不眠症で60年来の方も眠剤なしで眠れた快眠法

今の生き方に違和感があるのに、見て見ぬふりしていませんか？

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは知っていますか？ 人生にはリセットボタンがあり、再出発することが可能であることを。  念のために書いておきますが、安…

2019/11/30 20:02

自己肯定感アップの秘訣は睡眠にあった！？こころのプロが教える上質睡眠の3つのルール

心理カウンセラー田倉さとみです。 突然ですが、あなたは自分に対して「好き」といえますか？ また、自分に「自信」を持つことができていますでしょうか？  人前だか…

2019/11/29 18:13

幸せ気分に早変わり！今すぐできる2つの心理術

心理カウンセラー田倉さとみです。 ここ数日、カウンセリング＆快眠レッスン＆セミナーの問い合わせが何件も入ってきています！ すっご～く嬉しいです、ありがとうござ…

2019/11/28 17:25

エンタメ性抜群！くつろげるだけでないお台場の大江戸温泉物語

心理カウンセラー田倉さとみです。 過去のクライアントさんからのお元気な声をいただけて、気持ちがほっこりしています＾＾ カウンセリングに来てくれた方が、今も悩み…

2019/11/26 17:30

ハプニングに負けない！気持ち切り替えて幸せになる3つの方法

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは幸せになりたいですか？ 「私は根暗だから」「いつもいろんな人に意地悪されるから」 そうやってできない理由を上げるのは…

2019/11/23 18:22

ADHDなどのママ向け悩み解決「悩んでいる友達の役に立つ4つの方法」

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 おととしの秋より、ADHDやアスペルガー症候群などの保護者向けの「みちしるべ」という発行紙（…

2019/11/22 18:16

できないものを無理してできるようにしなくていい理由

心理カウンセラー田倉さとみです。 何でもかんでも頑張って達成しようと、もがき苦しんでいませんか？ もしかしたらあなたの努力の使い方、間違えているかもしれません…

2019/11/21 18:12

抑えてばかりいる感情を解放させる！とっておきの時間とは？

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 朝晩は冷え込む日が増えてきましたが、日中はポカポカと暖かく、過ごしやすいですよね。冬も差し迫…

2019/11/19 18:42

ネタ切れでブログが書けないを救う！3つのポイント

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは毎日ブログを更新できていますか？ 私はアメブロを初めた2013年から毎日ブログをアップするようにしています。  カウ…

2019/11/14 18:04

仕事がストレスなときにおすすめのリラックス法3選

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 はぁ～。 深い溜息を吐き、遠い空を見上げたくなる時もありますよね。  えぇ、私もありました。…

2019/11/13 17:43

副業中でまとまった睡眠時間が確保できない悩みへの解決法

心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは睡眠時間を確保できていますか？ もし副業中なら、9：00～18：00で社員として働きつつ、早朝や夜間にも自信のビジネ…

2019/11/10 20:07

ここまで手厚いフォローは初めて！！日本で唯一の伴走型！？

心理カウンセラー田倉さとみです。 一生懸命頑張って変えようとはしているけれど、一向にうまくいかない。 そんな経験はありませんか？  その悩みがビジネスなら、経…

2019/11/08 17:47

やる気や根性での目標はNG！心理学を使った達成法

心理カウンセラー田倉さとみです。 「絶対に痩せるぞ」と目標を立てて、ガッツと根性で乗り切ろうとしていませんか？ 確かに強い意志もあったほうがいいですが、男性の…

2019/11/06 19:38

生理前のイライラをスーッと改善する食べ物

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 つい感情的になってしまって、些細なことなのにキレてしまった。 普段ならスルーできるのに、訳も…

2019/11/03 17:15

【10月分】人気ブログランキングTOP5

心理カウンセラー田倉さとみです。 いよいよ今日から11月ですね。 1日（朔日）ということで、日ごろの感謝の思いを込めて神社参拝に行ってきました。 近頃、奇妙な…

2019/11/01 22:18