ほっと ひと息

身体は食べたものでできている

週末は、土いじりに精を出しています。去年の9月に畑を借りて、はや半年。スナップエンドウが花盛り。かわいい♡花の後に実ができるので、たくさん収穫できそうです。食に対するこだわり…というわけではありませんが、身体は食べたものでできているんですね。「生活習慣病」と言われる疾患がありますね。罹患すると食事指導や食事制限があります。食べることと病気は、実は関係が深いのです。特に日本は諸外国に比べて、農薬や食品添加物の規制が緩いので、気付かないうちに、それらを多く摂取しています。おまけに原発事故以降、食品への放射能基準値が大幅に引き下げられたので、放射能汚染食材も流通しています。恐ろしいことです。ここで詳しくは綴りませんが、関心がある方は調べてみてください。あらゆる不調の原因は、食事に起因している可能性があるかも。身体は食...身体は食べたものでできている

2021/03/30 13:01

お裾分け

幸せのお裾分け。光陽桜と言うそうです。そして…この2週間ほど、鉢屋だった私を心配した友人が、イチゴを送ってくれました。ありがたいことです。父が亡くなってから、心配された記憶があまりないので、びっくりしました。以前にもブログ記事にしたことがありますが、優しくされた経験が少ない人は、優しくされた時にどうしたらいいのか、分からないものなのです。今は素直に喜べる私になりました。今日の幸せをここを訪ねて下さった方々にお裾分け。(*^_^*)お裾分け

2021/03/18 21:04

小さな幸せ

悲しみや苦しみの渦中にあるとなかなか気付かないだろうけど、小さな幸せは案外身近に転がっているんよね。キイチゴの花が咲いているのを見つけた。ウチの近所でも桜が咲きはじめた。それだけで頬が緩む。以前にも同じようなことを綴っていました。↓↓↓幸せはすぐそばに-ほっとひと息こんなノー天気なことを言っていますが、振り返ると結果色んなことがあったなぁ…10代父の死20代職業病に罹患して廃人同様に30代義父の自殺現場を目撃してPTSDに40代夫が親戚の負債を被る50代価値観が崩壊して虚無に夫と別居、離婚そんなこんなありましたが、生きている間に経験することで無駄なことは何一つありません。これらの経験に支えられて今を生きています。そんな感じ…かな。・・・・・定期的に行っていた無料カウンセリングはもう暫くお休みさせて頂きます。が、...小さな幸せ

2021/03/17 23:24

心と身体はつながっている

更新が滞っています。にもかかわらず、毎日見に来てくださる方がいるなんて…ありがとうございます。m(__)mお年頃に参っています。(・_・;)実は…還暦まで3年を切っているのですが、年々、体力の衰えを感じています。特に、精神的に疲れてしまうと、身体にダイレクトにダメージが…＿ ￣ ○5年ほど前までは、こんなことなかったのに…ってことが多々。年を重ねる…お年頃になっていくことを実感。そう言えば、身体の声を聴くことを忘れていたのかも。年明け早々、かなりの低血圧状態だったのをスルーしたつもりはなく、何とかやり過ごせたことを侮っていたようでした。やれやれ…と思っていた矢先、職場でちょっとした出来事があって、そのとばっちりを食らってしまい、何とかその場は丸く収まったもののかなり疲弊。。。家に帰ると唇が赤く腫れてきて、翌日に...心と身体はつながっている

2021/03/16 02:25

足るを知る と 身の丈

あらま…ひと月放置してしまいました。σ(^_^;)もう3月ですね。昨日は、ツクシを見つけました。（画像はネット上からお借りしました）春眠暁を覚えず…ってわけでもないですが、先月は睡魔に襲われる日が多くて、暇さえあれば寝てばかりでした。まぁ、眠れるから体力が温存できているのですが。ε-(´∀｀;)ずっとピアノを弾きたいと思っていたんです。先日、意を決して体験レッスンに行きました。ピアノに向かうのは、実に27年ぶり。不安でしたよ…指動くんかなぁ…って。嬉しいことに、拙いながらも弾けました。覚えているんですねぇ…身体は。そして習うことに決めました。これはCateenかてぃんさんの影響が大きいですね。弾いている姿が、実に楽しそう♪感情が音に乗っかって、伝わってくるのです。こんな風に弾けたら楽しいだろなぁ…って。で、ピア...足るを知ると身の丈

2021/03/02 00:39