my little grave

04-29 ご褒美。

あれこれとせわしない4月も終わりを迎え、いつになく脱力しています。…とはいえ、GW終わったら、まだまだせわしないんですけれども。1か月間何とか乗り切った自分にご褒美のミニ月餅投下！パッケージがまた可愛い！！これは普通にギフトでもいける。一瞬、自分で食べるのもったいないかもと思ってしまいました。いいのです。ご褒美ですから。月餅のようなどかんと重めの甘いお菓子が時々無性に食べたくなります。中国茶を丁寧...

2023/04/30 01:34

04-23 うっかり。

カフェイン入りのコーヒーは午前中に1杯まで、というルールを設けてから、せっかくの1杯はインスタントじゃないのを飲みたいなと、ドリップコーヒーを飲むようになりました。過去には豆を挽いて…なんてやっていたこともあるのですが、そこまで『違いがわかる人』ではなかったww紅茶はもうちょっと凝りたい方なのですが、それゆえに最近疎遠…。で、先日クーポンをもらったので、いそいそとドリップコーヒーをまとめ買いしました。...

2023/04/24 01:23

04-22 禁断のカリカリ。

先日解禁したKALDIの『ぬって焼いたらカレーパン』にすっかり魅了された結果、同シリーズのメロンパンも購入💦何だろう、いっそうの背徳感を感じる。では、実食！！8枚切り食パンの1/4、実質32枚切りですwささやかな抵抗。カレーパンとは違う、まさにメロンパンのカリカリ。そして、身体に染みついてくるような甘い禁断の香り…。さて、1口。…美味しいけど、カレーパンほどの衝撃はないかも。そしてそれほど好きな味ではないかも、...

2023/04/22 14:36

04-16 春の珍事。

今日は早起きして町内の清掃（年2回）に参加。普段せいぜい10時起きの生活をしているので、早起き辛い💦当初週末は雨の予報もちらと見かけたので、少しだけ（笑）期待しました…が、めっちゃ晴れた。はい。全力で草、むしってきましたよ。マンション住まいなのにねじり鎌（ちょんちょん鎌？）にゴム手袋持参で本気出してるの自分くらいでした。はは。正味30分くらいですが。早起きをして気を良くした、というわけでもないのですが、...

2023/04/17 03:07

04-15 カリカリともちもち。

気になっていたKALDIの『ぬって焼いたらカレーパン』を解禁。断食中に買いました💦揚げ物はどちらかといえば苦手なのですが、時々あのカリカリしたところが少しだけ食べたくなります。いざ！！塗りすぎ注意とか引火注意とか書いてあるので少々ビビりながら、控えめな塗り。ご飯党でパンは嗜好品扱いということもあり、食パンは8枚切りを愛用。しかも半分で実質16枚切りwwちょっと長めに端っこをカリカリに焼いて。期待以上にカレー...

2023/04/15 15:49

04-09 3年ぶり。

久しぶりに電車に乗ってお出かけしました。電車…何と3年ぶりの乗車です。徒歩10分くらいのそこそこ駅近に住んでいるのにですww日常生活は自動車or自転車で事足りているし、amazonはあるし…で、気を抜くと（？）こんなことに。運動不足解消と気分転換を兼ねて、ウォーキングに参加しました。普段おそらく平均3000～4000歩しか歩かない生活をしているため、控えめに7km、平坦路のコースを選択。海沿いをひたすらテクテク。実はここ...

2023/04/10 02:31

04-08 カフェイン解禁。

断食終了から1週間経ったので、コーヒーを解禁しました。とはいえ、カフェインの摂りすぎには気をつけたいので、1日1杯、午前中に、がルール。その代わりというわけでもないですが、インスタントを止めて、ドリップコーヒーを。ミルで挽いて飲んでいた時期もありましたが、今はそこまでじゃなくてもいいかな、というスタンスです。初めての断食のときにカフェインの離脱症状と思われる頭痛を経験し、以来少しずつ摂取量を減らし...

2023/04/08 14:51

04-02 断食終了と所感。

回復食3日間も終わり、無事断食終了です。回復食はお粥とお味噌汁をベースに少しずつ食べるものを追加。お粥は2日目から玄米にチェンジして徐々にご飯に近づけました（3日目夜は玄米ご飯）。こちらは2日目昼食（お粥が煮たりなかったので後からもう少し煮ました）。キャベツの千切りを塩麴とリンゴ酢につけたもの（ココナツシュガーが少し）と納豆を追加。3日目は豆乳ヨーグルトを食べて満足度アップ。明日からは更に通常食に...

2023/04/03 02:25

03-31 回復食1日目。

3日の断食を終え、今日から少しずつ復食です。まずは定番、大根＆梅。スッキリ大根とか梅流しと呼ばれているものです。大根1/3本程度ですが、ゆで汁（梅干し入り）を飲んでから食べていくと結構な量。昆布だしの染み込んだ大根は美味しかったです。…が、梅流しの効果については今回も失敗。前2回も失敗しているので、体質でしょうか…？昼食、夕食は引き続き酵素ドリンクと、重湯、具なしの味噌汁を食べました。久しぶりに胃に物...

2023/04/01 04:46