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プロフィール
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とりどーるさんのプロフィール

住所
北区
出身
世田谷区

目標のモチベーションやトレーニング方法、実際の食事内容を交えながら書いていきます。

ブログタイトル
Max99.8kg⇒72kg 3か月で痩せたダイエット体験記
ブログURL
http://fanblogs.jp/hitoriraizap/
ブログ紹介文
ダイエットにて20キロ以上を三か月で減らしました。食事運動モチベーション維持について書いていきます
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2018/01/18

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ハンドル名
とりどーるさん
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Max99.8kg⇒72kg 3か月で痩せたダイエット体験記

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1件〜30件

  • カロリー計算で脂肪を燃やす

    前回、自分ルールの設定を書きました。 その中でカロリー計算について今回は紹介していきます。ダイエットランキング まず脂肪を1g…

  • 自分ルールの設定

    閲覧有難うございます。 前回は炭水化物の自分なりの摂取方法を紹介しました。 今回は付け合わせとどんな自分ルールでやっていたかを紹介します

  • 【食事についてちょっと考えてみた①】糖質制限に関して

    閲覧頂き、有難うございます 前回は取り合えず用意したものについて書いてみましたが、「運動」と並んで大切な「食事」について書いてみたいと思います

  • 【作戦①】私が用意したもの

    前回、ビフォーアフターの写真を載せました。 あの変化は3か月間で起きたものです 長い間90kg以上あり、運動も全くしていない。何度か痩せようとしてもリバウンドを繰り返す日々でした…

  • ビフォーアフター写真(^ ^)

    ビフォー写真98kgくらい

  • 当時の生活

    はじめまして 肥満サラリーマンから一念発起して25kg以上痩せた回想録です。。 【太っていた期間】 社会人になる前はラグビーをしていて締まっていましたが、入社後一気に体重増加。 2010:78kg(3月) 2011:88kg 2012:95kg

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