ほっと ひと息

緊急事態宣言 再び

またまた緊急事態宣言が出てしまいました。なのにオリンピックはやるようで…最早、私的には「意味がわからない」「何が大切なのか？」「優先順位が違うやろ？！」と、突っ込みどころ満載の昨今。戦争を体験してはいないけど、まるで戦時下さながら。テレビや新聞だけの情報を頼らず、自分で調べて考えて、自分で決めて行動する必要がありそうです。そして免疫力を上げるために、睡眠を確保し、食事をちゃんと摂ること。適度な運動、過度に恐れないこと…だと思います。Facebookにあげた投稿をシェア。Twitterで知ったのですが、コロナ感染における「濃厚接触者の定義」ってのがあるそうです。これは恐らく京都府のPDFファイル。わかりやすく書かれてます。↓↓↓https://www.pref.kyoto.jp/kentai/corona/doc...緊急事態宣言再び

2021/04/25 12:25

悩むこと

悩みの渦中にある方からは、反論・お叱りを受けるかも…ですが、綴ります。あくまでも経験に基づいた私見です。「悩む」のはまだ選択の余地がある。選択の余地がある…ってことは、何かしらの可能性を秘めている。悩みの渦中にあると、世界中のすべてが無理難題を押しつけてくるようで、毎日が苦痛・絶望の連続だと感じるでしょう。「この○○な状況さえ変われば…」変われば悩みに囚われなくていいのに。ホントにそうです！そうなんですよ！つい半月ほど前まで、私自身がその渦中の人でした。パワハラ野郎上司に翻弄されて、心身共に絶不調。自分でし得るあらゆることをし尽くしたので、（もちろん職場でSOSも出し、友人カウンセラーにも相談）3月末、頼みの綱の異動もなくなって、その現実を知った時の絶望感…職を辞することは現実問題難しいので、ぶっ倒れるまでこの...悩むこと

2021/04/17 22:26

背水の陣と火事場の底力

人間って、「もうこれ以上後がない状況」に追いやられると、信じがたいエネルギーが出てくると、しみじみ感じる最近。その力が、マイナスに動いたら、自死に至ったり犯罪を犯したりするのかもしれない。けれど、プラスに動いたら、現状を打破することにつながる。いやぁ…ね、これ、私自身の最近の体験からのお話。詳細は記さないけど、パワハラ野郎…上司がいて、何とかやり過ごしていたのです。けど、「この野郎～！！ええ加減にしろ～！！」と思い始めた頃に、信じられないような体調の異変が…((＠_＠;)医療の力を借りても、改善には限界があって、体調は完全には戻らない。仕事を辞するか、意識を変えるか…の二択。それと一つの可能性…新年度の人事異動！！異動対象者のパワハラ野郎上司。なのに…見事に打ち破られた。（本人曰く、打診があったけど拒否ったとな...背水の陣と火事場の底力

2021/04/16 22:56

えがおをつくる対話を学ぶ会・春の特別編

毎月一度、友人のプロカウンセラーであるぽみちゃん（小柳美代子さん）↓↓↓https://ameblo.jp/co2ma2lab/と心についての勉強会をしています。来週なのですが…ぜひぜひ、多くの方に知っていただきたく、ご案内します。4月14日（水）20:00〜22:00zoom利用参加費無料講師は精神科医でブリーフセラピストシニアの佐藤克彦先生。佐藤先生は、先日「弁護士と精神科医が答える学校トラブルQ&A」という本を出版されました。本には書けなかったことや、ブリーフセラピストである精神科医視点での悩みについての捉え方等、色んなお話が聴けることと思います。詳細はこちら↓↓↓https://www.facebook.com/events/191126242616369/ご参加ご希望の方は、hotto8010@gma...えがおをつくる対話を学ぶ会・春の特別編

2021/04/05 17:57