今日は5月6日です。 この日は僕にとって特別な日なのです。 5年前の今日【大竹まこと ゴールデンラジオ】さんに当ブログが紹介されて、僕の人生を大竹まことさんが朗読してくれました。 当時は結構盛り上がったのを覚えています(笑) 関東在住の読者
僕も通っている話題のコンビニジムのチョコザップ。【1日で5分でちょいトレ！】がキャッチフレーズになっているが本当に5分でトレーニングを終わらせて帰る人は居るんだろうか？そんな疑問を持っていたが今日なんと自分がその当事者になってしまったのである。1日5分でちょいトレガチ勢前回トレーニングしたのがこの前の土日なんですが次にジムに行けるのが金曜日になるんです。それなら胸のトレーニングだけ火曜日の今日やってしまえ！という事で仕事帰りにチョコザッ
今日は休みです。色々と話す事があるんですが、まずは月姫リメイク全ルートクリアしました！名作と言われるだけあって面白かったですね。鬼滅が終わったらぜひufotableにアニメ化をしてほしいと思っていたんですがどうやらufotableが次に手掛けるアニメは原神らしいんですよねぇ・・・。原神は中国発のソシャゲで世界的な人気がある様ですが、僕は未プレイなので何の思い入れもないんですよね。まぁ実際に原神のアニメが始まったら見るとは思います
トレーニングを頑張って1年でヒョロガリから細マッチョを目指すぞ！と昨日豪語したものの正直無理じゃないかと内心思ってます。勿論、宣言した限りは1年間は頑張るしモチベーションもそれなりに高いです。しかしながら筋トレというか筋肉を大きくする事って体質という才能が要ると思うのです。勿論、普通の人であれば適量のたんぱく質を摂取して適切なトレーニングをすれば1年で劇的に体は変化するはずです。筋トレって基本的に最初の1年ぐらいが一番筋肉付くみたいなんですよね
先日、本気で肉体改造して体をでかくします！と宣言しました。しかしここ数日胃の調子が悪くあまり食欲がないのです。気休めになればと食後にエビオス錠は飲んでます。食欲がないのと関係あるかは分かりませんが、無調整豆乳とプロテインのプレーン味が不味すぎて飲むのが苦痛なんですよね・・・。無調整豆乳は普通にまずいぐらいですけどプロテインのプレーン味はウルトラますいです(笑)普段は人工甘味料は気にしないタイプなんですが毎日それなりの量を飲むので味なしの
今日は休みです。先日、プロテインを飲むかどうか悩んでいる事を書きましたが・・・結局飲む事にしました(笑)プロテインは様々なメーカーが販売していますが僕はこれにしました↓エクスプロージョンのホエイプロテインの3kgです！ちなみにお値段は約8000円とコスパ最強プロテインです。100食分なので1日1杯のペースで飲むと3ヶ月以上もちます！（プロテインは開封後3ヶ月以内に飲んだ方が良いですが）陰キャラフットネスで
今日は休みです。昨日は明け残業があって寝直しが出来なかったので昨晩は22時30分に寝て今日は8時頃まで寝ていました。まぁ例によって中途覚醒は何度もありましたが無理矢理寝続けた感じです。そのおかげか今日は体調が良いです。朝食を食べて2時間後にちょこざっぷに行きました。実はO脚を治すストレッチ的なものをやったせいで股関節を痛めてしまったので今日は上半身のトレーニングのみやりました。トレーニングの成果を実感最近はテニス肘対策のストレッ
昨日、呼吸器内科の先生に紹介状を書いてもらった睡眠外来がある大きな病院に予約の電話をいれました。そこで話を聞くと衝撃の事実が判明したのです。病院に泊まって寝ている間の脳波測定とかかなり専門的な事をしてくれるみたいなのですが検査費用が5万円程かかってしまうらしいのです・・・！5万円は痛いですが、不眠症が治るのであれば安いものです。でも問題はそこじゃないんです。予想外だったのは・・・【治療はしていない】みたいなんです。。。い
今日は宿直明けです。夕方に病院に行って先日受けた睡眠時無呼吸症候群の簡易検査の結果を聞きにいきました。そこで先生から言われた言葉は『睡眠時無呼吸症候群にはあたりません』との事。こちらが検査結果表⇩どうやら睡眠中に完全な無呼吸が1回（31．7秒）、低呼吸が1回（54．2秒）あったらしい。合計2回ですが、これが10回以上になると睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるとの事で精密検査するらしい。僕の場合は正常範囲内という事で追
「ブログリーダー」を活用して、孤高の童貞さんをフォローしませんか？
今日は5月6日です。 この日は僕にとって特別な日なのです。 5年前の今日【大竹まこと ゴールデンラジオ】さんに当ブログが紹介されて、僕の人生を大竹まことさんが朗読してくれました。 当時は結構盛り上がったのを覚えています(笑) 関東在住の読者
さて、今日はゴールデンウイーク4連休の3日目です。 もうあと1日しか休みがないのか・・・＿ ￣ ○ 本当にあっという間だったな。 ブログのデザイン変更 既にお気づきの方もいるかと思いますが、ブログのテーマを変えました。 Wordpressユ
最近よくネットの広告で見かける激安通販サイトの【Temu】中国版amazonとも言える通販サイトだが、とにかく安い事で話題になっていますね。僕も最初見た時は安すぎてなんだか怪しいなと思いました(笑)ネットで軽く調べてみても怪しいとかセキュリティ面でリスクがあるとか良くない噂があります。ちなみにヤフーニュースでは下記の様な記事がありました↓「基準値の3026倍」 中国AliExpress・ Temuで販売中の子ども向け製品38品目から発が
僕はYoutubeで動画を投稿していますが、身バレ防止の為にウィッグを被っています。以前から僕の動画を見てくれている方ならご存知だと思いますが、僕の髪質は直毛＋剛毛で髪型は短髪のツーブロックです。サラサラヘアーとは程遠いタワシみたいな髪質ですwカラーワックスで赤髪にしたり金髪で登山した動画を過去にあげた事があるんですが、あれが僕の地毛ですね。ちなみに今はその動画は非公開にしておりますのであしからず・・・。カツラだと指摘されブチギレる
この記事は3ヶ月程前にあげた動画の書き起こしです。6万再生を突破して大変好評だった事もあり、せっかくなので記事に残しておこうと思いました。結婚相談所のヤヴァイ女性達・・・皆さんこんにちわ30代彼女いない歴＝年齢の孤高の半童です。さて、先日Xでも話題にあがっていたザ・ノンフィクションって番組の婚活特集なんですけど僕も前編、後編ともに見ましたので感想を語ろうと思います。まず思った事がですね・・・番組に出てきた女性達がヤバすぎて衝撃を受けました。Xで
来月のシフトを見ると旅行に行けそうな日があったので既に有給で抑えました。ゴールデンウイークは混雑が嫌なのでどこにも行きませんが、来月は平日に行く事が出来そうです。横浜旅行を検討行先は横浜を検討しているんですが、横浜って年中混んでいるイメージがありますがどうなんでしょうね？平日だと少しはマシなのかな。でも外国人観光客って平日関係ないですからね(￣▽￣;)まぁでもそういう事を言っていると主要都市には観光に行けないのである程度の混雑は
先日、頂き女子りりちゃんの一連の詐欺事件の判決が出た事が話題になりました。判決は懲役9年、罰金800万円でした。この判決を聞いて個人的には思っていたより重いなと思いました。勿論、この女を擁護する気は毛頭なく、寧ろ喜ばしい事なのですが詐欺事件ってあまり量刑が重くならない印象があったので。執行猶予もありませんし、彼女は20代の貴重な時間を監獄で過ごす事となった訳です。まぁ大人しくしていれば少しは早く出られる可能性もあるかとは思いますが・・・
ここ最近は割と充実した日々を過ごせている様に思います。以前までは休日にダラダラ過ごしてしまって罪悪感に苛まれる事がありましたが今はそれがありません。やはりヨーヨーを始めた事が大きいですね。技の習得という目に見えるかたちで上達を実感出来るのが大きいです。子供の時にこんな難しい技絶対に出来ないと思っていた技が大人になった今出来る様になったというのが感慨深いですね。技は無数にあってYoutube等にも解説動画があるので生涯楽しめる趣味だと思い
昨日は朝から鍼灸整骨院に行きました。1回で3000円程かかってしまうので通い続けるか迷ってましたが、自分の体への投資でこれを機に腰を完全に治しておこうと。やはり腰は一生ものなので将来の事を考えると悪い選択ではないと思いました。https://kokounodoutei.com/archives/8897整体コースの衝撃価格前回までは固くなった体をほぐす様な施術をしていただきましたが、今回からは体の歪みを矯正する整体コースが始まりました。
今日はイスラエルがイラクに報復した事による危機感から株価が暴落してXのタイムラインでも新NISAなんてするんじゃなかったとか政府に騙された的な声が多く見られました。それについて思う事は投資なんて確実に儲かるものでもないし、暴落する時もあるよねって事ですね。僕の場合は何も考えずオルカンを毎月積み立てていて長期保有で考えているので別に今回の暴落も気にならないですね。今後更に暴落が続いて、今までの利益が全て吹っ飛んで逆に損益が100万円単位になっても想定の範
今日、宿直明けで家に帰ってきたら【ある物】が届いていた。中身を親に見られては決していけない物なので未開封である事に安堵する。早速、開封する事にした。これがアヘ顔Tシャツだ！見よ、この存在感を。正に現代アート。芸術性が高い一品だ。なぜアヘ顔Tシャツを買ったかというとデート用に使用する為である。尚、現在デートの予定はない。しかし今後あるかもしれない。いざという時に一張羅はやはり必要になってくる。これ一
金曜日から昨日まで3日間パソコン、スマホ、テレビを断つデジタルデトックスを実施しました！パソコンの電源をさっき入れた時は感慨深いものがありました(笑)デジタルデトックスの効果先に結果からお伝えします・・・。 何の効果もありませんでしたっ！！！！（爆） いや、まぁそこまで期待してなかったんだけど少しは何か効果があるって期待するじゃん
さて、先月出来なかったデジタルデトックスですが、明日から3日間実施しようと思います！今日は宿直なので明日の明け休みからのスタートです。デジタルデトックス中の過ごし方は自宅の風呂掃除（カビ取り）、ヨーヨー、漫画を読む、資格勉強、散歩、サイクリング等をして過ごす予定です。漫画はとある漫画をブックオフか古本市場で買おうと思ってます（後日ブログで紹介します）スマホは電源OFFに・・・と言いたいところですが、職場からの連絡がある可能性も0ではないですし、
ついにペルソナ3リロードをクリアしたのでネタバレなしで簡単に感想を書きます。プレイ時間は100時間を余裕で超えました！ラスボス戦は本当に感慨深かったです。というのもペルソナ3のラスボス戦って僕がプレイしてきた歴代のゲームの中で一番好きなラスボス戦なんですよ。ラスボスがガッカリなゲームって結構ありますよね。ペルソナ3のラスボスは見た目も滅茶苦茶洗練されていて格好良いし、シチュエーションもBGMもマジで完璧なんですよね。今回、リメイ
今日は明け休みです。家に帰ってきて軽く寝直してお昼に予約していた鍼灸整骨院に行ってきました。1回3000円と高めの金額で通うのを止めようかとも思いましたが、自分の体の事だし腰の状態が良くなればお金を出す価値はあるのかなと。どこまで通い続けるのかは分かりませんが、もう少し様子を見て決めようと思ったので次回の予約も入れました。花見の旅行も断念明日は大阪城公園に花見に行こうと思ってました。しかし今日某公園に行ったら花見客で人がすごかったんです
アラフォーで彼女いない歴＝年齢で子無し様の孤高の半童です(｀･ω･´)ゞ今日ヤフーニュースを見ていると気になる記事が・・・。「子持ち様」と呼ばれる子育て社員。企業の構造に問題は？不公平感を生まないために必要なこと要約すると職場で子持ちの人が子供の体調不良等を理由に会社を休んだり、早退したりするとそのしわ寄せがきて業務量が増えるから迷惑だという話で、皮肉を込めて【子持ち様】と呼ぶネットスラングが流行っているそうです。子持ち様へのネガティブな感情ち
さて、昨日はエイプリルフールという事で毎年恒例の嘘記事を書いた訳ですが、今回はオフ会を開催しますという嘘でした。今までに比べると結構分かりやすい噓だったのではないかと思います。だってオフ会を白川郷でやるってどう考えてもおかしいですからね。大阪と東京の間だったら普通は名古屋辺りでしょうからね。なんでわざわざ北上してんだよって話です(笑)ちなみに白川郷に行きたいという気持ちも薄れてきたので今後、行く可能性は低いと思います。電車で2，
少し急ではありますが、オフ会を開催させていただく事になりました！今までブログやYoutubeのコメントでオフ会はしないんですか？的な事を何度か聞かれた事があったんですが、コミュ障なのでオフ会は考えていませんと返答してきました。しかしブログやYoutube歴も長くなってきましたし、読者の方や視聴者の方と直接会って話してみたいという気持ちは持ってました。だから今回、勇気を出してオフ会を開催してみようと思った次第です。オフ会の概要日時：6月某
さて、ビルメンと言えばシフト勤務が基本なので土日も祝日も関係ありません。なので世間の大型連休ゴールデンウイークも関係ない訳です。そして先日、ゴールデンウイークのシフトが出ました。その結果なんと・・・・・5月3日(金)、5月4日(土)、5月5日(日)、5月6日(月)の4日間全て休みになっていましたΣ（・□・；）まさかのゴールデンウイーク4連休です。ゴールデンウイーク4連休は現場で僕だけなんですが、何故？と思いましたね(笑)
実は3日前ぐらいから持病の腰痛がまた出てきました。近所の整骨院は力技みたいな感じで症状がひどくなった事があるので今回はちゃんと調べて近所で評判が良い鍼灸整骨院に行く事にしました。人生初の鍼灸午前中に一度行ったんですが、予約が埋まっていたので問診票だけ書いて夕方にまた行く事になりました。どうやらこの整骨院は完全予約制みたいです。それだけ流行っているという事なんでしょう。そして夕方、人生で初めての鍼灸治療を受けた感想ですが・・・効果抜群でし
今日は明けです。僕は慢性的な不眠症に悩まされており、仮眠時間に中々眠れない事が悩みなんですが昨日はある事を試してみるとよく眠れました。そのある事とは「眠ろうとしない事」です。いつもは早く寝ないといけないとなるべく心を無にしていたんですが、そうすると逆にあせってしまうんですよね。なので昨日は目だけ瞑って色々と考え事をしていました。すると自然にいつの間にか眠りについていました。たまたま今回は上手くいっただけの可能性もありますけど次回
昨年の消防設備士甲3の試験に落ちて以来、一切資格の勉強をしていませんでした。あの試験からもう半年近く経つんですね。この半年間僕は何をしていたかというと・・・全力でアニメを観ていました！職場でもアニメ！家でもアニメ！アニメ！アニメ！アニメ！！休憩時間に新人さんは資格の勉強をしている横で堂々とアニメを観る男、それが僕。濃厚で有意義な半年でした。しかしこのままでいいのか！？このままでは堕落する一方だぞ！！危機感を覚えた
ここ数年で広まったHOTなワードである【異常独身男性】主に中年の独身男性が自身の事を自虐する際に使用する事が多い。しかし中には不適切な使い方をする輩が居る。それは20代で異常独身男性を名乗る奴や普通に恋愛経験があるのに異常独身男性を名乗る奴だ。 ・・・あのさぁ、そういうの寒いから。（マジギレ）異常独身男性の条件まず日本の男の平均初婚年齢って31歳なんだよね。だから20代で独身なんて普通な訳。まし
昨日は神戸に行ってきました。電車でスマホを開くと【6年前の今日は？】って写真が出てきてそれがこれです↓これって6年前の5月2日に神戸の北野異人館に行った時に撮った写真なんですよね。全くの無意識でしたが同じ日に神戸に行く事になるとは何か因果を感じますね。神戸大橋前回の神戸観光で気になっていた神戸大橋から行きました。ポートターミナル駅から徒歩で渡りました。大体15分ぐらいで渡れたと思います。そして記念撮影。
さて、昨日の宿直ですが無事に何事もなく平和に終わりました！という事で今日は宿直明けで明日、明後日と連休です。家に帰ってから少し寝ようと思い横になりましたが寝過ごしてしまい起きたら12時をまわってました(笑)以前はあまり寝直しはしなかったんですがジムに通う様になってからは寝直してます。寝不足状態で運動したら色々とヤバそうなので(￣▽￣;)久々のサイゼリヤ昼食は久々にサイゼリヤに行く事に！久々っていっても多分1ヶ月も期間空いてないと
今日から世間はゴールデンウイークに突入ですね。ビルメンだから関係ないだろと思いきやそうでもありません。明日と4日に宿直が入っているだけで後は明け休みと休みになります。宿直も休日なのでトラブルがなければまったり過ごせるので気持ち的には大分楽ですね。今日の昼飯今日は昼から雨の予報だったので外食はせずにスーパーで弁当を買ってきました。たいめいけん監修ハンバーグ弁当にしました！！税込で630円とお高めの弁当でしたがゴールデンウイ
さて、今日は休日です。朝は8時ぐらいまで寝ていました。今日は先延ばしにしていたある事をしようと心に決めてました。ADHDには先延ばしする癖があると言われています。僕の場合は絶対にしないといけない事は早めに済ませておくタイプですが、急ぎでない事は先延ばしにしてしまいます。今回先延ばしにしていた事は壊れたPS2本体の処分です(笑)サクラ大戦3と5をプレイする為に買ったものでしたがサクラ大戦3をクリアした後にディスクが読み取れ
今日は宿直明けです。昨日の仮眠時間はめちゃくちゃ久しぶりによく眠れました。サプリのグリシンを初めて寝る前に飲んだんですけどその効果かな？でも飲む前からかなりの眠気があったのでサプリの効果かは分からないですね。宿直の時に睡眠薬を飲む訳にはいかないのでサプリが効いてくれると良いんですけどね。そういえば今日の雨はすごかったですね。レインコート着てても結構濡れちゃいました。昼食も家で済ませました。塩焼きそばです。
今日は休みです。5時ぐらいに目が覚めてしまってそこから無理矢理7時30分ぐらいまで寝ました。寝るのにも体力が要るという話は本当なんだなと最近実感しています。若い頃はいくらでも寝れたのに最近は睡眠が浅すぎて熟睡出来ません。7時間睡眠必要だと言われても寝れないものは仕方がない。白髪染め失敗昨日の白髪染めなんですけど見事に失敗しました(￣▽￣;)思ったより全然染まってない。理由は色々考えられます。まず量をケチっ
実は僕、中学生の時から白髪が多いんですよね。体質とか髪質によるものと思うんですけど十代でも白髪が多い人っていますよね。ちなみに高校生の時は白髪染めしていました。やっぱり思春期なんで結構気にしていたんですよね。そこから22，3歳ぐらいまで白髪を染めていた記憶があります。でも面倒くさくなって染めるのを止めてしまったんですよね。正直、ジェルを付けるとほとんど白髪が目立たなくなるので別にいいかなと。そんな感じでやってきたんですが
（当記事はYoutubeでアップした動画を文字におこしたものです）今回はビルメンという職業がADHDの人に向いてるのか、向いていないのかを考えたいと思います。僕自身、ADHD診断済みでビルメン業界に5年以上身をおいている当事者（クローズ就労）なので今回の記事を書こうと思いました。https://kokounodoutei.com/archives/6710あくまで個人的な見解なので参考程度にして下さい。まず先に結論から書こうと思います。
注：この小説はフィクションであり、実在する人物との関係性や行動については全くの架空のものです。東京都内のジムにて、世界的なボクサーである井上尚弥と、日本の首相である岸田文雄が向き合っていた。「本当にやりたいんですか？」と尋ねる井上に、岸田は自信たっぷりに頷いた。「もちろんです。私は今、国民のために戦っている立場にいるわけですが、こういう場面でも自分の力を示すことができれば、国民に自信を持ってもらえると思っています」「そうか、それならばやってみよ
今日は仕事は休みです。朝は8時頃まで寝ていました。昨晩は23時頃に就寝したんですけど夜中に何度も目覚めるからこれだけ寝てもスッキリした感じがしないんですよね。デエビゴ錠飲んでるんですけどね。寝起きはいつも体がだる重です・・・。それはそうと最近、観光に行きたい欲が爆発しそうです。去年11月に沖縄に行って以来、日帰りも含めて一切観光に行ってませんからね。でも歯列矯正のマウスピース着脱の件があるので観光するとなるととんでもなく
昨日は宿直でしたがトラブルもなくまったり過ごせて良かったです。それで昨日は楽しみにしていた那須川天心のボクシングデビュー戦でしたね！まず入場の時あまりのド派手な演出に笑ってしまいましたwいやいや、あなた6回戦ボーイですよね？😅ボクシングデビュー戦の新人ボクサーがこんなド派手は入場するのは初めて見ました(笑)キック時代の入場曲と同じ【止まらないHa〜Ha】でしたね！やっぱり天心と言えばこの曲ですよね。肝心の試合ですが、天心
先日4月1日はエイプリルフールという事で【婚活を始めます】という嘘をついてしまい誠に申し訳ございませんでしたm(__)m騙された！という声を多数いただき、やった甲斐がありました(笑)確か2019年からほぼ毎年エイプリルフールネタをやる様になったんですが、毎年どういう嘘をつくか考えるのが楽しみです。ちなみに過去どういう嘘をついたかですが・・・ 2019年4月1日は【人生で初めての彼女が出来たのでブログ卒業します】
かなり急展開になってしまうのですがこの度、本気で婚活を始める事になりました。既に某結婚相談所に登録済みです。僕はこれまで自分には結婚は向いていないから一生独身でいくつもりでした。それはこれまでブログにも書いてきましたし、自分でも異常独身男性だと自虐しネタにしてきました。でもずっと心のどこかで一度きりの人生これで良いのだろうか？という葛藤はずっと持っていました。先日、記事で取り上げた【独身中年男性は狂う説】の話を聞いてその葛藤は強くなっていき
今日Yahooトップニュースに取り上げられていた物流の2024年問題https://news.yahoo.co.jp/articles/22e92d388bf0bdd2e1183e624ec17f0eb7a6e62bこれは主に2024年4月1日からトラックドライバーの年間時間外労働上限時間が1176時間から960時間になる事によって人手が足らなくなる事が懸念されているらしい（他にも色々問題はある）一昔前と比べると今の物流の量ってすごいですよね。
昨日は宿直勤務でした。ここ最近の宿直はトラブルなくまったり過ごす事が多かったんですが昨日は結構大変でしたね(-_-;)本当ならトラブルの内容とか詳細を書きたいんですけど特定のリスクとかあるので最近は書かない様にしています。以前は結構書いていたんですけどねwまぁ漏水対応とか立会いとか事務作業とか昨日は色々ありました。漏水対応はやはり気をつかいますね。ちなみに部屋が池になるレベルの水漏れでした(￣▽￣;)WBCの時じゃなくて
おかげさまで本日Youtubeのチャンネル登録者数1000人を達成いたしました！一時的に減る可能性もあるので証拠画像貼っておきます(笑)まさか侍ジャパンのWBC優勝と同じ日に達成するとは思ってなかったです(笑)登録してくれた視聴者の皆さん本当にありがとうございます！これからも細々とやっていくのでよろしくお願いしますm(__)mそれではチャンネル登録者数1000人記念といたしまして・・・先日、ツイッターでバズったワード【独
いや～WBC侍ジャパンやってくれましたね！！最後が大谷VSトラウトとかこんな巡り合わせってあります！？大谷VSトラウトの対決は楽しみにしていたんですけど準決勝、決勝は大谷とダルは投げられないみたいな感じで言われていたので諦めていたんですよね。でも今朝になって大谷が最終回に登板予定だという事を聞いて少し期待していたんです。とは言え、9回にトラウトに打順が回ってこないと対戦は実現しないのでどうなるかと思っていたんですがまさか最後の打者がトラウトとは
