ホットヨガ32回目（2017/8/27）

こんにちは。OLのみっこです。 本日ホットヨガに行ってきました！ そして、今回は累計32回目のホットヨガとなりました。 今日受けてきたのはハタヨガビギナーです！ 本当は今日行くつもりなかったのだけれど、急遽夜時間ができたので、がんばっていってきました！ そして、今日は新しく買ったヨガパンツをはいてヨガしたので、ヨガ中いつもより楽しく感じました！笑 今まではユニクロのスポーツ用のウエアをはいてやっていたんだけど、ちゃんとしたヨガ用のスパッツを遂に購入したのでした～！ もう少しヨガを極められたら、もっとカッコイイ柄のヨガスパッツとか欲しい！ 引き続き頑張っていきます～ そして8月は全部で9回行くこ…

ホットヨガ31回目（2017/8/23）

こんにちは。OLのみっこです。 本日ホットヨガに行ってきました！ そして、今回は累計31回目のホットヨガとなりました。 今日受けてきたのは骨盤筋整ヨガです！ 過去に1回受けたことあるけど、数か月ぶりに受けてきました～！ 前半はゆっくりと骨盤まわりをほぐしていき、後半は足・腹筋を鍛えるような動きが多くて、結構きつかったです～ あと、今日ふと思ったことで、 ホットヨガを始めてから体の変化としてすごく新陳代謝がよくなりました！ 明らかに汗をかきやすい体になっていると思います。 以前は、夏でも全然汗をかかない体質だったけれど、今は前より汗が出るようになりました！ 継続してヨガを続けることで、体質の変化…

ホットヨガ30回目（2017/8/21）

こんにちは。OLのみっこです。 本日久しぶりにホットヨガに行ってきました！ そして、今回は累計30回目のホットヨガとなりました。 今日受けてきたのはヨガベーシックです！ 約半月ぶりのヨガでしたが、やっぱり間をあけてしまうと体がバッキバキになっているのがわかりますね。。。 特に骨盤周りは前回もっと柔らかかったはずなのに、今日は全然足が開きませんでした！ 久々のわりに鷲のポーズは足を深く絡ませながらバランス保てたのはよかったなと。 やっぱり行ったあとは身体が軽くなっているのがわかります！ そして、8月目標は9回行くことだったけど、今回で3回目なので、やばいです！ ちょっと最近バタバタしていてなかな…

ホットヨガ29回目（2017/8/6）

こんにちは。OLのみっこです。 本日は朝からホットヨガに行ってきました！ そして、今回は累計29回目のホットヨガとなりました。 今日受けてきたのはリンパリラックスヨガです！ 最近レッスン名が変わったみたいですね！ リンパヨガは4月に2回受けたっきりで、久しぶりにとってみました～！ バーム塗りぬりして朝からたっぷりびっくりするほどの汗がでました・・！ 8月は残り7回行く目標です。（8月は今日で2/9回目！） 設定した目標は以下記事に書いてます！ ヨガのあとは、主人と待ち合わせをして、お気に入りのベトナム料理でランチ(*^^)v ランチは大好きな鶏肉のフォー！パクチーいっぱいのっけて食べました★ …

ホットヨガ28回目（2017/8/4）

こんにちは。OLのみっこです。 昨日も、ホットヨガに行ってきました！ そして、今回は累計28回目のホットヨガとなりました。 今回受けたのは、ハタヨガビギナー！ 今までで一番多く受けているレッスンです。 今よく行っている店舗ではハタヨガビギナーをやっていたインストラクターさんが他の店舗へ行ってしまったので、いつもと違う人が担当になってました！ そして、個人的なことですが、2年間伸ばしていた胸ぐらいまであった前髪をバッサリ切り、 切ったあと初のヨガだったのですが、前髪が目に入って困る困る。 今までは後ろの髪の毛と一緒にくくっていたのでそんなことはなかったのですが、 気になってしょうがありませんでし…