不器用さんが生きてゆく - にほんブログ村

コロナ手ごわかったです

現在解熱剤飲んで、体温が36度。やっと普通の感覚に戻ってきました。ウィルスが弱体化したとニュースで言っていたので、コロナをなめていました。喉の痛みを例えると「ガラスの破片を一度にたくさん飲みこんだような痛み」です。ちょっとでも唾を飲むと激痛が走るので、すっかり寝不足になりました。また、解熱剤を飲んでも昨日は39．7度まで体温が上がりました。久しぶりに派手に体の病気をしました。こ…

2024/04/15 12:31

今頃初めてコロナにかかりました

ずっとパンデミックが始まってから、ひこもり主婦→ひきこもり通信大学の学生だったため、コロナに感染したことがありませんでした。先日の月曜日にもう一人の職員とチームワークで働きました。火曜日にその職員が熱発してコロナ発症。水曜日の夜に私もおかしくなりました。次の月曜日まで出勤停止です。微熱があるのと、喉がかゆい！なんとなく頭がボーっとしているので、読みたい英語の文献なども読めません。 5…

2024/04/12 16:52

咳をしても、ひとり

すっごいいい気候です。桜が満開です。今日は日曜日で、少し外に出たら人がいっぱいいました。そんな日にひきこもりの私はアパートでひとり。発達障害のなせるわざです。ひとりの者同士が助け合える社会制度があったらいいのにな、と思います。

2024/04/07 13:50

座学はある程度得意

社会福祉士試験に合格しました。点数は90点が合格ラインのところ、114点。まあまあの得点です。しかし、先月卒業した大学の成績表を見ると、現場実習が65点。 60点以下が落ちるので、ギリギリです。本を読んで勉強するのは好きです。でも、臨機応変に現場で応用するのが苦手です。そもそも何故、社会福祉士を取ろうかと思ったかというと、引っ越す前の土地で障碍者職業相談をしているときに「Yuさんの苦…

2024/04/02 19:44

Y上容疑者の母と一緒

私の家族は母・父・妹・私と全員が発達障害です。母は、おそらく人格障害であった父方の祖母から徹底的にいじめられました。そのせいか、自尊心が極端に低いです。父も発達障害なので、嫁姑で苦しんでいる母のことを認知できておらず、ほったらかしでした。そんな母がよりどころとしたのは宗教でした。実家は浄土宗の寺でしたが、母は違う宗派に通うようになりました。高校生のころ、母と喧嘩しかけましたが、母は私…

2024/03/22 07:19

卒業のシーズンですね

私は今、通信制の大学の学生です。今月で卒業するのですが、今までの成績を見返していました。いわゆる座学、本を読んでこつこつ勉強する科目は成績は悪くありません。そしてスクーリングでは、グループワークというものをたくさんやらされました。この辺はおそらく、点数のつけ方がもともと甘く、高得点のものもあります。そして実習の成績は65点でした。 60点で合格なのでギリギリです。実習に行った施設は、…

2024/03/17 19:04

睡眠障害

私はPTSDの影響だからか、睡眠がおかしいです。熟睡できません。過去に睡眠導入剤を処方してもらった時期もありますが、はまってしまい依存症になってしまいました。それで、今は抗うつ剤で少しでも熟睡できるように医者に調整してもらっています。実は今の事業所、お金がないからか、常勤でも週4日勤務です。障害のことは伏せて就職していますが、障碍者として、週4日はちょうどいいのではと思いここに就職しました…

2024/03/17 18:31

新しく発達障害支援センターに行ってきました

みなさま、こんばんわ。おととしの11月に今の土地に引っ越してきました。それから、しばらく学生をしていたり、離婚後の色々であまり仕事をしていませんでした。私が発達障害の問題でぶち当たるのは仕事です。プライベートでは、友人がいないくらいで発達障害で困ることはありません。去年の8月末より、今の事業所でパートで働き始め、社会福祉士の国家試験終了とともに常勤になりました。そこで、夏より今の土地の…

2024/03/10 19:03

改めて自己紹介

3年ぶりにブログを再開しましたので、改めて自己紹介をさせていただきたいと思います。名前 Yu 年齢 50代結婚してない過去に10年間していた子供いない特技こつこつやること苦手人間関係趣味動物が大好き仕事社会福祉関係性格内向的であるが、暗くはないと思います病気・障害依存症（2024年時点で21年のクリーンタイムあり）、PTSD、発達障害こんな感じでしょうか。こ…

2024/03/04 14:28

通院

昨日は月に一度の通院でした。私はPTSDを患っていて、睡眠がおかしいので薬の調整をしてもらうのです。主治医に「今の職場でなぜか発達障害であまり困らない」と告げると、「合っているんだね」と言われました。今度の木曜日に今住んでいるところの発達障害支援センターを初めて利用します。結果はまたここで報告します。

2024/03/03 09:13

発達障害だけど常勤で働けてる？？？？

元夫にも「発達障害のおまえは役立たず」とさんざんいわれました。引っ越す前にパートしていたときも、ハラスメントに遭って仕事では苦しんでいました。結婚生活の雲行きが怪しくなってきたとき、「やばい、くいっぱぐれる」と思い、通信制の大学に入学しました。それから、離婚して今の土地に引っ越しました。ここは田舎ですが、住人の人柄が穏やかな土地です。そこで、去年の8月末に職を見つけ、はじめは学…

2024/02/26 12:27

お久しぶりです、離婚していました。

実に3年ぶりの更新になってしまいました。何をしていたかというと、離婚して人生を立て直していました。コロナ禍で優しかった元夫が豹変してDVの被害に。また機会があれば詳しく書いていきたいと思います。離婚は大変でしたが、今は自由を得られてほっとしているところです。このブログを書いていた3年前から、おそらく考え方とか色々変わっています。全部消すことも考えましたが、過去の私も今の私を形成する…

2024/02/24 09:57

なんだかなぁ。。。②

皇室の方がたたかれてますね。小室さんにメーガンさん。ネットのコメントをチラッと見るとひどいたたかれようです。詳しいことは知りません。本人たちに確かに甘いところがあるのかもしれません。でも、もう少し優しい目で見れないものかと思います。みんなストレスたまってるんだと思います。こんな世の中だから発達障碍者も生きづらいんです。もっと優しい世の中になればいいのになあと思います。こんなこ…

2021/04/13 22:18

なんだかなぁ。。。

なんだか頭がボーッとします。これは今に始まったことではありません。若い頃まではそれなりに敏感でシャープだった記憶があります。年齢とともにボケるのでしょうか。いつもボーッとしています。ボーッとしているとある意味楽です。マイナスな感情にも気づきにくいからです。でも大変気持ち悪い。本当の自分を生きていないよう。。。。こんなにボーッとしてたら発達障害にもなると思います。だって、ボーッ…

2021/03/31 16:32

検査結果②

1月に健康診断を受けた私は腫瘍マーカー検査でひっかかりました。目の前が真っ暗になり、あんなに発達障害のことで悩んでいたのに吹っ飛びました。今日精密検査の2回目に行ってきました。結果はおそらくシロ。大丈夫でした。念のためもう一か所検査することにしました。しかし、胃カメラ苦しかったです。「オエッ」てなるのを我慢しながら胃にカメラを通します。年とるのってこういうことが増えていくんだ…

2021/03/23 18:52

フラッシュバックが抜けました

ここ数日、私はトラウマのフラッシュバックに襲われていました。過去に私をいじめた人々がありありと記憶によみがえります。現在、何も起こっていないのにまるで今いじめられている気分でした。そして「私は駄目」「私なんて死んでしまえ」という自分を否定するメッセージがリアルに聞こえてきました。それは、弱肉強食の世界でとても怖い世界でした。今日は私は普通です。私は確かにトロい人間かもしれま…

2021/03/10 22:43

いじめられたらどういう気持ちになるか

私はPTSDを患っています。おそらく人格障害であった祖母は私と母を徹底的にいじめました。ここからは私の問題なのですが、私は今でもわざと人に弱みを見せていじめさせます。これはPTSDの「再被害」というやつだろうと思います。やめたくてもなかなかいじめさせるのをやめられませんが、どうにかするのは自分だと思っています。さて、そんな私は今フラッシュバック中。過去におこったいじめがありありと蘇っ…

2021/03/07 20:49

検査結果①

先日、健康診断の結果が悪かった私は精密検査に行ってきました。造影剤を注射してCTスキャンをとりました。体がかーっと熱くなって怖かったです。結果はほとんどこれといった異常無し。今月末に次は胃カメラです。癌でなくても血液検査の異常値は出るとのこと。「もしかして癌ではない？」と思います。まだ次の検査がありますが。癌であっても早期発見で治療が可能であればいいなと思っています。とに…

2021/03/01 19:46

改めて自己紹介

ブログを久しぶりに書き始めるので、改めて自己紹介をしたいと思います。アラフィフ、主婦です。子供はいません。結婚が遅かったのと、自分のことで精いっぱいで子供は持たないことを選択しました。動物が大好きで猫を飼っています。人とはコミュニケーションに苦労しまくりなのに、動物は得意です。すぐ仲良くなれます。今困っているメンタルの問題は主に発達障害、PTSDです。依存症も持っていますが、それは…

2021/02/24 22:32

再びお久しぶりです

記事を投稿してから、削除したのですがこんなブログでも訪れてくださる方がおられるのでやはり書きたくなりました。現在私はパートで発達障害と悪戦苦闘しています。しかし、健康診断の結果、癌かもしれないことがわかりました。良性の腫瘍かもしれないし、何だかわかりません。しかし今日現在「発達障害であるかどうか」という悩みは吹っ飛んでしまいました。このブログでは、主に発達障害そしてPTSDを抱えながら…

2021/02/20 13:04

これが積極奇異型というやつだろうか

私の父親はおそらくアスペルガーというやつだと思います。学歴は京大の博士課程までポンポンポーンと簡単に修了したようです。しかし、人間関係の簡単なことがわかりません。そして本人はそれに全然気づいていません。摂食障害を患っていた私は40代ですが、もう部分入れ歯です。そしてリウマチの危険因子を持っているという健康診断の結果が出ました。リウマチの原因は歯が悪いことという説があるみたいです。 …

2019/07/10 21:55

心臓がドキドキした

昨日、ある人からラインがありました。 Hさんとします。 Hさんと私は顔見知り程度？いい関係ですが、そんなに親しくありません。一緒に食事には一度だけ行ったことあります。要件は緊急で相談したいことがあるみたいで、すぐに連絡とれそうな人が私しかいなかったからラインしたようです。私はラインでHさんに電話番号を教えてすぐに電話がかかってきました。私はわかる範囲で相談に答えました。しかし耳か…

2019/07/05 23:08

不健康な人間関係

私のダンナはワーカホリックです。日曜日に調子の悪かったダンナは私に些細なことで八つ当たりしてきました。数か月に一度あることです。嫌な気分になった私は発達障害の知人Mさんにラインしました。ただちょっと愚痴を聞いてほしかった。結果は既読スルー。月曜日にFさんという知人に会いました。彼女は友人も多く、明るい人です。 Fさんと話していて思いました。「Mさんとの関係は不健康な関係だ」少…

2019/07/02 15:00

ワークシェアリングがもっと進んだ社会になればいいのに

ダンナが今日はめずらしくちゃんと休んでいます。働きすぎでもう限界だそうです。そして落ち込んでいます。仕事がたまってるのに休んでるので罪悪感があるそうです。ダンナは名もない小さな私大で教員をしています。仕事量はすごいです。最近は少子化の影響で生徒も少なく、高校に営業訪問にまで行かされます。一方私は働いても働いても発達障害とモラハラの問題で現在仕事ができてません。仕事がありすぎる…

2019/06/30 18:48

安定が戻ってきました

ここのところ、ブログに書くネタがありません。なんとか平穏には過ごしています。しかし、先日風邪を引いてから調子をくずしました。依存症で17年お酒をやめている私が久しぶりに強烈に飲みたくなりました。また、すっかり治ってからもネガティブ思考がぐるぐる頭の中をまわっていました。昨日久しぶりにヨガに行きました。狂っていた調子がもとにもどりました。地に足がついている感じ。一人の時間を有…

2019/06/28 18:40

自責の念・他責の念

私は自責の念が強い。他の人はどうかわからないけど、私の場合「自己に厳しい＝他者にも厳しい」ということになります。ここ数日、ある人数人に批判的に接した自分が見えてきて辛い。私はたくさん叱られてきたから他人にも厳しい目で見てしまう。要は自分がされたことをしてしまう。これってすごく悲しい。今日から変わろうと思います。心の中は変えられないけど、態度に出さないことは気を付けられる。 …

2019/06/25 14:34

質の悪い風邪から回復しつつあります

約10日間風邪に苦しみました。風邪薬を飲んだので悪化はしませんでしたが、ずっと体がだるくて重くてしんどかったです。そして精神的に大変参りました。めちゃくちゃネガティブ思考になってしまいました。またヨガしながら心を落ち着けて生きていけるようになりたいです。まだ、ちょっとネガティブ思考が残ってます。いやー私みたいな重症のメンヘラさんが風邪ひくとやばくなります。

2019/06/17 16:13

発達障碍者に悪い人はいないと思ってたけど。。。。

注：大変悪い精神状態の中書いています。 1週間以上前から風邪を引いています。風邪薬を飲んでいるので、悪化はしませんがずっとグズグズしています。家にいる時間が長いので、精神的に参ってきました。依存症の私は久しぶりに「お酒を飲みたい」と思いました。私は17年お酒を止めています。先日、通っていた就労移行支援事業所に疑問を抱いた私は事業所を辞めました。辞めるときも、スタッフの高圧的な…

2019/06/14 21:05

私を排除したりいじめたりする人

2種いる。 ①人格障害者 ②定型で、人生で壮絶な苦労をしていない想像力のない人にほんブログ村

2019/06/11 19:59

自己主張をしてみた

私は何事も受け身で自己主張ができません。私達夫婦は結婚7年目ですが、この夏新婚旅行を計画しています。私は8歳の頃ドイツに住んでいました。今回北欧10日、ドイツ3日と訪れ、ずっと親交のあるRさんに会ってダンナを紹介しようと思いました。約1年前、Rさんの友人ご夫婦Pさんが日本に来られました。その時観光案内をし、一緒に楽しいひと時を過ごしました。 Rさんに新婚旅行でドイツを訪れることを伝え…

2019/06/10 19:14

私は頑張ってしまうらしい

今日はカウンセリングの日でした。先日、通っていた就労支援事業所に疑問を持った私は主治医と相談して辞めました。でも、仕事をしたら世間は厳しいです。あっさり辞めてしまってこんなんでいいのか。私はやはり忍耐力がないのではないか。どこまで頑張ってどこまで頑張らなくていいのかわからなかったのでカウンセラーさんに聞きました。答えはそういう問題ではなかったようです。「通っていた就労支援事業所…

2019/06/08 20:55

ぼんやりしている

今日は比較的調子が悪いと思います。大変落ち着いてはいます。最近睡眠がうまくとれなかった私は朝からぼーっとしていました。頭の中には今まで人間関係でうまくいかず、排除された経験が走馬灯のように駆け巡ります。頭がぼーっとして何も考えられません。当然、「人に何かをしてあげる」ということなんて全然思いつきません。魅力のない人間だなと思います。してもらうばかりで人に与えるということが…

2019/06/03 18:51

就労移行支援事業所を辞めてきました

就労移行支援事業所に通っていて、疑問に思う出来事がありました。先日、通院の時に主治医に相談したら「辞めたらいい」とのアドバイスをもらいました。なので、事業所のスタッフにその旨を伝えました。「管理がきつすぎる」ということを訴えても全然スタッフはわからなかったみたいです。「MOSの資格を取ったから目的を達成したから辞めたいんやな」とスタッフ。そしてこれからも通うように説得されました…

2019/06/01 18:43

ヨガ体験してきました

先日、MOSというパソコンの試験に受かった私はごほうびにヨガチケットを買いました。クーポンサイトで8回で3200円もしなかったです。そして、そこのヨガ教室はインドから伝わっているヨガを大切にしてそうなところなのでよさそうだと思いました。今日行ってみて、感想はよかったです。ちゃんとどこの筋肉を使うかいちいち説明がありました。姿勢もたくさん直してもらえました。終わったあとはリラックスでき…

2019/05/26 20:48

軍隊はもうやめ

今日は通院日でした。これは主治医とケースワーカーに相談することだと思っていたことがありました。それは今通っている就労支援事業所のことです。いくつか前の記事に書きましたがモヤモヤしていることがありました。例えば、月次報告会というのがあります。月次報告書というものを作って、今やっていることの進捗状況を皆で発表し合うのです。私も4月に資料を作ってのぞみましたが、当たりませんでした。「週…

2019/05/25 19:35

細々と続けていこうと思います

最近、ブログに書くネタがあまりありません。理由は単調な毎日を送っているからです。私は結婚7年目ですが、新婚旅行にまだ行ってません。なので、この夏に行くことを計画中です。仕事は新婚旅行が終わってからです。もともとこのブログは発達障害とPTSDを抱えながらもがいて生きていく様子を書こうとしていました。しかし、最近同じような単調な毎日でネタが少なくなりました。ブログを休止しようかとここ数…

2019/05/24 21:13

人にまみれてきました

ある集まりに週末参加してました。 2泊3日泊まり込みです。その集まりでも会話に苦労して、浮いていました。しかしそこに仏法がありました。だからトラブルはなかったです。キリスト教でもイスラム教でも何宗でもいいんですけど、もっと世の中に宗教があれば発達障害者も生きやすいと思います。宗教と言えば毛嫌いする人も、オウムの事件以来増えました。もちろん無宗教という選択肢もありだと思います。そ…

2019/05/21 22:11

必要以上の厳しさ

ここ数日、今通っている就業支援事業所でずっとモヤモヤしていました。それはめちゃくちゃハキハキしたり、厳しさをよしとする雰囲気満々のスタッフに対してです。仕事をすることは厳しいことです。私の仕事は人の命を扱う仕事です。死んじゃった、ではすみません。どんな小さな事故も起きないように努めるべきです。しかし、モヤモヤします。厳しいスタッフには「厳しくして、その集団に頑張っていると認め…

2019/05/16 19:02

ヨガ体験申し込みました

ネットのクーポンサイトでよさそうなヨガ教室を見つけたので申し込みました。 1レッスンあたり400円くらいで8回のお試しコースです。今は私は独学で動画観ながらヨガしてます。たぶん全然ちゃんとできてないと思います。ちゃんと指導してもらったらどんな効果があるのか。楽しみです。 5月23日にパソコンのワードの試験を申し込んでいます。それが終わったら8月に結婚7年目にして新婚旅行に行きます。 …

2019/05/13 20:25

たまに叫びたくなる

私はある業界にいます。そこは世間の勝ち負けの価値観で動いていない世界です。本来ならば。でもそこでもやはり要領のいい人が得をして、発達障害を持つ私は排除されます。まあ、現実ってこんなもんです。でも時々ばらしたくなる。「〇〇の業界って実はこんなに汚いんだよ！」もう、ほんとに発達障害を抱えながら生きてゆくのは大変です。

2019/05/12 17:24

忙しくしています

私はあるボランティアをのようなものをしています。守秘義務のようなものがあるので、詳しくは書けませんがとても自分のためになっています。メンタルを病んでいる私は、情緒が不安定だったりネガティブ思考だったりします。そんな時は「自分をケアする」ということに目が向きます。もちろんそれも大事なのですが、視点を外に向けてみると不思議なことが起こります。「他人のために行動する」ということを実践…

2019/05/09 00:54

キャリアがない

若い頃に派手に依存症で底をついた私は、社会経験が乏しいです。人生のレールから一度大きくはずれてしまいました。従って、現在肩書と呼べるものもありません。そういうものを築き上げる余裕がなかったです。世間では、肩書がないと待遇が悪くなることがあります。先日もネット銀行が開設できませんでした。そういう差別をするのはその人の問題ですが、肩書で判断する人も多くいます。単純に悲しいなと思いま…

2019/05/05 19:04

マダムな一日

昨日はマッサージとヨガの体験クラスに行ってきました。こう書くと、優雅な一日に聞こえますが総額980円。まずはマッサージのサイトで2000円オフのクーポンをもらったので、それを使って全身1時間2980円のサロンで980円でマッサージしてもらいました。安いサロンだけあって、素人が揉んでいるような感じでした。でも全然いいのです。見知らぬ他人が優しくマッサージしてくれることによって「他人…

2019/05/01 17:04

おおらかでワーカホリックな夫と発達障害の妻

一人でいるのが好きな私は本来結婚願望はありませんでした。 30代の頃、猫とアパートで暮らしていたところダンナと出会い数年後に結婚しました。ダンナは繊細な人ではありますが、おおらかであり発達障害の私のズレをあまり気にしません。そしてワーカホリックです。どうも断ることをあまりせずにたくさん仕事を抱えているようです。なので私達夫婦は結婚していながら、夕食も別々のことが多いです。ダンナが…

2019/04/27 20:31

GWも家でゆっくりと

GWが始まりますね。私は5月半ばに仏教の勉強の発表会があります。その資料作りを主にしようと思っています。あとはまた5月にパソコンのワードの試験を受けるのでその勉強もします。町の中心地へは1日は行く予定です。マッサージの予約とヨガの体験教室の予約をとっています。あとは家でゆっくり。人込みは苦手です。そして非日常も嫌い。

2019/04/26 23:10

精神障害あるある

私は今就業支援事業所に行っています。そこでトラブルがあったようです。ある利用者さん（Tさんとします）が、他の利用者さんやスタッフに攻撃をしたようです。なので、事業所はTさんに利用をお断りしました。すると、Tさんは事業所の近くで待ち伏せしたりするようになったようです。危険なのできのうから帰りは男性のスタッフが付いて集団で帰ってます。しかし、Tさんかわいそうです。おそらく攻撃したのは…

2019/04/23 18:56

面談がありました

今日は就業支援事業所に行ってきました。突然呼ばれて面談が始まりました。私は事情があって少ししか働かないことを希望しています。それでは事務の仕事はないと以前に言われました。なら、前の仕事に戻ろうと思いました。なので、その旨を伝えました。以前の仕事は主婦が短時間で働くことの多い仕事です。しかし、発達障碍者の苦手な「臨機応変さ」が求められます。これをどれほどカバーできるか。理…

2019/04/22 20:56

ヨガ続けています

あれほど悩んでいた肩こりがすっきりとれました。そして、精神安定効果もあります。やみつきになってしまいました。毎日20分とかですが、続けています。しかし私は今家で動画を見ながら一人でヨガしてます。こんなんで効果があるのは不思議です。 GWにヨガの無料体験クラスを受けます。そのうちに習う予定です。世界に対してかたーく閉ざされていた心が少しオープンになったと思います。リラックスしてい…

2019/04/21 20:11

通院日でした

今日は5週ぶりにクリニックに行きました。話すことは何もありません。良くも悪くも睡眠の状態は同じです。フラッシュバックも起こしてません。人間関係の悩み等、色々ありますがそれは医者に言うことではなくて自分でもしくは他のところで解決する部分が大きいです。なので薬をもらいに行っただけ。「話すことは何もありません。」というと医者は「最近〇〇国（ダンナの国には行った？」と聞いてきまし…

2019/04/20 18:47

発達障碍者のスタッフ

私は今、就業移行支援事業所に通っています。そこで発達障害とおぼしきスタッフがいます。実際に「発達障害です」と聞いたわけではありません。でも「いかにも」って感じなのです。正直初めは「つまんない人」だと思いました。エレベーターで一緒になっても挨拶だけで雑談無し。いつもビクビクしています。しかし、色々私や他の訓練生に気を使って丁寧に仕事をされていることが見えてきて、好感…

2019/04/15 19:52

できていること

昨日はカウンセリングでした。最近私は就労支援事業所に通っています。そこはぬるま湯のようにあたたかくて、全くストレスのない世界です。なので、特にこちらから困って相談するようなことはありませんでした。色々私の思考の癖について整理をしました。発達障害の私は「できないこと」をあれこれ悩んで考えすぎる傾向があるようです。おそらく「何でできないの」と怒られてきたからだと思います。 …

2019/04/14 23:26

肩こりがなくなった

先日肩こりがひどい私はマッサージに行きました。施術者のお姉さんはひどい私の肩こりにびっくりして、「ヨガでもしたらどうですか」とアドバイスをくださいました。今度GWにヨガの体験教室に行くことにしました。それまで家で動画を見ながらヨガをまねています。ちゃんと教室に通っているわけではないので、おそらく私が見様見真似でやているのは「ヨガ風ストレッチ」だと思います。しかし、びっくり。 …

2019/04/12 16:23

19時に寝た

私は睡眠障害を持っています。布団の中で過ごす時間が長いです。昨日就労支援事業所に行きました。寝起きがめずらしくすごく悪かったけど「行ったら何とかなるかな」と思って行きました。しかし、行っても何ともなりませんでした。頭はボーッとするしだるさで発狂しそうでした。あわてて夜の予定をキャンセルして家に帰りました。過食してシャワーを浴びて布団へ直行。 7時に寝てすぐ眠りについてしま…

2019/04/09 18:52

令和

海外のメディアではこわいと報道されているようです。私は仏教が専門です。なのでお経に書いてある漢文を読むことがあります。令という字には「させる」という意味があります。なので、「和にさせる」とも読めます。天皇や統治者が権限を持っている響きです。実際はどういう意図でこの元号が考えられたのかはわかりません。明日は選挙です。投票しに行かなくてはいけません。

2019/04/06 19:43

Negative thinking

私の欠点に「ネガティブな思考」があります。今日は調子悪いです。何事も超否定的にとらえる。もう、すべてがダメ。不安定というわけではありません。落ち着いています。でもすべてがダメ。気になるのは何故こんなネガティブ思考になったのだろうと思います。発達障害で負の体験が多いから？それとも生まれつき？今日はこんな疑問がぐるぐると頭の中を駆け巡ります。まあ、何故というのはおそ…

2019/04/02 22:01

ヨガという方法

私は時々マッサージに行きます。どこのマッサージに行っても「どうしてこんなに凝ってるんですか」とびっくりされます。私はいつもものすごい恐れと緊張をかかえて生きています。先ほど、アマゾンのプライムビデオでヨガを視聴しながら体をほぐしてみました。するとすっきり、あら気持ちいい。鉛を背負っているような肩が少し軽くなりました。マッサージばかりに頼っていましたが、ヨガという方法もあること…

2019/03/31 14:10

ダンナが帰ってきた

ダンナが長期出張から帰ってきました。これで長い長い猫と二人だけの生活が終わります。しかし、後半はあまり寂しくなかったです。家事が楽でよかったです。普段も夕食は別々のことが多く、私たち夫婦は結構距離を置いた関係だと思います。発達障害で一人が好きな私はこれくらいがちょうどいいです。

2019/03/28 19:44

発達障碍者であるだけでしんどい

今日は自分へのご褒美にヘッドマッサージに行ってきました。クーポンのサイトで安く見つけました。頭だけのマッサージかと思いきや、肩・首もマッサージしてもらえました。大変気持ちよかったです。「もうちょっと外部の世界を信じてもいいのかもしれない」と思いました。施術者のお姉さんはとても感じのいい人でした。しかし、マッサージが始まるなり、びっくり。「めちゃくちゃ凝ってますよ、どうしたんで…

2019/03/26 20:00

安定してる人が来てるところ

今日も就業支援事業所に行ってきました。何人かの人と話しましたが、みなさん本当に感じがいい方。おそらくそれぞれ障害は持っておられるのでしょうが、本当に穏やかな方ばかり。私は決して表には出しませんが、攻撃性を持っています。そして、以前は精神的に不安定でした。事業所で会う人は安定して穏やかな人ばかり。これから仕事をしようとする人の集まりです。障害があっても安定している人ばかりなのは当…

2019/03/25 18:59

媚びなくてもいいんだ

昨日、あるところでSさんに会いました。私はSさんのことが嫌いです。同じ資格を持っているのですが、要領だけで中身がないように思えます。昨日はSさんと後かたずけのときに近くになりましたが、特に目があったわけでもないので挨拶もしませんでした。なんか帰ってからすっきりしたものを感じました。もし、Sさんを憎み、恨み続けたとしたらそれはもう私の問題です。しかし、私にだって嫌いな人はいる。目…

2019/03/24 21:01

努力は裏切らない？

年始に就労移行支援所のスタッフが今年の抱負を述べるにあたって言っていました。「努力は裏切らない」そうかなあ？努力しても努力しても全然報われなかった人生のような気がします。人一倍努力したつもりだけど一人前にもなれていない。卑屈になってしまいそうです。しかし、努力をやめてしまうと真っ逆さまに地獄の底に堕ちそうです。努力して努力して努力するのしかないのかもしれません。

2019/03/22 22:29

本当にやっかいな脳だ

現在ダンナは長期出張中です。今日もひとりでした。ひとりだからかわかりませんが「排除されている」と強く感じます。私は今まで仕事をしてきました。辞めた理由は「依存症」「モラハラ」「フラッシュバック」です。現在働けていない私は社会から排除されていると感じています。また私の父方の親族は狂っています。祖母をボス猿として皆が支配下にありました。好きに生きたかった私はその支配か…

2019/03/22 01:46

食べ方がわからない

私は若いころに摂食障害を患っています。今現在はもう治ったものの、食べるときはやはり緊張しています。そして年相応に少し太っています。 BMIでは正常範囲ですが、モデルのような細さはもうないです。最近過食まではいかないけれど、また食べ方が乱れていました。 1日4食の日が続いていました。食べすぎでしんどかったけどどうしようもありませんでした。しかし、1つ解決方法があるのです。お金もかかり…

2019/03/20 22:32

頼りない人

知り合いにすごく頼りない人がいます。彼女の名前をYさんとします。 Yさんは何人かで遊びに行くとき、いつも受け身で何もしません。遊びの提案、予約などの準備、何もしません。ただ、ついてくるだけです。 Yさんはすごく優しい。そして何もしない。何か聞いても「わからない」という返事が多いです。おそらくYさんも発達障害じゃないかな。。。。どこに行ってもいじめられるという噂も聞いたことがあ…

2019/03/15 19:51

面倒くさい脳

MOSの試験、そして他の勉強で忙しくしています。しかし、一人でいると頭の中が忙しいことになります。過去に人から見下されたことが思い出され、頭の中をグルグル。いちいち悔しがったり怒ったりしています。あー、本当にやっかいな脳だなあ。流せない。大体本当のことかどうかもわからない。被害妄想かもしれないし。あーしんど。

2019/03/13 23:15

「できない」ということに対する異常な罪悪感

今日はカウンセリングでした。ある事について話したのですが、結論は「できないということに対する私の異常な罪悪感」について色々と話し合うことになりました。わかりやすい例として「逆上がりができるけど、あえてやらない子」「逆上がりができなくて、やらない子」の2人がいたらどう声をかけるかとカウンセラーさんに聞かれました。できる子には「頑張りましょう」と声をかけます。できない子には…

2019/03/09 18:53

健常者の「甘えるな」という意見について

前回の記事で、発達障害の苦しみのひとつを書きました。 SSさんの言うとおり、誰にも言えない悩みです。言ったところで「はぁ？」とわかってもらえないか「甘えるな」という意見でしょう。健常者も苦労しています。彼等も傷ついたり悩んだりしています。だから「甘えるな」という意見もあるのでしょう。しかしおそらく発達障害を含めた障害はそれとはレベルが違うしんどさ。おそらくそれが健常者…

2019/03/06 19:52

いつも傷ついている感じがする

他の人になったことがないのでわかりませんが、おそらく私は多かれ少なかれいつも傷つけられているように感じています。ずっと包丁で誰かに軽く刺されている感じです。ずっと怒られている感じでもあります。排除された感じでもあります。これでは、本当の自分の課題や問題を見つめることができません。精神的に大人に成長することが難しいのです。困ったものです。主治医にこのPTSDを治す方法はないのかと尋ねた…

2019/03/04 19:07

エステに行ってきました

気分がすぐれないので、エステに行ってきました。ネットで70％オフクーポンを見つけたので、先日MOSの試験に合格したご褒美に行ってきました。綺麗なお姉さんに案内されて、緊張しながらカウンセリングを受けて施術を受けました。うーん、気持ちよかったけど。。。。お姉さんは終始しゃべりたそうでした。 80分、だんまりでマッサージをするのは嫌だったみたい？隣の部屋からはおばさまと他の施術者の会話が延…

2019/03/02 18:43

ちょっと落ち込み気味

結局、世の中は健常者の為にあるんだと思います。障碍者がどうあがいたって報われない。なんで底辺にいるのかだって、自己責任にされて絶対にわかってもらえない。今日は調子悪いです。もう寝ます。

2019/02/28 23:13

就業支援事業所で面談がありました

昨日は就労支援事業所で面談がありました。やはり私が希望するような週2日のパートでは、事務職はないそうです。それならそれでいいと思いました。前職は肉体労働なので若くない私はその点が心配ですが、体を壊したときはその時に考えようと思います。パソコンの資格はここまで来たからには取ってしまいたいと思います。それが済んだら、前職の勉強をしたいと思います。主婦のパートでそこまでする人はいないと思…

2019/02/27 22:41

やはり怒っていなかった

前回の記事でMさんとのやりとりを書きました。ダンナが長期出張中の私はMさんにラインしました。「ちょっと寂しいの」「やることはいっぱいあるんだけど一日家にいたら飽きてしまって」結果は既読スルー。今日Mさんからこんばんわ～♪とラインが来たから聞いてみました。「既読スルーだったけど怒ってるの？」 Mさんはなんと私の先日のラインを読んで大爆笑してそのまま寝たそうです。寂しいと書かれ…

2019/02/26 23:48

心底孤独を感じた瞬間

私には友人はいません。人と関わることは私にとってものすごく負荷がかかることです。私には発達障害の知人がいます。 Mさんとします。 Mさんは魅力的な人ですが、付き合うには障害がある人です。私のダンナは今長期出張中です。退屈だったのでMさんにラインを送ってみました。「ちょっと寂しいの」「やることはいっぱいあるんだけど一日家にいたら飽きてしまって」結果は既読スルー。正直、そんな…

2019/02/25 18:47

私にとって外出するということ

結局、私にとって外を歩くということは「目隠しをして戦地を歩くようなもの」だと思います。人間関係は何がとんでくるかわからない。とんできたらどう受け取ったらいいのかもわからない。変なことを言ってしまったら相手が気分を害す。なんだかわからないけど攻撃してくる人がいる。道を歩いていたら誰に会うかわからない。たぶん定型の人はもっとリラックスして外出してるんだと思います。私にとって外…

2019/02/24 22:29

父親が謝ってきた

私の両親は発達障害です。私は彼らは何も認知していないと思っていました。 1月に健康診断を受けた私はリウマチの項目で引っ掛かりました。近所の病院で再検査したら、「今すぐにリウマチと診断はできるほどではないけど定期的な検査が必要」と言われました。原因を聞いてみたら、喫煙と虫歯などの歯の状態だそうです。私は若いころに摂食障害を患っていて歯がボロボロです。「ああ、これは将来リウマチにな…

2019/02/21 19:11

昨日は短大の同窓会でした

もちろん行ってません。グループラインでじゃんじゃん流れてくる写真をちらっと見るだけ。私はこういう「同窓会に参加する」などという「普通のこと」ができません。ちなみに短大時代は人格障害らしき人にからまれてしまい、強烈なモラハラに遭いました。モラハラの主犯格の名をジャイ子とします。ジャイ子とはお願いだから縁を切りたい。同窓会は行けないのではなくて、行きたくない。

2019/02/18 21:47

主治医を信頼しているか

今日は通院日でした。 3分診療なので、聞きたいことだけを聞いてさっさと診察室から出てきてふと思いました。「私は主治医のことを信頼してちゃんと接しているのだろうか」以前の精神科医には薬漬けにされて廃人になってしまったこともあります。今の主治医はそれよりはずいぶん良心的な先生です。複数の病気を持っている私はおそらく難しいケースだと思います。今の主治医がいなければ死んでいたかもしれません…

2019/02/16 20:00

睡眠の改善

私は睡眠障害を持っています。恥ずかしいのですが、布団の中で過ごす時間がすごく長いです。おそらくこれが理由で障害年金をもらっています。めちゃくちゃ生活に支障があります。この睡眠、なんとかならないかなあと思ってずいぶん前に主治医に聞いてみました。すると、「年齢とともによくなる」という希望のある答えがかえってきました。去年の2月に睡眠が急に短くなりました。朝の3時に毎日目が覚める…

2019/02/14 18:52

またお留守番です

私のダンナは海外出張が多いです。今日の昼頃また旅立っていきました。ひとりなので、家事が楽になります。時間があるのでこのブログもたくさん更新したいところですが、今までの経験だとたぶんできないと思います。ひとりの時間があまりにも多いと思考能力がなくなってしまい、頭がボーッとなってブログが書けなくなるのです。できるだけたくさん更新したいとは思っています。更新できますように！

2019/02/13 21:34

狂った考えです。閲覧注意。

あまり詳しくニュースを見ていませんが、また痛ましい事件が起きました。私はいじめと虐待の後遺症でPTSDを患っています。ずっと私を虐待してきた人たちは何故堂々と私を殺してしまわなかったのだろうと思っています。なので、今回の事件でも親は責任を持って最後まで殺したんだなあと思います。これは私の病的な感情であって、冷静な思考ではありません。虐待によって亡くなられた方の命は奪われるべきもので…

2019/02/11 16:41

ひきこもり

2日間外に出ていません。さすがにめずらしいことです。精神的に大変安定しています。ダンナ以外の人と関わらないとこんなに平和です。何をやっているかというとひたすら家事と調べものとパソコンの勉強です。私は一人でこつこつ努力することが好きです。

2019/02/08 21:44

ちょっと挑戦してみようと思います

先日、通ってる就業支援事業所で面談がありました。私はパソコンの資格であるMOSのエクセルの基礎の試験に受かりました。「次は難しい応用の試験に挑戦したいのだが、指導してもらえるか」と聞きました。答えはNOでした。 MOSの応用試験はパソコンのインストラクターになれるほど難しい資格だそうです。本当か？私はコツコツ勉強するのが大得意です。そして記憶力がいいです。私の発達障害のいいところです…

2019/02/05 18:44

個人の力の限界がわからない時代

前回の記事で、メンタルな病のある程度は社会の問題なのにそれを精神科医一人が担っているから不具合が生じるという旨のことを書きました。家族も同じだと思います。アダルトチルドレンという言葉が昔流行りましたが、核家族化が進み子育てが親の責任に過剰になりすぎていると思います。親の力にも限界はあります。子供は社会で育てるという面がもっとあってもいいと思います。今の時代は個人の責任が厳しく問われ…

2019/02/04 18:50

精神科医には失望することが多い理由

結局、メンタルな病のある程度の部分は社会の問題でもあるのではないかと思います。例えば、親の虐待によってPTSDになったのはそのような家庭を生み出したのは社会の問題でもあります。また、PTSDを患ってしまった人が社会参加しにくいとすればそれも社会の問題です。発達障碍者を受け入れられないのも、そのような社会のあり方の問題です。それを、精神科医一人に解決させようとするから治療がうまくいかないのでは…

2019/02/01 15:43

言っても仕方がないけどちょっと愚痴らせてください

1週間ほど前に通院しました。その時に感じたことです。 2か月ほど前に「被害妄想がきつくて困っています」と言ったら薬が2倍に増えました。それからだるくて眠くてたまらなくなりました。その旨を主治医に伝えたら「もっと頑張れ」とキレられました。薬を元の量に戻すとだるさと眠さは消えました。そこで、今回の通院では被害妄想の薬の量と種類をこちらから指定して処方してもらいました。睡眠の薬…

2019/01/25 13:47

バカ娘な私

今日、YさんとMさんについて会話していました。 Mさんはお寺の人です。 Yさんは「Mさんの息子はバカ息子だ」と言います。理由は「塔婆も書けない」からです。私の実家はお寺です。私は塔婆を書いたことありません。理由として考えられるのは、「両親が発達障害で手取り足取り教えることができなかった」というのが考えられます。私の両親は、私が中学校に入学したとき参考書を数冊買い与えて「…

2019/01/24 19:06

私は言語の分野のIQが低いです

昨日は就労支援事業所に行ってきました。「スピーチ」という時間があります。訓練生が一人前に出て、簡単な話をするのです。昨日も一人の訓練生が前で短い話をしました。彼女の言ってることはよくわかりました。楽しく聞いていました。そして、話の後にいきなり「Yuさんお願いします。」と当てられました。感想や質問を求められたのです。咄嗟の私の言葉はぐちゃぐちゃ、支離滅裂。やはり私は会…

2019/01/23 19:06

ダンナ以外の人と口きいてません

毎日人とあまり会わないので、ブログを書くネタがないです。努力してもしなくても、友人はできません。発達障害のなせる業です。毎日何をしてるいるのか。大好きな仏教書を読んだりパソコンの勉強をしています。もちろん家事もしています。

2019/01/20 20:45

過覚醒症状？

私は睡眠障害を持っています。ずいぶん前は寝るとすぐにリアルな夢を見てうなされ、「殺される！」と起きてしまっていました。精神科にかかるようになり、薬を処方されて眠れるようになりましたが睡眠の質がとても悪いです。逆に言えば、寝起きはめちゃくちゃいいです。寝起きはすっきりします。しかし、すぐにだるく眠くなります。今週は（火） 9時起き（水） 7時起き（木） 8時20分起き …

2019/01/17 18:45

事務職は難しそう

昨日も就労支援事業所に行ってきました。そこで面談を受けました。やはり週3日くらいは働かないと、事務職は難しそうです。私は週2日くらいを希望しています。時間の融通のきく前職に戻ることになるのかなあと思いました。そうだとしても、この先人生に何があるかわかりません。今こうやって就労支援事業所に通って資格の取得をするのはとてもいいことだと思います。しばらくはパソコンの資格であるMOSを目…

2019/01/16 18:57

傷つけてしまったSさんへの対処法

Sさんという知人がいます。 Sさんは私のことを適当に扱ってるなあ、と1年ほど前に感じました。なので、私も仲良くなろうとはせず、Sさんのことを適当に扱いました。するとSさんからラインがたくさん入りました。「今度食事に行こう」「みんなでアイス食べに行こう」などなど。アイスを食べに行ったけど、Sさんは私と目を合わせません。「合わない人間同士、もう付き合わなくていいでしょう」と、内心私は…

2019/01/12 19:19

看護師さんの面談がありました

昨日は就労支援事業所に行きました。そこで看護師の面談を受けました。現在の健康状態を聞かれ、良好であることを伝えました。睡眠の問題で困っていることは言ってもいいのかどうかわからなかったので言いませんでした。「コミュニケーションが苦手です」と言うと「そうは見えませんね」と言われました。目的があるとしゃべれるのですが、雑談が苦手ということを伝えました。看護師さんからも聞いたのです…

2019/01/09 21:36

やっと日常に戻った

お仕事をされてる方はすみません。今日からお正月休みも明けて、就労支援事業所にも行ってきました。ダンナも海外から帰ってきたので、また家事がいつも通りに大変になりました。しかし、私はほっとしています。両親も発達障害である私は、両親と仲が悪いわけではないのですが長時間一緒にいれません。やはり自覚のない暴走している発達障碍者とはコミュニケーションは難しいです。そして私の父方の親族はものす…

2019/01/07 19:10

今年の抱負

私は自尊心が非常に低いです。そして「卑屈に振る舞う」という悪い癖があります。発達障害の特性で人を傷つけてしまったら、それはいけないことです。いかなる理由があっても人を傷つけたら「ごめんなさい」です。しかし、発達障碍者であることは何ら悪いことではありません。誤解されやすい障害ですが「堂々と生きていく」というのが今年の目標です。少々変なことを言うと思います。人付き合い…

2019/01/04 23:30

あけましておめでとうございます

去年このブログに来てくださった方、本当にありがとうございました。読んでくださる方がおられなければ続けられませんでした。感謝です。このブログを書くことによって、主に発達障害の問題を受け入れて客観視していきたいと思っています。今年もよろしくお願いします。さて、猫と二人でお正月を過ごしている私です。ずっと家にいるので書くネタがありません。また書くことが出てきたら書きたいと思います。 …

2019/01/01 21:23

ルーティーンが好き

私のダンナは外国人で、現在母国に帰省中です。私はついていかずに日本でお留守番しています。私は日常が好きです。しかも、毎日時間割がある程度決まっています。何時にお風呂に入り、何時に御飯を作り、何時に寝るか等だいたい決まっています。このブログがアップされるのも、同じような時間帯が多いです。年末年始に実家に帰るのは私にとって、時間割を変えなきゃいけないという意味でもしんどいです。家で…

2018/12/30 18:56

クリスマス会に参加してきました

昨日は、今通っている就労支援事業所のクリスマス会に参加してきました。駄菓子を食べながらゲームをしたりおしゃべりをしたりしました。あら不思議。おしゃべりの時間も私は全然平気でした。障害のことをあえてしゃべりはしませんでしたが、隠さなくてもよい状況がよかったです。そして普通を求められる雰囲気ではなかったのもよかったです。社会がもうちょっとこのように多様性を受け入れてくれれば、もっと生…

2018/12/26 18:56

人と関わらなければ平和なのだが。。。。

外国人であるダンナは現在母国に帰省中です。私はお留守番をしています。今日は普段できないようなところをちょこちょこ掃除したりしていました。猫と過ごしてるだけだと心は平安です。これが人と関わると「また変なこと言っちゃった」が多発し、気遣いに疲れ、あげくのはてにモラハラに遭います。発達障害って、人と関わらないように呪いがかかってる障害としか思えません。今夜はクリスマスイブです…

2018/12/24 19:02

年末年始は猫と過ごす

昨日の昼にダンナは実家に里帰りに旅立ちました。これから2週間、猫と二人です。ちょっとパソコンでしなければならない作業があるので、それをしようと思っています。食料品をいっぱい買い込んで、猫と引きこもろうと思ってます。結婚してるのに、こんなことを許してくれたダンナに感謝します。ダンナの家族は大家族です。親族はいい人たちばかりですが、連日会うのは私にとってキツイです。今年は年老いた猫…

2018/12/23 12:26

発達障害の悪化？

先日、薬の副作用で体がだるくなった私は被害妄想のために飲んでいる薬を一時的に切りました。すると、「色んな人々から排除された自分」というものがくっきりと見えてきてめちゃくちゃしんどくなりました。神経が研ぎ澄まされたように感覚がはっきりしました。被害妄想がきつくなることはやはり問題なので、2日でちゃんと薬を飲むようになりました。すると嘘みたいに楽になりました。だがしかし。いつも頭…

2018/12/21 19:03