モテモテ男女倍増計画

【動画】治癒力を高める、ヒポクラテススープの作り方

“医学の父”こと古代ギリシャの医学者・ヒポクラテスが治療に使っていたとされる、健康食ヒポクラテススープ。薬効効果の高い7つの野菜のパワーでガン予防効果もあると言われています。我が家では定期的に作って普段の食事に取り入れています。 週末ヒマだったので、旦那と動画を作ってみました。 www.youtube.com 動画ではセロリの根を使っていますが、セロリでもOKです。 ポロネギ(leek)の代わりに長ネギでも大丈夫です。 レシピでは塩を入れないのですが、入れなくても野菜の旨みがぎゅっとつまっているので美味しいです。 よかったらお試しください。 関連記事 mote-mote.hatenablog.…

2023/03/14 10:58

ノンスティックのフライパンをやめた話 【その2】

" data-en-clipboard="true">先日のテフロン鍋をやめた記事の続きです。我が家では、こびりつき防止加工の化学薬品の安全性に関する不安から、表面加工をしたフライパンをやめて、ステンレスと鉄鍋に切り替えました。 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">公式見解は安全とされるモノですが、個人的には完全に不安がぬぐいきれないためです。 やめた理由はこちら→ mote-mote.hatenablog.com " data-en-clipboard="true">当記事では、ステンレスのフライパンのくっつかない焼き…

2023/03/05 09:46

雪道を安全にランニングする方法

こんにちは。私はアメリカのミネソタ州、ミネアポリスと言う寒冷地に住んでおりまして、真冬は零下 10℃はザラで、零下 25℃くらいまで下がることもしばしばです。 今朝はマイナス 6℃で、当地としては比較的暖かかったのでランニングに行ってきました。結構、凍結がすごかったのですが、家の中にばかりこもっていたくないですからね。 少なくとも太陽は出ているし (^^) 目次

2023/02/19 09:30

健康法のウソ・ホント「旦那に胸を揉まれる女性は乳がんにならない?」

世の中には多種多様な健康法の情報が溢れています。表題の件は、Facebookでコミュニティを運営しているあるドクターが投稿していました。面白い視点ですね。 その投稿では、特にデータの実証はなく、ドクターの私見のようなんですが、それでも臨床医がそう書いていると、そうなのかもな、という気がしてきます。 目次 それって本当? 健康法は幅広く取り入れよう!

2023/02/17 11:23

表面加工、コーティング のフライパンをやめました

テフロン加工(フッ素樹脂加工)などの、こびりつき防止加工がされたフライパンをやめることにしました。 ノンスティック加工のフライパンは便利なのですが・・・ 『ダーク・ウォーターズ 巨大企業が恐れた男』という映画を観たのがきっかけです。この映画では、テフロン加工の工場の汚染で奇形児、汚染された水を飲んだ住民や家畜の健康被害を目の当たりにし、責任を逃れようとした巨大企業、デュポン社と戦う弁護士の姿を描いた実話が描かれています。 目次 テフロン加工とは 自分の身は自分で守るしかない コーティングなしのおすすめのフライパン

2023/01/30 09:37

健康に良い住まい、インテリアの工夫

久々の更新です。今日は健康と住まい、特にインテリアの工夫について書きます。 健康にいい食生活やストレスの軽減など過去色々工夫してきましたが、インテリアを工夫することも健康の増進に役立つことを知ってから興味を持ち、書籍を参考にしながら少しづつ実践してみています。 私もまだまだ勉強中ですが、少しご紹介したいと思います。 我が家のグリーン 目次: 健康に良いインテリアとは 窓から外の自然が見える配置に 自然を室内に取り入れる 木目がストレスを取り除く WiFi を切る

2023/01/17 13:01