不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
不眠症は病院ではなく、実はこころのケアが肝。 心理歴12年、実績400名以上の心理カウンセラー田倉さとみが 根本的な原因を取り除き、ぐっすり眠るお手伝いをします。 だるい体を起こし、無理やり朝を迎える毎日を手放しましょう!
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたがもし自分でビジネスをしている経営者やフリーランスなら、きっとこんな思考がどこかにあるはず。 「稼がないといけない」 …
心理カウンセラー田倉さとみです。 頑張る時間も大事だけど、たまにはふ~と力を抜く時間だって大事。 「いや、全然結果出ていない」「まだお目当ての成果に結びついて…
心理カウンセラー田倉さとみです。 「ぎゃ~!!」「んもう!なんなのさ!?」 思いっきり叫びそうになる瞬間ってありますよね。 今朝仕事用の資料をプリントアウト…
書くだけで人間関係の悩みが消える!?魔法の心理ダイヤリーとは?
心理カウンセラー田倉さとみです。 「人目を気にして言いたいことも言えずに堪えてばかり」「気遣い疲れでドッと疲れがたまる」「何かあると自分を責めてしまう」「私だ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 つい一人でなんでも抱えて、頑張っていませんか? 本当は仕事や家事で手がいっぱいで、「手伝って」「もう少し休みたい」と思ってい…
心理カウンセラー田倉さとみです。 会社員の副業解禁を受けて、副業中や独立準備中の方にお会いする機会もググっと増えました。 「○○がやりたいから独立したいんだ。…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたはパソコンで新しいソフトを導入したり、スマホの設定をいじったりするのは得意ですか? 割と男性は得意な人が多いかもしれ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 「なんでこんなこともできないんだろう」「ほかの人はサクッとできるのに、どうしてこんなにも鈍くさいんだろう」 そうやって傷つい…
心理カウンセラー田倉さとみです。 雨が降って涼しくなるかと思いきや、湿度が上がってむしろじわっとする感じもありますよね^^; それに寒暖差が高まる残暑の季節は…
心理カウンセラー田倉さとみです。 急な雷雨にびっくりでしたね💦 急な展開だとドキッとするものですが、真面目で頑張り屋さんほど自分の力だけではどうしようもない…
心理カウンセラー田倉さとみです。 朝起きたときに、スーッと疲れが取れていますか? 睡眠の質が良ければ、すっきりと爽快に目覚められます。けれど浅い眠りの繰り返し…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたはタピっていますか? 渋谷や新宿などの人の行きかう街だけでなく、わりとローカルな駅でも見かけるほど。 タピオカブームが…
ピンチこそが最高のチャンス!?不幸からサクッと立て直す方法とは?
心理カウンセラー田倉さとみです。 当たり前のように朝会社に行ったら、自分の席がいきなり消えていた。 そんなとき、あなたならどうしますか? 実はこれ、会社員を…
楽しかったで終わらせない!学びを定着させる究極のインプット法
心理カウンセラー田倉さとみです。 セミナーに参加して「すっごくいい学びが得られた。どうすれば変われるのかがわかった」と上機嫌で帰宅し、数日後には元の生活に戻っ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 昨日のブログで「YouTubeデビューします」と宣言しましたが、実は今日、YouTubeデビューとなりました! ★蚊による…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは今現在の生活に満足できていますか? 大好きな仕事をしていたとしても、収入が生活ぎりぎりの水準だと節約・倹約が必須で、…
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたはお付き合いしている彼氏やご主人との関係は良好ですか? 一見すると素敵なカップルに見えても、実は悩みを抱えながら一緒…
心理カウンセラー田倉さとみです。 連日のように35度を超え、冷房をかけないと汗がぽたぽたと落ちてきますね。。。 うだるような暑さの毎日で、つい集中力が低下し、…
心理カウンセラー田倉さとみです。 上司からのきつい叱責に、「自分がすべて悪いんだ」「自分がダメだからこんな目に遭うんだ」と自分を責めてしまっていませんか。 …
心理カウンセラー田倉さとみです。 お盆前に仕事を片付けなくてはならず、仕事がバタバタし始める人も少なくないのではないでしょうか? 夏休みが重ならないように取得…
心理カウンセラー田倉さとみです。 30度超えの毎日ですが、みなさんワクワクと楽しんでいますか? 暑さはしんどいですが、夏だからこその楽しみも盛りだくさんですよ…
心理カウンセラー田倉さとみです。 一生懸命、セールストークをしているのに全然お客様に買ってもらえず、しんどい思いをしていませんか? もしかしたら売れない原因は…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは周りの目を気にして、本当はしようと思っていることをぐっと我慢したり、別の誰かを演じた…
女性専門不眠症改善アドバイザー&心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたはありのままの自分に対して自信を持っていますか? 多くの人がこの質問を投げかけられた…
心理カウンセラー田倉さとみです。 朝起きてから温度計を見ると、「30度」オーバー 梅雨が明けてからドッと暑くなり、暑苦しい季節になりましたね💦 こまめな水分…
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