メディカルフィットネスセンター和仁会スタッフブログ

ウチトレNo.252♪

おはようございます大型連休も終わり、日常が戻ってきました 先ずは、先週の答えですいくつ分かりましたか～  本日のウチトレは「太もも前のストレッチ」ぜひ、行って…

2024/05/10 11:35

ウチトレNo.251♪

こんにちは！ GWはいかがお過ごしでしょうか？我々は至って、通常営業中です  連日の休みで身体がどうにかなりそうな方は、是非！トレーニングにいらっしゃってくだ…

2024/05/03 11:11

ウチトレNo.250♪

おはようございます 少しずつ、暑くなる日が増えてきそうです水分補給を忘れずに、身体を動かしていきましょう  本日のウチトレは、「キャット&ドッグ」滑らかに動か…

2024/04/26 11:07

ウチトレNo.249♪

こんにちは！ 今日は、先週のウチトレの答えからいきましょう   レベル1  しんせいかつ(新生活)  レベル2  ①ちゅーりっぷ②しょうわのひ(昭和の日)  …

2024/04/19 11:11

ウチトレNo.248♪

おはようございます暖かくなってきましたそろそろ自転車通勤を再開させようかな～と思ってます先ずはしばらく乗ってない自転車のタイヤの空気チェックからですね 本日の…

2024/04/12 11:00

ウチトレNo.247♪

おはようございます！ もう昼間は暑さを感じるくらいになってきましたね。うまく上着など着たり脱いだりして調節していきましょう！  先日、当センターの前をリヤカー…

2024/04/05 11:11

ウチトレNo.246♪

おはようございます先日、福岡でも桜の開花が発表されましたね通勤中、少しずつ変化していく桜の木を見ながら楽しんでいます  先ずは、先週の答えです答え合わせしてみ…

2024/03/29 11:00

ウチトレNo.245♪

こんにちは 先日、偶然蕨を見つけまして…  自分で採ったことなかったので、蕨かどうかが自信が持てず数本だけ持ち帰ったところ、ばっちり「蕨」でした  そして午後…

2024/03/22 11:11

ウチトレNo.244♪

おはようございます 暖かい日が増えてきました桜の開花が待ち遠しいです 本日のウチトレは「足指運動」タオルを使ったトレーニングですぜひ、挑戦してみてください  …

2024/03/15 11:45

ウチトレNo.243♪

こんにちは！ な～んか寒い日が続きますね  寒暖差にやられないように、服装で調節してくださいねあとは、しっかり栄養をとって、ゆっくり寝て、適度に運動して、体調…

2024/03/08 11:11

ウチトレNo.242♪

おはようございます 3月が始まりました暖かい日が待遠しいです 本日のウチトレは「二字熟語探し！」ですぜひ、挑戦してみてください   皆さん、良い週末になります…

2024/03/01 12:12

ウチトレNo.241♪

こんにちは！ もう、春の足音がガツガツ聞こえてきますね。早いよ～と、なんだか焦らせられます   今日はイスやソファーで、すぐに出来る簡単ストレッチです。 ↓ …

2024/02/23 11:11

ウチトレNo.240♪

おはようございます今日は昨日の気温より大幅に下がる予報です寒暖差で体調を崩さないように気をつけましょう 先ずは先週のウチトレの「スタッフ解答例」です皆さんはど…

2024/02/16 11:00

ウチトレNo.239♪

こんにちは！ 先日、ふわ～っと良い香りがしたと思ったら、沈丁花でした春がもうそこまでやってきましたね。 しかし、まだまだ油断は禁物です！暖かくして過ごしましょ…

2024/02/09 11:11

ウチトレNo.239♪

おはようございますあっという間に1月も終わり、2月が始まりました2024年は「うるう年」2月も、楽しく充実した一ヶ月にとなるように過ごしたいと思います 今週の…

2024/02/02 09:49

ウチトレNo.238♪

こんにちは！ 今週は寒かったですね～～これぞ大寒！ちゃんと寒気がやってくるんですね。冬はこうでなくちゃ。 年に1度は雪騒動した方が四季のある日本って感じします…

2024/01/26 11:11

ウチトレNo.237♪

こんにちはスッキリしない天気ですが、本日も楽しんで行きましょう 本日のウチトレは「単語探し！」ですぜひ挑戦してみてください  良い一日になりますように

2024/01/19 11:07

ウチトレNo.136♪

こんにちは！もう1月も中盤戦のんびりしていたら、冬が終わってしまいますね  皆さん、お正月の餅の消費はどうしていますか？  定番の餅メニューには、もう飽きてし…

2024/01/12 11:11

ウチトレNo.235♪

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2024年が始まりましたね今年も楽しく過ごしたいと思います 本日のウチトレは「ストレッチ」で…

2024/01/05 11:00

ウチトレNo.234♪

こんにちは！本日、年内最終の営業日となっております今年もたくさんのご来館、ありがとうございました！ 皆さんの健康で楽しい毎日に、少～～～しでもお役に立ていれば…

2023/12/28 11:11