この記事には広告を含みますパールライス 山形県産 白米 つや姫 5kg. 令和5年産全農パールライス2014-01-27パールライス 秋田県産 白米 サキホコレ 5kg 令和5年産全農パールライス2022-11-05 1: 名無しさん 2024/02/18(日) 22:24:54.88 ガチで美味い
会社の福利厚生で7万円分フィットネス用品買えるんだけど、何買ったらいいと思う?
35: 名無しさん 2023/05/15(月) 21:10:26.87 ID:N9O9Yo3h0 会社の福利厚生で7万円分フィットネス用品買えるんだけど何がいいかな、オニのスクワットラックとバーベルセットにフレックスベルって構成なんだけど、リーディングエッジのベンチからMBCのベンチにでも変えよう
1: 名無しさん 2023/08/12(土) 02:36:31.80 ID:Ubq9OLwh0 ※織田なし 2: 名無しさん 2023/08/12(土) 02:36:55.85 ID:piyvC2EmM いやそれやん 3: 名無しさん 2023/08/12(土) 02:37:36.34 ID:P3EcXm+40 タメは? 4: 名無しさん 2023/08/12(土) 02:37:52.85 ID:iPlNYw
1: 名無しさん 2023/08/12(土) 10:12:09.88 ID:4uRkXXRr0 F1
【速報】熱中症にならない方法、ついに判明wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/04(金) 15:09:45.31 ID:d2X47tOdd 熱中症タヒ86人 約8割冷房使用せず https://news.livedoor.com/lite/topics_detail/24731255/ 2: 名無しさん 2023/08/04(金) 15:10:19.76 ID:d2X47tOdd 水分補給とか意味ない模様 3: 名無しさん 2023/08/04(
MBCがやっとコンパクトなレッグエクステ、カールアタッチメント出すよ【筋トレ】
228: 名無しさん 2023/05/29(月) 23:45:24.06 ID:y54xK08H0 MBCがやっとコンパクトなレッグエクステ、カールアタッチメント出すよな これでやっと家トレで脚の収縮種目ができる バーベルやダンベルではどうしても脚の収縮種目ができなかった 229: 名無しさん 2023/05/3
【ミズノ】ウエーブシャドウ4とウエーブリボルト3ではどちらが初心者からのステップアップとして最適ですか?
486: 名無しさん 2023/07/14(金) 02:47:44.47 ID:jwwXGCjv キロ5分切ることが出来るようになった初心者です シューズを買い換えようと思うのですが、シャドウ4とリボルト3ならどちらが初心者からのステップアップとして最適ですか? https://amzn.to/3QAkq3phttps://amz
1: 名無しさん 23/08/09(水) 16:51:25 ID:MHXs 二週間で思った以上に痩せてるんやが身体的に大丈夫か?ちな95kg→87kg毎日30分ランニング水泳1500m飯は夜にサラダと豆腐と味玉だけ生活してたらこうなった落としすぎ? 7: 名無しさん 23/08/09(水) 16:52:02 ID:Eorl えら
1kmタイム4'59を目標に走った結果7キロでギブアップしたけど、長距離って5分の壁あるよね?
385: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:33:33.94 ID:NlB4MnHw 4'59設定、7キロでギブアップ!(4'57/53/50/53/52/53/52) 前回の練習から間が空きすぎた、来週こそ10キロをキロ5切り 386: 名無しさん 2022/05/10(火) 11:11:17.95 ID:X4LwE5Tl >>385 気温上がったらきつい
筋トレ民「毎週ジムに通ってプロテイン買ってゆで卵茹でて」←いや金も時間もありすぎ
1: 名無しさん 2023/08/03(木) 15:23:19.018 ID:ntIWsWpNM 筋トレって金持ちの道楽だよな 2: 名無しさん 2023/08/03(木) 15:23:40.585 ID:CFV+R3910 パチンコよりやすそう 3: 名無しさん 2023/08/03(木) 15:23:50.119 ID:lDgxduaC0 ゆで卵茹でるなよ 4: 名無しさん
ランニングした結果右足だけ腸脛靭帯炎になったので原因を仮説立てて考えてみた
463: 名無しさん 2023/07/23(日) 05:52:01.70 ID:sFbo2DE+ 右足だけ腸脛靭帯炎で困ってるんですが、仮説をたててみました 足首と関係あるでしょうか 足首が伸びた状態だとつま先着地になるので、膝関節がO脚のように外側に移動し、腸脛靭帯が伸びすぎるのではないかと
食事制限して70キロから53キロになったけどあっという間にリバウントしてしまった・・・後悔しないように食事制限とかはよく考えて
98: 名無しさん 2023/03/30(木) 19:05:16.89 ID:YqVbZydX0 自分も結構な食事制限をして70kg→53kgまで落としたけど あっという間にリバウンドしたw もちろん、このときはウォーキングもそれなりになったけど 運動をやめた途端一気に戻った このときの苦い後悔もあるの
1: 名無しさん 2023/07/30(日) 16:13:31.822 ID:uDC2ENKOd 服屋に行く服が無いみたいな 2: 名無しさん 2023/07/30(日) 16:14:01.987 ID:UOv/UqZI0 床屋に行く髪がないみたいなね 4: 名無しさん 2023/07/30(日) 16:14:33.824 ID:uDC2ENKOd >>2 禿げてなはいしばくぞ
10kmぐらい走るとシャツやランニングパンツが汗でビショビショになるんだけど、みんなこんなもんなの?
432: 名無しさん 2023/07/21(金) 06:41:51.41 ID:YLGh8WEG 10kmぐらい走るとシャツもランパンも汗でぐしょぐしょになって汗が滴るぐらいにずぶ濡れ状態になるんですけど みんなこんなもんですかね? 433: 名無しさん 2023/07/21(金) 06:57:51.14 ID:pR68dDPt この時期
168cm90kgワイ、筋トレを始めたいが何からすればいいか分からない
1: 名無しさん 2023/08/10(木) 20:26:04.45 ID:nFM5fSf60 教えて有識者 2: 名無しさん 2023/08/10(木) 20:28:41.10 ID:ep4KL4650 痩せろ 3: 名無しさん 2023/08/10(木) 20:28:48.32 ID:SX7kPwLg0 ベンチプレス 155/98だけどベンチやり続けてもう少しで150上げる 5:
413: 名無しさん 2023/07/20(木) 02:07:45.42 ID:+9hvfQqc ごはん、生卵、納豆、焼鮭、味付け海苔あたりが安心感あって落ち着くんだよな~ 415: 名無しさん 2023/07/20(木) 11:26:55.02 ID:wS/depzs 基本ランニングって朝飯前か晩御飯前にバナナ一本食って走るとかじゃ
医者が言うには、日本人で体重100km超えるのは才能ないと無理らしい
71: 名無しさん 2019/12/24(火) 16:25:36.15 お医者さんが 日本人で体重100キロ超えるのは才能ないと無理 って言ってた 太るためには、栄養を身にする為のホルモンであるインスリンが十二分に必要になるが 日本人(アジア人)にはその力が少ない人が多い 栄養過多だ
254: 名無しさん 2023/05/02(火) 04:08:45.61 ID:UZ9BIObB0 太る原因の薬やめてからどれくらいで痩せ出しましたか? 二週間前にヒルナミン止めましたが、体重体脂肪変わらずで見た目だけ少し細くなりました。 もしかしてこのままなのかなと不安にもなります。 255: 名無
1: 名無しさん 2023/08/10(木) 06:32:04.71 ID:ejSGSeVz0 今日は多分夜に冷凍うどん食べるだけ🥺 2: 名無しさん 2023/08/10(木) 06:33:01.29 ID:hcUttxD+0 ストイックだな ファスティングとはすごいな 3: 名無しさん 2023/08/10(木) 06:33:41.62 ID:ejSGSeVz0 >>2
1: 名無しさん 2023/08/09(水) 14:24:35.120 ID:mySmCcKtM トレーニーカモン 2: 名無しさん 2023/08/09(水) 14:26:22.448 ID:Imj9X4fZa 家にパワーラックとマシン数種類揃えられるならいかなくていいんじゃね 3: 名無しさん 2023/08/09(水) 14:27:02.614 ID:mySmCcKtM
気温が最高で35度になるような日はランニングやめたほうがいいですか?
518: 名無しさん 2023/07/25(火) 07:27:46.88 ID:qpR2vfaV 気温が最高で35度になるような日はランニングやめたほうがいいですか? 9時から13時程度までです 519: 名無しさん 2023/07/25(火) 07:35:06.38 ID:LFbu3jbJ >>518 迷ってるうちはやめた方が良い 522: 名無し
ダンベルデッドリフトやったんだけど背中より肩が筋肉痛なのはなんで??????
1: 名無しさん 2023/07/26(水) 10:23:18.81 ID:4JUuNJi8dFOX 太もも裏も筋肉痛だからそこはいいんだけど 肩にも効くのか? 2: 名無しさん 2023/07/26(水) 10:24:00.75 ID:4JUuNJi8dFOX 初めてやったのに背中全然筋肉痛じゃないら 3: 名無しさん 2023/07/26(水) 10:24
【驚愕】熱中症死者の詳細なデータが判明wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/08(火) 16:14:11.25 ID:lWVeBoAvd0808 2: 名無しさん 2023/08/08(火) 16:14:28.30 ID:lWVeBoAvd0808 なるほど 3: 名無しさん 2023/08/08(火) 16:14:45.30 ID:l/zMyHLx00808 12!? 5: 名無しさん 2023/08/08(火) 16:15:16.92 ID:nYoQYQ4R
534: 名無しさん 2023/07/25(火) 20:22:47.87 ID:CmANWdhI 片足だけ痛む人はどっちかの足の接地時間が長いと思われる 536: 名無しさん 2023/07/25(火) 20:44:59.66 ID:edttbKa6 >>534 坐骨神経痛は片足しかならない フォーム関係ない 537: 名無しさん 2023/07/25(火
【HOKA oneone】ホカとオンってファン層被ってるのかな
965: 名無しさん 2023/06/30(金) 14:39:09.31 ID:DFYWM+2x ホカとオンってファン層被ってるのかな ちょっと前に「ボンダイしか勝たん」って言ってた人が最近「クラウドモンスターしか勝たん」って言ってるのをよく見かける 966: 名無しさん 2023/06/30(金) 21:48:38.00
413: 名無しさん 2022/05/18(水) 22:00:09.83 ID:YENcyYtG 61歳氏のおかげで10キロ50分の壁を突破したので感謝報告。 先日の土曜日 10キロ52分32秒(もうムリ) ついさっき 48分30秒(まだイケそう) 真鍋未央さんの動画の腰高走法+ランニング用の180bpmミュー
409: 名無しさん 2018/05/18(金) 20:07:23.32 ID:mBKIYC09 筋トレは痩せない 間違いなく体重が重くなる 413: 名無しさん 2018/05/18(金) 23:36:03.42 ID:wz53SrtJ >>409 痩せるという言葉の意味は、体の体積が減ること。 体重のことでは無い。 410: 名無しさん 201
502: 名無しさん 2018/06/28(木) 13:44:25.63 ID:zhM0qRaS 筋トレって毎日じゃめなの? 503: 名無しさん 2018/06/28(木) 14:16:01.88 ID:Gv5b5Cuu やりすぎなければ毎日でもok 508: 名無しさん 2018/07/14(土) 18:04:00.35 ID:pypVh0x3 >>507 オーバーロードは負荷
えらい人「腹筋だけやっててもお腹は痩せません」筋トレユーチューバー「お腹痩せ腹筋!」
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 12:44:01.05 ID:N1HjNF8O0 これどっちが正しいの? 2: 名無しさん 2023/08/06(日) 12:44:38.49 ID:N1HjNF8O0 筋トレユーチューバーはお腹引き締めるための腹筋動画出しまくってるけど 3: 名無しさん 2023/08/06(日) 12:44:49.57 ID:ssQS
【画像】筋トレ始めて5kgも体重増やした結果wwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/08(火) 12:17:37.89 ID:K4xhAvVW00808 だらしない体になってしまう… 2: 名無しさん 2023/08/08(火) 12:19:37.46 ID:BchwmggHp0808 有酸素運動増やして脂肪落とそうや 4: 名無しさん 2023/08/08(火) 12:20:03.14 ID:K4xhAvVW00808 >>2 10km
日本人エース区間は2区に!ニューイヤー駅伝の区間割が変更「日本最速駅伝の醍醐味」をより前面に最長区間は4区から2区に、インターナショナル区間は2区から4区に変更。3区以降もコース変更などがある。#ニューイヤー駅伝 |月陸Online https://t.co/H8Qs1FWIFQ— 月陸Online
スクワット50回を2日に一回と週末ジョギング10kmって効果違うの?
547: 名無しさん 2018/07/28(土) 12:56:00.95 ID:7yCAh2Uy スクワット50回を2日に一回と週末ジョギング10キロじゃあ効果全然違うかな 552: 名無しさん 2018/07/28(土) 14:08:14.48 ID:tglFolnX どっちがダイエット効果ある? 553: 名無しさん 2018/07/28(土) 15:04:01
583: 名無しさん 2018/08/03(金) 09:59:29.25 ID:rWwEyoOy ダンベル100回という判読不可の暗号 584: 名無しさん 2018/08/03(金) 10:43:54.99 ID:item1MGI スクワット100とかダンベル100とか無意味とは言わんけどさ... 585: 名無しさん 2018/08/03(金) 10:48:26.02 ID:
いつも思うんだけどダイエットって脂肪限定なの? 筋肉はダイエットしないの?
376: 名無しさん 2018/05/16(水) 00:56:57.61 ID:Hwv7d7XJ いつも思うんだけどダイエットって脂肪限定なの? 筋肉はダイエットしないの? 脂肪はアウトで筋肉はおkみたいな風潮なのはいまいち納得がいかない 俺は軽量化のために筋肉と脂肪バランスよく減らそうとしてる
238: 名無しさん 2023/07/06(木) 02:35:19.45 ID:ufLf6z23M お前らのオススメ疲労回復法教えてくれ ちなみにバランスのいい食事と睡眠は当たり前過ぎるので除外
ランニング初心者の時にキロ4分台で10km走れると感動するよね?
431: 名無しさん 2022/05/23(月) 12:39:58.84 ID:kCJ3Yiwl ランニング始めて半年くらいかな キロ4分台で10km走れたの 感動したなぁあの時は 432: 名無しさん 2022/05/24(火) 06:07:23.78 ID:+8cha7oN 10km走というものを知らず、 気付いたらハーフ100分だった 433:
医者「熱中症の患者って実は水分はちゃんと取ってることが多いんです」
1: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:37:42.021 ID:qNJ/muHqd つまりどういうこと? 2: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:38:19.914 ID:VBK68+0B0 塩分を取ってないんですよ 3: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:38:25.681 ID:W2WEMNrRa 塩分糖分だろ 4: 名無しさん 2023/08
【駒澤大学】<ブダペスト世界陸上>田澤廉、2大会連続で日本代表
いざ、ブダペスト世界陸上へ!!日本代表63人が発表 サニブラウン、田中希実ら代表入り、アジア王者・田澤廉が2大会連続つかむ日本陸連が7日、ブダペスト世界選手権の代表選手を発表。男子は43人、女子は20人の計63人が選ばれた。#ブダペスト世界陸上|月陸Online https://t.co
お前らマイプロテインのフレーバーで迷ってるのなら絶対にピーチティーにしろ!
1: 名無しさん 2023/05/08(月) 00:23:05.38 ID:jjvO+sUa0 味…酸味があってフルーティーで美味しい 溶けやすさ…フレーバーによって溶けやすさが違うがその中でもかなり溶けやすい 高タンパク…フレーバーによってタンパク質の量が違うがその中でもノンフレーバーと
1: 名無しさん 2023/08/07(月) 19:09:14.40 ID:R3Bc7WPm0 170cm51kgや 2: 名無しさん 2023/08/07(月) 19:09:32.08 かっけぇ 3: 名無しさん 2023/08/07(月) 19:09:41.27 ID:gTA7Ud+xH デブよりはいい 4: 名無しさん 2023/08/07(月) 19:09:44.66 ID:gHT1+LUT0
フルマラソン大会まで半月なのに28kmまでしか走った事ありません・・・本番までに42km走っておいた方がいい?
499: 名無しさん 2022/10/19(水) 03:46:04.33 ID:y7D/V2vf フルマラソン大会まであと半月なのですが28kmまでしか走った事がない。 本番までに一度42km走っといた方がいいですよね? 500: 名無しさん 2022/10/21(金) 19:11:53.63 ID:ST9PvdRc >>499 3週間前位までにレ
【悲報】なかやまきんに君、自衛隊員を侮辱して炎上wwwwww
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 11:23:48.80 ID:q7zshlWI0 隊員「以後はレンジャー!で返事をしろ!」 きんに君「はい!」 隊員「レンジャーで返事をしろ!」 きんに君「はい!」 隊員「レンジャーで返事をしろ!」 きんに君「ヤー!」 隊員「ヤー!じゃねぇよナメて
【画像】61歳ワイ、マラソンランナーの1kmごとのタイムがこちら
298: 名無しさん 2022/03/20(日) 20:38:24.29 ID:5y5TIizM 61歳 月例マラソン10キロ 47:27ペース4:45先月とほぼ変わらず。 今は20キロキロ5に向けて、平日週1.2回は10キロをキロ5前後で楽に大きく走るよう意識して 週末は距離を伸ばして30キロほど走ってます。10キロは
フリーウェイト初心者なんだけど、ベンチプレスの事故が怖くてマシンの半分の重量しかできない・・・それでもフリーウェイトやるべき?
145: 名無しさん 2023/07/28(金) 13:18:49.60 ID:G8JzXoPTd フリーウェイト初心者なんだけど例えばベンチプレスだとしたら危険だからマシンでやる時の半分くらいの重量しかできないんだけどそれでもフリーウェイトでやるべき? マシンなら絶対怪我しないからどんどん重量
667: 名無しさん 2023/06/04(日) 16:51:29.65 ID:i9nxBtAr ランニング、ジョギングをやってここまで健康で太らずにこれた。 しかし、けっこう時間を取られていたのも事実。 これをやめるとなると、新たな健康的趣味スポーツを探すことになるけど なにか候補ある? 同じ
1: 名無しさん 2023/08/07(月) 02:00:51.80 ID:b4jkx6120 モテるためだけならこれでいいよな? 2: 名無しさん 2023/08/07(月) 02:01:39.16 ID:b4jkx6120 ちなベンチ、デッド、スクワットそれぞれ中心に3分割週5を半年やってたけど時間かけられなくなった 3: 名無しさ
440: 名無しさん 2023/08/02(水) 11:57:17.44 ID:jpC+I4hk0 胸焼けには味噌汁最強 あいうべ体操とスワイショウもええで
ウェイトトレでマシンよりウェイトしろと言われるんだけど、マシンの何がダメなの?
456: 名無しさん 2023/08/04(金) 18:58:38.03 ID:cdZ2U+dK0 ジムに行ったら始めて見る若い兄ちゃんが一生懸命マシンやってて ギリギリの重量を凄く狭い角度でガッチャンガッチャンやってて微笑ましくなった ワイも最初はああやったんよなあシミジミ 457: 名無しさん 20
1: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:11:18.458 ID:zezVG8qt0 意外と余裕あるよな 3: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:12:51.930 ID:i5ZNNahl0 ミネラル塩アメなら何個まで?(´・ω・`)⎠ 4: 名無しさん 2023/08/07(月) 07:14:20.284 ID:zezVG8qt0 汁物とかタレ系食わ
夏のせいで手汗凄いんですが、デッドやるときパワーグリップがすべって追い込めません。すべり対策どうしたらいいですか?
208: 名無しさん 2023/07/30(日) 09:04:02.31 ID:OCnCDV+60 夏で手汗かきやすくなったせいか、デッドやるときにパワーグリップがつるつる滑って追い込めなくなってしまいました 滑り対策で皆さん何かしてますか? 素手という選択肢はなしでALLOUT パワーグリップ プロ 正
【駒澤大学】<FISUGames 男子5000m>安原太陽が2位でフィニッシュ 1位失格で金メダルの可能性も?
#FISUGames男子5000m安原太陽(駒大)が見事なスパートから2位でフィニッシュ!🥈— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) August 6, 2023ユニバーシティゲームズ 5000m決勝🥇BEDARD(フランス)14:14.10🥈安原太陽④(駒澤)14:14.15🥉KENESHBEKOV(キルギス)14:15.334.石原翔
360: 名無しさん 2023/08/02(水) 23:24:10.17 ID:ZEGeLHcK0 パンが便利でよく食べるんですが、トレーニーの人たちはパンを食べたりするんですか? 動画を見てもその辺がよくわからない パンを食べててあの大会に出るような腹回りになりますか? 366: 名無しさん 2023/0
【パリ五輪】セーヌ川での五輪テスト大会が中止 大雨で下水が氾濫し水質悪化
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 17:26:18.10 ID:2/SJ6SvD9 2023年8月6日 16:08 https://www.afpbb.com/articles/-/3475964 【8月6日 AFP】ワールドアクアティクス(World Aquatics、世界水連)は6日、2024年パリ五輪に向けてセーヌ(Seine)川で同日予定されていたオー
【健康診断】毎日トマト食った結果wwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/03(木) 22:37:28.95 ID:Yd9vq2QJa 中性脂肪255→147 総コレステロール256→226 血糖100→86 尿酸6.8→6.6 2: 名無しさん 2023/08/03(木) 22:38:59.67 ID:Yd9vq2QJa 体重はちょっと増えてた 食生活 野菜たくさん→タンパク質系→米 夜食い
渋々ワイヤレスイヤホン買った結果wwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 14:34:16.879 ID:Wp/cjM4pd もうこれでいいや 2: 名無しさん 2023/08/06(日) 14:34:50.441 ID:BkVMmIO4a どれ買ったの? 3: 名無しさん 2023/08/06(日) 14:36:36.216 ID:Wp/cjM4pd >>2 これ 4: 名無しさん 2023/08/06(日) 14:37:0
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 15:22:34.64 ID:CMstPS5Gd 恵体なんG民なら50%は超えてそうやのにどうして 2: 名無しさん 2023/08/06(日) 15:23:06.36 ID:VaT7+eRA0 そもそもベンチプレスとかやる機会ないし 3: 名無しさん 2023/08/06(日) 15:23:16.08 ID:4P4j9pUG0
871: 名無しさん 2023/06/07(水) 19:34:33.45 ID:nUmmA+JR めっちゃ意識すると走り始めはちゃんと出来るけど数キロ走ると無意識でフォーム崩れる そのうち崩れたのに気が付いてフォームを意識するループになってる
1: 名無しさん 2023/08/06(日) 09:11:11.52 ID:nWwVcEQR0 体脂肪を燃やせ🔥😡🔥 3: 名無しさん 2023/08/06(日) 09:11:51.74 ID:llkUgb/o0 水分が出るだけやぞ 5: 名無しさん 2023/08/06(日) 09:12:08.69 ID:KaHsgkuS0 昨日昼間走ったけど暑くてタヒぬわ 6: 名無しさん
【駒澤大学】<FISUGames 男子ハーフマラソン > 篠原倖太朗が1.02.31で6位
#FISUGames男子ハーフマラソン4位 吉田礼志(中央学大)1.02.086位 篠原倖太朗(駒大)1.02.3113位 松永伶(法大)1.03.48団体銅メダル!🥉— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) August 6, 2023
未だに夜の無灯火ジョグ&ウォーキングしてるマナー違反多くて困ってる・・・
226: 名無しさん 2023/05/15(月) 06:23:03.53 ID:mnQlgDrEa いまだに夜の無灯火ジョグ&ウォーキングしてるマナー違反の人多いよね。やめてほしい。 227: 名無しさん 2023/05/15(月) 06:41:13.79 ID:F/6j/g3T0 夜は巻くタイプのライト4つくらいつけてるわ 車乗っててジ
208: 名無しさん 2023/05/14(日) 08:54:42.11 ID:dXByfb7c0 10キロ歩いて500カロリー消費して その分のパン食べてカロリー収支0でも ウォーキングの健康効果は有るよね? 210: 名無しさん 2023/05/14(日) 11:17:14.46 ID:+T7+4iUKd >>208 あるに決まってるだろ ダイ
【アシックス】ハイパースピード履きたくて新宿のアルペンいったら「これは部活生用のモデルなので!」とスルーされた
504: 名無しさん 2023/08/02(水) 08:43:09.80 ID:y58twvbq ハイパースピード履きたくて新宿のアルペンいったら「これは部活生用のモデルなので!」とスルーされた‥‥そうなの?https://amzn.to/45yXGp5
161: 名無しさん 2023/05/10(水) 21:42:40.75 ID:UaqdbSUC0 Garmin買って、ウォーキングの運動量管理し始めたんですが、結構目に見える形で消費カロリー分かるとモチベ上がりますね 消費カロリーが正しいのかはあまり知識がなくて分かりませんが良い買い物しました 前に
ダイエット目的のジョギングする場合の速度ってどれくらいがベスト?
250: 名無しさん 2023/05/15(月) 20:44:31.22 ID:tOqHQKx5d まいにち5km走り込んで 最近は走りながら考え事できるくらい余裕がある 日曜日、10km走ってみることにした。 速度はkm8分でかなり遅いけど。 251: 名無しさん 2023/05/15(月) 20:58:30.41 ID:xP7jK9+Z0 ダ
267: 名無しさん 2023/05/16(火) 07:15:58.10 ID:kR0CBkmK0 デブはジョギングする前に縄跳びしてみて ぐぐると出てくるけどジョギング並にカロリー消費する 膝への負担はジョギングよりは少ないと思う 268: 名無しさん 2023/05/16(火) 07:52:18.96 ID:zCFT4ipr0 縄跳
167: 名無しさん 2023/06/01(木) 22:50:00.28 ID:j0k+o2F5 明日は1日中10ミリ以上の雨だけど 10ミリの雨の中はさすがに 走れんか 168: 名無しさん 2023/06/01(木) 23:43:16.01 ID:xheGr2yy 5km/23m30s 5km/23m00s >>167 なので、今日のうちに走って来ました 明
288: 名無しさん 2023/08/04(金) 19:43:52.60 ID:s2du4BE70 折田はまだわからないの?
250: 名無しさん 2023/06/12(月) 13:05:36.22 ID:bj9jn3ww 暑いと熱が籠ってペースが上がらないのは分かるが、心肺機能も落ちるんだろうか? 一時的にも冬のペースまで上げると明らかに換気が追い付かない 251: 名無しさん 2023/06/12(月) 13:06:56.85 ID:bj9jn3ww そ
【駒澤大学】<FISUGames 男子5000m>安原太陽14分42秒91の5着で予選突破
#FISUGames男子5000m予選(2組8着)1組安原太陽(駒大)は14分42秒91の5着で難なく予選突破✨— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) August 4, 2023
水泳ダイエット「関節痛めません」「効率的に痩せれます」「初心者でも可能です」
1: 名無しさん 23/08/03(木) 11:18:42 ID:pdNY これが流行らない理由 2: 名無しさん 23/08/03(木) 11:19:18 ID:C7dB めんどくさい 3: 名無しさん 23/08/03(木) 11:19:24 ID:hmII 濡れるのだるいし手間だし、久しくやってなかったやつが慣れるのに時間かかるし何より
VDOT61ランナーが雨と晴どっちが走りやすいか比べてみたwww
297: 名無しさん 2023/06/17(土) 18:22:12.51 ID:S+huIm06 VDOT61ランナーだけどはっきり言っておく 雨 気温20℃ 湿度96% 無風 晴 気温30℃ 湿度42% 風速4m 後者の方が明らかに速く走れる なんかいつもより苦しいな?と感じたら胸やうなじに手を当ててみなさい
【ランニング】トレーニング中に体を冷やすアイテムを用意するってあり?
401: 名無しさん 2023/06/30(金) 00:46:47.65 ID:S/tj6Yl/ 室温29℃でトレーニング中はまあいいとしてさすがに食事後と風呂上がり汗だくになってしまうので今シーズン初のエアコン使ってしまったぜ。 402: 名無しさん 2023/06/30(金) 01:02:47.08 ID:r3JZBt3h 仲間だな
106: 名無しさん 2023/06/05(月) 05:04:42.39 ID:lE3yax77a プロテインになんかまぜて飲んでる? 俺はミロ混ぜてるhttps://amzn.to/3KwbVTh 118: 名無しさん 2023/06/05(月) 13:21:53.56 ID:o1nZ0G940 >>106 紅茶 107: 名無しさん 2023/06/05(月) 05:17:07.75 ID:
【ランニング】“フォーム”は初心者にとっては大きな要素ではないのは事実だと思う
142: 名無しさん 2023/06/01(木) 00:28:22.66 ID:IQx68N5g 初心者にとっては大きな要素ではないのは事実だと思う。 野球のピッチングで考えよう。 「速い球を投げたい」 ・筋トレ ・投げ込み ・走り込み ・フォーム改善 どれが大事よ。野球歴1年以内とする。
1: 名無しさん 2023/08/04(金) 09:06:37.974 ID:1f4ZYhy/M これでお前らからデブって言われても効かない☻ 2: 名無しさん 2023/08/04(金) 09:07:04.769 ID:NBZa89nEd 余った皮はだるだるになってるの? 5: 名無しさん 2023/08/04(金) 09:07:31.194 ID:1f4ZYhy/M >>2
エアロバイク購入検討してるんだけど、st128かst142どっちがいいと思う?
45: 名無しさん 2023/05/04(木) 16:53:54.54 ID:Jb3I8gYM0 機種をst128かst142まで絞って迷ってる https://amzn.to/3rV1mmv https://amzn.to/3YoBX0G 使うのは40代夫婦と10代の息子 息子が186センチ、足がすごく長いんたけど(実質190以上の人の足の長さ)、適性身長が
プロテインパウダー接種してる者だけど、健康診断した結果やばい結果になった・・・
158: 名無しさん 2023/06/06(火) 21:30:08.92 ID:ACM0Ldsj0 健康診断の結果、やっぱり尿素窒素とクレアチニンの結果が良くない 体重75kgでプロテインパウダーからは60g弱しか摂ってなくて後は普通の食事 ヤバそうだからプロテインパウダーやめるわ 世間では体重×1g程
902: 名無しさん 2023/06/08(木) 12:39:14.32 ID:0R1nMupd よくランニングは腕振りだとか言う人いるけどストライドを伸ばそうとしない限りは腕は後から後からついてくる付属物みたいなもんだろ 腰高、真下接地もキロ4付近はみんなそうなるし 結局キロ5でフォーム意識
229: 名無しさん 2023/06/11(日) 14:30:12.91 ID:0KsZIfi+M ソイプロテインときな粉の違いは? 231: 名無しさん 2023/06/11(日) 16:54:40.38 ID:uarUklqea >>229 きな粉からたんぱく質のみを抽出したのがソイプロテイン。 232: 名無しさん 2023/06/11(日) 18:27:17
641: 名無しさん 2023/07/30(日) 15:43:10.26 ID:6lLnSsb30 うなぎのカロリー調べた 中国産1匹550キロカロリーくらい ご飯1合550キロカロリーくらい 塗りなおしのタレで100キロカロリーくらい 1200キロカロリーか・・・ 今日はあと300キロカロリーくらいしか食べら
251: 名無しさん 2023/07/08(土) 09:41:29.03 ID:qwmUlad4 52歳で今年の2月の初フル挑戦で5時間20分で完走。 11月に2回目に挑戦で目標は5時間以内で完走。 真夏から秋にかけての練習はどんなが良いかアドバイスを。今は平日は7キロを2、3回。土曜日にハーフ、日曜日に10
女子1500m #カロライン 4分06秒54高校国際新で連覇 #ドルーリー朱瑛里 が田中希実超えの高1最高4分15秒50で3位 #北海道IH田中希実(西脇工・兵庫、現New Balance)が持っていた高1最高(4分15秒55)を大舞台で更新する4分15秒50をマーク|月陸Online https://t.co/OoMyRpmpWe
152: 名無しさん 2023/06/05(月) 15:31:06.32 ID:FVRKgx5l0 みんな汗対策どうしてる? 長袖のコンプレッションウェアがいいと聞いたが 153: 名無しさん 2023/06/05(月) 16:40:06.76 ID:s9nlrruS0 ジムのリカベントバイクで腕から落ちた汗が床にたまって直径5センチ以上
316: 名無しさん 2023/06/16(金) 02:02:14.80 ID:2a0KfVpn0 国産で安心できるおすすめのプロテイン教えてくんろ オフロードで転倒して膝の半月板やっちまったのきっかけに 今後も趣味を続けていきたいので 乗るための体力作りとして 食事改善と禁煙と酒減らして 筋ト
【悲報】陸上女子100メートル選手、21秒台の記録を出してしまう
1: 名無しさん 2023/08/03(木) 14:52:03.49 ID:qd3X7nrjd 陸上女子100mのタイムが「21秒81」 衝撃的な遅さのソマリア選手の出場めぐり大臣が謝罪と英報道 https://news.yahoo.co.jp/articles/d567fea2c43d06c5a91fa5911ddf038091549c5d 7月28日から中国で開催されて
ほぼ毎日ランニングを始めて20日が経ったんだけどそろそろ褒めてくれてもいいんじゃない?
1: 名無しさん 2023/08/02(水) 02:03:15.985 ID:ud23Z+s+0 普通にブチギレそう 2: 名無しさん 2023/08/02(水) 02:03:49.016 ID:NhL9fYnr0 えらい 3: 名無しさん 2023/08/02(水) 02:03:49.766 ID:ID/WMEZkd よしよし♥ 4: 名無しさん 2023/08/02(水) 02:04:21.909 I
【オートミール】豆腐でオーバーナイトが楽過ぎて豆腐消費量が半端ない
174: 名無しさん 2023/05/31(水) 17:59:06.85 ID:Ctzd40U80 最近豆腐でオーバーナイトが楽過ぎて豆腐消費量が半端ない 朝やる気なくてスケール出すのもしんどいから助かる 今朝は海苔としらすをかけて食べた 昼はサツマイモを混ぜて蜂蜜をかけて甘くして食べた 腹パン
1: 名無しさん 23/08/02(水) 19:14:03 ID:GE3F しゃあないから、女のケツを見てる? 2: 名無しさん 23/08/02(水) 19:14:29 ID:o1nE やっぱり私服でやんの? 3: 名無しさん 23/08/02(水) 19:15:09 ID:668a チョコザップは客層以外は神とかいう悲しい施設 4: 名無しさ
クレアチン一週間ぐらい抜いたぐらいだと、尿検査でクレアチニン高く出る?
318: 名無しさん 2023/07/25(火) 12:42:19.91 ID:vapdSGOo0 クレアチン一週間ぐらい抜いたぐらいだと、尿検査でクレアチニン高く出る?
1: 名無しさん 2023/08/03(木) 08:42:41.04 ID:H1ZP2ZJt0 質問ある? 2: 名無しさん 2023/08/03(木) 08:42:59.82 ID:mOFTW5qbd ショートスリーパー? 4: 名無しさん 2023/08/03(木) 08:43:36.94 ID:H1ZP2ZJt0 >>2 あ 3やない8や 7: 名無しさん 2023/08/03(木)
【中央大学】合宿で誰か台頭してきてほしいね 佐野東海林佐藤宏山崎佐藤蓮あたりがAチームメンバーに食らいついてほしい
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エアロバイク「FITBOX LITE」購入しようと思うんだけど、どう思う?【レビュー・評判】
187: 名無しさん 2023/06/15(木) 10:02:31.24 ID:1CvRtPnbd FITBOX LITEポチろうと思ったけど180cmだとだめみたいなレビューいくつかあった STEADYなら大丈夫かな? ST142 予算は35,000くらいhttps://amzn.to/45dCqoj 194: 名無しさん 2023/06/15(木) 14:08:39.44 I
314: 名無しさん 2023/07/14(金) 12:31:59.23 ID:om+UHpax 夏場はあくまて春の実力を落とさず秋まで維持するもの 夏場にレベルアップしようと思ってはいけない 315: 名無しさん 2023/07/14(金) 21:06:10.57 ID:vVqTqOkd >>314 甘え 317: 名無しさん 2023/07/15(土)
243: 名無しさん 2023/06/21(水) 20:57:36.44 ID:0DaPn6yr0 エアロバイクでハズレ引くのこわいから月4000円のジムに通ってる そこの近くに最安スーパーあるから帰りに買い物できるし 和室界隈だからエアロバイク置ける場所ないしこれでいいやって思ってる 月8000円く
334: 名無しさん 2018/04/29(日) 17:11:31.75 ID:5Z3MDIHv ちょっと筋トレやってみようと思うんだけど家の中でできる手軽な筋トレは何がありますか? あと、ウォーキングやジョギングは筋トレになりますか? 338: 名無しさん 2018/04/29(日) 23:02:50.03 ID:2ldaO+FX >
日本特有の「高校スポーツを黒人留学生獲得して無双させる」文化www
1: 名無しさん 2023/07/31(月) 02:07:08.43 ID:pz+NYlkw0 終わりだよこの国
【悲報】25歳ワイ、健康診断の要検査を無視しまくった結果wwwww
1: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:02.87 ID:WloERpER0 糖尿病になったンゴ 3: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:52.11 ID:uo0+38760 25は早いな ワイもずっとオールC評価無視してるわ 4: 名無しさん 2023/07/31(月) 20:58:55.23 ID:Xaip3ZZYM 身長体重と血圧どう
320: 名無しさん 2023/07/15(土) 20:59:40.97 ID:McQt9Zwi 長距離速くなりながらガタイもよくする方法ってないの? 324: 名無しさん 2023/07/16(日) 05:19:12.41 ID:MWtY9Mcu >>320 上半身ウェイトトレーニングしつつ走ればええんやない? 片手30キロのダンベルでビ
【悲報】30kg痩せたワイさん、お腹の皮がダルダルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2023/08/02(水) 08:59:47.58 ID:HqSTSFHZM これどうすればええねん… 2: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:00:20.21 ID:HqSTSFHZM 美容整形手術の費用130万とか書いてて草生えたわ… 80: 名無しさん 2023/08/02(水) 09:24:37.54 ID:HcwzhtDka >>2 自分で
1: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:02 ID:8ZkJ ふふん 2: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:35 ID:A5G4 ダイエットする気あるんか… 8: 名無しさん 23/07/27(木) 15:15:16 ID:8ZkJ >>2ダイエット=しゃぶしゃぶやぞ! 3: 名無しさん 23/07/27(木) 15:14:54 ID:0DHD
374: 名無しさん 2023/07/17(月) 21:03:09.61 ID:VkEMoQ4v せっかく面白くなってきたのに もう夜でも地獄みたいな暑さだ これで走り込むのは狂っとる 375: 名無しさん 2023/07/17(月) 21:16:59.12 ID:ZiN0+1EA >>374 朝でも4時台くらいからでないと厳しい時期だね。
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820: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/08(土) 17:38:40.04 ID:n3vyLQv7 運動音痴で肥満なのでジョギング始めようと思ってます。 3日坊主の可能性が高いので、ホームセンターで3000円くらいのランニングシューズ買おうと思ってますが 最初はそれでも大丈夫で
1: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:24.93 ID:aJTZ3cWj0 いらんくね 2: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:44.38 ID:aJTZ3cWj0 ちなAppleWatch8なhttps://amzn.to/3oLRDxw 3: 名無しさん 2023/02/21(火) 16:08:44.99 ID:6ka7+FQMa ランニングしろ 5: 名無しさん
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(木) 07:45:56.502 ID:JusTrK26a ググッたらダイエットに最適な時間とキロ数で草生えた 週3回 30分 キロ7分 これがダイエットのゴールデンタイムらしい 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/05(
1: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:10:58.97 ID:Bj0Jj25r0 褒めてくれ 2: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:11:32.59 ID:EzHhYSs6a 睡眠に悪影響だし危ないから朝走ったほうがいいよ 6: 名無しさん 2023/06/02(金) 23:12:43.37 ID:Bj0Jj25r0 >>2 体温の問題か? 7:
「今後は世界のライバルを相手に勝ち切るレースをしたい」女子1500mで田中希実が4連覇!/日本選手権「今日は勝てるかどうかではなく、世界を意識して自分の可能性にチャレンジしようというワクワク感のほうが大きかった」#日本選手権 #田中希実|月陸Online https://t.co/7v
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:51:13.586 ID:Qo/sDo0x0 4000円以下のランニングシューズを買おうと思ってましたが、1万円くらいするやつをかったほうがいいですかね?w 2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/08(金) 09:52:2
#日本選手権男子200m決勝(-0.2)鵜澤飛羽(筑波大)は20秒32で自己ベスト!!学生歴代4位!!✨✨✨✨🥈 宇野勝翔(順天堂大)20秒55🥉 水久保漱至(第一酒造)20秒66 https://t.co/hDLqZESeWx— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 2, 2023
#日本選手権男子3000m障害三浦龍司(順大)8.21.41(速報)3連覇!!!ブダペスト世界選手権代表内定!!!— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 2, 2023#日本選手権男子3000m障害青木涼真(HONDA)が障害にぶつがり、大きく後ろに下がっています— 月陸Online/
220: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:53:18.75 ID:L8d+ZlvK ジャパンはキロ4分半を切ったあたりから急激にバンバン跳ねるな キロ5くらいじゃただの硬いだけのシューズだが 231: 名無しさん 2023/04/30(日) 12:11:30.16 ID:ScZ0JQ/j >>220 今となっては短~中距離のア
1: 名無しさん 22/12/15(木) 20:07:10 ID:HEBE なんやこの辛さ 2: 名無しさん 22/12/15(木) 20:07:46 ID:79Zx 痩せたいならランニングよりウォーキング 7: 名無しさん 22/12/15(木) 20:08:29 ID:HEBE >>2ウォーキングって何時間もする必要あるやん 8: 名無しさん 2
1: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:56:35.71 ID:xU73mcdN0 なに 2: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:57:01.59 ID:xU73mcdN0 ワイはVALXのWPIプレーンやhttps://amzn.to/3INTHvx 3: 名無しさん 2023/04/30(日) 03:59:31.30 ID:9794Sylpr ボディウイングhttps://amzn.to
92: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:38:12.41 ID:yB65pRbP ランニングって膝や足首に悪いでしょうか? ウォークなら30km割りと余裕ですが、3km走っただけでバキバキ、、 93: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:46:50.79 ID:eclZKNWv 走る速度が早すぎるだけ 1km当たり1
#日本選手権男子5000mを制したのは塩尻和也(富士通)!タイムは13.19.85でこの種目初V✨2連覇中の遠藤日向(住友電工)が13.20.84で2位3位清水歓太(SUBARU)は13.21.18の自己新佐藤圭汰(駒大)が13.24.29の4位— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 1, 2023日本
1: 名無しさん 23/02/10(金) 22:09:40 ID:0KIM 3キロぐらいのやつ買おうと思ってるけど海外の方がいいかな?国内ならグリコかアルプロンにしようかな 2: 名無しさん 23/02/10(金) 22:10:47 ID:gcTx ザバスでええやん 3: 名無しさん 23/02/10(金) 22:11:43 ID:Acqs 貧
田中希実は1500m予選1着で決勝へ「奢らずに明日の決勝にいかに集中するか」/日本選手権田中はスタート直後に先頭に立つと、66秒で400mを通過。「リラックスして走ることができたので良かった」と語った。#日本選手権 #田中希実|月陸Online https://t.co/GKm0BbkurL— 月陸
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/11(日) 23:02:09.734 ID:js/Du+KC0 今のところこれが候補 PHILIPS SHQ6500 Bluetoothイヤホン インイヤー/防滴/スポーツ対応 ライム SHQ6500CL 【国内正規品】2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/11(日) 23
6/1〜4 #日本選手権 @長居1日目!現在は晴れていますが夜から崩れる、、?みどころ&関連ニュース🔻https://t.co/hif9tdKb78速報🔻https://t.co/L4vgmsPL1a pic.twitter.com/UQmaCC3OyJ— 月陸Online/月刊陸上競技 (@Getsuriku) June 1, 2023
1: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:23:50.131 ID:7xxsIAKYd 別に筋トレしてない人でも 青汁飲むより健康的な効果あるんじゃないの? 4: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:25:02.536 ID:eKqMsA8W0 ミルクプロテインは腹壊す 5: 名無しさん 2023/05/30(火) 20:25:32.221 ID
1: 名無しさん 2023/05/31(水) 08:46:22.43 ID:y2Cj6tf3d カップ焼きそばかな? 2: 名無しさん 2023/05/31(水) 08:46:47.54 ID:/p5K8Jff0 菓子パン 3: 名無しさん 2023/05/31(水) 08:47:11.56 ID:v4GHBOpGr 砂糖 4: 名無しさん 2023/05/31(水) 08:47:25.81 ID:3X8v
1: 名無しさん 2023/05/30(火) 19:28:17.514 ID:LEOj28po0 まず目的を履き違えてはいかん 痩せるのは目的でなくあくまで手段な訳だよ 健康的になりたい、いい体になってモテたい等の目的の為の手段に過ぎない 体重を減らせばいいってわけじゃないんだよ 2: 名無し