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整形外科 骨密度測定
DXA法で骨密度測定できる整形外科では腰椎 大腿骨 80%まで 回復できていたところがお薬（ビタミンDと破骨細胞の暴走を抑えるホルモン）メインで通っている整形…
2024/04/29 16:38
謎の熱発と 初めての美容液かぶれ
現役中あれほど 苦しめられ 恐れていた喉からくる高熱がリタイアしてから全く 無くなり仕事が どれほど ストレスだったかしみじみ 早期リタイアして収入は 0 に…
2024/03/07 16:31
魚の目とスピール膏と紫雲膏
もう何十年か足裏に 魚の目が できる仕事中毒だった頃には両足裏にできていたけれど履き物や歩き方を注意するようになってだいぶマシになった今でも しつこく できて…
2024/02/01 17:18
予防歯科 唾液検査を受けてみた
一度調べてみたかった唾液の性質検査2時間前は飲食 歯磨き禁止です検査自体は紙コップに少しだけ入った水溶液を口に入れて クチュクチュするだけ10分も待たずに 結…
2024/01/30 16:48
インビザライン矯正300日目 と 歯科定期受診
ファースト49枚中4番とセカンド17枚中9番の比較こう見ると並んでいますアライナーもついているし前から見るとキレイになっていますが下の前歯の 裏を 舌でなぞる…
2024/01/26 17:24
股関節痛で整形外科受診
50代の頃からたまに座り姿勢から歩き出した時や30分以上運転して 車から降りる時に右股関節が痛んで しばらく 歩きにくいことがあった最近インターバルウオーキン…
2024/01/25 18:12
SBI証券 つながらない カスタマーサービスセンター の顛末
今日来ていたSBI証券からのメール長生きリスクに備えて旧NISA を SBI証券でしていたとても悩んだけれど新NISA は 定率売却サービスがある 楽天へと思…
2024/01/23 18:15
主治医も驚いた骨密度低下
〈経過〉2016年 6月 53歳 閉経前後 人間ドック DX法 骨密度正常2021年 11月 59歳 人間ドック DX法 骨粗鬆症判明腰椎はまあまあだが大腿…
2023/12/07 17:06
夫のコロナ感染徒然
三連休が明けて家事は ほぼしない相方はたっぷり休んで 仕事に出かけるはずだった朝起きてくると今日は休み！え？何で？熱がある！は？みるみる熱は上がり 大変 辛そ…
2023/07/30 11:50
眼瞼結膜腫瘍手術
ストレスにまみれイボが多発していた 退職前から（イボは ワクワクするような状況では 引っ込むらしい）まぶたにも 何か ポチッと 出ていたもう 2、3年前になる…
2023/07/08 16:59
歯列矯正記録として
セカンドブログ始めました『60歳からの歯列矯正 』アラカンからの歯科矯正そもそも2022 3 15 矯正歯科の門を叩くまで『歯列不正』という言葉と出会ったのは…
2023/04/13 17:44
今宮神社のおもかる石
仕事をリタイアしたらやりたかったこと一つ目の美容皮膚科クリニックでホクロ切除はやり遂げた二つ目の歯の矯正は信頼できるドクターに出会い相談してから間もなく一年イ…
2023/03/15 22:01
還暦からの矯正治療
退職したらやりたかったことの一番大物迷って迷って抱えたままでいる方が重くて決めるまでエネルギー使ったけど決めて予約の電話をしたらあとは進むだけ今日データ取り9…
2023/01/25 23:01
特別な日が苦手
大晦日は落ち着かないクリスマス誕生日何かの集まりいつも通りでいられない日は苦手だ何でも無い普通の日が早く戻ってほしい人のための役目を果たすのに一生懸命になって…
2023/01/01 00:04
皮膚科受診
久しぶりのドクター「今日は 何ですか？」ホクロ イボ がこんなにキレイになるならあと10個くらいしたいので 相談です（その中の 一つを 見て）「あーそこは 切…
2022/11/30 22:12
オミクロン対応ワクチン副反応
明け方頭痛と倦怠感で目が覚めて36.9度お昼には38度へ今回は頭痛が強かった腰や坐骨 肛門痛も肘関節手首手の第二関節痛もとにかく怠くて一日中ダウン⤵️はー😮…
2022/11/16 21:49
ワクチン接種
3月に3回目を打って8ヶ月4回目を受けてきた今回はオミクロン対応4回ともファイザー14時接種なので12時間後の深夜2時あたりに発熱が来るだろう今は少し腕が痛い…
2022/11/15 20:53
整形外科受診
1年前退職を見据えて病休に入ってからようやく行けた人間ドックで骨粗鬆症を指摘されたそれからずっとSERMと呼ばれる破骨細胞の暴走を止める女性ホルモンとビタミン…
2022/10/26 22:08
心療内科定期通院
月に2回薬をもらっているミルタザピンルネスタドグマチール最近朝眠くてたまらないこと昼間も横になりたいことを伝えると心身が元気になってきているから薬が効きすぎて…
2022/09/28 00:08
ほくろ切除パート2 CO2レーザー
本日 予約していた2回目のほくろ除去終了一回目の切開とは違って気持ちがだいぶ楽今日は2ミリほどのほくろ2個 と鼻の頭に10年以上存在している繊維腫まず麻酔から…
2022/09/26 22:53
退職したら治ったこと②
高熱が出なくなった仕事中毒で長いこと悩まされた苦しんだ鼻の奥がチリチリとし始めると坂を転げ落ちるように高熱咳収入は無くなったけれどゆっくりした暮らし無理しない…
2022/09/14 23:03
仕事を辞めたら治ったもの
責任の重い仕事を回されて責任を果たすことで自己肯定感を得て働けていた一年前まで日々イライラが止まらなかった肝機能AST ALT徐々に上昇して70台をウロウロ精…
2022/09/10 22:37
最近の排便コントロール
スイマグ再開して半年になる西式健康法でおなじみ夜8時以降は何も口に入れないようにして10時ごろ就寝前にキャップ一杯をぬるめの白湯コップ一杯で飲み下す胃がチャプ…
2022/09/08 23:09
皮膚科で付け替え
昨夜は 痛みが強くなるかなと若干怯えながら浅い眠りを繰り返した寝る体勢を変えた時に少しチクッとする程度で痛み止めも要らないままアッサリ朝を迎えた予想通り大変に…
2022/09/07 20:51
ホクロ切開手術
終わったー45年間一緒だったコンプレックスだった終わってみればなんとアッサリした手術15時に呼ばれて15時半には病院出ていた摘出されたホクロは病理検査に出すた…
2022/09/06 17:28
皮膚科Drから電話
再検査でも 同じ結果でした皮膚科ではこれ以上のことはできませんので血液内科を紹介しましょうかあのー 手術はしていただけないのでしょうか大丈夫だと思いますけどね…
2022/09/02 21:54
ホクロ切開手術できなかった
今日は 朝から イメージトレーニングしてお風呂にも入って髪も洗って気持ちを 整えて ドキドキしながら皮膚科へリリーさんDrからお話がありますので診察室へ入って…
2022/08/30 16:54
久しぶりにブログ
久しぶりにブログ記録しておきたい【退職したら やりたいことリスト】①人間ドック仕事優先で五年間行けてなかった昨年病休に入ってすぐ予約して行った五年の間に 骨…
2022/08/29 23:44
スルピリドが下支え
確かに…すごく勉強になるブログスルピリドは 細かいことが気にならなくなる薬だったけれど5日以上服用するとホルモン系に作用するような下腹部痛や胸の張り歯周のムズ…
2022/06/07 22:34
”眠れない日も眠れる日も、、、(デパス断薬から1年8カ月）”ハリーママさんのブログより
ストレスから解放され眠れるようになったことが何より うれしかった仕事から離れてちょうど 3ヶ月いろいろなことがありホッとできたのはほんの束の間だった実は辞めた…
2022/01/24 20:33
優しくなれる
ああ私は こんなに穏やかに家族に接することができたのだ何度も聞いた夫の自慢話さえ聞く余裕がある秋の風を感じる河川敷のウォーキング人間らしい生活甘いものも流行り…
2021/10/27 19:44
病気休暇2日目
朝7時半約束の時間に所属長と会い診断書を提出した「気がつかずにすみませんでした」の言葉の後「少し休んでまた気持ちが変わったら来年からも働いて欲しい」と意外だっ…
2021/10/26 20:22
診断書
適応障害抗うつ剤 ミルタザピン抗不安 デパス私にとっての最強コンビやっと休める
2021/10/25 21:26
「仕事をする」ということに向いていない
今更何を今さらだけれど穏やかな心で生活するにはどうしたらいいのか認知行動療法ポジティブ変換マインドフルネス気づき眠れなくても気にしないでめまいがまだ 続いてい…
2021/10/24 17:34
ショートスリーパー
祝祭日の無い10月キツイ…今月は連日中途覚醒目が覚めて時計を見ると4時間半眠っている睡眠時間は90分の倍数1時間半か3時間かたまに6時間6時間も寝たら不眠とは…
2021/10/17 12:28
クミンティー
ヨガの先生から教えていただいたクミン消化機能を促進してくれるマグボトルにクミンシード二、三振り熱湯を注いで持ち歩き始めた夜はヨーグルトにクミンパウダー小さじ2…
2021/10/09 09:26
セロトニンが出たような
9月は…ネガティブ思考がとまらなかった睡眠もひどい中途覚醒朝起きの悪魔に取り憑かれているような絶望感仕事辞めよう仕事行きたくない人に会いたくない仕事場にいるこ…
2021/10/03 18:24
新たな病
8月末のこと頭に急に大きくなる異物を見つけてえ？こんなのあったっけ？怖い皮膚科のダーモスコピーで良性の腫瘍という見立てで5センチを超えていたので自費診療の炭酸…
2021/09/17 22:08
忘れた頃にやってくるめまい
8月22日からまた始まったその前に不眠が3日ほど続いて体調が⤵︎したところに少しオーバーワークグルグルがやってきた今日は9月1日まだまだ続いているこの異常に引…
2021/09/01 21:10
年一回の胃カメラ
静脈に3mlいつもの麻酔で気がつくと終わっていてありがたいエコーも異常なし慢性便秘症治療薬モビコールと気の漢方加味逍遥散を処方してもらう最近はこの組み合わせで…
2021/08/12 21:36
早期退職準備①
収入が0になって年金支給まで○年あって支給後に年金だけでん〜⁉️仕事に必死で老後より今を生き延びることにお金を使ってきてようやく今後を真剣に考え始めました荻原…
2021/08/09 21:06
0.3%の私
昨夜から接種した左腕の脇の下が痛い今朝はもっと腋窩リンパ節腫大ファイザー製接種者0.3%に出現という記事を見つけたそんなに 少ない⁉️自己免疫反応強め
2021/07/13 09:10
ワクチン2回目 副反応 翌日夜から
ワクチン接種からは36時間後けっこう我慢したそろそろ解熱のきっかけを身体に入れる虚弱体質の私の今の熱と痛みには優しい解熱剤かなと一歳からOKのナロン顆粒を選択…
2021/07/13 08:58
ワクチン2回目 副反応 翌日 日中
熱がなかなか下がらない膀胱？子宮？下腹部痛身体中痛いトイレが近いツライ
2021/07/12 16:49
ワクチン2回目 副反応 当日夜から
夕方気管支狭くなる感じ胸苦しさ21時入浴後軽い頭痛顔の火照り下半身ダルさ22時を回った頃から悪寒エアコンを止めて冬物を着込んで毛布をかけて熱が上がりきったとこ…
2021/07/11 20:48
ヨガティブ
2021.7.10パーソナルヨガは憧れですなかなかそう何度もできませんオンラインパーソナル✨おーリアルグループレッスンとまあまあ変わらない料金よし！思い切って…
2021/07/11 12:32
コロナワクチン 2回目
1回目からきっちり三週間後大規模接種会場にて無事に接種完了2回目は見通しが持てていたからかあまり緊張せずに昨夜は眠れました関係者の皆様に感謝1回目より深く針が…
2021/07/11 12:10
コロナワクチン一回目 接種後
記録昨夜接種12時間後くらいから火照り頭痛倦怠感熱を計ると37度腕の痛みは脇から脇へ広がる感じ夜中腕の痛みまぁまぁ強くなるシャツを着るのに手を挙げると痛い倦怠…
2021/06/21 19:49
コロナワクチン1回目
大規模接種会場にてすごく考えられた回転に感動します。時間帯指定の整理券配布受付→一時待合→10人ずつの番号順並びへ呼び出し→予備予診→身分証明見せての接種受付…
2021/06/20 10:57
自律神経測定アプリ
腸の権威小林先生監修自分の精神状態を見える化できたらあ、ワタシ、今身体に悪い思考してるとイケるかも目下のストレス源退職後の再雇用で隣の席に現れた昭和の亭主関白…
2021/06/12 21:31
誰といても疲れる
2021/05/30 10:14
胃にきてる
忙しいと人格変わる職場のひどい人事で背負わないと決めた責任をまたまたたくさん背負ってる攻撃的な嫌な自分に嫌気イライラしてせかせかして許容範囲がせまくなって胃が…
2021/04/25 15:26
異動の季節 闇 病み
年度末内示の日は毎年ドキドキする同年代の同僚や仲良しの同僚がみんな退職や異動になりフッと退職の2文字が近づいてきて引き際をいろいろと考える振り返るともう何十年…
2021/03/26 21:25
SIBO
中学生の頃からお腹の音が苦痛だったシーンとする場は特に緊張して身の置き所がない40代の頃あまりにお腹が張って苦しい時期が続き胃腸科で画像を見たホームドクターか…
2021/03/06 22:43
再発するめまい
記録11月半ばには霧が晴れるようになくなっていためまい先週から寝返りの際怪しかったら2021.2.22 月曜日メインでする仕事が3つ重なってそういうときのミス…
2021/02/25 22:07
寒暖差疲労
昨日の午後からやたらとシンドイ久しぶりに何もしてなくてハアハア息切れ大雪から春の日差しに1日で変わって自立神経狂った？年度末新年度の準備業務と相まって年々 提…
2021/02/20 16:33
術後3年 機能性ディスペプシアと排便コントロールと
基本の漢方👇なんとか働ける気が上昇してるとき👇下剤ではないのに証があっていれば、これで気滞が解消されてお通じあることもカマグよりも水をがぶのみしなくて済む…
2021/01/24 11:21
週末不調
【記録】昼食後から倦怠感出現午後から出張エアコンが冷房から暖房に1日で入れ替わる寒暖差身体の冷えと喉の違和感と頭痛出現職場に戻って大事な残務もあったけれども直…
2020/11/21 07:58
なんとかなるさで何もしないと
ガタガタだった…あまり仕事をなめてはいけない大きなポカではないけれど私の場合納得いく準備が必要なんだな自分の心が穏やかでいられる方へ1日の過ごし方の選択肢を準…
2020/11/09 20:42
定時ダッシュで
次から次に来る案件終わらせたい病で帰りが遅くなる自分の仕事の仕方にウンザリした昨夜悪夢も見てグッタリの今朝切り替えがホントにヘタ！今日は今日こそは川べりに夕陽…
2020/11/05 19:44
デパスが好き
イライラが止まらなくて眠れなかったあふれる寸前のコップでギリギリ働いているから人を許す余裕がないちょっとした気に入らなさで爆発的に怒りがわいてくる
2020/10/27 20:23
中途覚醒 早朝覚醒
めまいは 相変わらずだし続けて6時間眠れないうとうとして起きたら 3時間睡眠再入眠するには 小一時間かかる鬱鬱としてげっそりストレスの意識はないけど今週金曜日…
2020/10/21 21:35
めまいから一ヵ月
長い…9月10日明け方以来何も考えず寝返りは打てないまま昼間も左が全くダメうっかり急な頭位の転換をしてしまったらグルグルグル〜yogaで仰向けになれないのが無…
2020/10/09 22:36
めまい 10日目
※体調メモ月曜日から急性症状にはならないよう左と後ろにある回転ポイントに気をつけ気力だけで乗り切って 無事 4連休へアラ還は突然何があるかわからないことを実感…
2020/09/19 08:31
めまい その後
回転と闘うのは体力削がれ異常なだるさ、眠気金曜日、早退して寝る土曜日、ほぼ寝る漢方服用右向き左向き体操少し日曜日、回転ポイントに入らないよう気をつけて掃除 洗…
2020/09/13 21:17
ギックリ頭
※病のメモ代わりに十年ぶりくらいに「ギックリ頭」と名付けているめまい良性発作性頭位転換めまい症が再発明け方、頭をあげようとした瞬間激しいめまい眼振のある回転性…
2020/09/12 11:34
切れた…記録
前触れも予感もなく2017年12月の術後以来衝撃S SGで広げたところではなく反対側が忘れていたケアをしてあの毎日大変だった日々を思い出し節制を誓う
2020/08/07 21:20
2020/08/01
ランニングのお供に
2020/08/01 22:37
テールドルミエール
アロマは好きだけれどフレグランスは苦手な方身の周りにプンプン香らせている人がたまにいるけど気分が悪くなるそんな私もアラカンになりあれ？何か 自分の体臭が無臭か…
2020/08/01 22:18
呼吸筋トレ
出来ることをコツコツと
2020/08/01 22:15
2020/04/27
夕方人が少ない河川敷を走り始めて2週間リフレックスは頓服的に使うだけで驚きの効果初めて服用した夜は意識不明に眠り続け翌日まで身体が起き上がれない感じ寝ているだ…
2020/04/27 20:19
メンタルクリニック受診
年度始めは必ず不調になる勤務の方も激しい変動があり眠れない食べられない免疫力低下で感染は怖い自分だけのことでは済まなくなるから涙が出てしまうことやどこか遠くに…
2020/04/04 19:36
目が痛いので
9月の39.3度高熱でも休めなかった仕事の無理が眼に来ようとは視力が一気に落ち目が痛くてチカチカ眼科へ行き眼鏡屋さんで眼鏡を作り直し思い出して菊花を注文枸杞の…
2019/10/15 20:46
水溶性食物繊維信頼性No.1らしいサンファイバーを夕食の汁物に溶かして飲用し2週間最初はお腹が張ってガスがよく出てどうなることかと思ったけれど下剤無しで排便あ…
2019/10/13 19:48
抗生剤でお通じ不調
最強の抗生剤で気管支炎も長引かず助けられたけれどその後便通がおかしくなった毎日飲むお薬ではお通じがないひよっこの善玉菌が絶滅寸前⁉️ノニジュースは飲んで寝ると…
2019/09/29 12:55
ノニジュース
上咽頭炎ブログからの情報で気になったノニジュース25年くらい前に美容室の方から勧められて一度だけ買ったことがあるその時は得体が知れずすぐ飲まなくなった喉の痛み…
2019/09/23 09:58
眠剤復活
デパス一時期 これに依存していたデパスは甘い切れ味もいいおしりの悩みから解放されたと思ったらまたベンゾ系が必要になってきたとはメンタル系に頼り始めるとあっとい…
2019/09/19 20:40
咽頭ケア
6月のダウンから速いペースで再ダウンして激しく落ち込んだけれどこの キツさの 間隔を何とか 長くしたいと元来 研究熱心な私は病床の検索魔となりもう一度厳選した…
2019/09/17 12:25
ジェニナック
昨夜は39.3度まで上がりクリニックで解熱剤入りの点滴レントゲンで気管支が白くなっているし熱も高いので強めの抗生剤ジェニナックを出しておきますとDr.私の中の…
2019/09/13 20:26
高熱
熱上がり切り。いつもの経過。ここまで上がらないと終わらない耳鼻科でもらったクラリス熱がない時にはオーリング弱かったけど今は 強い興味深い
2019/09/11 20:37
またダウン
咽頭炎からの気管支炎へ土曜日からだからなんと長い経過喉の痛みがなくなったら次は、熱発咳 痰どーしてもこのコースを通らないと治らないていうか前回のダウンから完全…
2019/09/11 18:01
二週連続 週末咽頭痛
土日はほぼ寝たきり先週もだった平日は補中益気湯 眠剤頼りで交感神経が活発アクセル全開明日休みだとほっとすると免疫もお休みモード責任ある重い仕事山が今週末同じ無…
2019/09/08 20:24
手作り化粧水
もう かれこれ 5年ほど前から自動煎じ器で40分保湿
2019/08/17 20:06
猫背に抗う
2019/08/17 20:04
パイナップルの日だったとは
本日の夕飯水溶性食物繊維 ところてんは必須
2019/08/17 20:02
グーフィス使用感
Dr.「この薬は効きすぎるという評判なんだけどうちの患者さんではそうでもないんだよねだいたい、食前に飲んで食後に便意が来るからオレンジさんは、仕事終わりの夕方…
2019/08/03 20:28
睡眠アプリ
更年期の頃からもう久しく熟睡感はなかったけれどこんなもんか〜他の人はどうなんでしょう深い眠りの間はずっとイビキが録音されていて初めて聞いた自分のイビキにびっく…
2019/08/01 16:44
胃カメラ
一年に一度の検診いろいろな不調を訴えることができましたエコー胃カメラ問題ナシ肝機能検査は結果待ちです血圧が80➖50で鎮静剤打ってもらえるかドキドキしましたが…
2019/07/31 14:24
グーフィス
薬剤師さんがいうことに今からはこれが主流になります日本は 遅れているんです刺激性下剤で無理矢理出すのは腸がダメになっていくグーフィスはずっと飲む薬です即効性は…
2019/07/31 14:14
相性
話していてだんだんイライラしてくる人や会話のキャッチボールがこちらの思ったように返ってこないちょっと 傷つけられる人いい人なんだけどだんだん嫌な 部分が見えて…
2019/07/30 20:48
龍村式ヨガ
週末の ヨガクラスを意識向上にしてその他の余裕ある日に研究 最初のテキストは深堀先生途中 骨盤調整クラスにはまったりクラスで習ったアーサナを復習したいときに…
2019/07/28 20:11
定期健診結果
ALT5420台から30台前半をキープしていてじわじわ上昇する肝機能異常値数年前に他の人はせいぜい20台前半だと知った飲酒もほぼしないBMI痩せ過ぎググると自…
2019/07/15 16:55
テオフェリン
頭が痛い身体が重い関節が痛い頬が熱い咳と痰が3週間夕方から微熱週末に高熱結核じゃないよねいつも激混みの呼吸器内科へ気管支の炎症が長引いてるよう今回はテオフェリ…
2019/07/03 20:04
最強のうがい薬
自発痛は無くても炎症のある部分に染み渡る感じ予防に毎日 うがいして人体実験開始
2019/06/21 21:48
鼻うがい
突然の高熱からやっぱり最後は気管支炎凹みます下咽頭あたりに何かがたまっている息苦しさ声は出ない咳も体力消耗なんでなんでどうしてどうしてなんとかしたい習慣に鼻う…
2019/06/14 22:38
再ダウン
スッキリしないけど仕事にいけば元気出るかと一日でぶり返し1週間に二度の高熱はこたえる水曜日午後休診だらけでやっと空いてた耳鼻科でクラリスをもらった最初の解熱後…
2019/06/13 16:43
気が緩むと高熱
4月から走り続け ゴールデンウイークもずっと仕事は面白いし自分にできることを与えられて感謝の気持ちで働き先週ひとつの大きな山を無事に越え今週から少し息を抜いて…
2019/06/11 11:50
たどり着いた週末
胃のキリキリが一週間治らないスルピリドが効かないのは初めて六君子湯もダメメンタルクリニックで出されたマーズレンもダメガスモチンも安中も半夏瀉心湯も抑肝散加陳皮…
2019/04/07 19:51
胃がイタイ
あまりにもあまりにも怒涛の四月年度始めで座る間も無く駆けずり回り意見を出しまくりヘトヘトなのに気が上昇しまくって不眠早朝覚醒デパスが切れてるから土曜日のメンタ…
2019/04/04 21:18
煎じ薬たち
漢方歴25年デイリーユースに万能は補中益気湯婦人科と腸には当帰建中湯抑肝散は更年期から煎じ薬の漢方はオーリングテストをして証があうものを高いから同時に食養生と…
2019/03/27 09:06
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