まだむAgeのスタイルアップLife

日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年6月。

ごきげんよう、みかねーです。 あぢーですねぇ。まだ6月なのに真夏みたいです。 暑くなったら、しっかり汗をかけていますか？ 汗は体の温度調節をしてくれるので、暑いときはしっかり汗がかけるのはとても大切なことです。 そのため […]

2024/06/27 13:25

運動習慣を身につけるには緩急大事！雨が降ってやる気ゼロもOK

ごきげんよう、みかねーです。 先日、久しぶりに電話をもらった友人が、太ったからとシューズを新調し、張り切ってウォーキングを始めたんですって。 ところが、その翌日には雨が降り、ウォーキングは中止に。 すると、張り切っていた […]

2024/06/20 13:33

長野市のイーナインスパーソナルジムはヨガ・ピラティス・トレーニングが組み合わせられる！

ごきげんよう、みかねーです。 様々なジムに通ってきたけど、気に入ったジムを見つけるのはなかなか難しい。 さらに、やりたいことを1か所に集約させるのは至難の業。 私は現在、パーソナルトレーニングもピラティスもヨガもやってい […]

2024/06/14 13:31

太陽礼拝のパーソナルを受けたら全ての運動に必要なことへの理解が深まった

ごきげんよう、みかねーです。 先日、全幅の信頼を寄せているヨガインストラクターさんのパーソナルトレーニングを受けてきました。 その時の課題が「徹底的に太陽礼拝」 実はここだけの話し、ヨガはあまり好きじゃないんですよ。。。 […]

2024/06/07 10:43

夏はフルーツソースが絶品の茅ヶ崎「しんちゃんかき氷」でクールダウン

ごきげんよう、みかねーです。 ちょいと身内の宣伝になっちゃうんだけど、妹が茅ヶ崎で週末限定のかき氷店を始めました。 「しんちゃんかき氷」という店名でおわかりいただけると思うのですが、妹が店主なわけではありません。 でも、 […]

2024/06/04 10:30