トランポリン777のブログ☆☆

忙しい毎日に癒しの音を♪♪ヒーリングミュージックのオススメをシーン別にご紹介✨

こんばんは🌙✨ トランポリンです 最近は雨が多く、梅雨を感じますね☔ 以前に以下のブログで取り扱ったのですが、実は〝雨音〞にはヒーリング効果があるということをご存じでしたか？🎶 trampoline777.hatenablog.com 前回はその効果や仕組みについてさらっと触れただけでしたが、興味を持ったのでちょっと調べて見ました😆✨ 参考にさせていただいたのは、こちらの記事です⤵️✨ otoraku.jp ◆ヒーリングミュージックの効果 上記の記事によると、ヒーリングミュージックとは アルファ波：心身ともにリラックスした状態の時に発する、脳波の1つで自律神経を整える効果ある1/fゆらぎ：心地…

2021/06/30 20:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪～「断捨離」タイミング編～

こんばんは🌙✨ トランポリンです これまで第5弾までお伝えしてきた「断捨離」シリーズですが、本日で最後です😆🎶 最後のテーマは、〝断捨離のタイミング〞について✨ 先日までは〝思い立ったら〞や〝範囲を分けて少しずつ挑戦〞などとお伝えしてきましたが、断捨離のタイミングについてもっと明確なチャンスが合ったのです❗✨ いつも通り、参考にさせていただいたのは、こちらの記事⤵️✨ meetsmore.com それでは早速みていきましょう😆💨 ◆絶好のタイミングは○○！その絶好のタイミングとは、ズバリ〝引っ越し〞❗✨ なるほど👀💡✨分かりやすいですね👍 加えてこれからの時期、7月から8月にかけての夏場が引っ…

2021/06/29 20:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪～服の「断捨離」実践編～

こんばんは🌙✨ トランポリンです(*ﾟωﾟ)ﾉ 先日、「断捨離」について書きましたね😆🎶 trampoline777.hatenablog.com 今回は「断捨離」の中でも一番迷うとされる〝服の断捨離〞についてのコツとルールをまとめてみたいと思います☝️✨ 服は毎日着るものですし、季節で変わりもしますから、どうしても増えてしまいますよね💦 私も、知らない間にクローゼットの中の服が多くなっていることがあります😅 この機会にしっかり身に付けようと思います❗✨ 前回同様、参考にさせていただいたのはこちらの記事です⤵️✨ meetsmore.com ◆服の断捨離のコツとルール 上記の記事では、服の「断…

2021/06/28 19:00

Pinoとあのキャラクターがコラボ🎬✨彼らの隠れた名言に考えさせられます☺️🍀

こんばんは🌙✨ トランポリンです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 今日は暑かったですね☀️😧💦 こんな日はアイスが食べたくなります🍨🎶 というわけで、立ち寄ったコンビニでこんな商品を発見しました👀💡✨ なんと、Pinoとスヌーピーがコラボしていたのです😆✨ パッケージの表には、可愛いスヌーピーの絵柄 パッケージの裏には、『ピーナッツ』の四コマの漫画と共にキャラクターが言っている名言 がそれぞれ描かれていました☺️🍀 さっそく開けてみると、いつものPinoのアイスと共に、蓋の裏にはまたも漫画とキャラクターたちの名言が……👀❗✨ こっていますね👍✨ 〝ちがう人間になりたかったと思いながら人生を送るの…

2021/06/27 19:00

ビターな甘さを発見👀💡✨〝○○〞が72％の懐かしの〝あのお菓子〞がリニューアル❗✨

こんばんは🌙✨ トランポリンですヽ(*´∀｀)ﾉ♪ 本日は皆さんに懐かしの〝あのお菓子〞を紹介したいと思います😆✨ それがこちら⤵️✨ 〝ブラックサンダー〞です⚡✨ こちらのブラックサンダーは、通常のものとは少し違っているのですが、皆さんはお気付きになられましたか？🍀 そう🎶 実は、こちらのブラックサンダーに使われているカカオは「72%」なのです🍫✨ 実際食べてみると、ビターな甘さがちょうど良く、とっても食べやすかったです😋🎶 「甘いお菓子はちょっと……」という方にもオススメです✌️✨ 今回調べてみて知ったのですが、〝ブラックサンダー〞は有楽製菓という会社が製造しているお菓子で、なんとこの〝ブ…

2021/06/26 19:00

この夏の必需品！？✨環境にも肌にも優しい🌍✨オーガニックショップを経営されている向山かおりさんから聞いた、オーガニック商品を使って嬉しいこと♪♪

こんばんは🌙✨ トランポリンです(*^▽^)/★*☆♪ 7月もいよいよ近づいて来ましたね☀️✨そこで気になるのは……やっぱり紫外線でしょうか😅 今日、友人の向山かおりさんとランチ行ってきたのですが、そこでも話題はやっぱり紫外線の話になりました☀️✨ 最近では外出時のマスクが欠かせないアイテムとなっていて、肌への負担が余計に心配だと話す私に、かおりさんがオススメしてくださったのは、オーガニック商品✨ というわけで今日は、今夏を乗り切る肌へのダメージ対策ということで、オーガニックでできたアイテムをいくつかご紹介したいと思います🎶 また、オーガニックショップを経営されているかおりさんにも、オーガニッ…

2021/06/25 19:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪～「断捨離」実践編～

こんばんは🌙✨ トランポリンです(*´▽｀*) 「断捨離」シリーズ第4弾です🎶 参考にさせていただいたのはこちらの記事⤵️✨ meetsmore.com ◆実践！ レッツ断捨離！ 前回までは「断捨離」の始め方について触れましたが、次は本格的な「断捨離」のやり方実践編です☝️✨ 上記記事に書かれていた「断捨離」の手順は、以下の3つです ①断捨離の判断がしやすい場所から実践する②物を3つに分類する③残すものの量、数を決める 各内容をまとめます✏️✨ 1．断捨離の判断がしやすい場所から実践 「断捨離」を始める場所は、断捨離の判断がしやすい、同じカテゴリの物だけが置いてある場所から始めるとよいとのこと…

2021/06/24 19:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪～「断捨離」の始め方編～

こんばんは🌙✨ トランポリンです 本日も、断捨離についてためになることを書いていこうと思います😆🎶 参考にさせていただいた記事はこちら⤵️✨ meetsmore.com ◆片付け下手な人が断捨離を始めるポイント 私もそうなのですが、片付けの時に 「どこから手をつければ良いかわからない」「綺麗な状態を維持できるか不安……」 と思われる方もいらっしゃると思います。 そんな人は、まずは簡単なところから断捨離の楽しさを味わうことが大切だそうです👀✨ ◆STEP1：ポーチ・カバン・財布などの小さなところから始める まずは、〝手頃で普段から使用しているところから〞ということで、チェックするポイントは以下の…

2021/06/23 19:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪～「断捨離」の効果編～

こんばんは🌙✨ トランポリンです 今日は昨日に続き、「断捨離」について書いていきたいと思います✌️✨ 参考にさせていただいたのは、以下の記事⤵️✨ meetsmore.com というわけで、さっそくいきましょう🎶 ◆断捨離をするとメリットがいっぱい 前述したサイトでは、「断捨離」をすることで、期待される効果は5つと言われています😆✨ 断捨離の効果1：自分を見つめ直すことができる断捨離の効果2：お金が増える!?断捨離の効果3：時間に余裕ができる！断捨離の効果4：心の余裕ができて人との関係が良くなる断捨離の効果5：ストレスフリーになれる 断捨離の効果1：自分を見つめ直すことができる断捨離をして不要…

2021/06/22 20:00

「断捨離」を身に付けて片付けのプロに♪♪

こんばんは🌙✨ トランポリンです(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ 先日、整理整頓のコツは3つのステップにある、という記事を書きました✏️✨ trampoline777.hatenablog.com その中のステップ2に〝「使う」「使わない」で分ける〞とありましたが、整理整頓をする上で切ってもも切り離せない考えが他にもありますよね👀💡✨ それは……断捨離 です❗✨ この名前は、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか☺️🍀 ですが〝断捨離〞と一言で言われても、どんな基準で「断ったり」「捨てたり」「離れたり」するのか、わかりませんよね😅💦 今回はそんな〝断捨離〞についてちょっと調べてみたので、何…

2021/06/21 19:00

ゼロなのに「0」じゃない！？👀💥栄養士の川島由良さんに聞いた「カロリー」の真実🔎✨

こんばんは🌙✨ トランポリンです♪ヽ(´▽｀)/ 突然ですが、皆さんは 〝ゼロカロリー〞と〝カロリーオフ〞の違いをご存知ですか？🍀 ちなみに、私は全く知りませんでした👀💥❗ というのも、栄養士をしている友人の川島由良さんとお茶をしている時、 「〝ゼロカロリー〞って必ずしも〝0キロカロリー〞って意味じゃないからね」 と教えてもらったのがきっかけなのです 「そうなの！？」 と驚いた私に、由良さんはよく見かける〝ゼロカロリー〞と〝カロリーオフ〞の表示について詳しく教えてくれました なんでも 〝ゼロカロリー〞：100g当たり5kcal未満（飲料の場合は100mL当たり5kcal未満）であること〝カロリ…

2021/06/20 19:00