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  • 金氏高麗人参•神秘の健康力を1ヶ月飲んだ感想

    こんにちは、リテーナーです。 上の写真にあるように金氏高麗人参•神秘の健康力のサプリメントを飲んでみたので感想を書きます。 きっかけはとある温泉、銭湯施設で出張セールスをやってるところで興味本位で申込みました。 そのときは申し込みするとその場でサンプル3粒入りを確か5袋程いただきました。あとその場で3粒飲んでくださいと水と一緒に渡された飲んだのを覚えています。 最近疲れが取れない いや、これ本当です。よくあるポジショントークではなくアラフォーともなると週休2日程度では疲れがだんだん取れなくなって月曜日を迎えます。そして週末に向けて身体を酷使して働きます。 これの繰り返し。 そんな中たまたま見か…

  • ハイブリット車がお財布に優しいっていうのは夢物語

    こんにちは、リテーナーです。 ハイブリット車はガソリン車より低燃費でCO2排出量が少なくガソリン給油回数が少ないのでお財布に優しいイメージが強いですが、実際はそんなことはないです。 最近はロシアのウクライナン侵攻や円安などの影響で原油価格上昇の影響でガソリン代はうなぎ上りでふとハイブリット車のことを思い出しました。 私もハイブリット車に乗っておりますが、そこまでお財布に優しくないので書いておきたいと思います。 ノア・ハイブリットを200kmほど乗ってみて思った感想。 - 桜と桃の庭で。 家計に少なからずダメージ入り、ボディーブローのようにじわじわ効いてくるガソリン代高騰・・・。 車に乗らなけれ…

  • 10月から加入条件緩和のiDeCoで節税対策を行うか迷う

    こんにちは、リテーナーです。 今回は友人や知り合い、会社の同僚間で話題になっている2022年10月よりiDeCo加入条件が緩和されるって話です。 大企業に勤めていると大抵、企業型確定拠出年金(企業型DC・以外DCと表記)に加入しており、それプラス従業員または社員等名称は変わりますが、個人が給与から拠出してDCで運用するって方法が希望者には行われています。 今回の法改正でこの個人拠出部分をiDeCoにて運用可能になったとのこと。今まで会社側の合意なしでは不可能だったものが、今後は個人の意思でiDeCoにて運用可能となります。 簡単にいうとDCの会社側拠出部分はそのままで個人拠出部分を今までどおり…

  • ファミリーマートのおにぎり 『海老天』と『さばと高菜の寿司』を食べた感想

    こんにちは、リテーナーです。 忙しいとついつい頼りがちになるコンビニ。遅い時間でも営業してくれているのは勤務形態がバラバラの私にとって非常に助かります。 ここのところセブンイレブンのおにぎりばかり買っていたので今回はファミリーマート(以下ファミマ)のおにぎりを購入してみました。 実際に食べてみてどうだったのか感想を書いていきます。 海老天 まずは海老天のおにぎりです。 セブンイレブンで売っているおにぎり『はみ出る具海老天』を買ってみたので分解して実食してみた。 - 桜と桃の庭で。 上のリンクの記事に書いている通りセブンイレブンの海老天のおにぎりも食べています。 ご飯の炊き具合、海老天の味付け具…

  • 夏休みの宿題に疲れたあと、夕飯に手軽に出来る、炊飯器でピラフを作ってみた

    こんにちは、リテーナーです。 子どもの夏休みも後半に差し掛かり宿題の総仕上げにかかっている親御さんも多いのではないかと思います。 我が家ではちょうど1日前に2人の子どもの宿題がなんとか完了し、ひと安心しています。 自由研究は本当に苦労しました。 まとめる力もそうですが、B紙に文章をまとめ、書き上げていく作業は非常に大変ですよね。 エクセルやパワポで提出ではダメなのでしょうか?書く字が子どものモノと判断がつかなくなり、誰が書いたか分からないからダメなのでしょうか? 大半の方は親がテーマの書き出し・選定理由・研究内容・結果・その後の考察・まとめまで手を入れてると思うのですが…。 まぁ、産み出し、製…

  • ゼンハイザーの完全ワイヤレスイヤホン『CX True WireLess』iPhoneへのペアリング方法と聴いた感想

    こんにちは、リテーナーです。 今回はゼンハイザーの完全ワイヤレスイヤホン・CX True WireLessを購入し使ってみたので感想を書いていきます。 最初に書いてしまいます。このイヤホンは価格の割に音質はかなりいいです。同価格帯の商品より頭一つ抜き出てるのでは?!と私は個人的に思っています。 ちょうど半年くらい使っての感想になります。 私も購入前にはそれなりに高い値段で売っているので公式サイトはもちろん、Amazonのレビューを☆5~☆1までの評価を読んだり、価格コムのレビューページを参考にこのイヤホンの評判を確かめていました。 その中で印象に残っているレビューはAmazonレビューの☆5の…

  • セブンイレブンで売っているサーモンの寿司を購入したので実食レポします

    こんにちは、リテーナーです。 私はサーモンの寿司や鱒寿司といったものが好きでコンビニで見かけたら購入することがあります。 今回はセブンイレブンのサーモンの寿司を購入し実食したところ少し疑問に思ったことを書き残しておきたいと思います。 上の記事でもいろいろ触れていてセブンイレブン商品に少し疑心暗鬼になっており、また今回も…という思いもあり記事にしています。 見た目私の好きなサーモンの寿司です。基本的に酢飯が好きなのでこういった類の寿司系おにぎりはちょくちょく購入します。 こちらの商品も最初に書いておきます。味は申し分ないです。コンビニで手軽に購入出来ることを考えると十分満足いく味に仕上がっている…

  • モバイルWi-Fiルーターは必要かどうか

    こんにちは、リテーナーです。 今回はモバイルWi-Fiルーターはいるのかどうか考えてみたいと思います。 モバイルWi-Fiルーター(以下モバイルWi-Fi)はネットに繋がっていないデバイス(ゲーム機やWi-Fi接続しか出来ないタブレット・ノートpc等)をインターネットへ繋げるのが目的の機器です。 要らないと言われる理由 ・モバイルWi-Fiを購入するコストがもったいない。 ・スマホの契約とは別にSIMカードを契約しモバイルWi-Fiに挿さなければならない。(月額の利用料金発生によるコスト増) ・最近のスマホはだいたいテザリング機能がありそれで代用すれば固定費が削減できる。 ・スマホとは別に充電…

  • OPPO Enco W11 ワイヤレスイヤホンを使った感想

    こんにちは、リテーナーです。 ワイヤレスイヤホン『OPPO Enco W11』を購入、使用したので感想を書いていきます。 このイヤホンは約1年くらい使用しました。 www.sakuratomomo.net 最初に書いてしまいますと上の記事のイヤホンより音質はいいです。 私は専門家ではないので詳しく解説することは出来ませんが、ぼやける様な音の印象はなくクリアーな音で低音もしっかりと鳴ります。 価格を考えると十分な性能を有してると言えます。TaoTronicsのSoundLiberty 97も十分音がよく聴こえましたが、いい音のものを聴くとやっぱり前のものが霞んで見えてしまうのは仕方ないことですね…

  • 夏休みにある子どもの宿題・自由研究ってさ

    こんちはは、リテーナーです。 みなさんも小学校の子どもがいる家庭では夏休みの宿題の期日にそろそろ追われる時期かと思います。 私の家でもラストとは言いませんが、セミスパートが開始されています。 その中でも自由研究の宿題には手を焼きました。 やってみて毎回思うことが、テーマの書き出し・選定理由・研究内容・結果・その後の考察・まとめ。これをB紙1枚にまとめる作業って大人でも結構大変だと思うのは私だけでしょうか?! 仕事のプレゼンみたい・・・。 これを小学生の夏休みの宿題にするのは私はどうかと思う。 日々学校でこのようなことをやっていて夏休みの宿題も別テーマで家で宿題ね!って展開なら分かるのですが、私…

  • au系通信障害を受けて思うこと

    こんにちは、リテーナーです。 先日起こったauの通信障害でまともに使えるようになるまでに障害発生日から数えても3日以上復旧にかかったのを覚えています。 image fromKDDI通信障害 音声通話はつながりにくい状態 auショップを訪れる人も 私がauの携帯番号に電話掛けて繋がらなくて通信障害を実感したのが確か2022年7月2日土曜日の夕方だったのを覚えています。私は友人に連絡が取れなくてiPhone同士だったのでダメもとでiMessageを送って届いたのでそれで連絡を取り合っていました。データ通信だけは生きていました。 また別の友人はお店を経営していて携帯番号で受付を行っていたのでまったく…

  • セブンイレブンで売っているおにぎり『はみ出る具•炙り焼鮭』を買ってみたので分解して実食してみた。

    こんにちは、リテーナーです。 ↑の記事にあるように前回はセブンイレブンで売っているおにぎり『はみ出る具•海老天』を分解して実食したのを記事にしました。 なかなか意外な結果だったので似たようなおにぎりシリーズがあったら気にならない訳がないので今回も購入して分解してみました。 今回の商品は『はみ出る具•炙り焼鮭』です。 1個・税込210円となっております。 前回の『はみ出る具•海老天』の同期みたいなおにぎりですね。 はみ出る具シリーズは前出の海老天の結果がアレだったので今回はいい意味で期待を裏切らない満足度の高い仕上がりになっているのでしょうか? 包装を切ります。 おにぎりが以前より小さくなった等…

  • セブンイレブンで売っているおにぎり『はみ出る具海老天』を買ってみたので分解して実食してみた。

    こんにちは、リテーナーです。 セブンイレブンの海老天のおにぎりが個人的に気になったので分解と実食をしてみたいと思います。 商品名は『はみ出る具海老天』です。 1個税込194円となっています。 セブンイレブンのおにぎりはいろいろ噂を聞くので気になって購入してみました。 気になるのは味ではなく、商品作りについてです。 セブンイレブンのおにぎりの味に関しては大手コンビニチェーンが販売するおにぎりの中では1番美味しく出来ていると思っています。 おにぎりの味の要となる米の選定と炊き上げ方にはこだわりを感じます。 ですが、今回は別の視点の作り方にスポットを当てて展開していきます。 包装を切って出てくるのは…

  • セブンイレブンで売ってる『一風堂•赤丸とんこつラーメン』実食レポート

    こんにちは、リテーナーです。 今回はセブンイレブンで売っている博多一風堂の赤丸とんこつラーメンの実食レポートを行います。 一風堂と言えば説明不要なくらい博多とんこつラーメンで有名な店の一つだと思っています。 博多一風堂監修となっているので再現性が高いと期待しています。 ラーメンが食べたいけどラーメン屋に行くのが面倒だったり、夜遅くでお店がやっていなくて食べに行けない等突発的にラーメンが食べたくなったことはみなさんはありませんか? 私はあります。 仕事で帰りが遅くなっても不意にラーメンが食べたいそんな衝動に駆られることがあります。そんな個人的な小さな欲望を叶えてくれるのがコンビニで売っているレン…

  • Amazonを締め出されたRAVPOWER社の製品がノーブランドとしてAmazonでお得に販売されている件

    こんにちは、リテーナーです。 最近AmazonでRAVPOWER社の製品を見かけないなぁ~と思っていたところ姿、形が同じだったため詳しく調べてみるとAmazonでの販売はノーブランドとして販売しているが中身はRAVPOWER社の製品そのまんまだったので記録として書いておきたいと思います。 RAVPOWER社の製品と言えばモバイルバッテリーやスマホの充電器、充電ケーブルなどで特にAmazon内において超有名なAnker社に肩を並べる程の高性能な製品を製造、販売していることで結構有名だったのですが、いつのまにかAmazon内でRAVPOWERとして販売することが出来なくなってしまっていました。 い…

  • 楽天モバイル・楽天アンリミット0円プラン廃止でこれからどうしようか

    image from2022年7月1日スタート予定!Rakuten UN-LIMIT VII(料金プラン) | Rakuten UN-LIMIT VI(料金プラン) | 楽天モバイル みなさん、こんにちは、リテーナーです。 楽天モバイルよりサービスが展開されている楽天アンリミットⅥが今年の7月1より楽天アンリミットⅦへアップデートされることが先日発表されました。 このアップデートの最大の変更点はパケットデータ通信量ひと月あたり0〜1GB未満利用の場合基本料金0円というプランが消滅してしまうことです。 ネット界隈では改悪連呼でなかなかの書きようです。 まぁ、値上げですのでそう言われても仕方ないと…

  • Apple Watch series 3使用者は iOSのアップデートも注意が必要

    こんにちは、リテーナーです。 GW中に何の気なしにiOS を15.41にアップデートしたら事件が起きました。 条件 ・iPhone XR 128GB SIMフリー版 ・iOS15.3.1→15.4.1へアップデート ・Apple Watch series 3 ・watchOS8.3(たぶん)→8.5.1 iOSのアップデートをしたらその後watchOSアップデート求められるようになり、主に使っていたLINE通知などがリンクしなくなり最初は無視して使用を続け、時間だけ見るように使っていました。 しかし、iPhone画面上にwatchOSのアップデートを促す表示が頻発→使用中アプリがその都度動作を…

  • カルディの『オスカーモンド クロワッサン』を実食レポ

    こんにちは、リテーナーです。 今回はすでに他の方の書いているけど書きます。 大切なのは実体験。(笑) カルディーコーヒーで売っている『オスカーモンド クロワッサン』を実際に購入しオーブンで焼いてみたので感想を書きます。 一時期手に入りにくい時期もありましたが、私の住む地方都市でも手に入るようになったので購入することが出来ました。 まだコロナ禍でおおっぴらにホームパーティーを開催します。とは言いにくい環境下ではありますが、少人数で親戚が集まったり、仲の良い友人少数での食事会などは開かれているかと思います。 我が家では姪っ子が泊りに来た時にクロワッサンを焼いて朝食に出しました。 部屋中がパンの焼け…

  • 夏までに絶対3キロ以上痩せたい人に

    こんにちは、リテーナーです。 もうすぐ夏がやってきますね。 夏と言えば薄着。 薄い布では隠し切れないボディーラインが気になる季節がやってきますね。 今年はコロナ禍ではありますが、今のところ大きな変化点でも発生しない限り世間の動きからGWの雰囲気をそのまま夏休みまでもっていき、青い海と白い砂浜を満喫される方も多くなりそうな予感がします。 そうなってくると気になるのがやっぱり水着を着た時の体型。それ以外でもTシャツやポロシャツの裾から胸あたりまでのお腹の膨らみであったり二の腕のたるみが気になる季節だと思います。 今回は夏までに3キロ痩せる方法を書いていきます。 はっきり言って簡単です。 高価なダイ…

  • お金と平和の話

    こんにちは、リテーナーです。 たまにはお金の話題について書いてみたいと思います。 みなさんは将来に向けて資産形成を行っているでしょうか? 我が家では大まかに貯金と株式投資と積み立てNISAで少しずつ資産形成を行っています。 積み立てNISAにおいては運用先米国経済が絶好調なこともあり全運用期間で現在の運用成績は投資額に対して約+40%の成績を残しておりサラリーマンが片手間で資産運用を行う際の最適解ではないかと思っています。この先世界情勢で多少は下振れることは予想できますが、これがマイナスになるとは到底思えないです。 運用銘柄はここでは明確に書きませんが※1、経済関係に詳しく書かれている他のブロ…

  • 楽天アンリミットで体験した不具合と感想

    image from楽天モバイル こんにちは、リテーナーです。 今回は現状での楽天アンリミットの使い心地を書いていきます。 www.sakuratomomo.net 今からちょうど一年前の今頃も書いています。この記事の時はまだau回線のローミングがある状態だったので圏外で電波掴めませんって事態にはなっていないですが、まだまだ実績がなくインフラなる携帯電話のメインに据えるには怖いって書いています。 現在は楽天エリアも昨年に比べ大幅に広がり企業努力を感じますが、auローミングでカバーしていたエリアが楽天エリアに置き換わってまた別の問題が発生したのでここに記録しておきたいと思います。 条件 端末 :…

  • 【プーマ シェルパ ハイブリットジャケット】を買った感想

    こんにちは、リテーナーです。 2021年の年末に【プーマ シェルパ ハイブリットジャケット】を買ってしばらく着た感想を書いていきたいと思います。もちろん年末セール品です。(笑) 年末に子どものクリスマスプレゼントを買いにショッピングモールへ買い物に出掛けたときにスポーツ用品店でセール品だったものを購入しました。 上の公式サイトによると定価が12,100円みたいです。私の購入金額はセールで安くなっていたので8,800円くらいで購入したと思います。 ただ、現状は公式サイトでの販売価格は半額にて表示されていますが、売り切れとなっています。他のショッピングサイトではまだ売られているかも知れないです。 …

  • ワークマンで売っている【エアロ ストレッチ アルティメットフーデットパーカー2021年モデル】を買った感想

    こんにちは、リテーナーです。 今回はちょっと前から気になっていたワークマンの【エアロ ストレッチ アルティメットフーデットパーカー】を買ったので着てみての使用感を書いてみたいと思います。 値段の割に性能がいいと評判のワークマンのアウターを買ってみました。内側にアルミプリントが施されており保温性が期待される一着となっています。今回購入したサイズは3Lです。普段はLサイズで充分なのですが、このアウターのLサイズ、LLサイズではは私の背丈、肩幅には少々窮屈だったので3Lをチョイスしました。若干手が長いですがその他は着ていて問題ないです。 フロック加工 後ろから見るとこんな感じです。このポコポコした感…

  • 100円ショップのダイソーで買ってきた『わさびアーモンド』が美味しい

    こんにちは、リテーナです。 今回は100円ショップダイソーで売っていた『わさびアーモンド』です。 子どもが最近ハマっているスライム作りの材料買い出しのついでに買ってきた商品ではあるのですが、これが意外にも美味しかったので感想を書いていきたいと思います。 パッケージはこんな感じになっています。 ハングル文字が記載されていることから容易に韓国食品であることが想定されます。 原産国はやはり韓国ですね。材料に使われているアーモンドはアメリカ産で製造が韓国なのかな?そして輸入業者が東京の『ドウシシャ』になっています。 ドウシシャって家電を販売しているイメージが私の中で強いのですが、食品の国内外での調達・…

  • 暑さ対策に『ネッククーラーEVO』購入して使ってみた感想

    こんにちは、リテーナーです。 今年の夏もやっぱりというか予想通りの猛暑を通り過ごして酷暑的な暑さを迎えいていますね。 この暑さの中東京オリンピック開催は本当に大変なことで凄いなぁ~とエアコンの効いた部屋で液晶テレビの前で他人事のように観戦させていただいております。 オリンピックに関わる全ての皆様本当にお疲れ様です。また、少しでも早い新型コロナウイルスの感染拡大の終息を切に願っています。 前置きが長くなってしまいました。本題に移ります。 今年の夏はこの商品『ネッククーラーEVO』というものを試してみたくて購入に至りました。販売元はサンコー株式会社になります。 同形状で風を送るネックファンもあるの…

  • ゴールデンウィーク2021コストコで買ってきたもの

    こんにちは、リテーナーです。 今回はコストコで買ってきたものをいくつか抜粋記事にして書いていきたいと思います。 記事を書いている現時点では私が住んでいる愛知県は緊急事態宣言下でありますが、買い物を行ってきたのは緊急事態宣言前なので一応ここに記しておきたいと思います。 また、早く世界中に蔓延している新型コロナウイルスが終息しいつもの日常が戻ることを切に願っています。 鶏肉カシューナッツ炒め どうやら新商品らしいです。ですが、いくつかググってみるとひと昔にも販売されていたみたいですね。 100gあたり118円と激安ではないがセット内容を考えると十分にお買い得な値段構成と言えます。1パックあたり量が…

  • 【実食レポ】コンビニのレンチンラーメンの感想

    こんにちは、リテーナーです。 今回もコンビニのレンチンラーメンの感想を書いていきたいと思います。 ラーメンってたまに無性に食べたくなる時ってありますよね。カップラーメンもいいのですが、コンビニの電子レンジでチンできるラーメンはカップラーメンとはまた違った美味しさがありついつい買ってしまうことがあります。 下手なお店のラーメンより美味しことだって正直あります。 今回は私が食べた中のいくつかを書いていきたいと思います。 セブンイレブン・【コクと旨みの高山風中華そば】 このラーメンは岐阜県高山市で主に食べられているラーメンを再現したラーメンと言っていいと思います。 本場の高山ラーメンも私自身食べたこ…

  • 5000円以下で買える品質のいい『TaoTronics SoundLiberty 97 』 完全ワイヤレスイヤホンの使用感

    こんにちは、リテーナーです。 今回はTaoTronicsのSoundLiberty 97 の完全ワイヤレスイヤホンのレビューをしたいと思います。音質、操作感は前回SoundLiberty53の親戚みたいな商品です。 箱を開けるとしたの写真のように梱包されていました。 梱包内容としては本体とは別に充電用USBケーブル1本(タイプA~タイプC)、サイズが違うイヤピースが2セット、説明書です。 SoundLiberty 53のレビューは下記にありますのでよかったら読んでくださいね。 www.sakuratomomo.net 接続品質 今回のTaoTronicsのワイヤレスイヤホンも前回同様接続品質に…

  • 久しぶりのコストコで買ってきた2021『ヤンニョム豚バラ焼肉』と『マッシュルーム クリスプ』と『ポンデケージョ』

    こんにちわ、リテーナーです。私の住む地域では緊急事態宣言も解除され気温も湿度もだいぶ高くなり、少しは安心感が出たので久しぶりにコストコに買い物に行ってきました。 もちろんマス着用、手指消毒は徹底して行動しております。 www.sakuratomomo.net この記事を書いているちょっと前、コストコに買い物に行って以来ずっと真面目に自粛をしてコストコ以外にもたくさん人が集まるところには行っていないです。 意外に我が家は真面目です。(笑) 緊急事態宣言が解除されたからかどうかは分かりませんが、私たち以外にもたくさんのお客さんがいました。 店内は特に肉、魚、野菜などの生鮮食品、パン、ケーキコーナー…

  • 楽天アンリミットをメイン回線で使うと思うと不安に感じること

    こんにちわ、リテーナーです。 相変わらずマイペースな更新になっております。 image fromRakuten UN-LIMIT VI(料金プラン) | 楽天モバイル 今回は2021年4月1日より開始される新プラン楽天アンリミットⅥを発表し、益々魅力的になってきた楽天アンリミットですが、このお得に違いない楽天アンリミットⅥをメイン回線に据え置くには少々不安に感じたので書き出してみました。 image fromRakuten UN-LIMIT VI(料金プラン) | 楽天モバイル 楽天回線エリアが狭い image from通信・エリア | 楽天モバイル ここが今の楽天モバイルの最大の弱点であり、…

  • 2021年・ユニクロ新年祭で買ってきた『ハイブリットダウンパーカー』の感想

    新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 マイペースではありますが、事実に基づいた記事をコツコツと本年も書き綴っていきたいと思います。 今回は初売りにて価格が安くなっていたユニクロの『ハイブリットダウンパーカー』を購入したので感想を書きます。 9,990円→7,990円に値下げです。期間限定のユニクロ新年祭で価格だと思うので気になる方はユニクロへGOですね。 着心地 袖を通す感覚はとても滑らかで着やすい。きっと内側の素材(ポリエステル)がい感じに着心地の良さを出しているんだ思います。ここら辺はシームレスダウンの裏地とほぼ同じですが、シームレスダウンのようなふんわり衣…

  • 楽天ふるさと納税2020

    こんにちわ、リテーナーです。 公私ともに忙しくて更新がなかなか出来なかったです・・・。 忙しくても今年もふるさと納税だけは行いました。 以下の条件に当てはめるために毎年この時期を狙ってふるさと納税を実行しています。 ①冬のボーナス時期で金銭的に余裕がある。 ②楽天ふるさと納税を利用する。 ③楽天スーパーセールの開催期間中にふるさと納税を行う。 ④③は0と5の付く日行う。 要約すると、ボーナス時期でお金に多少の余裕があって楽天スーパーセールのSPUキャンペーンと0と5の付く日でポイント還元率を上げてポイントをがっつり稼いでしまおうって作戦・・・。全然要約されていない・・・。 楽天経済圏の住人なら…

  • 私のサプリメント備忘録

    こんにちわ、リテーナーです。 私が日常的に使っているサプリメントを備忘録として書いておきたいと思います。 ほとんどがアイハーブからの購入品になります。 最初は慣れないサイトでビビッて購入していましたが、慣れてしまえばわかりやすいサイトなので気軽に買い物を楽しむことが出来ます。 BCAA 主な目的は筋肉痛や筋破壊予防、筋肉維持・強化、疲労感軽減目的に飲んでいます。仕事でも運動でも飲んでいる日の方が身体の疲労感が違います。粉ではなくカプセルにしている理由は単純に飲みやすい、持ち運びに便利だからです。 左が『JARROW』ってメーカーのもの、右が『MRM』ってとこのもの。MRMのものはカプセルが大き…

  • これなら続けられるプロテイン

    こんにちわ、リテーナーです。 ダイエットのコツって何だかわかりますか? 私が思い描く正解は継続すること、これです。 継続していかないと一時的に体重は落とせてもその後必ずリバウンドします。 これはダイエットの鉄則です。 減量して引き締めて理想的な身体作りを継続することでいい事が幾つもあります。 例えば食事。 私は好きなものを満足するまで食べたい。たまにそんな願望に駆られることがあります。 理想的な体型な場合は爆喰い衝動に駆られたその時だけ好きなだけ食べても罪悪感に駆られないという自信の基に爆喰いが自分の中で許されます。 これが太っていて痩せたい自分がいるのに食べたい自分の欲望に負けてしまう、私は…

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