フローティングヨガベーシック

今月2度目のフローティングヨガベーシック。 トップインストラクターさんのフローティングヨガでした。初めてかも。 フローティングヨガは人によってもその日によって…

アタシ、献血できない？！

新型コロナワクチン、ファイザーのやつね。 2回目を終えてもう抗体はついてきたと思う今日この頃。 献血できなくなるらしいんだって ガーンやっておけばよかった  …

カミさんの悪口だよね？

田村正和さんが亡くなりましたね。 古畑任三郎がよく出てきますが わたしが1番好きなのは【カミさんの悪口】カミさんの悪口｜ドラマ・時代劇｜TBS CS［TBSチ…

陰ヨガ【常温】

大好き陰ヨガ 今日はしとしと雨 この時期は水分たまりやすいってことで「湿邪(しつじゃ)」をふっとばせってことで腎にアプローチ。 去年の陰ヨガ↓『陰ヨガ【常温】…

犬と一緒に入れる水族館

油壷マリンパークが閉館するって 小さいころに利用していただけで売り上げに何の貢献もしていないけど悲しい。 わんこと一緒に入れるのよね ドッグラン｜京急油壺マリ…

音と光に心をゆだねるヨガ・ニードラ

音と光に心をゆだねるヨガ・ニードラ、強度2 ヨガニドラだと思ってたけど。ニドラは20分だけで想像よりしっかり動いてしっかり汗かきました。水ほぼ1リットル飲みま…

ムドラーヨガ、手だけでこんなに変わるものか

巽トップインストラクターの特別レッスン、Mudra Yoga、強度3 初めてレッスン中におやすみしたよ ムドラーっていうのは「手の形」のことらしい。こうゆうの…

ヨーガスートラを学んだあとに思ったこと

考えるためのヨーガ哲学(入門・初級編)、強度0.5完全な座学。あっという間の90分、ワークショップ。 座ってお話聞いて最後に少しストレッチ的にダウンドッグとか…

血液は最高の美容液、逆立ち動画つき。

先月の4月26日レッスンを受けた日、突然逆立ちできるようになりました 受けたレッスンはこちら『さかさまヨーガ、ある日突然逆立ちできた日。』逆立ちを練習するレッ…

やわらかんせつヨガ

やわらかんせつヨガ、強度2インストラクターさん独自の特別レッスン。 ずっと受けてみたかったなのに！今日で最後なんだとか！今月末でLAVAを退社するそうな。残念…

クリスタルサウンドバス、セブンとブーランジェリー

クリスタルボウルの音色を聴いてひたすら寝る、っていう究極の癒やしレッスン。 ホットヨガスタジオLAVAなのになんの要素も無い。 ホットでもなくヨガでもない。 …

オリンピックはもともと見ないよ

IOCは開催するという道しかないらしい。 ある元オリンピアンが 「今までスポーツが与えてきたものは何だったんだろう？こんなに（批判的な）声がたくさんあるのかと…

のぞくオトコ

椅子が低すぎて吊れていないけどハンモックベッド うとうとまどろみ  角度を変えて   ちかづいてみた   黒目がかわゆ   ちかづきすぎたww   またでてき…

陰ヨガ【常温】ぺったんこになる自分

大好きな陰ヨガ 今日ね、スリーピングスワンやっててきづいたこと お隣の方がこんな感じで結構しんどそうだった。陰ヨガはガマン大会じゃないのでしんどかったらそれは…

体幹バランスヨガ

強度2.5です 私的に【ザ・ちょうどいい】ヨガフローリラックスと対をなすレッスンでした。 ヨガフローリラックスが動なら体幹バランスヨガは静のレッスン。 ちゃっ…

ねこからのお願い。

ぼくたち、わたしたち、飼い主さんにお願いがあるよ。 ぽちっとしてよんでほしいな。おねがいちまちゅおもちゃいっぱいよういちてくれたらうれちいでちゅ NECO L…

パラの存在こそ障害者差別

なんでみんな応援するんだろう。パラリンピックこそが障害者差別なのに。 そもそも大会自体を分ける必要があるの？ 100M女子、100M男子があるんだからそれらの…

ヨガじゃないのかもしれない

今日は月の日でなんとなくカラダが重く、ヨガ行く気分じゃなくて久しぶりに走りに行ってきた。 びっくりした体力が劇落ち 健康になりたくてヨガ始めたんだけどヨガじゃ…

歪み調整リラックスヨガ

歪み調整リラックスヨガ、強度1.5室温はゆるホットです。 整体やツボ押し的なことをブロックとテニスボールを使って行います。 結構いたいのよ。結構よ。 仰向けに…

【常温】美シェイプヨガ★Vol.2

下半身のエクササイズをヨガで行うレッスン。 インストラクターさんオリジナルの特別レッスンです。 前半はしっかりめにストレッチ。後半はゆっくりめに丁寧にフロー。…

巻き肩・猫背矯正ヨガとソロ活のススメ

大好きなインストラクターさんのオリジナル特別レッスン、強度は3巻き肩・猫背矯正ヨガ。受けたのは4回目。このポーズで肩を伸ばすよ。  その名の通りのレッスンでワ…

イラストがかわいすぎるლ(^o^ლ)

なにこのイラストーらぶりー 全部の猫がかわいい うちのとらちゃんも小さいころは先住猫にくわえてもらってたなー拾ってきた日のとらちゃん。お耳まっくろくろすけでお…

陰ヨガ【常温】効率よくやりたい人向け

大好きな、というか愛しているといっても過言ではない、眞子さま風に言えば「私が生きていくために必要な選択」言い過ぎかもしれないw 大好きな陰ヨガ、強度1.5今月…

4月ホットヨガ受講履歴♡1回あたり874円

2021年4月は19回レッスン受講ホットヨガLAVAの月額は16,602円なのでレッスン1回あたり約874円。（月額は店舗やコースによって違います） 4月受講…

リストラティブヨガ、水槽の底にいるきもち

リストラティブヨガは4回目。以前受けたときとは違うインストラクターさん。 定員は8人で満員御礼でした。狭き門だわ。 90分のワークショップです。フリーフル会員…

クリスタルサウンドバス、私的に大正解な位置だった

クリスタルサウンドバス、強度0.5 ずっと受けたかったー1年4ヶ月ぶり。お久しぶりすぎた。なかなかお休みが合わなくて 今日で4回目。めちゃくちゃ癒されるレッス…

4月のクラファン

先月は給料がちょっと多かったこともあって。 クラウドファンディングしました コロナ禍の保護猫カフェ。どうしても守りたいネコ達がいます。助けてください。大病を患…

フローティングヨガベーシック

お気に入りレッスン、フローティングヨガ。ハンモックヨガね。 ハンモックで重力使うからポーズによってはかなりきつい。 布で足が引っ張られるからお股引きちぎれるか…

 Healing Nidra、常温を希望

Healing Nidra、インストラクターさんオリジナルレッスン。強度1 眠りヨガと呼ばれるヨガニドラのクラス。 ゆるホットでしっかり汗かきました爆汗ではな…