国内のあちこちでレースが行われてますね、最近はいろいろとやりたいこともあったりで参加できていないので、昨日の日曜日はとりあえず、三種トレ行っときました、Swi…
トライアスロンに出場するまでのブログです、出場したあとも書きます。
同年代の方など、共有いただけたら嬉しいです。 2018年に、トライアスロン初出場を計画中。
昨日上げそびれました、土曜日ですが、バイクにしました、久しぶりの羽田コース、気温は36℃ 暑すぎですね💦ペースは抑えて、40kをクリア、最後にコンビニに寄って…
川崎市では、アブラゼミが鳴き出しました、今日も天気予報と睨めっこでしたが、午後はあがりました、気温が少し低めで、走り安かったので、距離を少し延ばしてみたり、フ…
先週はあまり走れませんでした😭ま、仕事に翻弄されてますね、サラリーマンなので、致し方なし、けど、週末は切り替えて走りますよ、天気予報は雨予報でしたが、パラパラ…
今日はショートですが、3種目出来ました、swimは世田谷の長水路で2k、実はプールはとても混んでまして、家族連れで、子供達用のプールもあるので、50分待ちまし…
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国内のあちこちでレースが行われてますね、最近はいろいろとやりたいこともあったりで参加できていないので、昨日の日曜日はとりあえず、三種トレ行っときました、Swi…
昨日はジブリ映画の聖地コースでした東京都の多摩区 聖蹟桜ヶ丘の桜ヶ丘いろは坂てす、ここは、耳をすませばの舞台らしいです名前の通りですが、ミニいろは坂でした途中…
アメブロのスマホのアプリがバージョンアップしたら、今のスマホで繋がらなくなってしまい、ついつい、アップがおっくになっていましたー去年の11月に首のヘルニアが発…
昨日は三ヶ月ぶりに峠アタック！？、効きましたー😅天気はイマイチでしたが、気温は大分下がってきたので走りやすくなりました、和田峠はなんとかallシッティングで3…
久しぶりに3種トレーニングやりました、昼に出発して、いつもの長水路で2kをフリーで、後半はバテましたが、パワーがおちてるなぁ、持ってきたお握り弁当で補給して、…
今日は、15時からオリンピックの女子マラソンなので、その前にバイクを2時間やろうという予定です、川崎市の気温は35℃を軽く上回り、ペースを上げ過ぎるともたない…
昨日上げそびれました、土曜日ですが、バイクにしました、久しぶりの羽田コース、気温は36℃ 暑すぎですね💦ペースは抑えて、40kをクリア、最後にコンビニに寄って…
川崎市では、アブラゼミが鳴き出しました、今日も天気予報と睨めっこでしたが、午後はあがりました、気温が少し低めで、走り安かったので、距離を少し延ばしてみたり、フ…
先週はあまり走れませんでした😭ま、仕事に翻弄されてますね、サラリーマンなので、致し方なし、けど、週末は切り替えて走りますよ、天気予報は雨予報でしたが、パラパラ…
今日はショートですが、3種目出来ました、swimは世田谷の長水路で2k、実はプールはとても混んでまして、家族連れで、子供達用のプールもあるので、50分待ちまし…
毎週日曜日のバイク、午後はずっと天気予報と睨めっこしてましたが、雨は途切れることはなく、じゃぁ、久しぶりに室内バイクにするか、という事で、近くのスポーツセンタ…
今週は一度も走れませんでした😭仕事も隙がなく、雨も多くて、なので、今日は走り溜めです、やっぱり、走ってないと、体が重いです、8キロくらい走ったら、少し調子が戻…
今日はパラパラの雨でしたが、やっぱり日曜日は、バイクに乗りたくなります、いつもの慣れた多摩川沿いのコース、少しフォームを変えたら、少しスピードが上がってます。
今日は少しコースを変えて、坂を登ってきました、いつもは直進するとこを左折してみて、片道1時間にして折り返し、東京の多摩地区にある、刺激を入れるにはちょうど良い…
日曜日になると、土曜日まではほぼ毎日走ってるので、膝から下に疲労が溜まってきて、走るよりバイクに乗りたくなります、そんなときどのコースにするか、距離はどのくら…
六月の初めにしては、暑い土曜日でしたが、昼間は奥さんと、東京の町田にある旧白洲邸でランチを食べてきました、ちょっとしたお出かけは良いですね、帰って来てから少し…
激坂の和田峠は東京都にある陣場山にあります、今回は28分、allシッティングでクリア、それから相模湖に下って、一休み、大垂水峠を超えて高尾山の入口に寄ってきま…
午前中と日中は、もろもろ予定があり、大相撲夏場所の千秋楽でもゆっくりみちゃうか、とも思いましたが、やっぱりバイクにしました、日が長くなったので、四時に出発して…
今日はちょっと頑張ってハーフラン行っときました、前半はあまりペースはあがりませんが、後半はなんとか立ち直りました、風があったので気温の高さは感じず、気持ちよく…
昨日は次男のサッカー試合の応援に行きました、天気もいいので、往復バイクです、試合は惜しかったのですが、また次つながる内容でした、頑張れ👍
午前中と日中は、もろもろ予定があり、大相撲夏場所の千秋楽でもゆっくりみちゃうか、とも思いましたが、やっぱりバイクにしました、日が長くなったので、四時に出発して…
今日はちょっと頑張ってハーフラン行っときました、前半はあまりペースはあがりませんが、後半はなんとか立ち直りました、風があったので気温の高さは感じず、気持ちよく…
昨日は次男のサッカー試合の応援に行きました、天気もいいので、往復バイクです、試合は惜しかったのですが、また次つながる内容でした、頑張れ👍
昼前に次男を部活に送り出して、さてどうするかと、悩んだ時は身体を動かすことにする、で、世田谷の長水路で2k泳いで、50kバイク乗って、締めの8kラン、日は暮れ…
多摩川の丸子橋下では、親子連れで賑わってました、気温が上がってきて、夏を思わせる今日でした、昨日走ったので、感覚が戻ってきました。
昨日は、2日空けてのラン、連休ですが、あれやこれやあ用事がありまして、あまり長距離はできてませんが、ランだけはやってます、脚も重くて、調子はイマイチですが、ペ…
昨日のロングライドが、たっぷり全身に残ってましたが、体を動かしておかないと回復しそうにないので、夕方からいつもの10kラン、雨が降る予想でしたが、やはり後半は…
今日は久しぶりにロングライド、奥多摩周遊道路です、前半はヒルクライムコース、東京ヒルクライムHINOHARAのコースです、メタメタでした、ま、コースに着くまで…
先週は飲み会があったり、昨夜も飲んじゃったせいか、ラン後の回復がよくないようで、昨日からあまりパフォーマンスがあがりません、最近はラストの100m位の直線でダ…
昼間は、次男のサッカー試合の応援に大磯まで遠征しました、もうちょっとだったなぁ、けどいいパス、惜しいシュートがありました、夕方遅い時間にヘッデン付けてランニン…
今日の午前中は、次男のサッカートーナメント戦、一回戦でした、なんと勝利！相手は強い評判だったので応援団はメチャ盛り上がり😊いやぁー良かった🤣で、一休みして、夕…
昨日はいつもの10kラン、日中は都内で用事を済ませて、夕方から走りました、都内の桜は大分散ってました、等々力付近の多摩川沿いの桜は、まだまだ、満開です🌸
今日は奥さんと二人で、八王子の高尾山にハイキングに行って来ました、標高599mです、天気も良くてお昼には27℃と、初夏を通り過ぎて夏の気候でした、良い空気を沢…
東京お台場に行って、フォーミュラーeを見に行って来ました、というか近くに行っただけですが😓有利イベントなので、会場周りの監視っぷりはなかなかでした、隙間から見…
3/20から帰省してます、親もいい歳なので、様子見と孫を連れて、親孝行的に、気温は低いですが、空気はいい！たまに牛の匂いが漂うのは、ご愛嬌。
昨日のバイクが下半身にしっかり残ってましたが、とりあえずいつもの10kラン行っときました、終始ペースは上がりませんでしたが、天気はいいし気温もちょうどいいし、…
久しぶりに和田峠に行きたくなり、昼からでしたが出発しました、天気も良くて気温も20℃と、サイクリング日和、和田峠は28分、ALLシッティングでやりきりました、…
今日は、距離は短いですが3種トレーニングが出来ました、スイムは世田谷区の長水路温水プール、バイクは35kくらい、ランは10k、ペースはノンビリですが、それぞれ…
先週は一度も走れず、筋トレも出来ず、いやぁー ちょっときつかったですね、仕事に翻弄された週でした、体を動かさないとメンタルがやられる私なのですが、なんとか自分…
今日は2種練が出来ました、距離は長くないですが、やはり、なかなか効きまして、ランはあまりペースが上がりませんでした、午後の川崎市は天気も良くて14℃、バイクも…
