my little grave

06-29 もう6月が終わる。

もう梅雨明けなんだな、と実感させられる快晴の日曜日です。偶数月の最終週に行うと決めているお風呂場の大掃除を終えました。燻煙タイプの防カビ剤のサイクルなんですが、夏場は2ヶ月もちません。ケミカルなものはあまり使いたくないな…と思いつつも強力な塩素系カビ取り剤に手を出してしまいます。これからが夏の本番だというのに前哨戦ですっかり疲弊してしまい、毎年のことながら、今年も生きて夏を越えられるだろうかと不安...

2025/06/29 15:03

06-28 早くも。

今年は夏の訪れが早い、早すぎる。5月のGW辺りはまだ肌寒いだの何だのといいながら、うっすらと冷夏の可能性なんかも考えた記憶があるのですが…甘かった。すでに完敗です。2週間ほど前の熱帯夜が3日間ほど続いた夜に軽い熱中症になったようで、頭痛に吐き気、腸の不調、食欲減退、とすっかり弱ってしまいました。エアコンを慌てて始動させ、まずは安全な睡眠（笑）を確保、なんとか調子が戻ってきました。そのエアコンですが...

2025/06/28 16:38

06-08 Y to P。

遠方で働く同業の友人と「眠れない」という話で花が咲き（…）、睡眠の改善に効くという例のブツを試してみることにしました。買い物してすぐ撮った画像しかなかった…💧本命はYですが、一緒に並んでいたPにも手を伸ばし、まずはYから。3日目まではそれほどの変化は感じませんでしたが、4日目の朝、いつもの過剰な覚醒状態で神経が高ぶっている感じが緩まって、いい意味で眠気が残っているような感覚がありました。前日の仕事が...

2025/06/08 19:51

05-31 カーテン。

『カーテン』なんてタイトルをつけると、ポアロ最後の事件を想像してしまいますが…、なんてことない自室のレースカーテンのお話です。入梅を前に奮起して、さきほどレースのカーテンの洗濯をしたところ、破れた！！（泣）湿度の高い部屋で、カーテンに小さな、カビと思われるシミを見つけたので、漂白を試み、おそらく素材はポリエステルだからと、塩素系ではなく酸素系の漂白剤につけました。お湯の温度が高すぎた？漂白剤の量が...

2025/05/31 16:01

05-17 送り出し。

先日詰めた古着を今日無事に送り出しました（拍手）。午前中はかなり激しい雨風で、集荷の方のご迷惑になるのではと気を揉みましたが、午後には小雨に。自分ひとりではこれだけの量を思い切って手放せなかった。ありがたいサービスです。今年初ぶどう♪今は皮ごと食べられる大粒タイプが増えましたね。好き。昔はデラウェアか巨峰の二択って感じでした。先日購入したスイカのジュース。スイカ好きとしては期待値が高かったのですが…...

2025/05/17 16:11

05-11 詰めた。

気合を入れて古着を詰めました。コートやスーツなど処分するのにかさばる衣類を中心に、思考をできるだけストップさせてどんどん詰めていきました。小柄な人なら入れそうなほどの大きさの袋でしたが、昨夜なぜかあまり眠れなかったのが功を奏し（？）頭の働きが悪いのに任せた結果、あっという間にいっぱいに。友人の結婚式に参列するために購入した、日常使いにはドレッシーすぎるハイヒールや、アクセサリー類も投入。これらはゴ...

2025/05/11 19:20

05-10 あとは詰めるだけ。

GWに片づけが全く進まなかったのを反省してました。主に衣類ですが、捨てるに忍びなく、かといって売ったり譲ったりする労力もなく、考えるだけで気分が重くなる。現実的な対処と感情の折り合いの落としどころを探り、以前から気になっていた古着deワクチンをえい！とポチりました（3日前）。昨日キットが到着。こちらの袋に詰めて、集荷を頼むだけ。自治体のリサイクルコンテナに放り込めば費用は往復のガソリン代で済む話です...

2025/05/10 13:55

05-06 連休4日目。

連休最終日。2日目くらいは何ならあと2日も休みなんて長いな…なんて思ったりもしたのですが、3日目の夜辺りから不安感がじわじわと出てきました。始まってしまえば、こんなに不安になる必要などないのだとわかるのに、どうしても重い気持ちを払拭できません。性格なので仕方ないですね💧気分転換に編み物をしたり瞑想したりして気分を紛らせました。身体に単純作業を与えるのは効果あります。残りの時間は仕事の準備に充てる予定...

2025/05/06 19:13

05-05 連休3日目。

ぽちぽちと掃除。それにしても物を捨てるって体力が要る。まとめてやろうなんて考えていたことを激しく後悔…ゴリゴリとHPを削られました。以前やり始めたら止まらなくなって徹夜作業してたら、途中で脛が痛くなって歩けなくなったことがあります。こまめに積み上げて（積み下げて？）いくことが肝心なんですよね、うん。…という何度目かの後悔。ゴミ袋2袋くらいでリタイア。無理をしないことを自分に許します。週末にときどき食...

2025/05/05 22:51

05-04 連休2日目。

またもやKALDI性記憶喪失を発症し、何が欲しかったのか思い出せないままKALDIでお買い物しました。太陽光の降り注ぐ車の中は汗ばむほどで、のどが渇いていたみたいです。カリカリバナナ（サクサクよりカリカリ派）は本命。飲み物は単なる好奇心基準での購入です。黄色い缶はオランダのノンアルコールビール。ビールは普段飲まないのですが、レモン・オレンジ果汁27％とビールらしからぬところが気になりました。さっそく飲んでみた...

2025/05/04 21:45

05-03 連休1日目。

先週の夏日、自動販売機で見つけた水出しアールグレイのお茶がすっきりとしていて美味しかったので、家で作ってみることにしました。以前サングリアに憧れて（苦笑）購入したカラフェ…デュラレックスのピカルディの小さいのが3つ付いててかわいかったのです…を久しぶりに引っ張りだしました。蓋はシリコンラップ（小）、色気はないですがいわゆる食品用ラップ（フィルム）よりは見た目がすっきりしているかも。 調子に乗って茶葉...

2025/05/03 12:53

04-29 中休み。

昨年まではGWといえば一週間はまるまる休みでしたが、今年はカレンダーどおり。とはいえ、連休より平日の中休みの方が嬉しいお年頃（？）です。日曜日に焼いたパンケーキの残りに生クリーム×ジャム×チョコレートソース×オリゴ糖♪贅沢！冷蔵してあったものを1分ほどレンジで温め。もっちりとして焼きたてより美味しいかもしれない…。前の日までは、休日にあれやってこれやって、と想像を膨らませているのに、実際に休みになると...

2025/04/29 13:51

04-27 Re:Re:米粉パンケーキ。

今日もパンケーキをお届けします。前回の反省を踏まえて、表面の焼き時間を前回より短縮（極弱火で15分）しました。また、封を開けた無調整豆乳があったので、牛乳→豆乳に変更。対照実験としては条件を揃えたいところですが仕方がない。15分で表面に少し気泡が現れました。前回より焼き色薄めでひっくりかえし、さらに焼くこと5分超。両面合わせた焼き時間は前回に比べ短めでしたが、箸（竹串の代わり）を刺して、生地がついてこ...

2025/04/27 16:58

04-26 Bread and Tulip。

昨年の秋、心の慰めにとチューリップの球根を植えました。（転職後2ヶ月くらいでかなりキツイ時期だったのです）やや貧弱には見えたものの蕾まで何とか無事に育ってくれていたのですが…。蕾がある程度膨らんだところでぱたりと成長が止まり、乾燥したようになり…枯れてしまいました（涙）。2球植えて2球とも同じ。今回植えたのはミステリーバレーという名前の少し変わった形のチューリップでした。実は昨年もチューリップを植え...

2025/04/26 20:30

04-20 Re:パンケーキ。

最近、週末ごとにパンケーキを焼いてます。一身上の理由で生クリームが余っているのです。前回焼いた分厚いパンケーキが納得のいく出来ではなかったので、反省を踏まえての再挑戦。※修正点・生地を前回よりも緩く（牛乳を追加）・蓋をして焼く難しいのは裏返すタイミング。普通は表面が乾いて気泡ができたくらいが目安（のはず）ですが、分厚いため、極弱火でもそこまで待つと焼き過ぎになってしまうようです。はい、焼き過ぎまし...

2025/04/20 16:53

04-19 Duolingo。

昨年転職をしたのですが、慣れない環境に生来のコミュ障もあり、心身ともに疲れ果て、日々の楽しみを失うどころか一時期は人生に絶望するレベルの毎日でした。今もそれほど状況が変わったわけではないものの、それなりに順応してきたのか、働くか眠るかの二択しかなかった状態から、少し何かしてみようかと思うエネルギーが出てきた（というより残るようになった）気がします。ブログの再開もしかり。生きる上での心残りというか、...

2025/04/19 15:42

04-13-02 憧れの。

パンケーキを焼くなら、とかねてから興味のあった分厚いパンケーキ作りに挑戦。シリコンの型を買いました。ポリシーがあるわけではないですが、何となく身体に良い気がして米粉のパンケーキミックスで。こんな感じに生地を流し込み、15分ほど待ちます。少し生地が固かったかも。普通は表面が乾いてぷつぷつと気泡ができるくらいまで焼くのですが、いつまで経っても穴が空かない。もう少し焼いて、ひっくり返しました。期待が持てる...

2025/04/13 14:31

04-13 ほぼほぼ生存報告。

前の記事に「その1」と銘打っておいてそのまま放置…。読む人はおそらくいないであろう個人的備忘録ブログとはいえ、このままでよいのか気にかかっていました。自然消滅でもまあいいか、ともうっすら考えていたのですが、やはり何か生活のログ的なものを残しておきたい気がしたので、気の赴くまま、ぼちぼち綴ってみたいと思います。この1年と少しの間に起こったことも、少しずつ整理しておきたい。今、外は大雨で、桜の花もこれ...

2025/04/13 06:58

02-10 上京振り返り その1。

先週末、何年かぶりにTOKYO行ってきました。新幹線に乗るのも久しぶり過ぎ。こんなにG（重力）感じる乗り物だったっけ…？今更ですが時刻表も乗換も全てスマホで調べられる便利さを噛みしめつつ、あっさりと目的地まで無事にたどり着きました。（東京に着いてからSuica忘れたことに気づいた💦）お宿は神田神保町のBOOK HOTEL神保町さん。一夜のお宿にするには惜しいほどの素敵空間…。 なるほど。各階にコンセプトがあるんですね。...

2024/02/10 16:00

01-27 リフ編み。

気分転換にかぎ針編みを。手を動かして、小さな物でも何かを完成させると気分が落ち着きます。編み物は昔から大物を作りたいという欲求がなく、アクリルたわしがメイン（苦笑）。今回は見た目がかわいいリフ編みに挑戦しました。丁寧に教えて下さる動画がたくさんあってありがたーい！長編み2つの玉編みを3つ一度に引き抜くのに一苦労。100円ショップの毛糸なので撚りが甘くてすぐバラバラになる…。しかしこんな小さなことでも回...

2024/01/27 19:17

01-07 新年。

2024年。あけましておめでとうございます。やはり伊達巻は外せません…！（2本食べました）今年は元旦から地震、飛行機事故と痛ましいニュースが続き、お正月気分に浸るという雰囲気ではありませんでした。地震は住んでいる地域も震度4で、体感ではかなり揺れを感じました。震源に近い地域ではまだ救助を待つ方、避難生活を送る方も多く、さぞ不安な日々だろうと思います。私もささやかですができる範囲で何かできればと思います...

2024/01/07 01:16

12-03 戦利品。

毎年のことなのに12月に謎の圧を感じます。今更焦ってもたいしたことはできないので（苦笑）、全面降伏して気楽に生きていきたいです。もう、生きているだけで十分えらい！ここ数年、11月の最終週にブラックフライデーと称したセールが定番になりましたね。個人的にはアマゾンとかアマゾンとかアマゾンとか…（引きこもりなので）。散財しないようにと戒めつつも、飛び交うタイムセール告知やら割引率の表示やらに踊らされて、やた...

2023/12/03 15:55

11-05 思い出したように刺繍。

秋の夜長なんて最近は言わないのか。とにかく読書の秋だとか学問の秋だとか芸術の秋だとか、暑い（すぎる）夏から解放されてやっと人間らしい知的活動にふさわしいシーズンが到来したという感じなんでしょう。（暑いのが苦手なためか、つい夏をディスるような表現に💦）夜には寒さを感じるようにもなって、なんとなくチクチクと手仕事がしたくなってきました。で、また、刺繍、ですよ。しかし以前も書いたような気がするのですが、...

2023/11/05 13:44

10-15 集めた。

ふと思い立って、久しぶりにねこあつめしてみました。かなり放置していたので奮発してエサをモリモリ設置して、おいで！！（両手を大きく広げるイメージ）…来ました！10匹！！センス皆無ですが、秋仕様イメージして、グッズもぼこぼこ買い揃えましたww好きなだけ遊ぶがよいぞ！！育成ゲームは放置してしまうと心が痛みますが、ねこあつめの場合は他のお宅でお世話してもらってるのでその分気が楽です。昔々、ポストペットでメール...

2023/10/15 14:51

10-07 やっと…！

残暑も落ち着きましたね…。今年も無事に乗り越えました。今年こそもう秋は来ないんじゃないかと思ってました（笑）。全く料理をする気にならない土曜日の昼食、先週まではお素麺でした。が、今日は！インスタントラーメン！（シンプル過ぎ…）言い訳すると、あまり味を変えたくないので、ラーメンにはいろいろ入れません。玉子は白身はしっかり、黄身は半熟くらいになるように茹でるのがちょっとしたこだわりです。塩派ですが、それ...

2023/10/08 00:55

08-05 ミスド♪

いつの間にか店舗数が減ってしまったミスド…昨日珍しく平日に寄れる機会がありました。素通りなんてできない…！！いろいろな味が食べたくて、ドーナツポップを買いました。昔はD-ポップって言ってましたよね…？最初欲張って24個入りを取りかけ…理性で16個入りに変更。繁忙期で先週から水分補給もままならないまま働いていて、夏バテ加速気味のはずなんですけども（笑）。食事は食べられなくてもオヤツはそこそこいける、不思議。...

2023/08/05 13:47

07-23 まったり。

掃除関係は昨日あらかた終えたので、今日はのんびり過ごします。夏と言えば、やっぱりスイカ！毎日食べてます。冷蔵庫問題があって小振りのものを。当たりはずれはありますが、スイカならだいたい大丈夫です。それくらい好き。台所で使っているアクリルたわしが無くなったので、ちまちま編みました♪たまたまYoutubeで見かけた、サーマルステッチという編み方に初挑戦しました。今まではお手軽に編めて可愛いリーフ型を専ら編んでい...

2023/07/23 17:37

07-22 ピカピカ。

うっかり放置して1か月以上経ってしまいました…💦やはり、暑くなってくると行動力が劇落ちです。劇落ちと言えば、先ほど声が出るほど感激したのがこちら！…おわかりいただけただろうか。ここのところ、土曜日は掃除にちょっと力を入れていて、玄関の三和土を水拭きしてました。が、築30年近い中古マンション、タイルにこびりついた汚れは水拭きくらいではなかなか落ちません。オキシ漬けとか考えたんですけど、マンションの玄関な...

2023/07/22 15:56

06-10 じめじめ。

先週末更新できないうちに、梅雨入りもし、大雨にも見舞われ、湿気に溺れそうな毎日です。先日はとうとうドライペットコンパクトを箱買いww衣装ケースにはジェル状になる除湿シートを入れていたのですが、間に合わないと思ってこちらに切り替え。中身だけ取り出して処分できるドライペットコンパクト、愛用しまくりです。本棚にも入ってます。ドラッグストアで価格比較しながら少しずつ買い足せば、おそらくもっとリーズナブル。し...

2023/06/11 02:06

05-28 じめ。

湿度が上がってきましたね…。同じ気温でも空気が重い。お肌にはよいのかな。クローゼットの除湿剤を取り換えました。除湿剤が優秀すぎるのか既に1か月持ちません。これからが本番なのにどうすんだ。クローゼットの奥に入れてあった小物入れが加水分解でボロボロになっているのにも気づいてしまいました。10年ほど使っているので替え時なのかな、気に入っていたのでちょっと凹みます。蒸し暑い季節が本当に苦手（予期不安で気分が...

2023/05/28 14:28

05-27 刺繍少しだけ。

かれこれ3年ほど前にちょっとだけ始めた刺繍。やったりやらなかったりでとても趣味とは呼べるものではないですが、やっぱり続けたいなとは思っていて、またキットに手を出しました。1つめ。こういうサンプラーのようなもの、好きなんですよね…。前回のキットは限られたステッチしか使わなかったので、いろいろなステッチに挑戦できるのが魅力。また前回は全て3本どりだったのを、今回は糸の本数を変えて刺してみました。おそら...

2023/05/27 15:00

05-21 動作確認。

ベランダのシャクナゲが綺麗に咲きました。実は母の日用にお取り寄せした花なのですが、届いたときの状態があまり良くなく…花びらは色褪せ、端が茶色く変色しており、蕾もいくつか枯れて落ちていて、やはり生花は難しいのね…と気落ちしてました。その後、1つだけ完全に蕾（の固まり？）の状態で残っていた部分が咲き始め、期待通りのピンクに色づいて、やっと気も持ち直しました（当初は見るたびにガッカリしてた）。見本画像とは...

2023/05/22 00:57

05-20 水を飲む。

とうとう30℃を超える日が…。早！と思いつつも、去年は4月の中旬に30℃を超えて、慌てて不調だったエアコンを買い替えたのだと思い出しました。GW過ぎたら初夏。そんなものですね。身体は正直で、一気にミネラルウォーターや炭酸水の消費量が増えたり、おそらく血圧が下がったのであろうふらつきが現れたりしています。ここしばらくはペットボトルの水を持ち歩いていましたが、不経済かと思い、割と軽率に💦浄水ボトルを購入してみ...

2023/05/20 16:15

05-13 サトル。

ここ数年、日韓中の歴史ドラマを見る機会が多い（多すぎる）ためか、筆で字が書けたらいいなあ…と思うようになりまして、たまたまDAISOさんで見つけた、こちらの教本を購入してみました。筆ペン練習に特化したものがなかったので、般若心経で。（「はんにゃしんきょう」←なぜか変換できないww「しんぎょう」でした。ずっと間違えてた！）写経に興味はありませんが、あの、玄奘三蔵が天竺から持ち帰った仏典だというのはちょっと気...

2023/05/13 14:48

05-07 完走。

このGW中に1つ完走したものがありました。こちら！！いつだったかtwitterで貯めた方のツイートを拝見して面白そうだと思い、即行ポチりました。節約術の本ではなく、物理的に貯めていく本（？）です。（これ自体が500円玉3枚くらいのお値段なので、ちょっとだけ迷った💦）これが本日無事に…、最後の1マスが埋まった！（喜）4～5年はかかっただろうかと思い、購入履歴を調べたら2020年9月スタートでした。現金で買い物をする機...

2023/05/07 23:54

05-06 再読2冊。

少し前（と言っても3月）に田舎のさらに片田舎で車を走らせていたら、何と！ロータリー式交差点に遭遇しました。「ラウンドアバウト（ランダバウト）だ！」と思わず興奮して叫びつつ、緊張しながら周回直進しました…と言っても、田舎すぎて走っている車は自分だけだったので、失敗のしようもない無駄な緊張ではあったのですが。『ラウンドアバウト』という言葉に初めて出合ったのは、もう四半世紀くらい前に読んだ『ホルムヘッド...

2023/05/06 23:07

05-05 手仕事を1つ。

ここ半年くらいアマプラで見続けていたブリティッシュ・ベイクオフのS8を見終えました。アマチュアがベイキング（パンやお菓子を焼く）を競う番組で、番組自体はまだ続いているようなのですが、アマプラで見られるのはS8まで。そこで、続けてソーイング・ビーという今度はソーイングの腕を競う番組を見始めたところ、久しぶりにむくむくとハンドメイド欲が湧いてきました。昨年あたりから刺繍に興味があり、手も少しつけたので...

2023/05/05 23:49

05-04 いいことあるぞ。

久しぶりに食べました。ミスド（のドーナツ）。かつて市内の3件はあったはずの店舗は今や1件で、たまに通りかかると行列ができていて負けてました。（KALDIと同じ現象）しかし、今回の私は違った！数日前からミスドの公式画像をスマホの待ち受けにするほどミスド（のドーナツ）に飢えていた。買い物に足を運んだ隣市のモールにミスドがあり、その前を通りかかったのは偶然でしたが、行列にも果敢に立ち向かいました！（勝利のフ...

2023/05/04 23:55

04-30 GW2日目＆月末。

偶数月の月末は水回りの大掃除。引き続きネガティブな波に溺れていますが、自分との約束なので立ち上がりました。お風呂場→洗面→トイレ→台所のシンクの順に攻略。DAISOで購入したダイヤモンドクリーナーで金属部分までピカピカにしました☆あと、トイレのウォシュレットのノズル！専用クリーナーを購入してピカピカにしてやりました！！思うですが、大掃除するなら断然この時期ですよね。暑くもなく寒くもなく、花粉もひと段落...

2023/05/01 00:29

04-29 ご褒美。

あれこれとせわしない4月も終わりを迎え、いつになく脱力しています。…とはいえ、GW終わったら、まだまだせわしないんですけれども。1か月間何とか乗り切った自分にご褒美のミニ月餅投下！パッケージがまた可愛い！！これは普通にギフトでもいける。一瞬、自分で食べるのもったいないかもと思ってしまいました。いいのです。ご褒美ですから。月餅のようなどかんと重めの甘いお菓子が時々無性に食べたくなります。中国茶を丁寧...

2023/04/30 01:34

04-23 うっかり。

カフェイン入りのコーヒーは午前中に1杯まで、というルールを設けてから、せっかくの1杯はインスタントじゃないのを飲みたいなと、ドリップコーヒーを飲むようになりました。過去には豆を挽いて…なんてやっていたこともあるのですが、そこまで『違いがわかる人』ではなかったww紅茶はもうちょっと凝りたい方なのですが、それゆえに最近疎遠…。で、先日クーポンをもらったので、いそいそとドリップコーヒーをまとめ買いしました。...

2023/04/24 01:23

04-22 禁断のカリカリ。

先日解禁したKALDIの『ぬって焼いたらカレーパン』にすっかり魅了された結果、同シリーズのメロンパンも購入💦何だろう、いっそうの背徳感を感じる。では、実食！！8枚切り食パンの1/4、実質32枚切りですwささやかな抵抗。カレーパンとは違う、まさにメロンパンのカリカリ。そして、身体に染みついてくるような甘い禁断の香り…。さて、1口。…美味しいけど、カレーパンほどの衝撃はないかも。そしてそれほど好きな味ではないかも、...

2023/04/22 14:36

04-16 春の珍事。

今日は早起きして町内の清掃（年2回）に参加。普段せいぜい10時起きの生活をしているので、早起き辛い💦当初週末は雨の予報もちらと見かけたので、少しだけ（笑）期待しました…が、めっちゃ晴れた。はい。全力で草、むしってきましたよ。マンション住まいなのにねじり鎌（ちょんちょん鎌？）にゴム手袋持参で本気出してるの自分くらいでした。はは。正味30分くらいですが。早起きをして気を良くした、というわけでもないのですが、...

2023/04/17 03:07

04-15 カリカリともちもち。

気になっていたKALDIの『ぬって焼いたらカレーパン』を解禁。断食中に買いました💦揚げ物はどちらかといえば苦手なのですが、時々あのカリカリしたところが少しだけ食べたくなります。いざ！！塗りすぎ注意とか引火注意とか書いてあるので少々ビビりながら、控えめな塗り。ご飯党でパンは嗜好品扱いということもあり、食パンは8枚切りを愛用。しかも半分で実質16枚切りwwちょっと長めに端っこをカリカリに焼いて。期待以上にカレー...

2023/04/15 15:49

04-09 3年ぶり。

久しぶりに電車に乗ってお出かけしました。電車…何と3年ぶりの乗車です。徒歩10分くらいのそこそこ駅近に住んでいるのにですww日常生活は自動車or自転車で事足りているし、amazonはあるし…で、気を抜くと（？）こんなことに。運動不足解消と気分転換を兼ねて、ウォーキングに参加しました。普段おそらく平均3000～4000歩しか歩かない生活をしているため、控えめに7km、平坦路のコースを選択。海沿いをひたすらテクテク。実はここ...

2023/04/10 02:31

04-08 カフェイン解禁。

断食終了から1週間経ったので、コーヒーを解禁しました。とはいえ、カフェインの摂りすぎには気をつけたいので、1日1杯、午前中に、がルール。その代わりというわけでもないですが、インスタントを止めて、ドリップコーヒーを。ミルで挽いて飲んでいた時期もありましたが、今はそこまでじゃなくてもいいかな、というスタンスです。初めての断食のときにカフェインの離脱症状と思われる頭痛を経験し、以来少しずつ摂取量を減らし...

2023/04/08 14:51

04-02 断食終了と所感。

回復食3日間も終わり、無事断食終了です。回復食はお粥とお味噌汁をベースに少しずつ食べるものを追加。お粥は2日目から玄米にチェンジして徐々にご飯に近づけました（3日目夜は玄米ご飯）。こちらは2日目昼食（お粥が煮たりなかったので後からもう少し煮ました）。キャベツの千切りを塩麴とリンゴ酢につけたもの（ココナツシュガーが少し）と納豆を追加。3日目は豆乳ヨーグルトを食べて満足度アップ。明日からは更に通常食に...

2023/04/03 02:25

03-31 回復食1日目。

3日の断食を終え、今日から少しずつ復食です。まずは定番、大根＆梅。スッキリ大根とか梅流しと呼ばれているものです。大根1/3本程度ですが、ゆで汁（梅干し入り）を飲んでから食べていくと結構な量。昆布だしの染み込んだ大根は美味しかったです。…が、梅流しの効果については今回も失敗。前2回も失敗しているので、体質でしょうか…？昼食、夕食は引き続き酵素ドリンクと、重湯、具なしの味噌汁を食べました。久しぶりに胃に物...

2023/04/01 04:46

03-29 断食2日目。

断食2日目です。目覚め良し！！仕事が休みだというのもあると思いますが、頭痛や肩こりが一気に楽になったのありがたい。ノンカフェイン茶はOKということで、なつめ茶を飲んでます。夕方以降はちょっとダルさを感じるようになったので、マグマソルトを舐めつつ、仮眠を取りました。空腹感はあまりのですが…気がつくとレシピ本とか食事シーン多めの漫画を読もうとしていて（笑）やばいやばい。過去の経験だと3日目は比較的楽だ...

2023/03/30 00:27

03-28 断食1日目。

今日から3日間は断食です。主に酵素ドリンクと水で過ごします。酵素は原材料表示を調べて、果糖ぶどう糖液糖などが入っていないものを。水はちょっと奮発してみましたww塩分とミネラル補給にマグマソルト。ゆで卵っぽい硫黄の強い匂いにビックリ。美味しくはないけどクセになるかも。。水を2L飲むのは大丈夫なのですが、酵素ドリンクを40ml×3回飲むのが結構キツいです。甘いので10mlずつ水で割っていますが、そうすると12回飲...

2023/03/29 03:06

03-26 アーモンドの花と準備食。

アーモンドの花が見られるところがあると知り、ドライブがてらお花見してきました。あいにくの花散らしの雨でしたが、初めて見るアーモンドの花が見られて満足。ゴッホの絵が好きなんですよね。もう少し空が青かったら近づけたでしょうか。さて、いろいろあってまとまったお休みができてしまったので、久しぶりに断食に挑戦することにしました。（2年ぶり3回目）ここのところ食生活が乱れていたので、一度リセットして立て直そう...

2023/03/27 00:16

03-25 間違えてた。

咲き終えたヒヤシンスは茎ごとバッサリ切ってはいけないそうで。やってしまった…！切ってしまったのは仕方がないので様子を見ることにして、まだ残っているヒヤシンスの花がらを摘みました。これはこれで綺麗☆思ったより花びらが肉厚で力強さを感じます。結果、微妙な見た目にはなってしまいましたが、こちらも思った以上にしっかり育っていた花茎に驚きました。あんな小さな芽だったのにね。だんだん暖かくなってきてウッカリ事案...

2023/03/25 14:07

03-20 桜捕獲。

週末は雨と聞き、通勤途中に少しだけお花見しました。いろいろと胃がキリキリする日々ですが、空を見上げて少し晴れやかな気分に。もっと泰然と構える精神も身に着けたいものです。それにしても週末は雨なのですか…もったいない…・。...

2023/03/21 02:13

03-19 鬼が笑う。

ヒヤシンスがオール満開です。よく見ると1株につき花茎が2本出ていました。青色は青み紫、という感じです。これはこれで美しいのですが、もっと青らしい青のヒヤシンスが見てみたい。ヒヤシンスにも当然ですが品種があり、以前書きましたが、『デルフトブルー』という名の青色の品種が気になっています。画像を検索してみると淡い青～青み紫くらいまで色に幅がある様子。デルフィニウムくらいの淡い青色の花に魅かれます。そんな...

2023/03/20 00:01

03-19 特捜部Qまとめ読み。

恒例の年越し読書の流れで、特捜部Q（ユッシ・エーズラ・オールスン著）をまとめ読みしました。・檻の中の女・キジ殺し・Pからのメッセージ・カルテ番号64・知りすぎたマルコ・吊るされた女・自撮りする女たちの7冊を読了。Kindle Unlimitedで現在読めるのがここまでで、最新刊の、・アサドの祈りが待機リスト入りという感じです。正直、海外ミステリをKindle Unlimitedで読めるのはありがたい。（1冊で元が取れます💦）北欧ミ...

2023/03/19 01:35

03-18 前か後か。

久しぶりにトースト。平日は腹持ちやら栄養バランスやらが優先で、ジャムトーストなんて土曜日の朝の贅沢、みたいな感じです。その土曜日もプロテイン飲んで終わり！とか横着なことをたびたびするので、トーストは本当に久しぶり。ところで、トーストを焼くとき、ジャムを焼く前に塗るか、焼いた後に塗るかで悩みます。個人的には焼いた方がジャムは美味しいと思うのですが、一方でカリッカリのトーストが食べたいのでそうすると後...

2023/03/18 15:38

03-12 五徳のごとく。

ネットで簡単に検索ができるようになって日々思うのは、世の中、何でもあるなあ、ということ。先日、こちらを購入しました！What's this?The answer is...五徳！2年ほど前に直径8cmほどのミルクパンを買ったのですが、小さすぎてキッチンの五徳に微妙に載らない…ギリ載るけど、バランスが崩れると外れる…状態で。それが、こうだ！！完璧！！（滂沱）あの、いつ倒れるかもしれないミルクパンとの緊張状態からついに開放される日が...

2023/03/12 14:44

03-11 花花花。

今週、一気に暖かくなり、春！あれほど寒い寒いと毎日震えていたのに、もう少し寒くてもよいな、と思ってしまう矛盾。時々寄るお花屋さんも春のにぎわいで、うっかりまたお迎えしてしまいました💦葉っぱだけみると春菊みたいなのに、上にどおおん！と大きなお花が載っているのがちょっと不思議なラナンキュラス。円くて華やかでかわいい。ラナンキュラスとは「小さなカエル」を意味するらしいです。葉の形状がカエルの手っぽいから...

2023/03/11 23:51

03-05 食べ過ぎ反省。

昨日チョコレート画像上げておいてアレですが、今週末はポテチ3袋開けてしまいました…💦チョコレートは付き合いが長いせいか（？）歯止めが利くのですが、ポテチ、止め時がわからない。開けたら1袋完食してしまう。買わなきゃいいんですけど、買わないと後悔がすごい。もしかして中毒なのでは…？飲み物をドクダミ茶に切り替えたりしてるんですが、無駄なあがきでしかないですよね。はは。過去記事見てみると、どうも春先に爆食し...

2023/03/06 03:41

03-04 mint&strawberry.

今日のオヤツ。ミントチョコとストロベリー。チョコミン党を名乗るほどではないですが、時々食べたくなるミントチョコ。食べた瞬間はほぼ毎回違和感を感じるのに、食べているうちに癖になるのが不思議です。初めて食べたときは、歯磨き粉…？って思った記憶。あと、昔、イギリス行の飛行機の機内でもらったかなり本格的なミント味のチョコにノスタルジーを感じます。記憶に結びつきやすい味なのかも。ここのところ花か食べ物かって...

2023/03/05 00:46

03-03 桃。

今日のオヤツ。今住んでいる地域では桃の節句にこちらのお餅を食べるのが風習らしいです。上に載った色つきのもち米は、赤（ピンク）・黄・緑の3色があり、それぞれ、魔除け・豊作祈願・生命力を表しているとか。中は粒あん、シンプルですがもっちりとしていて美味しい♪給食にも出るそうですよ。...

2023/03/04 01:51

02-23 お迎え。

2023/02/24 01:18

02-19 さきほこ。

2023/02/19 01:10

02-18 甘いのと酸っぱいの。

2023/02/18 15:31

02-12 三寒四温。

2023/02/13 03:05

02-11 Coffee&Chocolates

2023/02/12 01:54

02-05 2月だ。

2023/02/06 00:32

01-27 寒い。

2023/01/29 00:37

01-21 日々の慰め。

2023/01/22 02:04

01-15 健康になりたい。

2023/01/16 01:23

01-14 なかなか。

2023/01/14 22:55

01-07 新年。

2023/01/08 02:48

12-30 仕事納めと年末業務。

2022/12/31 02:34

12-25 愛のかたまり。

2022/12/26 01:05

12-24 メリークリスマス☆

2022/12/25 01:03

10-31 月末所感。

2022/10/31 01:42

10-01 心残り1つ。

2022/10/02 03:46

09-24 緑豆の花と日清戦争

2022/09/25 01:26

09-20 Keep Calm and...

2022/09/21 01:45

09-17 仙草ゼリー作ってみた。

2022/09/18 02:32

09-11 十五夜＋1。

2022/09/12 01:39

covid19②

2022/09/11 03:53

covid19①

2022/09/10 16:10

08-11 盆休み。

2022/08/11 03:15

06-12 初めての刺繍（その2）

2022/06/12 00:51

05-29 初めての刺繍（その1）

2022/05/30 01:28

05-29 ちょっと立て直したい（刺繍）。

2022/05/30 01:04

09-05 グミにはまる。

2021/09/05 11:43

08-22 大聖堂 ―果てしなき世界（上）（中）（下）

2021/08/23 03:53

05-15 今年は梅雨入りが早い。

2021/05/15 23:39

05-09 花花。

2021/05/09 23:34

05-08 Fire TV Stick買い替え。

2021/05/09 03:34

05-04 大聖堂（上）（中）（下）

2021/05/05 03:27

05-02 復食中。

2021/05/04 00:18

05-01 休みだけど仕事はする予定。

2021/05/02 00:31

04-24 GWまであと少し。

2021/04/25 01:42

04-03 温かくなってきたので。

2021/04/04 01:36

04-03 ゆるく食生活見直し。

2021/04/03 14:22

03-31 跳べ！

2021/03/31 19:34

03-27 久しぶりに散歩＆お花見。

2021/03/28 13:23