乳酸菌サプリ
便秘の方におすすめしたいものと言えば「乳酸菌」です。 乳酸菌を多く含む食べ物と言えば、ヨーグルト、納豆、お漬物、チーズといったものが有名です。ただ、乳酸菌は熱に弱く、私たちの腸に生きて届くのが難しく、思うように乳酸菌を摂ることができません。 そのため、生きたたまま効率的に乳酸菌を摂れるように特化した、サプリメントがとても人気です。サプリであれば、1日数粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を腸に届け…
2017/11/14 22:44
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