが素敵こういう買い物楽しいなオーブントースターに続いていい買い物ができたいろんなリスク回避のためにもネットショッピング万歳！ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓エメラルドは5月の誕生石☆

2020/02/26 13:34

掃除がしやすいオーブントースター

オーブントースターを（ネットで）買った我が家は朝食はご飯なので（私は玄米、オットは白米）あまりトーストって食べないんですけどでもオーブントースターはないと困るなので、どれだけトーストが美味しく焼けるか、よりも掃除がしやすいというのが第一条件オーブントースターってパンくずや油脂ですぐ汚れてしまうのでね結果：私が選んだのは象印こんがり倶楽部EQ-SA22こんがり倶楽部はもっといろいろな種類があるのですが複雑な機能はいらないので簡単なものにしましたこの真ん中のつまみを動かすと扉が取れます中の網も簡単に外せますそれと、これが一番うれしい機能なのですがパンくずの受け皿が取り出せますこの受け皿にアルミホイルを巻いておけば取り替えるだけで簡単に掃除ができます！！我ながらいい買い物をしたと自画自賛！！気持ちがいいです！！いろん...掃除がしやすいオーブントースター

2020/02/24 23:04

青梅マラソン☆じょぎおが狂い咲き

毎年行ってる青梅マラソンの応援コロナウイルス問題もある中無事開催されましたいつも決まって立つ二俣尾の長い坂の途中往路の先頭集団この中で誰が優勝するのかな折り返して一番に来たのは暑くなって帽子を取ったカネボウのダニエルムイバキトニー選手少し遅れて二番目はホンダの田口選手残りの距離は10kmもないのでこのまま行くのかと思ったらリザルトを見たら田口がキトニーを抜いて一位になってましたその差約29秒（すごいね！）恒例の高橋尚子（Qちゃん）の走りながらのハイタッチ応援は自粛（コロナ問題で）少し寂しかったです変わらぬキュートさ（真ん中の人じゃないよw）じょぎおは来るの遅い！と思ったら朝からこのコースで一人青梅マラソンを走ったらしいえ～？うそでしょ～？インチキかと思ったら本当だった電車の中で缶チューハイ飲んで一人打ち上げしな...青梅マラソン☆じょぎおが狂い咲き

2020/02/17 11:16

カッティングボード☆

我ながらよくやるなって（笑）できました！！前に言ってたカッティングボード6枚4枚はプレゼントする分ですもとは100均の板だから気軽にあげられるしもらう方も気が楽よねさて、次は枡(大きめ）焼き印が入っていたんですけど削ってステイン（パイン）を塗りましたこれも教室の作品ではないので何か自由に描きます楽しみランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓カッティングボード☆

2020/02/14 22:20

南インドのカレー

南インドのカレーは「ナン」はなくて米とマメの粉を発酵させて焼いた「ドーサ」というクレープのような物を食べるのだそうですこんがり焼き色が食欲をそそりますついてくるココナッツのヨーグルトソースやカレーをつけて食べます市内にできたこのお店、じつはオープニングにつきレギュラーカレーセットが500円！でしたのでせっかくなので別注文でドーサも焼いてもらいました（単品で500円なり）普通の小麦でできたクレープよりももちもち感がありましたシンプルで美味しかったですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓南インドのカレー

2020/02/09 15:35

熱海の花

伊豆半島は秋から冬にかけて黒潮が流れてくるので温暖です（黒潮に乗ってはるか南の海からやってくる魚たちを見ることができるので、ダイビングポイントもたくさんあります）そんな伊豆宿の庭園にも早い春が来ていました横山大観と縁があるという宿に展示されていた大観の絵もちろんレプリカですが・・緻密な美しさ、ちゃんと本物も観てみたいと思いました今度、大観美術館とか、山種美術館に行ってみようかな翌日は伊東まで行って海の中を見ることができるグラスボートに乗りたいと思っていたのですが強風で欠航だったので仕方なくいや、おとなしく熱海梅園に行きました水仙の原種ペチコート水仙（ここからはスマホの写真です）じつは、梅を観てもなぁ・・って半分思っていたのですが中に美術館もあって梅園よかったです！ここも観光客を取り戻すための努力を感じました熱海...熱海の花

2020/02/08 11:03

熱海の大樹

熱海の地主神を祀る来宮神社（きのみや神社と読みます）本堂そのすぐ脇の小路を行くと天然記念物の樹齢二千年を超える「大楠」があります平成4年に、環境省から全国2位の巨樹という認定を受けていて樹高約20m､幹周り約24mだそうですちなみに一位は鹿児島県蒲生町の蒲生の大楠だそうです全国巨樹ランキング←これなかなか面白いです（2位の阿豆佐和気神社というのがここのことです）お饅頭を買って一休み大人気来宮神社の麦こがし饅頭やっぱり旅にはお饅頭あと一回ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓熱海の大樹

2020/02/07 11:41

昭和レトロな熱海

熱海に行ってきました伊豆半島は旅行やダイビングで何度も足を運んでいるのですが「熱海」はいつも素通りしてました前を通るたび「衰退」を感じていたかつての一大観光地「熱海」しかしこの頃は回復に力を入れているようでまた人が集まってきていますそんな熱海で見た昭和レトロ駅前の商店街は2月というのに人がいっぱいそんな中に学ラン（初恋の人を思い出す～）今見なくなりましたね帽子屋さんの味のある看板素敵でしょ伊豆と言えばイセエビ以前、伊豆の海、水深30mぐらいのところでイセエビを見たことがあります熱海商工会議所の建物です熱海銀座商店街半分ぐらいの店が開いてましたレトロなショーケースこういうサンプルってホントよくできてますよねときわぎ（常盤木）和菓子店宮大工さんが2年半かけて昭和23年に完成した建物だそうです糸川の桜熱海桜はすでに半...昭和レトロな熱海

2020/02/06 16:13

その後の体重

去年、ファスティングダイエット7日間に成功して3㎏落としそのあと年末に風邪をひいてさらに落ちた体重がお正月で1.5㎏ほど増えてしまいました1～2㎏なんて誤差のうちとか言ってるとすぐ誤差ではなくなりますよね1.5㎏落とすのに1か月近くかかちゃいましたやはり毎朝体重を計って増えていたらその日のうちに調整するのがいいようです（と戒めで書いてます）昨日のおやつはアッサムティーと甘いドライアップル脳の栄養には甘いものも必要体重イコール健康ではないけれどやはりいくつになっても見た目って大事鏡に映る自分の姿を気にしなくなったら終わりよねいつか来るその日の為にん？どんな日じゃ？？白馬の王子が来る日にきまってるじゃない気を緩めずがんばろう（笑）ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓その後の体重

2020/02/03 10:47

ライスキャリアオイル

今日、美容院で勧められたこれユイカライスキャリアオイルスキンケア用のオイルですオイルって、私はスキンケアの一番最後に使っていたのですが・・もっといいのは最初なんだそうです（驚）お風呂上がりの何もつけてない肌に1滴（or2滴）が肌を柔らかくほぐし、後につける化粧水などの浸透を高めてくれるんだそうです（ブースター効果）つけたオイルは肌の中に染み込んでいくのでしばらくするとさらっとしてきますその上から化粧水や乳液などをつけますがその浸透力がが高まるんだそうですこれって常識でした？私は知らなかったですさっそく今夜からやってみています乾燥からのしわ対策に効果あるといいんだけどね～この話つづく（かも）ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ライスキャリアオイル

2020/02/01 23:00

令和2年のお味噌

昨日の宣言どおり大豆2kg分もお味噌を仕込んだわけなんですけどね、もうたいへんでしたわ（笑）大鍋2つ使って大豆を茹でて大容量のフードプロセッサーも途中で成仏しちゃうんじゃないか？ってくらい酷使したのでハラハラしましたけど無事にすべてペーストになり大豆たちは麹と塩とともに永い眠りにつきました（夏を越し、10か月後から食べられます）味噌作りの詳しい記事はこちらを見てください（去年のですが同じことやってるので）ふう、大豆2kgは大変だった10時から準備を初めてすべて終わったのが16時今回も圧力鍋は使いませんでした＊なぜなら、一度にたくさん茹でられないのでかえって大変だから大変だったけど絶対美味しいお味噌になるので11月が楽しみですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓令和2年のお味噌

2020/01/30 17:02

妥協しない人生

昨日（1/28）のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」は神回でしたふとチャンネルを変えたらやっていて見る気はなかったのに最後まで見てしまいましたダリアの育種家かつては地味な花だったダリアをハレの日を彩る花へダリアの育種にのめりこんだ人生とその家族いい番組でした（最後がよかった）再放送は：総合テレビ2月4日(火)午前0時20分～午前1時10分(※月曜深夜)だそうですダリアって近年本当にきれいに、立派に、なってますものね昨日キッチンのカフェカーテンを作ったついでに作ったテッシュケースカバー(カフェカーテンの写真はなし）この頃ティッシュの箱って薄くなってますよねそれに合わせると1辺が32㎝好きな生地を中表に縫い合わせてひっくり返すだけボタンは昔の洋服のものずいぶん前に捨てた服のだけど役に立つ時が来るなんてボタンが嬉...妥協しない人生

2020/01/29 15:53

生存報告（笑

ご無沙汰してました一時風邪ひいてましたがそれ以外は特にかあったわけでもなくただブログに書くような出来事がなかったのでお休みしてました「何もない」というのも本当は思い込みなんでしょうね日常の中にも本当は何かあるはずその何かに気づく「気づき」のアンテナが感度悪いんですね多分10日ぐらい前10種類のチューリップの球根を買ってきて植えました芽が出てきました早いところではすでに満開になっている写真も見ましたがまあ、我が家でもいつかは咲いてくれるでしょう相変わらずペチュニアは寒いのに満開ですそうそう、家の中に、目隠しパーテーションを吊るしてみましたなんとなくいい感じです1片が40㎝ですアマゾンで12枚1セットで売ってました12片パーテーションセットランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓...生存報告（笑

2020/01/27 11:34

スペインバル風ウッドプレート

スペインバルとかでよく見るおしゃれなプレートを作ってみましたこれは参考写真ですが、、こんなのです素材は、なんと100均で見つけましたよ~くみるとほんの少し反っていたり、木の節があったりするB級品？（だから100円）なんですけどまったく問題なしステインのマホガニーとパイン（色の名前）を塗りましたステインという塗料は木の風合いが残っていい感じになるのですひとつは、パンを切る用に、元気な可愛い図案を描きましたかわいいいでしょ？何の絵かわかりますか？右上のはわかりにくいですよね、ベーコンなんです（笑）左下のはソーセージ君ですそしてもう一つのパインの方はチーズや生ハムなどをのせるのに、緑のものが描いてあったら便利かも！と思ってハーブの絵を描いてみましたローズマリーとバジルですとりあえず冷蔵庫にあったもので写真撮ってみまし...スペインバル風ウッドプレート

2020/01/08 13:07

おいしい酒倶楽部

謹賀新年今年もよろしくお願いいたします年末から新年にかけてのお料理のこととか息子たちの帰省とか孫の成長とか親の世話とか割愛～（笑）昨日、お正月最後イベントは世田谷でオットの弟が経営しているお店に集合で新年会いいお肉をたんまり食べてからの地元に戻ってもう一軒行ったお店はおいしい酒倶楽部HPはこちら最近流行りのスタイルなのかしら？日本中の美味しいお酒が180種（時によって若干ちがうけど）試飲（50ml）で2時間飲み放題もできるし90ml、120ml、でいただくこともできます今回は90ml（どれ飲んでも500円）をチョイスまずは而今（三重）と花邑（秋田）お料理上手なママさんがダウンでナインプレートはなく、乾き物大会！（乾き物は無料でした）楽器正宗（福島）と大信州（長野）長期熟成酒達磨政宗（岐阜）子年ブレンド（昭和47...おいしい酒倶楽部

2020/01/05 15:14

宮ケ瀬・服部ファームとオレンジツリー

宮ケ瀬には服部ファームという自由に見て歩ける牧場がありますせっかくなので寄ってみました（全員動物好き）こちらの動物たちはレンタル（撮影など）にも利用されてるようですはむはむはむはむ牛舎にも入れましたなつぞらの世界ひつじのあかちゃんもいたの～～可愛かった～～羊毛、ふわっふわでした～ジェラートも美味しかったしソーセージもお買い物できたしさあ、ではメインのハンドメイドのお店に行きましょう！湖畔をドライブして到着～～ところが・・・そのお店、お休みだった～～ガーン気を取り直して遅いランチをここオレンジツリーに入ってゆっくりおしゃべりしてきました太い丸太を組んだログハウスでゆったりとして、お料理もケーキも美味しいお店でしたよ動物連れて入れます地下には「カーマガジン」などのカーイラストで有名な”Bow。”さんのギャラリーが楽...宮ケ瀬・服部ファームとオレンジツリー

2019/12/28 09:59

ダム好きな方へ

今日はお友達と宮ケ瀬湖へ山を見るのも湖を見るのも久しぶり最大の目的は宮ケ瀬湖畔でハンドメイドのバッグを売ってるお店（それも安いんだって）に行くことなのですがその前にお友達のワンちゃんとお散歩真下で見ると大きい！上から見ると宮ケ瀬の水の色は翡翠色高いところは嫌いじゃない（安定感がある場合だけね）むしろモヤモヤがすっ飛んでいく感じスキーのジャンプ台ってこんな感じかしらね宮ケ瀬湖から見た丹沢の山々うっすら雪化粧してきれいでしたダム好きな人の気持ちわかる気がする男性的でカッコいいよね！ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ダム好きな方へ

2019/12/26 21:07

体重とクリスマスカードと吉野家（タイトルがつけられなかった笑

体重はここ数年のMAXよりも6kg減って走っていたころと同じくらいになりましたとは言え、走ってないので締まってはいないです（汗走っていたころは筋肉は重いので同じ体重で比べればずっと締まっていましたが今は、締まった顔もボディーもないけれど、そのかわりやつれた感がないので年齢的にはbetterかなと思います。＊私はうっすら側弯している腰椎からの神経痛で、股関節から膝までの痛みがあったのですが、だいぶ良くなってきたので、来年はスポーツ再開したいと思っています今日はアメリカ在住のお友達からクリスマスカードが届きましたやっぱりもらうと嬉しいですねもちろんSNSでも繋がってはいますが、やはり体温を感じるカードは特別な感慨です日本の年賀状も、書くのは大変ですけどやはりもらうと嬉しいですよね出すところは絞ってきていますが、やっ...体重とクリスマスカードと吉野家（タイトルがつけられなかった笑

2019/12/21 16:50

ゆるファスダイエット★継続中

7日間のファスティングをしてからというものすべての食べ物が美味しいと感じる今日この頃（＊ファスティングに関してはファスティングダイエットというカテゴリーにまとめたのでよかったら見てください）それでも気を緩めることなくゆるファス続けていますこれほど食べないのになぜ減らないの？？と失望していた矢先おとといストンと1㎏減ってそのあと昨日＆今日とさらに少しずつ減り続けています昨日美容院に行ったら「なんだかお肌つるつるですね」とか言わてうれしかったわまあ美容院の鏡は魔法の鏡だけど何年も担当してもらってる美容師さんだから本当に変化を感じてくれたのかも家に帰ったら魔法はとけてしまったケド早いものでもう今年もあと半月今日、年賀状の印刷も終わってあとは一筆添えるだけ一年前の12月12日富士山の西側、朝霧高原を走っていて急に霧が晴...ゆるファスダイエット★継続中

2019/12/15 23:37

ヘリのホバリング

夕方、大型スーパーの駐車場に車を停めたら頭上でヘリコプターの騒音スーパーのま上で動かずにホバリングしてるスーパーから出てきてもまだ同じところでホバリングおかしいな、これはなにか事件かな？家に帰ったら夕方のニュースで民家の庭にイノシシがまだ捕まえられずにいるらしいヘリコプターはこういう写真を撮ってたもよう熊じゃなくてよかったけどイノシシも怖いよねそういえば思い出したんだけど高尾山（東京にある標高600m弱の山）でイノシシをペットのように連れた若いご夫婦に遭遇したことがありました最初大きな犬かと思ったらまぎれもなくイノシシで、「ペットですか？」って聞いたら「ええ」って言ってましたあのイノシシはどうなったかな？っていうかイノシシって飼っていいのかわからないけどうちのペチュニアの満開っぷり11月にも一度貼ったけどあれか...ヘリのホバリング

2019/12/10 22:53

紅茶のお話☆トルコ編

定期的に開催されているあさこ先生の紅茶のクラス九段下の千代田会館にて12月は「トルコ編」(12/7)クリスマスの飾りとともにトルコの紅茶ポット、チャイダンルックとガラスのチャイグラス（トルコ語でチャイはお茶という意味）ステキにセッティングされてましたトルコは驚くことに世界で一番お茶（紅茶）を消費する国ですべて自国で生産し、そのほとんどを国内で消費しているそうです美味しい紅茶とヘーゼルナッツの焼き菓子（先生のお手製）ヘーゼルナッツはトルコで世界の7割を生産しているそうですオスマン帝国時代からの紅茶やその他いろんなお話を興味深く聞いてからのランチはトルコ料理市ヶ谷のラスボラスハサンというお店に移動してイスラム教（本当はお酒はダメ）な国だけど上の看板のEFES（エフェス）っていうのは・・・・麦酒です実はトルコ、がんが...紅茶のお話☆トルコ編

2019/12/09 09:40

初めての味噌作り☆完成

今年の1月31日に初めて仕込んだマイお味噌10か月間眠っている間にとっても美味しくなりました二つの容器に仕込んだのですがホーローの容器の方土鍋を使った方どちらの方が美味しいとかというとわかりませんやや土鍋の方がまろやかかな？とも思いますが私の舌ではあまり違いはわからなかったですもっと熟成させたら違いがはっきり出るのかもしれませんねそれにしても美味しいのさっそくお味噌汁を作ってファスティング後初めてのお味噌汁をいただきました回復食二日目の今日のお昼は玄米80gと、小松菜と庄内麩とねぎのお味噌汁と、かぶと人参の漬物と、ひきわり納豆を食べましたこのあとファスティング後初めてのコーヒーが美味しすぎ～ましたいろんな物の味がとても新鮮に舌にしみます食べ物がありがたく感じますランキング参加中1日1回カウントされますクリックし...初めての味噌作り☆完成

2019/12/03 23:37

ファスティング7日目

目標としていた7日間ファスティング（と言っても酵素と玄米160gは食べていいやり方だけど）は最後までやり遂げました7日間、酵素ジュースと玄米ごはん1杯だけってやる前だったら「絶対無理」なイメージですけど何度も言ってますが思いのほか「楽」でしたよやってみてわかったのはダイエットは目的ではなくおまけその前に健康を手に入れることなんだと思います気になる体重は明日の朝計りますが楽しみです明日から回復食に入りますこの回復食がとても大事7日間ファスティングした体は吸収力が高まっているので高カロリーなものはNGですそして食べてなかったので赤ちゃんのような状態になっているのでとても敏感に反応するのだそうです体に優しいものを少しずつ3日間は動物性の物や油は摂れません人によってはこの回復期の方が体重が落ちたという人もいます明日から...ファスティング7日目

2019/12/01 23:09

ファスティング6日目

毎日同じ話題ですみません今日は法事で母を連れて片道30分車を運転しなければならなかったので体調はいいんだけど万が一何か起こると困るので行く前に時間外だったけど酵素を飲み足し、さらに一回分持参しました法事のあとの会食は、母の体の都合で失礼したのでセーフ帰ってから玄米を食べましたもう本当に体調いいです！スッキリしてますずっとこのままでも生きていけそうなくらい肩こりがなくなったし股関節の調子もいいです誰も痩せたねとは言わないけど(笑)写真がない本日は過去の写真など3年前ドライブで行った長野善光寺の紅葉と暖かいお蕎麦をどうぞああ、お蕎麦、美味しそう～～ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ファスティング6日目

2019/11/30 20:00

ファスティング5日目

5日目も無事に終わりました体重の減少は0.1㎏（えっ？来た！停滞期体の恒常性なんだそうです停滞期に入ったら積極的に体を動かすといいということなので、今日はよく歩きましたファスティング中は軽い運動がいいようです午前中、歯医者で見た本がいい本でおもわず写真撮りました(笑)まあわかりきったことですが痩せるスイッチは「糖質」で糖質は脳にとって欠かせないエネルギーのため不足が続くとそれを補うために筋肉や内臓のたんぱく質を分解して使ってしまいいざという時の為に脂肪を備蓄してしまうスマホの方は拡大して読んでみてくださいさて明日（11月30日）は6日目7日間（12月1日まで）やりたいと思っていますそのあとは食事をいきなり戻してはいけないのです3日間は回復食この回復食がすごく大事なんですってランキング参加中1日1回カウントされま...ファスティング5日目

2019/11/29 23:17

ファスティング4日目

毎日うざくてすみません早くも4日目です体調いいです！気分もスッキリ！頭もすっきり！食べ物への執着まったくないです体重はまた0.3㎏落ちました始める前日は不安で大食しちゃったけどこんなにもストンとファスティングに落ちるとは思いませんでした今日はトールペイントの日でした今年のハロウィンには間に合わなかったけど今日完成した作品です高齢の両親の食事の支度は私がすべてやっています買ってきた物を出すときもありますがほとんどは手づくりもちろんオットの食事も作っていますでもファステイングを忘れて食べちゃうなんてことはないし食べたくてたまらないなんてこともないですやはり2時間おきに飲む酵素が効いてるんですねうっすらお腹空いたな～と思うと酵素の時間で飲むと回復します（玄米も1日160ℊ食べています）今、とてもいい経験をしていると思...ファスティング4日目

2019/11/28 15:57

ファスティングダイエット★2日目～3日目

2日間、無事に終わり、3日目の今日です今朝の体重は－0.3㎏でしたまあそんなもん？かなもう少し減ってるかと期待してたけどねでも体重だけが目的ではなくて体のメンテナンスと考えてるので焦りとかは全くないです2日目～3日目ぐらいに好転反応というのが出ます※軟便や下痢、歯の痛み、腰痛、関節痛、だるさ、寒気、酔い、湿疹、体臭口臭悪化、鼻水、発汗、喉の腫れ、吹き出物、肩こり、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、便秘など参考サイト私は腰に出ましたもともと腰は問題ありなので昨日の痛みが好転反応の痛さなのかわからなかったのですが今朝、とても楽になっていたので好転反応だったんだ！と確信しました「眠くなる」のも昨日ほどではなくなり気分的にもすっきりしてきましたしかし、こういう食生活をしてみると普段いかに食べ過ぎているのかよくわかりますこんな...ファスティングダイエット★2日目～3日目

2019/11/27 14:00

ファスティングダイエット★1日目～2日目

ファスティングダイエット、1日目が終わって2日目に入りました！なんと！今朝の体重は2kg(注*)減っていました！！！注*：前夜に、最後だからと湯豆腐、お刺身、ちょこっと揚げ物、ワインまで胃袋に入れたので、翌朝（初日）の体重がいつもより1㎏増えたところからのスタートだったので正しくは1㎏減です本当は前夜は軽いものにしないといけないんだけどね（不安と欲求に負けました）1日目1日目は、例えるなら、健康診断に行く日は朝食抜きますが、あれと似た感じでスタートしますお腹が空いたな～と思うと2時間経過してて酵素を飲む時間になっています酵素を飲むと空腹は治まって元気でますマラソン走っていて、エイドでスポーツドリンクやジェルなどを摂ると体力回復するのと同じ酵素の場合は約2時間おきなので1回飲むとハーフ走れる感じです（違うかw）お...ファスティングダイエット★1日目～2日目

2019/11/26 11:41

ファスティングダイエット☆その1

ファスティングとは、ズバリ【断食】のことなんですが聞いただけでも拒否反応なワード食べないなんて絶対無理ですが、「断食」と言ってもいろいろあるようで水だけ、または水さえも制限するような断食（宗教的な力を借りないと無理）もあれば決まったものだけは摂取しながら行う断食もあるんだそうです私が興味を持ったのはもちろん後者ゆる断食です友人がやっていて情報をくれました摂っていいのは玄米と酵素私は、玄米は毎朝食べていますが、酵素は、主にリンゴから作られた酵素ドリンクで摂りますこれですすっきりした甘さの飲み物です水や炭酸で薄めて飲みます酵素は体を整えてくれる大事なもので酵素が満たされていると調子が良くなります画像はこちらからお借りしましたゆる断食でも準備期に1日回復期に2～3日必要なのでするならあまり忙しくない時期連休や週末を利...ファスティングダイエット☆その1

2019/11/23 16:00

11月のペチュニア

夏に咲いたペチュニアが咲き終わって種を落とし放っておいたら見事に2度目の満開です！まだまだどんどんもりもり咲きます日当たりがいいからかな先日、おしゃれな雑貨屋さんでNINA’Sの紅茶を見つけましたフランスの美味しいフレーバーティーです人気紅茶の7種詰め合わせとローズ＆アップルの、その名もマリーアントワネットを買いましたそしてマグカップを一つ新調しました毎日頑張っている自分へプレゼントです。さあこれから頑張ろう！！っていう時の飲み物がコーヒーで頑張ったのでちょっと休憩～って言う時は紅茶、、かな？私はね。。。最近、友人がきっかけで「ファスティングダイエット」に興味を持ち始めています。借りた本を読んでいるところ私は万年ダイエッターで2㎏痩せると2kg増える・・の繰り返しこのままじゃ一生痩せない健康のためにも何とかせね...11月のペチュニア

2019/11/15 21:09

柿のドライフルーツのつづき

甘柿を干してみたお話はこちら3日干したらうっすら白くなりましたなんかかわいくないですか？生で食べる柿とは味も食感もぜんぜんちがいます干したイチジクにクリームチーズぬって食べると美味しいけど柿でもおいしいかな？と思ってやってみたうん！いいんじゃないかしらまあね、めちゃくちゃ美味しいっていう程のものではないけれどたくさんもらって困った時や柿は体を冷やすからあまり食べるのは・・っていうような時にはいいですよ！！素朴な味です＊作る方がいらしたらあまり薄く切るより気持ち厚めがのほうがおいしいですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓柿のドライフルーツのつづき

2019/11/09 14:08

柿のセミドライフルーツ

ご近所のお友達から柿をたくさんいただきました甘柿なのでそのまま食べても美味しいんだけど柿は陰性で体を冷やすので少しでも陽性に近づけるために干してみることにしました調べてみると本来、干し柿は渋柿で作るものなのですが甘柿（ぐにゃっとした完熟は除く）でも1〜2日干して水分をとばすと、しっとりとして甘みの穏やかなセミドライフルーツになるんだそうですただし保存食にはならないので早めに食べきること一本の木からとった柿なのに「種あり」と「種なし」がありました一応レシピ通り沸騰したお湯に10秒、煮沸消毒しました（しなくてもいいような気はするのだが・・一応カビ予防）そして出ました！みしがんネット！（100均で売ってます）お天気の良かった今日、日向で5時間ぐらい干しただけですがうっすら白く、柔らかくなって美味しいですあと2日干した...柿のセミドライフルーツ

2019/11/07 22:16

学士会館・ラタンのランチ

一ツ橋交差点にある学士会館昭和3年に開業し2003年に国の夕景文化財に登録された重厚な雰囲気の建物ですその中にあるフランス料理のレストラン「ラタン」昭和3年の建築当時の姿を保つ高い天井と格調高いドレープカーテンで飾られた大きな窓ゆったり心地よく時間が流れますワインはプライベートラベル（学士会館ラベル）のボルドーです帰りは一番近い竹橋駅まで歩いて久しぶりの皇居この写真はランナーが途切れたところですがやはり週末はランナー多し！私も何度となくここを走りました誰か知り合がいないかな～と5分ぐらい見ていたけど誰もいなかったわ午前中はじょぎお（インチキさぶすりー）が走ってたらしい最近よく走ってるね狂い咲きだわwwランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓学士会館・ラタンのランチ

2019/10/30 00:00

フランスの紅茶のお話

高齢の母が腰を痛めてしまい実家にいる時間が多くなったこのごろ・・なんですが！！昨日はお出かけして気分転換してきました2か月に一度開催されている毎日旅行の企画「まいたび」の『平原麻子の世界紅茶物語』もうすでに何年もやっているそうなんですけど私はつい最近通い始めスリランカ編・インド編・日本編・と参加してきて今回はフランス編フランスと聞いてん？紅茶？コーヒーの国じゃないの？って思いませんか？私もフランスには旅行したことありますがカフェオレばかり飲んでいたような気がします。ダマンフレールとマリアージュフレールの紅茶缶フランス紅茶私は知らなかったのですが、フランスはフレーバーティー発祥の地なのだそうですベルガモットの香りをつけたアールグレイは私も大好きな紅茶ですがほかにもアップル（フォションのアップルティーは有名）やピー...フランスの紅茶のお話

2019/10/27 16:00

無事です

各地に災害をもたらした台風19号皆様ご無事だったでしょうか？八王子の浅川の定点カメラが何度も放映されてましたが、私の家は離れていますし、まったく大丈夫でした。（映像の橋はギリギリセーフでしたが、上流の高尾山近くの南浅川は溢れ、周辺の家は浸水したようです）SNSやブログなど、どこにも報告してなかったので心配してくださった方もいらして申し訳ありませんでした。私はおかげさまで普通に生活できています。先ほどのラグビーすごかったですね！！最後までハラハラ見ていましたがスコットランドに勝つなんて日本強いですね！！今日（10月13日）の誕生花はネリネこの名前はギリシア神話に登場する美しい水の妖精ネーレーイスの名にちなんでいるそうです綺麗な花ですね花言葉は「また会いましょう」ですランキング参加中1日1回カウントされますクリック...無事です

2019/10/13 23:19

先生ごめんなさい

最近、高齢の両親が相次いでケガしてくれてなかなか大変な日々ですそんな時は空いた時間を紡いで絵を描くのがとっても楽しいのトールペイント教室のオーナーさんからただでもらった丸いプラーク一応お見本はこれです（今回のはモフモフの描き方の練習です）ん～どうも好きじゃないんだよね顔がこのブログ、先生も、オーナーさんも、生徒さんたちも知らないから書いちゃうけど気が付かれないように微妙に図案を変えたで・・出来上がったのはこちらどうですか？目が違うんです前にあるお菓子（見本はパイ）もカップケーキに変えましたどっちがかわいいですか？？にしても熊だか？犬だか？ウサギだか？、よくわからない図案だよね次に描くのはめちゃくちゃ素敵なハロウィン物なので今からとても楽しみですさて、明日は、所沢にお出かけですではまた～ランキング参加中1日1回カ...先生ごめんなさい

2019/10/05 23:15

ジャガイモにはご用心

先週の木曜日の夕方じゃがいもの皮をピーラーで剥いたあと左手にジャガイモ、右手に包丁を持って「芽」をくりぬいていた時力を入れたまま包丁が滑って左手の母指球にぐさり手を切ってしまいましたうっ！！やっちまった～！！うは～、血が止まらない～ぼたぼたと落ちる血でシンクの中が赤くなっていきましたw手で押さえながらも「これは自分では手に負えない傷だ」と思いいつもの整形に電話してから綺麗なタオルをぐるぐる巻いて自分で車を運転して行きました待合室は運よく私が一番だったんですが先生は前の人を診察中待ってる間にタオルは真くなっていく（まだ血が止まらないぃぃ傷は3センチほど「これは縫わなきゃだめだ」ええええ～「麻酔します」え～～～いたーーーーい！！！麻酔の注射が痛いのなんのって結果、3針縫いましたたがか包丁での怪我大したことではないん...ジャガイモにはご用心

2019/09/29 09:47

岩手県平泉☆毛越寺と中尊寺（四寺廻廊ラスト）

平安時代末期東北に現れた巨大仏教都市・平泉先ずは世界遺産・特別史跡・特別名勝の毛越寺（もうつうじ）何が特別かっていうと何もないんです！（笑）皇居の中の江戸城跡と同じように今は建物はなく庭園が残っているだけ大きなな池の周りにそのかつてあったであろう建物の礎石が残っているだけしかし、その大きな池はとても美しくJRのCMで吉永小百合も訪れています毛越寺のHPはこちら本堂は新しい萩まつりがちょうど始まった日でしたまずはお参りをしてから池の周りを歩きます始まりかけた紅葉そこここに萩の花1732年に再建された常行堂吉永小百合はここでポスターの写真を撮ったとか青いカエデもいいものですが・・想像力で赤く見えますいややっぱり見えませんw「夏草や兵どもが夢の跡」この地で芭蕉が詠んだ句です藤原氏や源義経を忍んで詠んだのでしょうそして...岩手県平泉☆毛越寺と中尊寺（四寺廻廊ラスト）

2019/09/20 11:39

山形県☆立石寺

＊昨日のブログがあまりにもお粗末だったので写真加えました。もしよかったら見てください→瑞巌寺2番目に訪れたのは山形県の立石寺東北の霊場通称「山寺（やまでら）」とも呼ばれますネットから拝借その名の通り、石の山1000段以上の階段を登ります下（階段）ばかり見ていると見落としてしまう石仏たち芭蕉の句碑もありましたなるほどここでこの句を詠んだのかとしみじみまだ紅葉はしてない楓（西陽に照らされて綺麗だったので）ネットから拝借わかりやすくきれいなサイト→LINEトラベルさんはこちらですブログ書くためにネットで歴史など調べたりしているとどこまで書いたらいいものか難しくなりましたネットに比べると写真もへたくそだしだんだん辛くなってきました(-_-;)あと一回で終わります（たぶん次は一番行きたかった平泉・中尊寺と毛越寺ですランキ...山形県☆立石寺

2019/09/19 11:31

四寺廻廊☆松島☆瑞巌寺

最初に訪れたのは松島の瑞巌寺仙台に似た名前の瑞鳳殿という煌びやかな伊達政宗の霊屋がありますが、そことは違います。本堂の外観は写真撮り損ねたのでHPから拝借国宝に指定されています江戸時代の初めに伊達政宗が大伽藍を完成させたそうです。こちらも国宝の庫裏（いわゆる台所）建物内部は撮影禁止ですので写真はこれだけですwせっかくなのですぐ近くにある仙台の瑞鳳殿の写真を載せておきますね（行ったのは5年前です）伊達男の伊達政宗だけにお墓もゴージャスです奥に見えるのは・・死んだ後に作るものには両目を入れてほしいと言ったそうです。ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓四寺廻廊☆松島☆瑞巌寺

2019/09/18 14:11

東北☆四寺廻廊の旅

連休を利用して東北の古刹を巡る四寺廻廊の旅をしてきました四寺廻廊というのは天台宗の礎を築いた慈覚大師円（じかくたいしえんにん）が9世紀に開山し17世紀には松尾芭蕉が奥の細道で訪れた東北の4つの寺を廻る巡礼のことです宮城県、松島の瑞巌寺（ずいがんじ）山形県の立石寺（りっしゃくじ）（山寺☆やまでらとも呼ばれる）そして岩手県、平泉の中尊寺と毛越寺（もうつうじと読みます）この四寺の協力により2003年（平成15年）に発足しましたこの四寺廻廊には特別仕様の御朱印帳が用意されていますせっかくなのでそれを購入しました行く先々で印を押していただき四寺すべて集めるとこうなりますどのお寺から巡るのも自由なのですがこの御朱印帳を使って集めた人には最後に行ったお寺の御住職により一字（そのお寺によって違う何か一文字）が書かれた色紙もいた...東北☆四寺廻廊の旅

2019/09/17 22:33

天使のハンガー

メルカリで買った白木の素材ナポレオンラインハンガーこれにかわいらしい天使の絵を描きました個人的に買った素材なので教室の課題作品ではないのですが先生に見ていただいて今日仕上げてきました可愛い濃いブルーのベース色なのですが微妙に違う色にしてみましたエンゼルのドレスもベース色に合わせてブルー系とピンク系にしてみました微妙に違うのわかりますか？しばらくは服をかけずに見えるところに飾っておこうと思いますランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓天使のハンガー

2019/09/12 15:24

Amazonに不正アクセスされた件

先日、アマゾンからおかしなメールが来てて私は発注していない物を「注文を承りました」「発送しました」という内容でえ？？？？？しかもお届け先は息子夫婦の住所え？？？？？品名はスマホの充電ケーブルの3本セット？？？？？夜中の0時ごろ発注されていたアマゾンのHPから発注履歴を見に行ったんだけど履歴には書いてないそうよね、私発注してないもんきっとアマゾンの不具合かなにかでしょう？な～んてノー天気にしていたら二日後息子のお嫁さんから「何か来たけどお母さん送ってくれました？」と聞かれてピンときた！！「あ、それヤバイやつだ！！！！」めちゃくちゃ焦ってAmazonに連絡すぐに調べてくれました結果、不正アクセスであったことは認められるのだがすでにアマゾンからカード会社に請求処理は済んでいるそこから先はアマゾンではアクセスできないど...Amazonに不正アクセスされた件

2019/09/07 22:45

辻家の卵焼き

ずいぶん久しぶりにレシピ本を買った先日、お友達の家で持ち寄りパーティーがあって私も手作りのお料理をいくつか持参したものの家主（妻の方）がとてもお料理上手な人でバラエティーに富んだお料理をたくさん作って友人たちを迎えてくれたそんな彼女が最近気に入っているというレシピ本辻仁成の『パリのムスコめし』あの辻仁成が書いたレしピ本です（作家活動の時はひとなり、音楽、映画の時はじんせいと読むんだそうです）写真が素敵でしょ表紙も帯を取ると、ね、きれいでしょ彼は離婚してからお料理を始めたのではなくそのずっと前からお料理してたそうですシングルファザーで息子を育てた愛ある料理和洋中、なんでもあり素人（まして男性）とは思えない素晴らしい料理でも作れそうに思えるレシピパーティーで彼女が作ってくれた『辻家の卵焼き』はたまごをたくさん使うダ...辻家の卵焼き

2019/09/04 22:36

カスドース

お茶が初めて日本に伝わった地長崎・平戸のお菓子カスドースカステラを卵黄にくぐらせ糖蜜をまぶしたお菓子百菓之図にも載っているお菓子なのだそうです百菓之図とはこれがカスドース蔦屋のHPよりこれを求めて長崎県のアンテナショップへ行きましたおお、このお店、楽し～いお塩も好きここでは、火を使わずに太陽熱だけで作ったという「とっぺん塩」というのを買ってみました焼酎もたくさん（親父さ～～ん笑もちろんカスドースもありました！断面図卵の香りのするふくよかな上質な甘さのお菓子でした400年前の国際貿易都市☆長崎・平戸いつか旅してみたいです～ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓カスドース

2019/08/27 22:19

ふれんち懐石 福寿園茶寮

麻子せんせいのカルチャスクールは世界のお茶を国別に、シリーズでやっていますが今回は日本のお茶について。。お茶の発祥から日本にいつ・どこに・どうやって入ってきたかどのように発展してきたかなどなど知っているようで知らないこと自分で調べようとは決して思わないんだけど、でもとても興味深い話伝えたいことがあふれんばかりの麻子先生（まだ40ﾁｮｯﾄの素敵な人です）のお話は毎回ひとつも無駄がなく流れるようなスピードがとても心地よいのですそのあと東京駅のグランルーフへ移動してふれんち茶懐石福寿園茶寮を貸し切ってのお食事タイム→リンク福寿園って、そう、あの京都福寿園ですまあ個人では行かないようなお店に行かれるのもこのシリーズの魅力なのですお茶をふんだんに使ったフレンチ懐石お料理の写真は不得意なのでHPで見てくださいでも一枚だけ和...ふれんち懐石福寿園茶寮

2019/08/26 23:18

武道館の玉ねぎ

昨日の九段下お濠の向こうに見えるのは武道館てっぺんにある大きな玉ねぎは工事中（画像広げると玉ねぎ見えます）2020に向けて化粧直しかな？にしても毎年お濠ってすごいことになってるのね蓮の花は好きだけど水質はどうなのかな定期的にかいぼりとかしてるみたいだけど昨日は、九段下の千代田会館で麻子ちゃん（お友達）の「世界の紅茶物語」に行ってきました千代田会館はここですお茶の世界に魅せられて世界中を歩き回っている麻子ちゃんの素敵なお話と個人では絶対行かないような素敵なランチ楽しんできましたつづく九段下の駅のメロディにもなっているこの曲名曲だよね大きな玉ねぎの下でランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓武道館の玉ねぎ

2019/08/25 12:02

それ言っちゃダメでしょう(笑)

今日は山梨県に出かけたのでせっかくなので葡萄を買って帰ろうと帰りの道にずらっと並ぶブドウ園ではなくてわざわざ山の上のブドウ園まで走ってみた（車でね）なにも情報はなくただブドウ園が集まっている地域を目指して走っただけそこで見つけた大きなブドウ園で車を停めたご主人がいたんだけどまだ売るには早いのでまだ売らないというでもせっかく来てくれたんだから、と言って朝とった巨峰をごちそうしてくれたなんとラッキーな冷えてておいしいでも確かにまだ熟しきってないな今年は雨続きだったからなかなか甘くならないんだって「9月になったらまたいらっしゃい食べごろになるから」とそのご主人色々話していくうちに面白いことを言った私：「シャインマスカットも作ってますか？」ご主人：「ああ、もちろんシャインマスカットも作ってるよ！」「しかしあれね～～、み...それ言っちゃダメでしょう(笑)

2019/08/11 23:33

初めての味噌作り☆その後

今年の1月31日に仕込んだお味噌その時の記事左はホーローの容器右はカメの代わりの玄米用土鍋今日気づいたのですが2つのうちの1つだけ上にかぶせてある新聞紙がカビカビになってました（写真は載せません）カビは生えるもの、プロが作ってもカビは生えますだって発酵させてるんですもんまずホーローの容器は新聞紙はきれいでしたが中の味噌に黒いカビが生えてました手前みそのススメさんが教えてくれましたけど白いのは取らなくてもいいけど黒いのは取り除くべきカビだそうですスプーンで取ってへこんだところを平らにならして一つまみの塩とアルコール（焼酎）をスプレーしましたそしてもう片方の土鍋の味噌はカビなし！綺麗なものでした土鍋の方が発酵しやすいのか「みそたまり」（液体）も多く出て、それが新聞紙に染み出てカビが生えたようです。味噌の表面も「みそ...初めての味噌作り☆その後

2019/08/01 22:48

広小路☆寄席

吉田類の酒場放浪記で類さんが訪問しおんな酒場放浪記でもモデルの倉本康子さんが来た八王子の「広小路」串焼きの美味しい昭和のまんまの古い居酒屋さんですそこのご常連さんからお誘いいただいて寄席を観に行ってきましたにわか作りの高座に座るのは春風亭傳枝（でんし）師匠HPはこちら今はテレビでも動画でも面白いものがあふれてるご時世落語？・・どうかな？面白いって思えるかな？笑えるかな？なんてちょっと思っちゃってたんですけど（失礼）いやいやなんのなんのすごく面白かったです！笑いっぱなしやっぱりいいね、落語ちなみに契約問題で揺れるお笑い界ですが、傳枝師匠は（というか噺家さんの多くは）だれとも契約してない個人事業主だそうですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓広小路☆寄席

2019/07/28 16:21

午後のラクガキ

先日、おまごちゃん（2才）に池袋サンシャイン水族館のチケットをあげたらお土産に買ってきてくれたクッキーの箱にクリオネの絵が描いてあってすごくかわいかったから切り抜いて取っておいたんだけど、その絵が描きたいな～と思ってここ数日、素材を探していましたそして今日クローゼットの中を探してみたらこれがあった！カカオサンパカ、の真っ黒い箱この高級な黒い箱に描くのはこれ（クスッ）ね、かわいいでしょで、できたのがこれ(笑)あまり広げてよく見ないでくださいねアラだらけですから顔がイマイチライナーもてけとうだあ、でもこれスマホで撮りましたけど自分で言うのもなんですが実物の方がいいですベースだってもっと複雑な色ピンクの部分だけで3色使ってるんだけど1色に見えるものねかといって一眼で撮るほどのシロモノでもないから・・何か喜ぶものを入れ...午後のラクガキ

2019/07/22 17:22

紙の箱☆リニューアル完成

もったいないから何かして遊ぼうと思ってたお菓子の箱いろいろ悩んだ結果青い花が描きたくなってこんな絵を描いてみましたじゃん和風いかがでしょうか？横の部分は市松模様左上の空間が広かったので予定になかった月を描いてみたら桔梗のつもりなんだけど月見草みたいになっちゃった(笑)でもいいの捨てるのもったいないから遊んだだけよく見るとアラだらけだけどよく見なければいいんだもんわたし的には気に入ったゾ何入れようかな備忘録シーラーはなしニス2回ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓紙の箱☆リニューアル完成

2019/07/16 22:04

テラヘルツ鉱石☆ブレスレット

Amazonで買ったテラヘルツのブレスレットですテラヘルツってご存じですか？私は知りませんでしたつい先日フォローさせていただいているブログマクロビ家族さんが前立腺がん末期と言われたお爺さまがこれを体に貼られていると書かれていて私は「テラヘルツ」って何だかわからなかったので調べてみましたテラヘルツとはテラ＝1兆ヘルツ＝周波数を意味する鉱石でその原理はここに書くのは難しいんですけどとにかくいいらしいそして私がもし身に着けるならアクセサリーがあるそして案外買いやすい価格で買えるということもわかりましたばね指がなかなか治らない右の手にブレスレットをしてみようと思って早速ポチるで、昨日届いたのがこれAmazonテラヘルツ64面カット高純度時計もブレスレットも左手にはめる私が右手にはめるのはどうかな？と思ったけどその点の違...テラヘルツ鉱石☆ブレスレット

2019/07/13 00:09

妖艶なスワン

私の通っているトールペイント教室は、木工の専門家がいるので、変わった形の板も作ってもらえますこんな形の板、探してもなかなか買えませんこの作品は、最後、組み立てて立体になります下準備（サンディング＆シーラー）したあとベースの色を塗るのですが、何色にするかいつもすごく悩みます結局塗ったのはずっと前から持ってたけどなかなか使う機会がなかったターコイズブルー（トルコ石のブルー）うわ！センスなさげに見えたりもするかも笑そして図柄の入る部分を白く塗ってから段々と描いていきますなんじゃこれ(笑)だいたいこんな感じで完成仕上げのニスを塗ってから組み立てると物入れになりますね、どう？何を入れようかな・・・とりあえずガラス瓶を中に入れてうちに咲いている花（ブルーアイビューティー）を挿してみました表と裏、図柄の花の色だけ変えてみたん...妖艶なスワン

2019/07/10 14:16

ばね指

ばね指を自覚してから約1か月半放っておいても治らないのはわかってたけどしばらく様子を見ていたようやく医者に行く覚悟を決めたのが半月前今は毎日整形に通っていますばね指ってわかりますか？検索すればたくさん出てきますけど手や手首の違和感についてまとめて書かれているこちらは秀逸ですのでよかったらごらんください→白と黒の世界・ためになるカラダのおハナシ通っている整形医は理学療法士が4人いるんですがそのうち3人がランナーなので毎回おしゃべりがとても楽しいんです昨日は、駅ビルのイベントで売っていたハワイのドーナッツ（マラサダ）を買って彼らに差し入れしましたマサラダはかつて（私が）ホノルルマラソンを走ったときにゴールするとすぐにあるエイドでもらえて疲れた体に甘いマラサダがすごく美味しかったという思い出がありますそんな話をしなが...ばね指

2019/07/04 23:39

ごぼう茶

知り合いの知り合いがごぼう茶で痩せたって聞いたものだから買っちゃったじゃないごぼう茶森のこかげ当たり前だけどまるっきりごぼうこのまま食べると苦いけどサクサクしてちょっと美味しいマクロビ的にも根菜は体を温めるし美容に良いサポニンと植物繊維が豊富あ、そうそう、濃く淹れるとたんぽぽコーヒーみたいな味です（たんぽぽコーヒーもマイナーですね）水色は濃いけれど苦みはなくて飲みやすいです参考サイト→マクロビとは？昨日初めて淹れてみて500mlぐらい飲んだけど今のところ排〇に特に変化はございませんじつは、このところ体重が増えてきたのでダイエットしようと朝ごはんをお味噌汁と豆乳だけにして2週間過ごしたら逆に体重が増えたからねやっぱり朝ごはん食べないとだめだわ（私は）朝食べる生活に戻したらそれだけで元に戻りましたということでダイエ...ごぼう茶

2019/06/29 18:22

着信があってもかけ直さない人

たまにしか会わない友人に久しぶりに連絡してみたその人とはライン交換してないから連絡方法はメールまあ当然その日のうちに返事が来るかと思いきや3日たっても来なかったのでおかしいなと思って直接電話してみたんだけど今度は留守電になっているん？、おかしい・・着信履歴に気が付けば向こうからかけ直してくれるだろうに・・何かあったかな？スマホの不具合とかで連絡取れないのならいいけど事故や病気で入院してたりそれともまさか、、人間いつ何があるかわからないものね持ち主がいなくなったスマホがどこかで淋しく鳴ってたりして。。んなことも頭をよぎる（大げさモヤモヤしながらもさらに3日待って勇気をもって再度でんわを掛けてみたそしたらなんと本人が元気に出るではないか私は「履歴見たらかけてきてくれるもの」と思いこんじゃってたけど（自分がそうするか...着信があってもかけ直さない人

2019/06/26 10:49

平原麻子の世界紅茶物語★ダージリン紅茶編

お友達の麻子ちゃん（と言ってもずっと年下の女性だけど）が案内してくれる紅茶の旅に行ってきました毎日新聞社主催の「まいたび」でインストラクターが同行する世界のお茶に関する国内旅行や海外旅行を開催しているシリーズなのですが今回は「たび」と言っても半日のコース紅茶のお話と、そのあとのお食事の組み合わせを楽しんできましたお話の内容はすべて新鮮なことばかりダージリン紅茶のお話のほか美味しい紅茶の入れ方もさて、ここで問題ですねえねえ、岡村～紅茶を淹れる時はポットを温めるよね？なんでカップじゃなくてポットを温めるの？ってチコちゃんに聞かれたら答えられますか？それはね、紅茶は熱い温度でなければ抽出されないから～～冷たいポットだと10度も温度が下がってしまうから～～なんですってそれとね、すごく大事なこと！！！水道から（浄水器を通...平原麻子の世界紅茶物語★ダージリン紅茶編

2019/06/23 12:27

ミニストップの夏プリンパフェ

昨日かっぱちゃんにインスパイアされて仕事帰りにわざわざ遠回りしてミニストップに寄っちゃった沖縄パインソフトを食べるつもりだったんだけど6月14日から始まった「夏プリンパフェ」に急遽変更毎年夏になると販売してるの？かしら？お味はプリンというよりカスタードクリームソフトクリームですねかなり甘かったけど甘いものを食べるために寄ったんだからいいのさ上に乗ってるローストシュガーがカリカリッと美味しかったよコンビニスイーツってほんとうまく作ってあるよね今日は生協から届いたラッキョウを漬けた鳥取砂丘のラッキョウです1か月たったら食べられるそうですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ミニストップの夏プリンパフェ

2019/06/19 22:23

日光千人同心街道ジャーニーラン

地元民を代表してエールを送ってきました！！千人同心とは・・以下、大会要領より抜粋江戸時代、徳川氏の関東入国に伴い、江戸城と甲州口の防備にあたっていた八王子千人同心。往時、その名の通り1000人の同心が八王子千人町を中心に居住していたという。後に日光東照宮の火の番が彼らの主たる任務になり、八王子千人町から東照宮に至る四十里（約160km）の道程を50人ずつ交替で参じることになる。この道筋こそが千人同心街道150年の時が流れた今、私たちはその史実を追体験する旅に発つ。朝7時千人同心の頭だった石橋ほにゃららの眠る興岳寺一歩踏み出したら靴びしょぬれという絶好なコンディションの中一番雨の強い時間帯を160km、ほぼ丸一日走ることになる猛者たち鈍足親父さん（千葉より参戦）どっぷり、ヘン〇イだわ初、ホットココアさんにもお会い...日光千人同心街道ジャーニーラン

2019/06/15 10:26

ハチに刺された☆

本日、二本立ての日記なり昨日、ベランダで洗濯物についていたハチに手の指を刺されましたバスタオルを取り込もうとした時チクっとものすごい痛みが走りなに？？なになに？？！！痛い！！するとバスタオルから何かが床に落ちたのでこれだ！！慌てて箒を取ってたたき殺して何に刺されたのか見てみた何これ？ハチ？アブ？ハチにしては黒っぽいけど・・何だかわからないけどとにかく刺された指を何とかしなきゃ！ポイズンリムーバー（虫に刺された時毒を吸い出す道具）は持ってるけどそんなのすぐに見つからないからとにかく口で一所懸命吸った洗面所で、吸っては吐きを何回か繰り返す手の指だったのでそれができたんだけど顔だったらそれできないね（注意：口で吸うのも口の中に傷がある時はそこから毒が回るのでよくないそうです）それでもすぐにぷっくり腫れだした腫れるの怖...ハチに刺された☆

2019/06/13 16:20

やっつけ仕事

途中まで描いてずっとほったらかしてあったカード入れリビングの見えるところに置いてあってずっと気になっていたそれを今日、やっとやっつけた私、カード（レシピカード）なんて使わないからトールペイントで使う紙パレット（紙パックのリサイクル）を入れることにした（本当は蓋があったんだけど、邪魔だから取りました)この作品は、教室の課題ではなくて自分で勝手に買った素材に、自分で勝手に絵を描いたもの全体にザツだしいちごがデカ過ぎだし葉っぱも失敗して塗り直してるうちにでっかくなっちゃったし(笑)プププもっと小さく描けばまだよかったのにね(笑)やっぱり先生の課題の方がご指導の下見ていただきながら描いていくので丁寧にできるのですわま、それでも完成したからすっきりしたわっ！ランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとう...やっつけ仕事

2019/06/11 21:26

ハンドメイド☆ピアス

私が作ったの～～と言いたいところだけどアクセサリー作家さんから買ったコットンパールのピアスです何とも言えないきれいな色ですよね～～～☆コットンパールとは綿を圧縮した球体にパール加工を施した模造パールで「アンティークな色合い」や「セミマットな質感」のパール塗装が施されておりヴィンテージビーズのような独特の風合いと色合いが魅力「綿」でできているため、驚くほど軽いビーズ→こちらを参照本当に軽くてつけてないみたいですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓ハンドメイド☆ピアス

2019/06/10 23:04

ちょこっと高尾山

梅雨に入ったものの今日は雨降ってないし昼の12時ごろじゃあ高尾山でも行こうか、とオットと簡単な支度をして車でGO！しかし、車を降りて歩きだしたらかすかに霧雨が降ってきたでも登の止めるという選択肢はなくwケーブルカーで登る(笑)すいてる～ケーブルの上の駅で売ってる天狗焼き餡子が黒豆なのでめちゃくちゃ美味しいの買ったらすぐ食べる外側がカリッとしてて美味しいの～今日は空いてたし、涼しいし、のんびり歩ける薬王院まで行ったら少し雨粒が大きくなったので山頂へは行かずに下山（おいおい青もみじがきれい今日は森林浴ができただけでいいのいいのだってお昼ご飯食べに行ったんだもん参道には何軒もお蕎麦屋さんがあるけれど全部素通りして最後にあるここのお蕎麦が好きなのです（20号沿い）北海道の粉を使った自家製二八蕎麦の橋本屋午後3時のお昼ご...ちょこっと高尾山

2019/06/08 23:39

みょうがの天ぷら

私、みょうがの天ぷらが大大大好きなんだけど友達に言ったら・・・・？？？な顔みんなミョウガの天ぷらって作らない？私おかしい？ミョウガって高いよね、、3個100円でも高いなぁって思うんだけど今日は2個で100円だったそれを縦に半分に切ってから細く切ってかき揚げみたいに揚げるだけ炭酸水を使うといいって聞いたから今日は炭酸水でやってみたけど、、、ん～よくわからん別に使わなくてもいいかもあは、この写真大きなひとかたまりに見えちゃうわね(笑)インゲンも、ミョウガも、何枚かずつ重なってますみんな作らないのかな？と思ってレシピサイトを見たら、丸のまま揚げてる人がいた好きずきだけど、私はこれが好きランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓山ちゃんと蒼井優なかなかいいじゃないね記者会見YouTu...みょうがの天ぷら

2019/06/05 23:47

道端の花★誕生日の花

梅雨の前のさわやかな晴れ昨日撮った写真です喫茶店の壁に咲いていた薔薇歩く道端の名前も知らない花これわかりますか？下の写真の黄色いのはよく咲いてますよねオオキンケイギクのようです花の名前とか鳥の名前とか熱心に覚える気がないワタシ大体の名前はわかるんだけどねこの写真の右下の花は、木の上に咲いてた花なんですよ！南国風の花ですけどなんだかわかります？知らない花多いですよねそうそう、これ知ってますか？365日花言葉由来というサイト例えば今日、5月29日の花はニゲラとオダマキニゲラなんていう花、知ってました？綺麗な花ですこれ花ことばは「当惑」「ひそかな喜び」オダマキはよく知られてる花ですけど花言葉は「愚か」ですってよこのサイト楽しいですよあなたやあなたの周りの人の誕生花は？？その日が何の記念日かもわかりますまあ人が勝手に決...道端の花★誕生日の花

2019/05/29 14:00

ナイス☆サムライ

時々すれ違う人でいつも「ちょんまげ」のかつらをかぶって歩いてる人がいるのもちろん時代劇で使うような上等な代物ではないけど100均のほど安っぽくもないのね着ているものは普通のカジュアルな服ああ、かっぱちゃんみたいに絵が上手ければ絵で説明するんだけどなぁその人に会うのはこれが3回目初めてその姿を見た時は目を疑ったよん？？・・え？・・マラソン大会で仮装する人は見慣れてるけど今、マラソン大会じゃないよね？街中だよね？しかも普段着で歩いてるよね？へ～面白い人がいるもんだ、と思ってすれ違った2回目は、あ！！またあの人だ！！と気づいたからマラソン大会のノリで、すれ違いざまに「ナイスサムライ！！」って聞こえるように言ったら声出して笑ってたこういう人がたくさんいれば世の中もっと楽しくなるよね～と感心したそして3回目（今日）はあ！...ナイス☆サムライ

2019/05/28 17:36

れいさんちの鶏もも

偶然の取り合わせが美味しかったので珍しくお料理ブログなんちゃって何も考えずに買ってあった冷蔵庫の鶏のもも（切り身）をフライパンに油を敷かずに焼いて・・味付けどうするかな～？？って冷蔵庫を覗いていたらふと目に入ったコレはちみつレモン紅茶に使おうと思って2日前から漬けていたこの甘酸っぱい汁と粒マスタードをあえてジューっとフライパンのお肉にかけてみたらむむ！！思いのほか美味しい～庭のローズマリーも香りのお手伝い次の時は切り身ではなくて大きい一枚で作ろうと思います簡単で美味しいのでおススメですランキング参加中1日1回カウントされますクリックしてくださるとうれしいです↓↓れいさんちの鶏もも

2019/05/22 22:21

野辺山は暑そうだね（内容とまったく関係ないタイトル

すみません、タイトルが思いつかなかったので今日は、星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン開催日です暑そうですね、みんな頑張って先日会った友人（Nちゃん）にも強制的にインストールさせたフィットネスアプリ1か月サイクルで構成されていてだんだんきつくなるんだけどもう何回転も続けてる嫌いなのは飛ばしてもいいからリマインダーが鳴ったら無視しないでとりあえずスタートボタンを押すんだ！！と自分にも言い聞かせるwウィーキング＆少しランエアロバイクトレーニング一応ちゃんとやってますよ！！その割に痩せないけど（汗あまり走ってない今ガシガシ走ってた頃はどれだけ体を疲労させていたのかよくわかるそれはきっと思いやりにつながっているはずよ筋力を常に維持しておけばいつでも何でもすぐにできる山に行くのも海に潜るのも日常生活にだって楽...野辺山は暑そうだね（内容とまったく関係ないタイトル

2019/05/19 11:44