メディテーションクエスト、その2

25日に受けたばかりなのだけどまた行きました、今月までマンスリー会員だから。3600円のセミパーソナルワークショップ90分。 これ、ゼッタイいいよ定期的に受け…

LAVAやめると決めてから

今月いっぱいでLAVAをやめることにしました。 毎月ね翌月のレッスンスケジュールが出たら何受けようかなってわくわくしていたのにそれがだんだん負担に感じるように…

電磁波リリースシート買いました

買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ  最初は絶対ゼッタイぜったい買…

〇ゆうのYOGA〇 内なる神々とつながるNadayoga

〇ゆうのYOGA〇内なる神々とつながるNadayoga。音のヨガのワークショップ90分。強度2、ゆるホット。汗はしっかりかきます 公式サイトの説明〇ゆうのYO…

陰ヨガベーシック

陰ヨガベーシック、強度1.5巽トップインストラクターさんの陰ヨガ。 キープの長いレッスンでした。常温ではなくゆるホットなので汗かきます レッスン前にインストラ…

Comfy yogaからの盗撮犯捕物帳

瞑想のあとは大好きな陰ヨガ。Comfy yogaという名前でした、強度は2 照明は落としてありました、薄暗いスタジオ。だけど銀座グラッセは大きなガラス窓でいっ…

有料WS、メディテーションクエスト

3600円の有料ワークショップ。銀座グラッセ店のSスタジオで2名定員の瞑想レッスン。【有料WS】メディテーションクエスト - ホットヨガスタジオLAVA銀座グ…

中森明菜ナイト

私は中森明菜ラブである。もう40年くらいになる。 今週の日曜日！27日！やるの！中森明菜ナイトなんて素敵なサブタイトル中森明菜：NHK「The Covers」…

最後のフローティングヨガリラックス

最後のフローティングヨガでした。 大好きなフローティングヨガリラックス名残惜しいけどスッキリした気持ちで終わることができました。 インストラクターさんのおかげ…

背骨と遊ぶヨガ

2度目です背骨と遊ぶヨガ、強度3.5前回は3月に受けました。『【常温】背骨と遊ぶヨガ』ものすごくわかりやすいインストラクターさんのレッスン。アナトミック的にマ…

最後の陰ヨガ【常温】

最後の陰ヨガ自分で決めたことだけど悲しい。 今月は梅雨時なので脾臓の経絡にアプローチするレッスン。 新しいポーズが出てきました。足をひらいてねじるのとかやもり…

デジタルデトックスヨガ

2度目のデジタルデトックスヨガ。強度1.5だけど1.1って感じ。 初めて受けたときの記事『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトッ…

リストラティブヨガ、海の底にいる気持ち

連続2本目はクリスタルサウンドバスからのリストラティブヨガ 癒やしのうえに更に癒やしダブルよりも強力なリラクゼーション。 リストラティブヨガってすごい。究極の…

クリスタルサウンドバス、ここにある幸せ

今月2度目のクリスタルサウンドバス リラックスするのがうまくなってきた気がする クリスタルサウンドバスについてはこちら以前の記事をご覧ください。 思うこと感じ…

クリスタルボウルたおやかなひととき

クリスタルボウルたおやかなひととき、強度1 まぁ、汗たっぷりかきました。暑いわけじゃないしホットというよりゆるホットだったしお腹も冷えてし、なのに。汗だくにな…

〇ゆうのYOGA〇 静の極み～Yinのひととき～

〇ゆうのYOGA〇 静の極み～Yinのひととき～陰ヨガのワークショップ。強度は1.5 大好きな陰ヨガなのにワークショップ90分でさらに嬉しい インストラクター…

リストラティブヨガ、休息する、自分に暴力をふるわない。

リストラティブヨガ、90分のワークショップです。強度は0.5強度ゼロじゃダメなのかな（w 休むことを知る休むことができる自分を知る休む時間をつくるカラダをゆだ…

クリスタルサウンドバス、涙ほろり

大好きな癒されレッスン。クリスタルサウンドバス、強度0.5ゼロなんだけども。 愛をこめてレッスンしていることがびんびんに伝わってきて感謝しかないレッスンでした…

フローティングヨガリラックス

なんかお久しぶり？じゃないよね、2週間ぶりくらいなのに布が痛かったなー。。。 いつも痛いことないんだけど。 鼠径部が痛かった。 どっか悪いんだろうな。。。 今…

Quan Flow (75分)【常温】

一年ぶりのQuanクラス。ベーシックからの2本受講。 先生が玄人過ぎてびびる。いつものスタジオのきゃぴきゃぴインストラクターさんとはひと味もふた味も違う。 ヨ…

Quan Basics (70分)【常温】

やっとこれた～一年ぶりのQuanクラス。 前回は感動して涙出るほどだった件。『自分のカラダ使いこなせてない件、Quan Basics(70分)』ホットヨガLA…

陰ヨガ【常温】

今日は午前中にヨガフローアドバンスでへとへとになりシャワーを浴びてから午後は大好きな陰ヨガ でも今日は備忘録。 陰ヨガについてはこちらの記事ご覧くださいませ『…

ヨガフローアドバンス、15ヶ月ぶり

お久しぶりのヨガフローアドバンス。強度は5 いや、キツかった～ 途中チャイルドポーズで休んだわ。どんなにきついレッスンでも休んだことなんてなかったのに。 暑か…

お久しぶりの献血

昨日かなり久しぶりに献血行きました💉 いつもの成分献血。予約していったのでポイントもたまり昨日はお礼のほかに景品もらってきました。 いつものお礼は歯磨き粉。…

5月受講履歴♡1回あたり922円

2021年5月は18回レッスン受講ホットヨガLAVAの月額は16,602円なのでレッスン1回あたり約922円。（月額は店舗やコースによって違います） 5月受講…