Texasの空の下

来シーズンに向かって

前エントリーで気合いを入れたのに、 翌日のEペース走で左足ふくらはぎに痛みが出て途中でStop。 これ、やばいやつ。 昨年はつくば後の練習で痛みが出たのに走り続け、 川崎国際駅伝でぶちり、 少し休んだ後、だましだましで、勝田→青梅と調整し、 東京で再度完全に痛め、その後は数か月ひきずった。 今回も、できれば青梅だけでも走りたくて、 休んだり、ゆるジョグしたりしながら様子を見たけどやっぱりダメで、 "大人になる"判断をした。 青梅はDNS。 板橋は、走れればゆるく、違和感が残ればこちらもDNS。 しばらく練習できないので、走力は落ちると思うけど、 怪我が悪化して、長引くよりはずっといい。 来シー…

2024/02/17 22:01

やれるだけやってみよう

勝田終わってからは、 「痛いところもあるし、板橋はDNSでもいいか」 なんて思っていたけれど、 ランを再開すると、むくむくと挑戦したい気持ちが湧き上がってきた。 今日で板橋まで5週間、36日。 週末のロングポイント練はできても3-4回。（内、1回は青梅マラソン） 水曜織田練のスピ練と、週末のEペースロング、 無理のない範囲の練習で、どこまで状態を維持できるか。（上げる必要はない） 何となく、、、怪我の不安がなく、EペースでもLSDでもロングをしっかり数本できれば、 そこそこやれる気がしている。 後は風だな。 こればっかりは神頼み。 2週間ゆるりと過ごしたけど、フルマラソン後2週間はノーランでも…

2024/02/09 21:20

勝田マラソンをこの先に向けて振り返る

平日5日をまるっとランオフして、今日からゆるっと再開。 まだ左右とも脚は万全でないので、しばらくは強度低めで、ゆるジョグ生活の予定。 青梅はあのお方の伴走、 板橋は状態が上がれば、かつ、当日の風コンディションが良ければ（w）全力、 そうでなければサブ4ペーサー。 ここで無理して悪化すると来シーズンにも響くので、準備段階から楽な気持ちで。 さて、今後のために勝田の走りを考察。 【良かったこと/できたこと】 ・イーブンペース 公式グロスで、前半ハーフ1°30'05"後半ハーフは1°30'20"。 スタートロスを考えても、後半ハーフ45秒落ち。 最後は垂れたけど、トータルではほぼイーブンで走れた。 …

2024/02/03 19:41