まだむAgeのスタイルアップLife

日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年5月。

ごきげんよう、みかねーです。 5月は1年で一番過ごしやすい季節だと思うんだけど、今年は雨や曇りが多かったように思いませんこと？ なんだか損したような気分。 って。。。別にどこも行かないんですけどね。 寒暖差が激しいと体調 […]

2024/05/29 13:35

大食いなのに太らないのは何故？そのシンプルな対処法は参考になる

ごきげんよう、みかねーです。 時々、youtubeで「ふみたろさん」という男子のスイーツ大食い動画を見ています。 そこで常に疑問に思っていたのが、こんなにスイーツを大量に食べているのに何故太らないのか？ってこと。 それを […]

2024/05/22 10:27

グループパワーとボディパンプのどちらも経験して感じた違い

ごきげんよう、みかねーです。 ネット検索していたら「グループパワー ボディパンプ 違い」という文言がヒット。どちらも経験してきた私としては、これは語りたい！ しかも、ボディパンプは大好きなジムプログラムの一つですしね。 […]

2024/05/17 16:26

後ろ姿に年齢が出る！5つの注目ポイントと美しい後ろ姿への対策

ごきげんよう、みかねーです。 ジムでスタジオレッスン終了後、ジム友とストレッチをしながら話題になったのが「女性の後ろ姿」について。 自分の真後ろって、見られないですよね。だからこそ、注意が必要だなぁとジム友との会話で痛感 […]

2024/05/13 12:59

どんな体型になりたい？それによってすべきことが違ってくる

ごきげんよう、みかねーです。 昨晩、友人と焼き肉ディナーだったんですね。 そこでなりたい体型やボディの話しになり、人によってイメージも違うし、理想もそれぞれだな。と感じました。 生活環境も食の好みも、趣味や好きなことも全 […]

2024/05/09 14:39

50代女性におススメ簡単ヒップアップエクササイズ｜お尻と太ももに境目を！

筋肉を鍛えなければ脂肪が支えられず、お尻は下がっていくばかりです。40代、50代になっても家でできる簡単なヒップアップエクササイズを続ければ必ず効果は出ます。

2024/05/02 15:56