ひまじんのテニス&チャリ日記
住所
沼津市
出身
沼津市
ハンドル名
ひまじんさん
ブログタイトル
ひまじんのテニス&チャリ日記
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/ka41264126ka
ブログ紹介文
自転車とテニスのブログです
自由文
-
更新頻度(1年)

58回 / 262日(平均1.5回/週)

ブログ村参加:2018/02/04

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ひまじんさんのブログ記事

1件〜30件

  • 今日はちょろっとチャリトレ

    昨日はシングルスの試合だったのでさすがに今日はテニスはお休み。ってことで午後にちょっとだけチャリ乗ってきた。たぶん試合が続くので当分チャリも乗れないかな、ってことで。今日は富士山が見えそうで見えない。昨日の試合で足がパンパン。なのでいつものチャリトレコースがキツい。最近欲しいもの、ウェラブルカメラ。GoProが欲しいんだけど4万ちょいは高い。今持ってる2~3000円??で買ったやつで我慢しておこう。どうせGoPro買ってもすぐ飽きるだろうし・・・。今日はちょろっとチャリトレ

  • 今日はテニスの試合。

    3週連続のテニスの試合の第1日目。今日はシングルスだったけど日差しがきつくて暑かったよ。しかし辛かった。シングルスやってるとほんとに心が折れそうになるよ。何でかな~、ダブルスだとそう思うことってあまり無いのにシングルだと気持の持たせ方が難しい。強い気持ちで、って思って声出して気合い入れて試合に挑まないとすぐにへなへなになっちゃうよ。まあシングルスとダブルスはそういう意味でも別物だな。ってことでキツかった。もう寝る。今日はテニスの試合。

  • 今日もボードウォークで箱根峠

    今日は午前中にチャリで箱根峠。午後からテニス、ってパターン。激しく疲れました。(笑)昨日はジムで45分ランニングしたんだよね。走り慣れてないので45分でもかなり疲れる、そして疲れが残ったまま今日の午前中はチャリ。午後からテニスだしな~、ってことでギア1枚分くらい軽くしてチンタラ登ってきたよ。なんかもう年だしチャリで箱根を登ってからテニスって無理かも????テニスの動きが悪すぎです。でも今日は天気が良かった、久しぶりに富士山も見えたよ。もう9月に入ったけどまだまだ暑い、風はなんとなく涼しくはなってきたけど直射日光がきつい。ボードウォークですが前回からサイコン付けました。前回はステムにそのまま。でもこのステムは角度のわりと付いてるやつなんで、この取り付け方だと非常に見にくい。ってことでキャットアイのアウトフロントブ...今日もボードウォークで箱根峠

  • 中途半端になっていたTS2016をなんとかしなければ・・・・。

    TS2016はなんか途中で止まったままだけど再開しなければ・・・。ボードウォークもなんとか形になったしTS2016をまたやろうかな、っと。とりあずフレームの状況があまりにも酷いので塗装をしようか、どうしようか、と迷っていたんだよね。自分でやるか業者に出すか・・・、流石に塗装は住宅街でやるとシンナーの臭いで周りの家から苦情がでそうな・・・?ってことで今日の昼にコンビニに行った時に途中に有る自動車の板金工場に寄って自転車の塗装ってやってくれるのか聞いてみた。なんか40代半ばの人が一人でやってる塗装をメインにしてるような工場。で、話し始めたら車の話やらバイクの話やら盛り上がってしまった?こっちは金額のことを聞きたいだけだったのに、向こうの話が止まらない。仕事した方がいいじゃないの?ってこっちが心配になるくらい話が止ま...中途半端になっていたTS2016をなんとかしなければ・・・・。

  • ボードウォークでさんぽ。

    ヘッドパーツ交換したので今日はボードウォークに乗ってみる。とりあえず箱根に向かう。まあ、ぼちぼちな天気なんだけど、暑い。3~4日前は涼しかったのに・・・。登り始めたらロードに抜かれる。ついて行こうと思ってちょっと頑張ったんだけど・・・、しかしその人はメチャメチャ速いんですけど・・・。今までで抜かれた中では最高の速さだったよ、たぶんあの速さだったら峠まで50分を余裕で切るんじゃないか?俺は爺なので1時間15分目標のペースです。あくまでも目標。(笑)ってことで峠。帰りは函南経由、十国峠方向に向かう。ターンパイクの出口付近のレストハウスが前に通った時に改築してたんだけど完成したもよう。バイカーズパラダイスってバイクのサービスエリア?カフェ?茶店?ちょっとネットで見てみたらバイクに的を絞ったカフェのようです。メニューは...ボードウォークでさんぽ。

  • ボードウォーク ヘッドパーツ 其の2

    フォークのコラムの若干のガタつき。少しなんだけど気になるんだよな~。ってことでネットでヘッドパーツを探す・・・・。見つかったのは虹橋サイクリングってショップの↓。MicrOHERO44mmOSオーバーサイズシールドベアリングヘッドセットってやつ。下玉押しがすり割りの入って無い鉄製。上下ワンも鉄。ってことで強度は有るのでは?と思って買ってみました。値段も安いし。説明書も付かないってことも書いてあったけど、まあなんとかなるでしょう。フォークがカーボンってことで下玉押しもガンガン叩くのは気が引けるのでコツコツ叩いて入れる。そしてワンなんだけど・・・。これももう凄かったよ、固くて固くて。まあフレームもワンも鉄だしね。思いっきりメガネレンチを回したよ、ネジがギシギシ言うくらい。なんとか入れたけどこのワンはもう絶対に取れな...ボードウォークヘッドパーツ其の2

  • ボードウォーク シートポスト

    今日は昼にちゃちゃっといつものチャリトレコースをちょっと登ってみる。出発前にいろいろ。まずフォークコラムのガタの調整と、シートポストの交換。ヘッドパーツの調整はさすがにフォークを抜く時間は無かったので緩めて再調整。サドルは位置をロードのポジションに近づける為に前に出したい。4cmくらい前に出したいんだけど現状でも前に寄せてるのにさらに前だと純正のシートポストでは無理。ってことでメトロのシートポストを引っ張り出してくる。メトロのシートポストは安物なのでママチャリ並みのやぐらが付いてるんだけどこれってひっくり返せるんだよね。しかし長さがちょっと短い。でも俺は背が低いし、まあいいかな?ってことで乗ってみる。コラムのガタはやっぱりヘッドパーツかな~?小さなグラつきなんだけど気になる・・・、慣れれば気にならなくなるかな?...ボードウォークシートポスト

  • ボードウォーク フォーク変更

    この前ヤフオク見てたら451用のカーボンフォークが出品されてた。ラレーのRSCRSWCarltonって自転車の物らしい。意外と安めで落札、送料含めて6000円くらいでした。最近はアマゾンとかで1万以下で451の中華カーボンフォークも売ってるけどなんかちょっと不安。その点このフォークは使えるブレーキもわかってるし、走行距離も300キロくらいで他のフォークに交換したとのことで使用頻度も少なそう。ってことが落札の決め手になりました。ちなみにフォークの内側にネジが有るんだけど???カタログ見たらオプションで泥除けが有るんだけどそれ用のタップか???そんなこんなで重さは。コラムはアルミなんでこんなもんでしょう。ちなみに元のフォークは1.3キロくらい。コラムを長くするパーツなんか付けてたしね。ってことで0.7キロ近い軽量化...ボードウォークフォーク変更

  • 昨日は久しぶりにチャリ。

    9月から10月にかけてテニスの試合が目白押し?な感じになりそう。ってことで身体を動かして体力upを・・・、ってことで昨日はチャリ。まあ、いつものチャリトレコースだけど。体重も後2キロは落としたい、またキャベツ&キュウリで腹を膨らませる作戦で頑張らないとダメかな。しかし昨日も暑かった。流石にバテた、いつもは登りきって休憩なんかしないけど昨日は登りきって日陰で一休み。最近仕事の方は微妙な感じ。たぶん今後は取引先の1社はもうしないことになりそうなのでかなり暇になるんじゃないかと思ってたんだけど意外と仕事が有る。まあいつまで続くかわからないけど・・・。新しい取引先の開拓をしなきゃ、とも思ってるよ。でもそれって凄いエネルギーが必要だよな~。年取るとそこまで頑張ろう、って気にあまりならないよね?(笑)まあボチボチ探していこ...昨日は久しぶりにチャリ。

  • 昼間にちょろっと箱根峠まで。

    今週はどこもお盆休みですが・・・。何故か取引先は今週仕事です。お盆休みで機械が止まってる時に機械の整備修理等する会社なので仕方が無いのですが・・・。なのであんまり遊んでられないんだよね~。でも今日は昼をはさんでちょろっと箱根峠まで行ってきた。しかし今日も暑い。連休恒例の三島スカイウォーク渋滞。これも来年からは国一バイパスが出来るので見納めかな?連休中は大型車両が少ないから走りやすいよ。普通車なら怖さも半減。峠からまたちょっと登ってくらかけゴルフ場までいって帰ってきたよ。まあそんなこんなで登ってきた。しかし最近、年のせいか疲れがなかなか取れない。金曜に下田まで行って土日とテニス。金曜の疲れが残ったままテニスしたんだけど暑いしグッタリだよ。なので昨日は休養日。ほんとは夜にテニスに誘われたんだけど・・・、若いヤツと2...昼間にちょろっと箱根峠まで。

  • ボードウォークで下田、石廊崎まで115キロ。

    一昨日BB交換してちょっと良い感じになったので昨日は仕事を休みにして長めの距離を乗ってみました。朝6時出発。なんか朝の涼しい感じで気持良い・・・、なんて思ったのは長岡くらいまで。修善寺の先くらいからもう暑い・・・。そして天城峠、木陰は涼しいけど日向は直射日光で暑い。なんとかトンネル越えてトイレの有る駐車場で休憩。ここまではシートポストのドリンクボトルは付いてるんだけどこの後落とす・・・、残念。そんなこんなでループ橋。ちなみにいつもループ橋って言ってたけど看板には・・・。何処にもループ橋なんて書いて無いじゃん。下ってから強烈に暑くなる。もう休み休みじゃないとキツいよ。木陰を見つけては休む感じ、暑すぎる。暑くて写真を撮る気にもならない。コンビニが有ればアイス&水分補給。たぶん自転車に乗った消費カロリー以上にアイス食...ボードウォークで下田、石廊崎まで115キロ。

  • ボードウォーク BB変更

    一昨日の話ですが・・・。フロントディレイラーの調子が悪いのをなんとかしようと思う。ってことでとりあえずチェーンリングを少し外へ出してしまおうかと・・・。Qファクターが広くなるけどまあそんなに影響なかな?と。手持ちのBB軸は・・・。一番左の白いのが現在付いてた6200系のシャフト。確かに比べてみるとこれ短いな~。そしてちょっと長そうなのがこれか↓。黒い方、これもシマノなんだよね。D-3LとD-3NL、少し長い。両方ともクロモリだ、高級品か?ワンも黒い、表面が黒染め処理か?しかもこれ新品みたいだな~???買った記憶がまったく無いんだよ。(笑)クランク買ったら付いてきたBBとかかな?そんなこんなで付けてみたら非常に調子が良くなったよ。前は羽根を内側に傾けてなんとか変速してたんだけど今度は羽根を傾けずに上手い具合に変速...ボードウォークBB変更

  • ボードウォークで登る

    今日は昼前くらいにボードウォークでチャリトレコースへ行ってきた。しかし今日も暑かった。ちょっと登るだけなんだけど750ccのボトルと背中にハイドレーション。ボトルだけでもいいかな?って思ったけど年だし熱中症になったら大変なので一応ハイドレーションも・・・。出先で倒れたら世間の皆様に迷惑かけるしね。(笑)ちなみにボードウォークのステムをまた長いのにしてみた。サドルをちょっと前にずらしたんだけど・・・。それでもちょっと長いかな?サドルを前にするのもなんか変だし・・・。やっぱり90か100くらいの長さのを買った方が良さそう。そういえばサドル。前に書いた時にちょっと間違えてたんだけどこれはアマゾンで529円で送料無料の商品。で、使ってみて・・・、意外と良いかも???何の問題も無いんだけど。(笑)まあそんなこんなで今日は...ボードウォークで登る

  • ダホン ボードウォーク 箱根峠

    昨日は久しぶりに箱根、芦ノ湖。ボードウォークでは初、今月も初箱根か。体調が悪いのもなんとか落ち着いたしね。午後からテニスだったので午前中にちゃちゃと行ってくる。朝早めに出たのに暑かったよ。それでも土曜だし登ってる人は結構いました。みなさん元気。うす曇りでまあまあな天気。流石に朝でも暑い、汗ダバダバ。ドリンクボトルの0.75リットルと背中のハイドレーションのお茶の1リットルを飲みきって帰ってきたよ。そしてボードウォークですが・・・。フロントディレイラーがダメだ。ブラケットがやっぱりたわんでる感じ、ブラケットを自分で作るしかないかな?6200系のクランクは意外とQファクターが狭い。なのでクランク軸長めにしてチェーンリングをもっと外に出してもいいかな。そうすれば自作しやすいかも?先週も体調悪いなか、ちょっと乗った時に...ダホンボードウォーク箱根峠

  • 体調悪いよ。

    先週末はテニス合宿でした。天気もそこそこで良かったんだけど夜のBBQで食べた物が悪かったのかお腹の調子が悪くなったんだよね。それがなんだか全く治らず・・・、明日で一週間だよ。でもBBQが問題では無く病気かも???月曜も良くなかったら病院に行ってくるかな。今日もちょっと暇だったので寝てたよ、なんだかな~。当分おとなしくしてるか・・・。おしまい。体調悪いよ。

  • 週末は合宿

    明日、明後日とテニスの合宿。今は仕事も忙しくて今日中にやらなきゃいけなのがやっと終わった。なんとか12時前だ。これで気分良く合宿に行ける。ちなみに8月は長期休暇かも?やっと抱えてる仕事があと2つになった。気持が楽だ、つねに納期のことを考えてるとほんと夢に出てくる。ここ最近はチャリも乗れなかったので8月は乗れそう。でも年寄りには8月の暑さはきついかもね。合宿の準備を何もしてない、明日朝起きてからやればいいかな。腹減った、袋ラーメン作って食べよっと。おしまい。週末は合宿

  • ボードウォーク 試運転

    ボードウォークはぼちぼち進めてました。この前からの進行状況。まずシフトレバーから。結局これ買いました、ディズナのレバーコラムマウント。リアディレイラーを1050系にしたのでシフトレバーも1056で。たぶんこの向きの方が使いやすそうだけど立ち漕ぎで膝に当たると思う。ってことでやっぱりこっち向きか?ちなみにステムは乗ってみないと低いのか高いのか?遠いのか近いのか?がわからないので角度を変えられるのを付けてみる。ほんとはフロントのシフトレバーはシートポストに付けたかったんだけどこれ買っちゃたしね、まあこれで組んでみる。FD台座はやっぱりダメだな~。羽根がもうちょっと内側に行きたい。だからってBBシャフトを長くしてチェーンリングを外に出すのは嫌だし・・・。とりあえず羽根の角度を傾けて取り付けしてみる。これで変速出来るの...ボードウォーク試運転

  • 今日はテニス。

    今日は天気があんまり良くなかったのに大勢来てました。それもオヤジばかり。(笑)ガット切れた。いつも同じ日に張った2本のラケットを交互に使ってるんだよね。同じ日に張ってるので同じようにノッチが出来るんだけど今まで2本同じ日に切れることは無かったんだけど今日は2本切れたよ。なかなか珍しい。明日もテニスに行く予定なので明日朝ガットを張らないと・・・。今ウィンブルドンやってるんだけど錦織勝ったみたいで・・・。凄いな~、今日もセット落とさず3セットで勝ち。なんかもうちょっ行けそう気がするよね。何故か今日だけyoutubeでツール・ド・フランスのライブをやってたので見てたよ。しかし4時間走って最後はゴール手前のスプリント勝負って・・・。テニスで言えば5セットやって最後はタイブレ、みたいな?ウィンブルドンは5セット目のタイブ...今日はテニス。

  • 今日はジム。

    今日は夕方ジムへ。時速9.5キロで40分。良い汗かけました。当分天気悪くてチャリは無理そうだしね。そういえばF1ではレッドブル・ホンダが優勝。ホンダ全盛期の頃は民放でやってたから良く見てたんだけど最近はネットのニュースとyoutubeで見るくらいだったんだよね。いつも気にはなってたんだ、久しぶりに良いニュースでちょっと感動。youtubeで見る限りここ最近では一番面白いレースではなかったかと・・・。テニスのウィンブルドンでは大阪なおみも負けちゃったしね。男子も次世代の若手がコロッと負けちゃってるし・・・。いかに今のBIG3が凄いか、ってことだよね。しかしフェデラーは年齢的にも凄いな~、俺も年いってるけどちょっと頑張ろうって気にはなるよ。(笑)まあそんなこんなで仕事ももうちょっと、あと半月くらいしたらプーです。毎...今日はジム。

  • 今日はチャリ。

    ここ最近、ちょっと忙しいけど後半月も仕事したら落ち着く、と言うか仕事が無くなる。仕事の悩みは無くなるが、それはそれで収入が無くなるってことなのでそっちの不安が・・・。仕事って忙しいのも嫌だし無いのも嫌だし・・・。(笑)チャリに乗りたかったけど週前半は天気良かったけど仕事が忙しく・・・。今日はちょっと落ち着いたけど天気が良くない。でも明日以降はもっと天気が悪そう。ってことで今週は今日しかチャリに乗る機会は無さそうなので今日乗ってくる。箱根峠の方は雲が出てる。あの雲の手前まで行って帰ってこよう。登って行っても雨雲は無い。下界は天気良さそう。さらに登っても雨雲は無い。逆に天気良いんじゃないの?ってことで結局峠まで来てしまった。雨が降りそうな気配は全く無し。くらかけゴルフ場まで行ってみる。途中の芦ノ湖が見える場所。これ...今日はチャリ。

  • ボードウォーク 問題アリアリだな~。

    ボードウォークのブレーキ。とりあえずアウターは白で・・・、元々が白だったので。リアのブレーキBR-R451のパッドはちょっとしょぼいのでロード用のブレーキパッドに換える。とりあえず組んでみる。そしてフロント。リアのシフトはグランテックで使ってたのをとりあえずハンドルに付けてみようかと・・・。ちなみにブレーキレバーはダイアコンペのDC165-EX。で、付けよう思ったんだけどこのシフトレバーの位置だとシフトのアウターの処理がどうにもこうにもジャマだよ。どうしようかな~???やっぱり無理だよな。他の方法を考えることにします。ってことでシフトは後で考えるとしてちょっと乗ってみる。で、乗ってみて・・・。ダメだ~、リアのブレーキが全然効かないよ。平地ならいいかもしれないけど箱根を下りてくるときにはリアのブレーキは有っても無...ボードウォーク問題アリアリだな~。

  • ボードウォーク フロントダブル化

    ボードウォークはフロントダブルにしようかと思ってこんな物も購入。アマゾンで購入、中国から届いた。ほんとはシルバーが欲しかったんだけど1160円でブルーが安かったので。FDはとりあえずティアグラ4500のFDを付けてみる。でも可動域が狭くてインナー側はもっとフレーム側に寄らないと無理っぽい。ってことで古い1056のFDを付けてみる。昔の物は今のシマノのコンポーネントのように何でも規格で決まってるわけではないので可動域が広い感じ。ってことでFDは1056かな。そしてチェーンはヨドバシのポイントで買ったタヤの8速チェーン。8速派なのでいつものように8速用チェーン。初めてタヤのチェーン買ったんだけどミッシングリンクがKMCとかの物となんか違うぞ。最初からチェーンの端にこれが付いてる。取り説にはパチンと嵌める、って書いて...ボードウォークフロントダブル化

  • 久しぶりの箱根峠

    仕事も一段落なので久しぶりのチャリ。なんか最近チャリ乗ってないしペースが上がらない。脚力落ちたのか?体重増えたのか?たぶん体重。(笑)大曲の所の旧道への入り口も完成。道が新しくなると傾斜がちょっと急になってるんだよな~。見晴らし学園の所は橋も出来てる。今日はちょっと暑かったけどさすがに上の方はちょっと涼しい。まあそんなこんなで箱根峠。芦ノ湖まで下りてみる。海賊船は出払ってます。ブラックスワンのボートが有るよ。戻って十国峠の方へ行ってみる。湯河原パークウェイの出口の所のレストハウスが改装中???ここ20年ちかくやってなかったと思う。どうかな~、上手く商売出来なかった場所でもう一回やっても無理なような???今日は景色がイマイチ。そして十国峠。函南へ下りて帰ってきました。めんたいパークの所の土手は綺麗な公園になってた...久しぶりの箱根峠

  • 今日も試合

    3週連続で今日もテニスの団体戦。しかし今日は風が強かった、テニスする天気じゃないよ。トスなんか流れる流れる。まあ、試合を見てると風の影響で面白い試合が沢山ありましたが・・・。(笑)今日はうちのチームも若者が意外と頑張ったな~、試合数の多い団体戦なので年寄りは人数合わせみたいなもんだったけどね。試合も一段落したしちょっとチャリも乗れるようになるかな?今週はチャリに1回だけ乗ってきたけど最近乗って無いし、ちょっと体力落ちたかな~、って気も?年なので継続的に運動しないとどんどん動けなくなりそうな気がする。ジムも週に2回くらい行きたいけど・・・。まあそんなこんなで試合はボチボチでした。おしまい。今日も試合

  • ボードウォーク いろいろ。

    久しぶりにチャリいじりでも・・・。組んだホイールにタイヤ取り付け。TS2016用のタイヤでブレーキのチェックとかしてたんだけどボードウォーク用のホイールにタイヤを付ける。タイヤはKENDAのK1018とかってタイヤ、これとチューブのセットをヤフオクで。予備で買いましたが使いませんでした、みたいなのを落札。ちなみにこのタイヤのセンター部はスリックなんだけど回転方向の指示が有るんだよね、溝が無いのに回転方向の指示って???ゼファールのコットンリムテープってなんか良い感じ。切って使うタイプなのでどのサイズでも使えそうだし。今度からリムテープはこれにしよっと。ちなみにパナレーサーのこのタイプの空気入れの口金、慣れると使いやすいかも。コラムスペーサー、ただのアルミパイプだけどね。相変わらずパイプの値段より送料の方が高いの...ボードウォークいろいろ。

  • 日曜はテニスの団体戦でした。

    団体戦の試合だったんだけど人手不足なので4試合もやっちゃったよ。最近はダブルスでも3試合くらいでもうキツい。日曜ももう少しで足の指が攣るところだったよ。なぜか攣るのは足の指から???(笑)でも天気が曇りで良かった~、晴れてたら暑さも加わってグズグズだったかも?結果は?まあ頑張った方かな?くらい。来週も試合だよ、待ち時間の長い試合。そして全く会ったことも無い人との組むんだよね、どうなることやら。しかし試合が続くとチャリにまったく乗れないな~。おしまい。日曜はテニスの団体戦でした。

  • なんか久しぶり。

    ずっとこれ書いてませんでした。先週末は泊まりで合宿でした。とは言っても近場、長岡のテニスコートで泊まるのは沼津。俺はまたしても飲みに行っただけ、って感じだったけど・・・。まあ、たまには良いよね。宿は海辺の民宿みたいな所。魚料理が出てたけど夕飯食べる前からかなり飲んでたのでどんな料理を食べたかイマイチ覚えてない。(笑)そうそう今週末からテニスの試合3週連続になるかも?ちょっとチャリも乗ってる時間がないな~。そういえばこの前、愛鷹でテニスしてたらコートの外に鹿がいたよ。そんなこんなでボチボチです。おしまい。なんか久しぶり。

  • ボードウォーク フロントまわりヘッドパーツなど。

    なんか忙しくてぜんぜんチャリいじりもしてないけど・・・。ボードウォーク用に購入した物。中国から届くあやしい部品。ヘッドパーツ。ダホンといえばこれ、みたいなヘッドパーツ、意外と安い。ワンが薄いアルミなので入れやすい。フォークの加工。Vブレーキ台座も取っちゃおうと思ったけどまた他のチャリで使いまわし出来るかもしれないので残しておく。ブレーキ取り付け面が円筒状なのでサンダーで削ってみる。なかなか上手くはいかない、残念。サフェーサーくらいは吹いておく。沈頭ボルトで取り付けられるように穴径拡大。とりあえず組んでみる。ダストカバーがきついな~。こんな感じかな。しかし色が合ってないのはまあしょうがないか・・・。BR-R7000を付けてみるが・・・・。う~ん、パッドの取り付けがかなり先っちょだよ。フロントはブレーキが効いて欲し...ボードウォークフロントまわりヘッドパーツなど。

  • だいぶ仕事が落ち着いた。

    今日は金曜。久しぶりにジムに行ってきた。最近ジムでの自転車漕ぎはやめた、やっぱりリアルチャリの方がいいよね。ってことで今日はランニング30分とその他。なんせ値段ケチって1時間コースなのでランニングもこのくらいしか出来ないんだよね。ジムのランニングは楽チン、舗装路を走るとかなり膝が痛んだけどランニングマシンの路面?は柔らかい。実際の舗装路だったら30分も走ったらかなり痛いハズ。ちなみに時速10キロ、30分だと距離で5キロくらいか、しかしこれでも結構キツい。そういえば高校の時のスポーツテストでは1500mを普通に6分切ってたハズなんだけど・・・、若かったんだね~。(笑)まあ40年近い昔の話ですが・・・。昔って言えば最近youtubeで昔の2時間ドラマが上がってるので良く見てる。80年代前半のドラマ。その頃はバブル前...だいぶ仕事が落ち着いた。

  • 今日もちょろっとチャリ 愛鷹山一周。

    今日はテニスも無いので午前中にチャリに乗ってくる。久しぶりの愛鷹山一周。しかし今日は暖かかったよ。一応上着とか持っていってるけど半袖でぜんぜん大丈夫。もうディパックにハイドレーションでもいいかな?裾野の運動公園。今日はマラソン大会みたかった。そんなこんなで忠ちゃん牧場、ちょっと休憩。ここってどんな施設があるんだ???全然知らない。コンビニで買ったどら焼きを食べる。ここまで来たので十里木の別荘地に行ってみる。知り合いがいるかな~?って思ったんだけどそんなに都合よくいるわけもないよね。別荘地の中をちょっと走ってみる。テニスコートが有った。トイレ休憩。後は富士までダウンヒル。しかしこの富士まで下りる道は怖いな~、箱根を下ってくるより怖いよ。道が狭いし、舗装が悪くデコボコしてるしなかなかしんどい。まあそんなこんなで帰っ...今日もちょろっとチャリ愛鷹山一周。