何度もダイエットに挫折し、摂食障害になりながら、最終的に、ガチ筋トレにハマった筋トレ女子のブログ。
『ダイエットではなくライフスタイルを変えよう！』という言葉を胸にライフスタイル改造中。 アメリカのパーソナルトレーナー資格ISSA取得中。日本とアメリカのフィットネスの違いなどに関してシェアして、参考になれば嬉しいです。
こんにちは。 アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。 ダイエットをしているのにいつも食べ物のこと考えてませんか？ 私はいつも考えてます。笑 テレビではいつもグルメ番組がやってるし、どこに行っても美味しいそうなレストランばかりで美味しいもの食べたくなっちゃいます。 こんなに食べ物の環境の中にいれば食べ物のことばかり考えてしまうのも無理がありません。 自分が食べるものは自分の環境によって左右されてしまいます。 続きを読む
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