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年齢的に最後のダイエットになると思います 頑張りますのでみなさんよろしくね

ブログタイトル
DIET NOTE
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/leonkun0527
ブログ紹介文
45歳になりましたw ダイエット始めます!!!
更新頻度(1年)

104回 / 365日(平均2.0回/週)

ブログ村参加:2017/08/24

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ハンドル名
あんさん
ブログタイトル
DIET NOTE
更新頻度
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DIET NOTE

あんさんの新着記事

1件〜30件

  • ゆる痩せ22日目

    こんばんはあんです今日も1日中雨でしたね旦那さんの手術や入院の事もあり食欲も少しなかったのでやっと落ち着いたと言うか今日は体重増えてましたねw今日の体重:92.1㎏+0.5㎏トータル:-2.3㎏なんか停滞期かもしれないんだけど・・・アラフィフのダイエットなめんなよ的な感じで減らないww今日は子供達が休みだったので雨の中さんぽがてらと言う名目で買い物の荷物持ちに連れ回してましたwwwホント助かったいつも旦那さんに車で連れて行ってもらってたので旦那さんには感謝しかないですね後PFCバランスってのに興味持ち出してちょっとやってみようかなと思います今日も読んでくれてではではお風呂入って休みますお休みなさいにほんブログ村ゆる痩せ22日目

  • ゆる痩せ21日目

    こんばんはあんです今日は1日中天気悪かったwww長女ちゃんが校外学習でいつもより早めに自宅をでなきゃいけなくて私はお弁当も作らなきゃ行けなくて5:00起きwww旦那さんがいたら手伝ってくれるんだけど入院中だからね~子供を送り出してコロナだしさすがに病院から呼び出しはないだろうと思って爆睡モード電話鳴るwwwあ・・・マジか・・・看護師さん「今日のお昼から旦那さんが食事をするのでかかりつけの歯科に行って入れ歯を貰って来てICUまで持って来て下さい」なんですと・・・雨だよお昼って今11時なんですけど・・・「わかりました・・・」歯科に電話して私「すいません○○家内ですけど・・・今日うちの旦那さんの入れ歯が出来る予定で受診する予定だったんですが本人が入院してましてICUにいて行けないんですね伺ってもよろしいでしょうか?」...ゆる痩せ21日目

  • ブログを休んでた理由

    こんばんはあんですお久しぶりですいつもブログを読んでくれてる方はありがとうございます!初めていらっしゃった方もありがとうございますゆる痩せダイエット始めて今日で20日目体重は92.1㎏ですMAXの体重が94.4㎏だったので-2.3㎏ですね減りました。ブログを休んでた理由なんですが翌日生理になり浮腫が酷くてテンションが爆下がりしてモチベーションが保てなくなりましたそれと旦那さんが急性心筋梗塞になってしまい心臓が動いてない事と大事な血管が3本あるらしいんですけど血管が1本完全に詰まっててボロボロで2本は詰まりかけてると主治医の先生に言われて手術をしました今はICUから出られない状況で・・・急性心筋梗塞だと倒れたら3分で死に至るそうです倒れる前に病院これて良かったねと看護師さんに言われました子供がまだまだ手の掛かる年...ブログを休んでた理由

  • ダイエットについて

    はろーあんですちょっとブログをお休みしてたけど復活しますここの所ダイエットについて考えてました結果、8時間ダイエットや糖質制限のダイエットは私に向かんwwwと思いましたコロナ太りして5㎏くらい増えたので焦ってたのもあったり家族内トラブルであったりムリなダイエットは続かないなぁってダイエットって終わりがないじゃないずっとって考えたら健康的にキレイに痩せたいそしてキレイに歳を重ねて行きたいって思ってたから8時間ダイエットとかロカボダイエット糖質制限とかなんか違うなって思っちゃたんですよね3食キチンと摂って間食も考えながら食べるダイエットに切り替えようと思いますNG食材も決めないムリしないダイエットにシフトチェンジしようと思いますゆっくり自分らしく健康的に頑張りますそんなダイエットについての私なりの語りブログでしたこ...ダイエットについて

  • ゆる痩せ1日目

    こんばんはあんです生理になっちゃってウトウトしてたらこんな時間にwなぜか生理中眠くなるwww今日の体重:93.6㎏トータル:-0.6㎏うわぁ~マジかめっちゃリバウンドwww結局、ムリなダイエットってリバウンドしちゃいますよね~バランス良く食べるゆる痩せで頑張ろうと思いますホント、ストレスに弱いなぁww8時間ダイエットも飢餓状態で最初の食事しちゃうから爆食いしちゃったり甘い物食べすぎちゃうし糖質制限も炭水化物我慢しなきゃいけないしご飯もパスタもおうどんも大好きだし一生はムリwww痩せてもまた太る上自己嫌悪しちゃうので健康的にキレイに痩せるのが一番ですよね☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村ゆる痩せ1日目

  • 8時間ダイエット7日目

    こんばんはあんです今日で時間制限ダイエット1週間経過今日の体重:92.2㎏前日比:-0.8㎏トータル:-2㎏減るとやっぱりモチベ上がりますww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット7日目

  • 8時間ダイエット6日目

    こんばんはあんです9/27の体重:93㎏前日比:+0.6㎏トータル:-1.2㎏なんか増えちゃったww昨日は子供達は長女の親友ちゃんの家に次女ちゃんと一緒に遊びに行く事になっててたこ焼き食べに行った後で待ち合わせ場所に連れて行きましただァさんもお休みだったのでお昼から二人でお出かけ夕方に長女ちゃんの親友ちゃんの家にお迎えに行き食堂に夕飯を食べに行きました生理かと思ってたらなんか軽い不正出血だったみたいww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット6日目

  • 8時間ダイエット5日目

    こんばんはあんです今日の体重:92.4㎏前日比:-1.4㎏トータル-1.8㎏いやぁ~減って良かったww明日は増えるかも知れないけどwww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット5日目

  • 8時間ダイエット4日目

    こんばんはあんです9/25日記です体重がヤバイくらい増えちゃってこの日の体重93.8㎏前日比:+0.4㎏ちょっと8時間ダイエットに切り替えましたwww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村8時間ダイエット4日目

  • 10時間ダイエット3日目

    こんばんはあんですブログ書こうと思ってたんですけどwww日々の疲れが出ちゃって閲覧ありがとうございます今日頑張ってまとめて書きますね9/24体重:93.4㎏前日比:-0.1㎏トータル:-0.8㎏☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村<10時間ダイエット3日目

  • 10時間ダイエット2日目

    こんばんはあんです10時間ダイエット2日目子供達を送り出しちょっと家事してウトウトしてたら10:00過ぎてたwww姉は期末試験が近々あるらしい妹はもうすぐ運動会らしい子供は子供で大変私も頑張らなきゃ今日の体重:93.5㎏前日比:+0.2㎏トータル:-0.7㎏☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット2日目

  • 10時間ダイエット1日目

    こんばんはあんです今日から10時間ダイエットスタートさせました急遽、旦那さんがお休みになったのでドライブデート行こっかって話しになりwww行ってきたのでww予定の食事にならんかった夜ご飯だけはお昼炭水化物食べ過ぎたのでなくしました20:00までに食事は終わらせました今日の体重:93.3㎏トータル:-0.9㎏☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット1日目

  • 明日から始めます

    こんばんはあんですコロナ太りしてから色々、試行錯誤してるんだけどストレスとかでな感じで・・・まぁ甘えてるんでしょうねwww気合いが入らないというかイキナリ8時間ダイエットもキツイので10時間ダイエットくらいから始めようと思います20:00~10:00迄の断食時間は白湯.お茶.ミネラルウォーター.ブラックコーヒーなどで過ごしたい思います半身浴やストレッチとかしてゆったり過ごします10:00食事スタートオートミールやレッドスムージー+豆乳や100%フルーツジュース甘い物は午前中に糖質を考えたシリーズを食べようと思います15:00フルーツサラダやサンドイッチ.チキンサラダなど軽めに小腹が空いた時はナッツやフルーツ.ゆで卵.チーズ.枝豆.甘酒などで満たそうと思う19:00納豆.豆腐.ブロッコリー.鶏肉を使ったレシピにブ...明日から始めます

  • ロカボ生活6日目

    こんばんはあんです昨日は炭水化物糖質食べまくり生活したら体重がwww今日の体重:93.2㎏一昨日から+0.6㎏トータル:-1㎏いやぁ~増えた頑張ろう夜ご飯の写真摂り忘れましたwうちの末っ子ヌコ様箱入り娘www箱好きなんだよね~www朝:ロカボパン.キャベツ.ハンバーグブロッコリーとえのきのスクランブルエッグ間:レモンコーラ.豆乳クッキー昼:オートミール炒飯.アイス.100%グレープジュース夜:ロカボパン.揚げナスのミートソース胸肉の中華風マリネ.牛乳.ピノ☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村ロカボ生活6日目

  • デートしてきたよw

    はろーあんです昨日は金曜日なのでデートに行って来ましたイベントがあるらしくてスロット打ちに行ってきましたマスク消毒ジェル必須だけど私はバイオ打って旦那さんは鉄拳4を打ってましたその前にカフェでモーニング食べました私はフレンチトーストのモーニング旦那さんはチーズトーストのモーニングを食べたけど写真撮るの忘れちゃったブレンドをアイスカフェラテに変えてもらいましたお昼マクドでフィレオフィッシュとアップルパイとミルクティーマクド行くと必ずフィレオフィッシュとアップルパイたべちゃうw夜は何年ぶりかにジョリーパスタで食べましたオートミールも食べないで炭水化物糖質かなり摂ったから体重かな~り増えてるだろうねwwwスロットは2000円勝ちくらいでしたwww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)...デートしてきたよw

  • ロカボ生活5日目

    こんばんはあんです3日間同じ体重wwwなぜ?アラフィフになると一回リバウンドした体重ってなかなか戻らん今日の体重:92.6㎏前日比:±0㎏トータル:-1.6㎏なんか萎えるよね~今日ロカボパンがなくなったのでローソンで買ってきました3食オートミールキツイwwwオートミールの米化がどうしても食べれんwww朝:贅沢卵かけごはん.味噌汁.糖質83%カットプリン間:ピノ.ミルクティー昼:オートミール炒飯.きゅうりとえのきの和え物.アイス間:コロッケ夜:ロカボパン.唐揚げ.ブロッコリーとスナップエンドウのサラダレモンコーラ明日は週一のデートwダイエットはお休みして程々に楽しみたいと思います!☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村←ポチッとしてくれたら励みになります...ロカボ生活5日目

  • ロカボ食4日目

    こんばんはあんですロカボダイエット4日目今日の体重:92.6㎏前日比:±0㎏トータル:-1.6㎏まぁ増えなかっただけマシwww頑張ります朝:オートミール炒飯.エリンギの肉巻き.えのきときゅうりの中華風サラダ間:糖質72%カットのスフレチーズケーキ昼:オートミールのビビンバ風納豆丼.アイス間:アボカドチップス.カフェラテ夜:ハンバーグ.サラダ.ロカボパン.きゅうりとえのきの和え物☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村ロカボ食4日目

  • ロカボダイエット3日目 

    こんばんはあんです今日は業務スーパーとか行ってロカボ食材を買い込んできましたオートミール粥に飽きてきたので炒飯にして食べてます野菜も沢山入れてるのでいいと思う明日はオートミール2食は食べたいなwww今日の体重:92.6㎏前日比:-0.5㎏トータル:-1.6㎏ちょっと減ってましたね~朝:オートミール炒飯.ヒジキ煮.えのきときゅうり中華風サラダ間:いちごのロールケーキ.ピノ..鬼滅のウエハースチョコミルクティー昼:エアリアル.サイダー夜:ブランパン.ご飯子サイズ供茶碗半分焼き肉.野菜焼き.ジャスミン茶☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村ロカボダイエット3日目

  • ロカボダイエット2日目

    こんばんはあんですお疲れ様ですww今日の体重:93.1㎏www前日比:+1.1㎏トータル:-1.1㎏取り敢えず、昨日の体重に戻したいと思いますヤバいよねぇ~今日はオートミール生活にしてみました炭水化物食べ過ぎたか浮腫んだか・・・つべこべ言わず頑張ろう!!朝:オートミールおじや.揚げ焼売×2ナシ1切れ間:プチクレア.生チョコ風低糖質チョコ最近の低糖質スィーツすごいねなんか普通においしい昼:オートミール炒飯.ヒジキ煮.レンコンのキンピラえのきときゅうりの中華風サラダ間:SUNAOアイス夜:ロカボパン.豆腐の豚キムチ乗せえのきときゅうりの中華風サラダチキンのトマト煮ロカボダイエット2日目

  • 9/13の日記

    はろーあんです日曜日は旦那さんも子供達もお休みだったので家族でドライブに行ってきました体重:92㎏前日比:-1.1㎏トータル:-2.2㎏オートミールすごっ朝:明太子炒飯(旦那さんが作ってくれた美味しかったw)間:ブランパン.100%グレープジュース.サイダー.ブランクリームサンド昼:モスバーガー.オニポテ.シェイク夜:背脂チキンラーメン.餃子.ご飯間:セブンのカフェラテ×2昨日は炭水化物祭でしたね~今日はオートミールしっかり食べて行きたいと思います外出の時はイライラしたくないのでゆるーくとかダイエットをあんまり意識しないようにしてます続かないと意味がないからwwおいしかったし楽しかったからまぁいっかwww今日のロカボ食はまたアップします!にほんブログ村9/13の日記

  • 9/12の日記

    はろーあんです体重:93.1㎏前日比:+0.2㎏トータル:-1.1㎏コストコで買ったオートミールがめちゃくちゃ残っててロカボダイエットしようと思いこの日はオートミール三昧www朝:オートミールのキノコとほうれん草の卵おじや間:アイス.小枝.アーモンドチョコ.キリンレモン昼:オートミールの豆腐入り親子丼夜:チキンカツ.ブランパンおやつをちょっと工夫したいのでシャトレーゼで低糖質スイーツを買ってきましたおやつ止めたらストレス溜まりそうなのでwww☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村9/12の日記

  • 毎週金曜日はデートw

    はろーあんです旦那さんが金曜と日曜が休みで日曜日は子供達と一緒の家族との時間を取ってて金曜日は私との時間を大切にしてくれてます。そして昨日は水族館に行って来ましたじんべぇ鮫大好きランチは洋食屋さんにて一口カツのシュラスコソースがけサッパリしてておいしかった夕飯は旦那さんの誕生日がもうすぐなので前祝いで個室の居酒屋さんでこんなん食べましためちゃくちゃおいしかったww昨日の体重は92.9㎏前日比:+0.1㎏でした☆゚.+゚o(>Д<。*)ノ゚+.★ァリガトォ★゚+.ヽ(*。>Д<)o゚+.゚☆にほんブログ村毎週金曜日はデートw

  • たまごダイエット2日目

    はろーあんです姑の話をちょっとだけうちの次女ちゃん小2は学校の行き帰りをどーしても姑の自宅前を通らなきゃならなくて・・・ちょいちょい拉致られると言うか自宅に連れ込まれおばあちゃんが怖くて断れないとかで・・・ホントヤバ過ぎwww自宅で泣く始末って話しでって感じです旦那さんの親だから波風立てたら旦那さんの立場も悪くなるし・・・ホントヤダヤダって愚痴はここまでwww今日の体重:92.8㎏前日比:+0.2㎏トータル:-1.4㎏今日は長女が文化祭当日でお弁当作りにAM5:00起きww7:00頃にパパが学校まで送って行ってたwwうちの子バトン部で発表があるらしいんだけどコロナで保護者は行けなくてナニやってるのか分かりませんww明日は体育祭でお弁当作りあるんやけどコロナで見学ダメwwwでも雨っぽくて中止かなぁお弁当作りはある...たまごダイエット2日目

  • もう9月になってたw

    こんばんはあんですたまごダイエットの記事の継ぎの日に生理になっちゃってwwPCが調子悪かったりでパソコン買い換えたいww子供の学校の行事だったり長女は文化祭や体育祭でお弁当が4日連続でいるそうって感じです・・・体重の記録8/25:94.5㎏前日比+0.3㎏8/26:94㎏前日比-0.5㎏8/27:93.6㎏前日比-0.4㎏8/28:93.9㎏前日比+0.3㎏8/29:94㎏前日比+0.1㎏8/30:94.2㎏前日比+0.2㎏8/31:93.7㎏前日比-0.5㎏9/1:93.1㎏前日比-0.6㎏9/2:92.7㎏前日比-0.4㎏9/3:92.5㎏前日比-0.2㎏9/4:92.5㎏前日比±0㎏9/5:92.3㎏前日比-0.2㎏9/6:92.8㎏前日比+0.5㎏9/7:92.8㎏前日比±0㎏9/8:92.7㎏前日比-...もう9月になってたw

  • たまごダイエット

    こんにちはあんですご無沙汰しておりましたwやっと色々落ち着いたんですけどww結局、私と子供達は姑と距離をおく事で解決しました向こうがちゃんと分かってるかどうかは定かではないんですけどちょっとキチガイじみてるので・・・コロナストレスもありw姑トラブルもありでwwリバウンドしちゃったので仕切り直して今日からたまごダイエット始めます軽めにねやっていこうかと思いますコストコとか行ってオレンジとか買ってきたのでオレンジのある間はやって行こうかな今日の体重:94.2㎏朝:ゆで卵×2オレンジ×1焼きおにぎり×2デトクレンズ+ミネラルイオン水間:ピノ.ミルクムース.チョコ昼:ゆで卵×2.ウインナー×2クラムチャウダー.焼き芋夜:キャベツ.揚げ餃子.コチュジャンチキン.焼き芋ビシィソワーズこんな感じかなぁ~たまごダイエット

  • ちょっとゴタゴタしてまして

    こんばんはあんですちょっと前の記事にも書いたんですけどあれから義母がうちに乗り込んで来て・・・それも自宅で仕事してるのに乗り込んで来て旦那さんと大喧嘩になりって感じで・・・ダイエットって感じでもなくまぁ今揉め中www延々と「私は悪くない」と言いに来たんだけどね知らんし仕事中に乗り込んで来ないでwwwとりま体重だけ書く今日の体重:91.8㎏前日比:-0.6㎏トータル:-3.6㎏にほんブログ村ちょっとゴタゴタしてまして

  • ちょこちょこ食べ15日目

    こんばんはあんです今日の体重:92.4㎏前日比:-0.5㎏トータル:-3㎏①スイカ②焼きしゃぶ丼.味噌汁③歌舞伎揚げ.スイカ.柚子レモンサイダー④あられ⑤シュガーバターの木.スイカ⑥ぶっかけそーめん⑦クッキー.レモネードスカッシュこんな感じですね~ホント色々疲れたwwwにほんブログ村ちょこちょこ食べ15日目

  • ちょこちょこ食べ14日目

    こんばんはあんです7月10日(金)の日記です今日は家事も育児もお休みの日ですでも子供達のお泊まりグッズとおばあちゃんと子供達の夕飯は渡してやんなきゃ行けないんだけどwww今日の体重:92.9㎏前日比:+0.3㎏トータル:-2.5㎏なんかこんくらいの体重行ったり来たりしてるなwwwゲーセン言って来ました喰霊零ってスロットの台打ちましたなんか出せてよかったwww喰霊はアニメ好きだったので楽しかったお昼は回転寿司に行きました二人で1850円安ぅwwwその後本屋さんに小説を「京都寺町三条のホームズ」をちょっと大人買いで6冊飼って来ました。この話し好きなんですよね~アニメも観ちゃって2期とか作ってくれないかなぁ~そして鬼滅のガチャおねむたんが欲しくてガチャ回してきましたカナヲちゃんが出るまで回そうと思って1個目炭治郎2個...ちょこちょこ食べ14日目

  • ちょこちょこ食べ13日目

    こんばんはあんです今日の体重:92.6㎏前日比:-0.2㎏トータル:-2.8㎏今日は義母と夕食を一緒にする予定だったのですがなんかダラダラたべしてしまったちょっと義母と会うのストレスなんですよねぇ~ホント苦手明日はデート日なので満喫するぞ!!a/ranking.html">にほんブログ村ちょこちょこ食べ13日目

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