まだむAgeのスタイルアップLife

おすすめスポーツブラ｢Yvette｣を口コミ｜安いけどサイズ豊富で揺れにくい

バスト本体には筋肉がないため、揺れが繰り返されるとクーパー靱帯の損傷によってバストは下垂します。それを防ぐために、動きの激しいスポーツをするときはスポーツブラは必須。安くてサイズも豊富で優秀だと感じた「Yvette（イベット）」を口コミ

2024/01/27 12:09

女性は宅トレとジムトレどっちがいい？メリット＆デメリットは？

ごきげんよう、みかねーです。 自宅で行う宅トレとジムでのトレーニング、どっちがいいのか？ 結論から申し上げちゃいますと、どっちでもいいんです。好きな方を選べばいいんです。誰にも、後ろ指は刺されません。 私はジム歴10数年 […]

2024/01/26 13:15

体の歪み？と感じた不具合を改善するレッスン体験｜私はおじさんだった！

ごきげんよう、みかねーです。 長年、いろんな運動をしていると、動きの癖による体の歪みからくる不具合かも？と感じる不調が生じます。 それが今回、膝の痛み。 整形外科に行ったとしても、見てもらえるのは膝だけ。 そして、生じて […]

2024/01/19 17:17

続けたことで効果があったエクササイズ実際の声｜ジム通いで感じている効果

ごきげんよう、みかねーです。 時々チェックする発言小町に気になった投稿があったので、今回はそれを取り上げてみることにしました。 「ジムに通っている方へ。痩せた、効果があった。と感じたことを教えてほしい」「1年以上続けたエ […]

2024/01/16 11:55

60代女性のダイエットと運動習慣は美容と健康のバランスが肝！

ごきげんよう、みかねーです。 比較的年齢層が高い女性が多い職場で働く友人と、ランチをしました。そこで聞いた「60代女性が10キロほどのダイエットに成功した」という話。 食事をコントロールして10キロものダイエットに成功し […]

2024/01/09 13:18

2024年ダイエットと運動目標の決め方と継続するために必要なこと

あけましておめでとうございます、みかねーです。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、2024年がスタートし三が日も過ぎましたが、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 食べ過ぎてない？？だらだら過ごさなかった？ちゃん […]

2024/01/04 18:13