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マスターレッスン開催しました！
マスターレッスン開催しました！5回のレッスンの3回目です。 お2人とも、ヒールで姿勢良く綺麗に歩けるようになってきました。 後半には、歩いて止まってポー…
2021/01/31 09:33
今輝かないでいつ輝くの？
＼今輝かないでいつ輝くの？／ 昨日募集したコミュニティ、50代からの美力アップ大作戦！何と80名越えの方にご登録頂きました。 海外在住の日本女性も数人ご登録頂…
2021/01/30 15:41
50代からの美力アップ大作戦！
どうしても踊りたい曲があって、ダンサーの友達にお願いして、練習したの すごい簡単なんだけどね！私にとっては、それが難しい(笑) このダンスは、去年ヨーロッパや…
2021/01/29 11:30
あなたはなんて言われたい？
お若いですね！素敵ですね！カッコいいですね！ あなたはなんと言われたい？ 私は... お若く見えますね！は素直に嬉しい けれど、表面的な感じもする。それ…
2021/01/28 10:02
〇〇がセルフイメージを高める！
本日は誰にでもできるセルフイメージの高める簡単な方法です。 あの人はできるけど、私にはできない。 でもやっぱりやりたい。悶々としてしまう。 これを引…
2021/01/27 09:29
姿勢美人が3人誕生しました！
みぞれの中、体験レッスンに素敵な女性が3人ご参加くださいました。 体験レッスンは、姿勢と素足やフラットシューズでの歩き方のポイント。 そして、美脚に魅せる…
2021/01/26 10:13
怖いことをやってみる！
怖いことほど、人生にブレイクスルーを起こす！ 安藤美冬さんが、”新しい世界へ”という本を出版されました。 怖いけどやってみた経験が新しい世界へ連れて行ってくれ…
2021/01/25 12:10
思考を変えると歩きかたが変わる！
歩き方や姿勢にはあなたの気持ちが現れる！ 落ち込んでいたら、背中は丸くなり、下を向いて靴を引きずって、歩くでしょ？ すごく良いことがあったら、顔を真っ直…
2021/01/25 10:01
あなたも主役です！
人生の主役はあなただという事をお伝えします。 脇役じゃないのよ！主役ね。(しつこいね笑笑) これってアチコチで言われているから、聞き飽きた言葉かもしれないけ…
2021/01/24 09:33
あなたの宝モノを発見しましょう！
昨日書いた、自分を深ーく掘り下げて行くこと。 まだまだ入り口なので、すごく楽しみでワクワクしてるの。 このメソッドの創始者は、50代後半の女性。アメリカのドク…
2021/01/23 09:24
これでいいのだ！と号泣した日
実は今あるセミナーで学び中です。 そのセミナーで自分を深ーく探求するさまざまな課題を与えられます。 それでね。昨日衝撃のことが分かって、感動して泣い…
2021/01/22 10:09
心がモヤモヤしたら〇〇をしよう！
なんとなく...今日は気分がのらないとかパッとしない...そういう日ない？ 私ももちろんあるのよ。 なんとなく不安。憂鬱な気分。ネガティブなことばかりに思考…
2021/01/21 10:07
素敵なマダムになる最初の一歩は？
昨日肩甲骨を柔軟にするエクササイズを動画でアップしました！ やってみましたか？ まだの方はこちらをみてね！ 『動画撮りました！5分で簡単背中のムチムチ撃退…
2021/01/20 10:10
背中のムチムチ撃退法
年齢を感じさせない背中とは、姿勢の良さと余分なお肉がついていないこと。 どんなに綺麗にメイクしても、素敵なお洋服着ても、背中がムチムチ丸いと、素敵に見えないの…
2021/01/19 09:40
ココ大事→若々しい印象を与えるには〇〇を意識する！
声って意識しますか？録音した自分の声を初めて聞いた時の衝撃！ 今でもよく覚えています。え！私、こんな声で話しているの？ビックリやら恥ずかしいやら。 最近は…
2021/01/18 09:52
姿勢美人で開運！
“姿に勢いがある”と書いて姿勢といいます。 姿勢が良いと、エネルギーが循環するので、自信がみなぎり、運気が上がります 逆に姿勢が悪いと、元気がない、自信がな…
2021/01/17 09:03
見られているのは〇〇！
面と向かって、ジロジロとみる人はいない。 けれど、あなたの後ろ姿は遠慮なくみている 前から見たら、若々しい素敵と思える人でも後ろ姿が... 油断大敵なのが…
2021/01/16 08:55
こっそり宣言します。
なんと！公園ウォーキングが14日続きました。 このブログも たったの14日だけど、私としてはスゴい！エラい！祝杯モノの喜びなの。 Facebookで、1…
2021/01/15 10:19
やっぱり若返りたい！
自粛でおうち時間が長く、人とあまり喋らなかったり、 マスクしてると、お顔半分が油断していたり... こんな状況が続くと、お顔の表情が乏しくなってなんだ…
2021/01/14 11:16
"オバサン”って！
オバサンって言葉好きですか？ 私はもう、オバーサンの領域なのかもだけど オバサンもオバーサンも、”ネガティブ”な響きなんだけど、実は便利に使えるの。 「…
2021/01/13 10:25
60代でデビュー
自分では35歳くらいのつもりなんだけど(笑)67歳なんですね もう70代がすぐそこ ずっと会社人間だったわたし。自分で何かを始めるなんて考えてもいなか…
2021/01/12 11:06
50代は”綺麗”のスタートラインなの！
50代60代でも綺麗な人がいます。そうでない人も！ この年代になるともともと美人だったからとか関係なくなるの。 たとえば、同窓会で”うらやましいなー…
2021/01/11 10:40
姿勢と〇〇は繋がっている！
自信がないから姿勢が悪くなる。 姿勢が良いと自信が湧いてくる！ どちらも正解！ 体とマインドは繋がっています。 例えば、やってみて？ 笑いながら、深刻に悩…
2021/01/10 15:41
サボればさびる！
サボれば、サビる アメリカの女優、ヘレン・ヘイズの言葉です。シンプルな一言ですがとてもインパクトがありますね。 彼女はダンスや演技の技術を磨くため、人一倍の…
2021/01/09 10:09
お正月太りも怖くない！シンプルで効果的な痩せ方！(3)
"お正月太りも怖くない！シンプルで効果的な痩せ方"について書いてきました。 昨日までは、 半日ファスティング 食べたものを記録する。 『お正月太りも怖くない！…
2021/01/08 09:51
お正月太りも怖くない！シンプルで効果的な痩せ方！(2)
お正月太りを解消するシンプルな方法 昨日は、半日ファスティングのお話しをしました。 さっそく始めたあなたは素晴らしい！パチパチパチパチ 胃腸にもやさし…
2021/01/07 11:15
シンプルだけど効果的な痩せ方！
半日ファスティングやったことありますか？ 大体12時間くらい、何も食べないファスティングです。 実は、私はもう数年この生活なの。 なので、今、お腹が…
2021/01/06 10:33
始めようモーニングページ！
モーニングページ始めました！ モーニングページとは、毎朝、一日の「スイッチ」が入る前の、心が1番素直なときに、ノートに向かって書くこと。 書くことは何でも…
2021/01/05 13:00
私も〇〇から始めたの。
Fake it! until you make it!本物になるまでフリをしなさい！ この言葉聞いたことある？思えば、私はこの言葉でずいぶん助けられてき…
2021/01/04 13:56
歳を重ねても”イキのいい女”でいる秘訣は？
年齢を重ねても”美しくイキのいい女”でいよう！と言うのが今日のテーマ 若い時の美しさはピチピチと弾むような肌とか、強い目力だとかね。 エネルギーが外に溢れ…
2021/01/03 13:38
2021年始まりました！
みなさま、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。 2021年は何か特別な感じがします。2020年はみんなで我慢した年。その分、…
2021/01/01 12:57
2021年1月 (1件〜100件)
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