8時間ダイエット7日目

こんばんはあんです今日で時間制限ダイエット1週間経過今日の体重：92.2㎏前日比：-0.8㎏トータル：-2㎏減るとやっぱりモチベ上がりますww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット7日目

8時間ダイエット6日目

こんばんはあんです9/27の体重：93㎏前日比：+0.6㎏トータル：-1.2㎏なんか増えちゃったww昨日は子供達は長女の親友ちゃんの家に次女ちゃんと一緒に遊びに行く事になっててたこ焼き食べに行った後で待ち合わせ場所に連れて行きましただァさんもお休みだったのでお昼から二人でお出かけ夕方に長女ちゃんの親友ちゃんの家にお迎えに行き食堂に夕飯を食べに行きました生理かと思ってたらなんか軽い不正出血だったみたいww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット6日目

8時間ダイエット5日目

こんばんはあんです今日の体重：92.4㎏前日比：-1.4㎏トータル-1.8㎏いやぁ～減って良かったww明日は増えるかも知れないけどwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット5日目

8時間ダイエット4日目

こんばんはあんです9/25日記です体重がヤバイくらい増えちゃってこの日の体重93.8㎏前日比：+0.4㎏ちょっと8時間ダイエットに切り替えましたwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット4日目

10時間ダイエット3日目

こんばんはあんですブログ書こうと思ってたんですけどwww日々の疲れが出ちゃって閲覧ありがとうございます今日頑張ってまとめて書きますね9/24体重：93.4㎏前日比：-0.1㎏トータル：-0.8㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村<10時間ダイエット3日目

10時間ダイエット2日目

こんばんはあんです10時間ダイエット2日目子供達を送り出しちょっと家事してウトウトしてたら10:00過ぎてたwww姉は期末試験が近々あるらしい妹はもうすぐ運動会らしい子供は子供で大変私も頑張らなきゃ今日の体重：93.5㎏前日比：+0.2㎏トータル：-0.7㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット2日目

10時間ダイエット1日目

こんばんはあんです今日から10時間ダイエットスタートさせました急遽、旦那さんがお休みになったのでドライブデート行こっかって話しになりwww行ってきたのでww予定の食事にならんかった夜ご飯だけはお昼炭水化物食べ過ぎたのでなくしました20:00までに食事は終わらせました今日の体重：93.3㎏トータル：-0.9㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット1日目

明日から始めます

こんばんはあんですコロナ太りしてから色々、試行錯誤してるんだけどストレスとかでな感じで・・・まぁ甘えてるんでしょうねwww気合いが入らないというかイキナリ8時間ダイエットもキツイので10時間ダイエットくらいから始めようと思います20:00～10:00迄の断食時間は白湯．お茶．ミネラルウォーター．ブラックコーヒーなどで過ごしたい思います半身浴やストレッチとかしてゆったり過ごします10:00食事スタートオートミールやレッドスムージー＋豆乳や100％フルーツジュース甘い物は午前中に糖質を考えたシリーズを食べようと思います15:00フルーツサラダやサンドイッチ．チキンサラダなど軽めに小腹が空いた時はナッツやフルーツ．ゆで卵．チーズ．枝豆．甘酒などで満たそうと思う19:00納豆．豆腐．ブロッコリー．鶏肉を使ったレシピにブ...明日から始めます

ロカボ生活6日目

こんばんはあんです昨日は炭水化物糖質食べまくり生活したら体重がwww今日の体重：93.2㎏一昨日から+0.6㎏トータル：-1㎏いやぁ～増えた頑張ろう夜ご飯の写真摂り忘れましたwうちの末っ子ヌコ様箱入り娘www箱好きなんだよね～www朝：ロカボパン．キャベツ．ハンバーグブロッコリーとえのきのスクランブルエッグ間：レモンコーラ．豆乳クッキー昼：オートミール炒飯．アイス．100％グレープジュース夜：ロカボパン.揚げナスのミートソース胸肉の中華風マリネ．牛乳．ピノ☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボ生活6日目

デートしてきたよw

はろーあんです昨日は金曜日なのでデートに行って来ましたイベントがあるらしくてスロット打ちに行ってきましたマスク消毒ジェル必須だけど私はバイオ打って旦那さんは鉄拳4を打ってましたその前にカフェでモーニング食べました私はフレンチトーストのモーニング旦那さんはチーズトーストのモーニングを食べたけど写真撮るの忘れちゃったブレンドをアイスカフェラテに変えてもらいましたお昼マクドでフィレオフィッシュとアップルパイとミルクティーマクド行くと必ずフィレオフィッシュとアップルパイたべちゃうw夜は何年ぶりかにジョリーパスタで食べましたオートミールも食べないで炭水化物糖質かなり摂ったから体重かな～り増えてるだろうねwwwスロットは2000円勝ちくらいでしたwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)...デートしてきたよw

ロカボ生活5日目

こんばんはあんです3日間同じ体重wwwなぜ？アラフィフになると一回リバウンドした体重ってなかなか戻らん今日の体重：92.6㎏前日比：±0㎏トータル：-1.6㎏なんか萎えるよね～今日ロカボパンがなくなったのでローソンで買ってきました3食オートミールキツイwwwオートミールの米化がどうしても食べれんwww朝：贅沢卵かけごはん．味噌汁．糖質83％カットプリン間：ピノ．ミルクティー昼：オートミール炒飯．きゅうりとえのきの和え物．アイス間：コロッケ夜：ロカボパン．唐揚げ．ブロッコリーとスナップエンドウのサラダレモンコーラ明日は週一のデートwダイエットはお休みして程々に楽しみたいと思います！☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村←ポチッとしてくれたら励みになります...ロカボ生活5日目

ロカボ食4日目

こんばんはあんですロカボダイエット4日目今日の体重：92.6㎏前日比：±0㎏トータル：-1.6㎏まぁ増えなかっただけマシwww頑張ります朝：オートミール炒飯．エリンギの肉巻き．えのきときゅうりの中華風サラダ間：糖質72％カットのスフレチーズケーキ昼：オートミールのビビンバ風納豆丼．アイス間：アボカドチップス．カフェラテ夜：ハンバーグ．サラダ．ロカボパン．きゅうりとえのきの和え物☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボ食4日目

ロカボダイエット3日目

こんばんはあんです今日は業務スーパーとか行ってロカボ食材を買い込んできましたオートミール粥に飽きてきたので炒飯にして食べてます野菜も沢山入れてるのでいいと思う明日はオートミール2食は食べたいなwww今日の体重：92.6㎏前日比：-0.5㎏トータル：-1.6㎏ちょっと減ってましたね～朝：オートミール炒飯.ヒジキ煮．えのきときゅうり中華風サラダ間：いちごのロールケーキ．ピノ.．鬼滅のウエハースチョコミルクティー昼：エアリアル．サイダー夜：ブランパン．ご飯子サイズ供茶碗半分焼き肉．野菜焼き．ジャスミン茶☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村ロカボダイエット3日目

ロカボダイエット2日目

こんばんはあんですお疲れ様ですww今日の体重：93.1㎏www前日比：+1.1㎏トータル：-1.1㎏取り敢えず、昨日の体重に戻したいと思いますヤバいよねぇ～今日はオートミール生活にしてみました炭水化物食べ過ぎたか浮腫んだか・・・つべこべ言わず頑張ろう！！朝：オートミールおじや．揚げ焼売×2ナシ1切れ間：プチクレア．生チョコ風低糖質チョコ最近の低糖質スィーツすごいねなんか普通においしい昼：オートミール炒飯．ヒジキ煮．レンコンのキンピラえのきときゅうりの中華風サラダ間:SUNAOアイス夜：ロカボパン．豆腐の豚キムチ乗せえのきときゅうりの中華風サラダチキンのトマト煮ロカボダイエット2日目

9/13の日記

はろーあんです日曜日は旦那さんも子供達もお休みだったので家族でドライブに行ってきました体重：92㎏前日比：-1.1㎏トータル：-2.2㎏オートミールすごっ朝：明太子炒飯(旦那さんが作ってくれた美味しかったw)間：ブランパン．100％グレープジュース．サイダー．ブランクリームサンド昼：モスバーガー．オニポテ．シェイク夜：背脂チキンラーメン．餃子．ご飯間：セブンのカフェラテ×2昨日は炭水化物祭でしたね～今日はオートミールしっかり食べて行きたいと思います外出の時はイライラしたくないのでゆるーくとかダイエットをあんまり意識しないようにしてます続かないと意味がないからwwおいしかったし楽しかったからまぁいっかwww今日のロカボ食はまたアップします！にほんブログ村9/13の日記

9／12の日記

はろーあんです体重：93.1㎏前日比：+0.2㎏トータル:-1.1㎏コストコで買ったオートミールがめちゃくちゃ残っててロカボダイエットしようと思いこの日はオートミール三昧www朝:オートミールのキノコとほうれん草の卵おじや間：アイス．小枝．アーモンドチョコ．キリンレモン昼：オートミールの豆腐入り親子丼夜：チキンカツ．ブランパンおやつをちょっと工夫したいのでシャトレーゼで低糖質スイーツを買ってきましたおやつ止めたらストレス溜まりそうなのでwww☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村9／12の日記

毎週金曜日はデートw

はろーあんです旦那さんが金曜と日曜が休みで日曜日は子供達と一緒の家族との時間を取ってて金曜日は私との時間を大切にしてくれてます。そして昨日は水族館に行って来ましたじんべぇ鮫大好きランチは洋食屋さんにて一口カツのシュラスコソースがけサッパリしてておいしかった夕飯は旦那さんの誕生日がもうすぐなので前祝いで個室の居酒屋さんでこんなん食べましためちゃくちゃおいしかったww昨日の体重は92.9㎏前日比:+0.1㎏でした☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村毎週金曜日はデートw

たまごダイエット2日目

はろーあんです姑の話をちょっとだけうちの次女ちゃん小2は学校の行き帰りをどーしても姑の自宅前を通らなきゃならなくて・・・ちょいちょい拉致られると言うか自宅に連れ込まれおばあちゃんが怖くて断れないとかで・・・ホントヤバ過ぎwww自宅で泣く始末って話しでって感じです旦那さんの親だから波風立てたら旦那さんの立場も悪くなるし・・・ホントヤダヤダって愚痴はここまでwww今日の体重:92.8㎏前日比：+0.2㎏トータル：-1.4㎏今日は長女が文化祭当日でお弁当作りにAM5:00起きww7:00頃にパパが学校まで送って行ってたwwうちの子バトン部で発表があるらしいんだけどコロナで保護者は行けなくてナニやってるのか分かりませんww明日は体育祭でお弁当作りあるんやけどコロナで見学ダメwwwでも雨っぽくて中止かなぁお弁当作りはある...たまごダイエット2日目

もう9月になってたw

こんばんはあんですたまごダイエットの記事の継ぎの日に生理になっちゃってwwPCが調子悪かったりでパソコン買い換えたいww子供の学校の行事だったり長女は文化祭や体育祭でお弁当が4日連続でいるそうって感じです・・・体重の記録8/25：94.5㎏前日比+0.3㎏8/26：94㎏前日比-0.5㎏8/27：93.6㎏前日比-0.4㎏8/28：93.9㎏前日比+0.3㎏8/29：94㎏前日比+0.1㎏8/30：94.2㎏前日比+0.2㎏8/31：93.7㎏前日比-0.5㎏9/1：93.1㎏前日比-0.6㎏9/2：92.7㎏前日比-0.4㎏9/3：92.5㎏前日比-0.2㎏9/4：92.5㎏前日比±0㎏9/5：92.3㎏前日比-0.2㎏9/6：92.8㎏前日比+0.5㎏9/7：92.8㎏前日比±0㎏9/8：92.7㎏前日比-...もう9月になってたw