DIET　NOTE

12月4日の日記

はろーあんですホント寒くなってきましたよね～風邪気味なので気を付けなければww今日の体重：89.7㎏前日比：-0.3㎏トータル：-5.6㎏いやぁ～停滞期だなぁ全然減らないダイエット方法と言えば朝断食って感じですね特にエクササイズはしてないです半身浴と時たま子供達とお散歩に行くくらい朝：抜き昼；豚肉ときのこ和風パスタ三分の二くらいほうじ茶間：芋きんつばミルクティー間：焼きプリンって感じですねファイブファクターダイエットにシフトチェンジしたいとは思ってますまた追記しますねにほんブログ村12月4日の日記

2019/12/04 16:17

12月2日の日記

はろーあんですご無沙汰しております11月の下旬頃に下の子がインフルに掛かり上の子と・・・家族全員インフルになりましたまぁダイエット所でなくあれよあれよと12月になってしまったww下の子がインフルに掛かった頃一年生は学級閉鎖でしたみなさん気を付けて下さいね～そしてダイエット再開しました今日の体重：90㎏でした昨日食べ歩きだったのでちょっと増えちゃいましたね8月20日からちょっと頑張ってダイエットしててトータル-5.3㎏ですねボチボチだけどリバウンドしないようにやって行けたらなって思ってます楽しみながら苦しくならないダイエットを心がけてます40過ぎてもダイエットしてる方がいらっしゃったら一緒に頑張りましょうにほんブログ村12月2日の日記

2019/12/02 18:16