職業「自遊なノマド」マレーシアでつくる健康ライフ

トレード記録~自分への記憶定着7/28の相場

最近諸々体調管理や筋トレや日々の料理で あんまり記録ブログにかいてなかったな。 トレードの内容 7月28日 木 本日のユロドルの値動きとテクニカル分析 再現性ある考え方とテクニカルの使い方 簡易記録〜 カウンターZONEを使う 測定してクラスターとして優位に使う 値動きを考えてディナポリやBBR等基礎のテクニカルを使う 基礎をおろそかにしない 通常MAPとSMAPXを混合して使い クラスターや自分…

2022/07/29 06:33

トレーダーはアスリート。食事アプローチ

■ライフスタイルとパフォーマンス 自分はビーガンでもベジタリアンでもない。 スピリチュアルな食事アプローチもない。 やりたいのはベストパフォーマンスを発揮できる自分にマッチした身体つくりが目的。 ライフスタイル全てが、大事。 中でも食事とサプリメント、運動は すぐに影響する。 この三年は持久力のある身体つくりが目標で 体重も4キロほど減らした。 オートファジーベースに 血管とコレステ…

2022/07/27 09:34

【オートファジーと 1日1食からのグルテンフリー等実験】

【オートファジーと 1日1食からのグルテンフリー等実験】 実体験での食事 オートファジーと一日1〜2食事 炭水化物コメの摂取極端に減らす 揚げ物は基本食べない 菓子は禁止 乳製品禁止 卵禁止 酒基本のまない※月一回程度 二年近くこれをデフォルトにして約5kgも痩せた 体調はすこぶるよくとくにトレーディングには最適 1日1食〜2食は体長は良い しかし 痩せすぎる ※もともと体重が軽めの人や体重も標…

2022/07/13 18:54

為替のクルクルパーとは？

2020年の7月7日に書いた文書を あらためてブログ記録に。 ■為替のクルクルパー 為替のクルクルパーとは ただ金が欲しいペラペラな考えの人を 指します。 物事の本質や構造を全く考えない または、全くズレている。 基礎がない一軒家 耐震補強がないビル 野球のグラブの質を考えない野手 車の構造を知らないタクシードライバー 安物包丁をつかう鮨職人 他 表面だけを勉強したり 真似たり つまり浅い。…

2022/07/07 15:22

オートファジーや食事スタイルについて

オートファジーやグルテンフリーや様々な健康食事スタイルをやるには、多岐にわたる栄養学の知識とある程度の医療知識がないと他の不具合がでる可能性があるな。 自分の体験から。 体重や性格、職業も加味しないと 更にパフォーマンスは悪くなる。 食事も職業くらい 自分にマッチさせないと やくに立たない。 朝はグルテンフリーシリアル バナナ、アーモンド、アーモンドミルク ピープロテイン 昼 サーモンソテ…

2022/07/05 14:56